Terörist saldırılar gibi üzücü olaylar hepimizi farklı şekillerde etkiler. Yetişkinler genellikle bu tür felaketlere karşı uzun vadeli bir bakış açısına sahip olmak için yeterli yaşam deneyimine sahip olsa da, çocuklar farklı zorluklarla karşılaşabilirler.

Bir çocuk doğrudan aşırı derecede tehlikeli olaylarla karşılaştığında veya haber ve sosyal medya aracılığıyla tanık olduğunda, bu olayların tamamen yapılması normaldir. normalden çok daha fazla sıkıntı yaşıyor.

Travmanın etkisine, çocuğun yaşına ve travmatik olaydan önce sahip oldukları destekleyici ilişkilere bağlı olarak sıkıntıları, her türlü yol. Bu, ağrıları ve ağrıları, uykusuzluğu, kabusları, yatağı ıslatmayı, çok çabuk ya da çekilmeyi veya ebeveynlerinden ayrılmak istememeyi içerebilir.

Ancak travmatik olaylardan sonra mücadele eden genç insanlara yardımcı olabilecek birçok strateji var.

Sorular sor

Doğal müdahale çoğu zaman çocukları terörizm gerçekliğinden korumak ve korumak istemesine rağmen, uzun vadede yararlı bir amaç değildir. Aynı zamanda başarılması neredeyse imkansızdır - bugün gençler daha önce hiç olmadığı gibi bilgi uyandıran endişelere maruz kalmaktadır.

Bu nedenle, çocukları kaçınılmaz streslerden korumak yerine, onları dengeli bilgi, şefkat, umut ve esnekliklerini geliştirme şansı ile donatmaya odaklanmamız gerekir.

Eksik hikayeler ve belirsizlikler, çocukların endişelerine katkıda bulunabilir, ancak yetişkinler için ortak bir endişe, ne söylenecek ve ne gibi boşlukların doldurulacağıdır. Bu gibi durumlarda, çocuğun ne duyduğu veya anladığına dair açık sorular sormak yardımcı olabilir.

“Gördüğün ya da duyduğun hakkında ne hissediyorsun?” Ya da “arkadaşların neler olduğu hakkında ne dedi?” Gibi “nasıl” ve “ne” soruları çocuğun ne yapmaya çalıştığını anlamanıza yardımcı olabilir kurmak ve anlamak.

Kahramanları işaret

Çocuklara, insanların ihtiyacı olan insanlara aktif olarak nasıl yardım etmeye ve destek vermeye çalıştıklarını göstermek, dehşeti kahramanlarla çerçevelemenin harika bir yoludur. Büyük çocuklar, travmatik saldırıları ve olayları çevreleyen trajedinin ayrıntılarının ve sonuçlarının birçoğunu işleyebilecek ve anlayabilecekken, küçük çocuklar bu tür ayrıntıların işlenmesi için yaşam deneyimine veya gelişim mekanizmalarına sahip değildir.

Çocuklara gerçek hayattaki kahramanın pelerin giymediğini hatırlatın. Bunun yerine, bu hikayedeki kahramanların paramedik üniformalı ya da tiyatro çalılıklarındaki insanlar olduğuna dikkat edin. Onlar yoldan geçenler, yardım teklif eden insanlarsaldırıdan sonra mahsur kaldıkları taksiler, geceleri bir bardak çay ve bir yatak.

Bu sadece hikâyeye yeni bir odak vermekle kalmıyor, aynı zamanda çocukların bağlanabileceği kahramanlar veya kötü adamlar veya güzellikler ve kötülüklerin tanıdık kültürel anlatılarını da vurguluyor. Bu tür yaklaşımlar da olmuştur çocukların güvenini arttırdığı gösterilmiştir, cesaret duygusu, problemi çözme ve ahlaki pusulalarını çözme ve geliştirme becerisi.

Yardım etmek için çizimleri kullanın

Eğer çocuklar duygularını adlandırabilir ve ifade edebilirlerse, düşünceleri ve duyguları hakkında konuşabilecek ve duygusal olarak başkalarıyla duygusal olarak bağlanmanın faydalarını deneyimleyebileceklerdir.

Çocukların duygularını paylaşabileceklerini bildiklerini varsaymayın. Her zaman tüm duygular için, özellikle de öfke ve üzüntü gibi seslendirmeyle ilgilenebileceklerini duydukları duygular için açık bir izin verin.

Bunu yapmanın bir yolu, kalem ve kurşun kalemleri fiziksel olarak çıkarmak olabilir. duyguları çekmek karakter olarak veya vücutta nasıl hissettiğini düşünün. Örneğin, “endişeli” sıcak bir kafa, terli eller ve hızlı bir kalp gibi hissedebilir.

Her şeyi basit tut

Yetişkinler “korkunç”, “korkunç” veya “korkunç” gibi travma çevresinde belirli sözcükleri kullanma eğilimindedir. Fakat bu kelimeler çocuklar için fazla anlam ifade etmiyor.

Mümkünse, bu terimleri yıkmak ve çocuklar için daha fazla anlam ifade eden bir dili kullanmak ve üzücü, endişe verici, korkutucu, kibar veya cesur gibi başkalarında hissedebilecekleri veya farkedebilecekleri duyguları ile bağlantı kurmak yararlı olacaktır.

Ayrıca, sorumlu olanlara bir isim vererek ve onların kötü seçimler yapan küçük bir grup insan olduğunu açıklayarak endişeli belirsizliklerin bir kısmını azaltmayı deneyebilirsiniz. Bu, faillere yalnızca çocuk için bir kimlik kazandırmaz - bu da yüzsüz “kötü” fikrini içermesine yardımcı olur - aynı zamanda burada yararsız oldukları bazı hikayeleri diğerlerinden diskalifiye etmeye yardımcı olur.

Sarılmalar için zaman ayır

Çocuklar sadece kendilerinin yanında olduklarına inanmalarına neden oldukları kadar güvende hissederler. çevrelerindeki yetişkinler. Böylece gençlere güvende olduklarını, sevildiklerini ve özen gösterdiklerini güvence altına almak tüm fark yaratabilir.

Araştırma Evde sevgi dolu ortamların çocukların duygusal refahı için büyük ölçüde koruyucu olduğunu göstermiştir. Özellikle gençler, varsa onları duygusal olarak destekleyen pozitif arkadaşlıklar.

İlişkiler aslında vücutta hem fizyolojik düzeyde hem de duygusal olarak işler. Kucaklamalar ve duygusal bağlantı, sakin ve sakin çocuğun tehdit sistemi "sarıl" ya da "aşk" hormonu olarak da bilinen oksitosin gibi iyi hissettiren hormonları serbest bırakarak.

Travmatik bir olaydan sonra çocuklarla nasıl konuşulacağı hakkında daha fazla bilgi bulabilirsiniz. okuyun

Yazarlar Hakkında

Sarah Parry, Klinik ve Psikolojik Danışmanlık Psikolojisinde Öğretim Üyesi, Manchester Metropolitan University ve Jez Oldfield, Psikoloji Kıdemli Öğretim Üyesi, Manchester Metropolitan University

Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.

İlgili Kitaplar

at InnerSelf Pazarı ve Amazon