Bağımlılığa yatkın insanların ortak noktası olan birkaç şey var. www.shutterstock.com adresinden
Birçoğumuz bazı davranışlarda yer alma eğiliminde olan birini tanıyoruz ve bu deyiş çoğu zaman “bağımlılık yapan bir kişiliğe sahip olmaları” gerektiğini söylüyor. Ama böyle bir şey var mı?
Bağımlılık yapan bir kişilik fikri, bilimsel olmaktan çok pop-psikolojidir.
Kişilik nedir?
Bağımlılık yapan bir kişilik fikrinin neden kusurlu olduğunu anlamak için, öncelikle psikologların kişilikten söz ederken ne anlama geldiklerini anlamak önemlidir.
Kişilik, geniş, ölçülebilir, istikrarlı, bireysel özelliklerden oluşur. o tahmin davranış. Bu nedenle, tanım gereği, aşırı davranışlarda bulunmak, kişilik özelliği olarak kabul edilemez.
Yine de, bağımlılıkla ilişkili kişilik özellikleri vardır.
Nörotizm, “büyük beş“Kişilik boyutları. Bunlar davranışı yönlendiren beş temel özelliktir. Tecrübe açıklığı, vicdanı, dışa dönüklüğü / içe dönüklüğü, uyuşmayı ve nevrotikliği içerir.
Nörotisizmde yüksek puan alan insanlar olma eğilimindedir. kolayca duygusal olarak uyandırılmış. Ayrıca, aşağıdakiler de dahil olmak üzere bir dizi aşırı davranışa girme olasılıkları daha yüksektir: Aşırı yemeaşırı online oyun, sosyal medya aşırı kullanım ve Madde bağımlılığı.
Yüksek derecede nevrotik olan insanlar duygularını yönetmelerine yardımcı olmak için aşırı davranışlarda bulunabilirler. Nörotizm de olmuştur çeşitli zihinsel sağlık koşulları ile ilişkiliBağımlılığın zihinsel hastalıktan mı kaynaklandığını merak etmeye yol açabilir.
Bazı insanlar için bunun kanıtı var. Bu durumlarda insanların bağımlılık yapıcı davranışları olumsuz duyguları azaltır akıl hastalığı neden olur. Bununla birlikte, nevrotizm gibi belirli kişilik faktörlerinin bir kişiyi hem zihinsel hastalığa hem de bağımlılığa ayrı bir şekilde yöneltmesi de mümkün olabilir.
Doğaya karşı beslenmeye karşı
Hem kişilik hem de bağımlılık yapan davranışların genetik bir yapıya sahip olduğuna dair bazı kanıtlar var.
Beş temel genin, insanları deneyimlemeye yatkın hale getirdiği görülmüştür. Madde bağımlılığı ve diğeri bağımlılık davranışları.
Bu genlerden biri de dışa dönüklük ile ilişkilibüyük beş kişilik boyutundan bir diğeri. Dışa dönüklük ifade eder İnsanların “diğer insanlarla mümkün olduğunca etkileşime girmelerini sağlayan yeni deneyimler ve sosyal bağlantılar aradıkları”.
Dışa dönükler, diğer insanlarla iletişim kurmanın yeni yollarını aramaktadır. www.shutterstock.com adresinden
Bu beş gen, beynin dopamin veya ödül sisteminin işleyişini azaltır. Dışa dönüklük ve bağımlılık yapan davranışlarla ilişkili gen çeşitlerine sahip insanların beyinleri dopamini daha az verimli kullanır. Olmuştur önerilen bu onları zevk almaya yönlendirir.
Dopamin genellikle zevk nörotransmitteri olarak yanlış tanıtıldı. Dopaminin daha kesin bir açıklaması, motivasyon nörotransmitterinin olmasıdır. İnsanları belirli davranışlarda bulunmaya motive eder - özellikle yemek yemek ve seks gibi hayatta kalmak için gerekli davranışlar.
