Video sürümünü izleyin YouTube'da.
Marie T. Russell tarafından anlatılıyor.
InnerSelf'in Günlük İlhamı
Temmuz 3, 2023
Bugünün odak noktası:
Yeni deneyimler, yeni algılar ve yeni maceralar ararım.
Bugünün ilham kaynağı tarafından yazıldı. Karen Pine ve Ben [C] Fletcher:
Beyninin kendi cihazlarına bırakılması durumunda, her zaman yaptığınız gibi davranmanızı sağlayacağını biliyoruz. Kolayca bağımlılık içine kayar. Ama bazen onu her zamanki gibi dağıtmak zorundayız. Ve asla bilemezsiniz, daha önce zihinsel radarınızda görünmeyen sorunlara yeni çözümler fark edebilirsiniz.
Beyin için daha önce hiç karşılaşmadığı şeylerle bombardıman etmekten daha iyi bir şey yok. Yeni manzaralar, yeni sesler, yeni kokular, yeni eylemler ve yeni algılar. Çünkü sadece beyin, kendisini daha önce düzenlemeye başlamadan önce hiç karşılaşmadığı şeylerle karşılaştığında. Potansiyel olarak, yeni yollar koymak. Eskileri destekleyenler.
Bazen doğal olmayan bir şey yapmamız bizim için iyidir. Geçtiğimiz yıl kaç tane heyecan verici, cüretkar veya olağandışı maceralar yaşadınız? Gelecek yılda kaç tane olacak? Çözüm, deneyiminiz olmayan ortamları araştırmaktır. Ne zaman yaptı sen Bunu en son ne yaptın?
OKUMAYA DEVAM ET:
Bugünün ilham kaynağı InnerSelf.com makalesinden uyarlanmıştır:
Farklı Bir Şey Yapın: Alışkanlıkları ve Rutinleri Nasıl Kırılır
Karen Pine ve Ben [C] Fletcher tarafından yazıldı.
Makalenin tamamını buradan okuyun.
Ben InnerSelf.com'un yayıncısı Marie T. Russell, bir gün dileğiyle yeni deneyimler, yeni algılar ve yeni maceralar aramak (bugün ve HERGÜN).
Marie'den yorum: Bugünün ilhamı bana şu alıntıyı düşündürdü: "Gemi limanda güvendedir ama gemiler bunun için var değildir." Aynı şey bizim için de geçerli. Güvenli oynamak için dünyada mıyız? Hayatı birçok şekil ve biçimde deneyimlemek için burada olduğumuzu düşünürdüm. Ve sizi zorlayabilecek yeni şeyler denemek için konfor alanlarınızı genişletirken, "Güvendeyim!" Bu, stresi ve korkuyu uzak tutmaya yardımcı olur. Göreyim seni! Yaşa, sev ve gül.
Bugünkü odak noktamız: Yeni deneyimler, yeni algılar ve yeni maceralar ararım.
Burada ol j'ye"InnerSelf'in Günlük İlhamı"nın bir sonraki bölümü için bana oy verin.
* * * * *
İLGİLİ KİTAP: Sigara İçilmez
Sigara İçilmez: Farklı Bir Şey Yapın
Karen Pine ve Ben Fletcher tarafından.
Sigara İçilmez beyninizi farklı ödülleri öngörmek üzere geliştirmek için bilimsel olarak kanıtlanmış psikolojik teknikleri kullanır; eski alışkanlıkları yenileriyle değiştirmeye; ve stresi azaltmak ve günlerinizden daha fazla zevk almak için yeni yollar öğrenin. Sigarayı bırakmak kabus olmak zorunda değildir. İrade ve çekilme unut - altı hafta Sigara içmeyen aşk program, iyi istifa etmenize yardımcı olacak ve aynı zamanda size yaşam tutkunuzu geri kazanmanız için araçlar sağlayacaktır.
Daha Fazla Bilgi İçin Tıklayın veya Bu Kitabı Sipariş Etmek İçin Tıklayın.
Yazarlar Hakkında
Karen Pine ve Ben Fletcher, İngiltere'deki Hertfordshire Üniversitesi'nde psikoloji profesörüdür ve davranış değişikliği konusunda ünlü uzmanlardır. Onların Farklı bir şey yap tekniği, insanların kilo vermelerine, stresle mücadele etmelerine ve sağlıklarını ve esenliklerini iyileştirmelerine yardımcı olma konusunda büyük başarı elde etti.
Türkiye Dental Sosyal Medya Hesaplarından bizi takip edebilirsiniz. www.lovenotsmoking.comDestek, öneri ve fikirler için Karen ve Ben'in Facebook grubuna katılabilirsiniz. Ve dışarıdayken ve dışarıdayken, Love Not Smoking uygulaması size anında ilham verir, istekle savaşma yöntemleri ve hatta seğiren parmaklarınızı işgal edecek bir şey verir!