Bu, bu genlerin varyantlarının “ile ilişkili olduğu” anlamına geliyor.duyum arayışı”, Kişiliğin başka bir boyutu. Duygu arayan “yeni duygular arayışıyla tanımlanan bir özellik ve bu tür deneyimler uğruna fiziksel, sosyal, yasal ve finansal risk alma istekliliği”. Bağımlılık yapan davranışları olan insanlar da bu kişilik boyutunda yüksek puan alırlar.
Bunlar bağımlılık yaratan bir kişilik için genler olsa da, yükseklik için genlerin basketbol genleri olduğunu söylemek gibi bir şey. Uzun boylu olan bazı insanlar basketbolda iyi olsalar da, uzun boylu kişilerin hepsi oyunu öğrenme fırsatına veya isteğine sahip değildir.
Benzer şekilde, aşırı davranışlarla ilişkili dopamin genlerinin değişkenleri olan herkes, madde bağımlılığı veya diğer bağımlılık davranışları ile ilgili problemler geliştirmez. Çevre de önemlidir.
Genetik çeşitlilik nedeniyle dopamin sistemi daha az verimli olan bazı insanların dopaminlerini araba yarışı, snowboard, sörf, gökyüzü dalışı ve benzeri diğer aktivitelerle düzeltmeleri olasıdır. Ve alkol ve diğer ilaçlara bağımlılık gelişen bazı insanlar bu genetik yatkınlığa sahip değildir. Gibi bir dizi çevresel etki nedeniyle sorun geliştirebilirler travma or uyuşturucu kullanımının sosyal modellenmesi.
Dolayısıyla, kişiliğe bağlı bağımlılığı öngören ortak faktörler olsa da, birinin aşırı davranışlarda bulunmasına neden olacak hiçbir kişilik tipi yoktur. Bağımlılığın birçok nedeni var ve bunu sadece birinin kişiliğine uyarlamak muhtemelen onunla başa çıkmakta pek yardımcı olmuyor.
Yazar Hakkında
Stephen Bright, Bağımlılık Öğretim Üyesi, Edith Cowan Üniversitesi
Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.
İlgili Kitaplar:
Atom Alışkanlıkları: İyi Alışkanlıklar Geliştirmenin ve Kötüleri Azaltmanın Kolay ve Kanıtlanmış Bir Yolu
James Clear tarafından
Atomik Alışkanlıklar, davranış değişikliği üzerine yapılan bilimsel araştırmalara dayalı olarak, iyi alışkanlıklar geliştirmek ve kötü olanlardan vazgeçmek için pratik tavsiyeler sunar.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Dört Eğilim: Hayatınızı Nasıl Daha İyi Hale Getireceğinizi (ve Diğer İnsanların Hayatlarını da Daha İyi Hale Getirmeyi) Ortaya Çıkaran Vazgeçilmez Kişilik Profilleri
kaydeden Gretchen Rubin
Dört Eğilim, dört kişilik tipini tanımlar ve kendi eğilimlerinizi anlamanın ilişkilerinizi, çalışma alışkanlıklarınızı ve genel mutluluğunuzu geliştirmenize nasıl yardımcı olabileceğini açıklar.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Tekrar Düşünün: Bilmediklerinizi Bilmenin Gücü
yazan Adam Grant
Think Again, insanların fikirlerini ve tutumlarını nasıl değiştirebileceklerini araştırıyor ve eleştirel düşünmeyi ve karar vermeyi geliştirmeye yönelik stratejiler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Travmanın İyileşmesinde Beden Puanı Tutar: Beyin, Zihin ve Beden
ile Bessel van der Kolk
Vücut Skoru Tutar travma ve fiziksel sağlık arasındaki bağlantıyı tartışır ve travmanın nasıl tedavi edilip iyileştirilebileceğine dair içgörüler sunar.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Paranın Psikolojisi: Zenginlik, açgözlülük ve mutluluk üzerine zamansız dersler
kaydeden Morgan Housel
Para Psikolojisi, parayla ilgili tutum ve davranışlarımızın finansal başarımızı ve genel refahımızı nasıl şekillendirebileceğini inceler.
