Ne sıklıkta çoğumuz yaşamın olumsuz tarafına bakma alışkanlığını geliştiririz! Bize rahatsızlık veren, rahatsızlık veren veya mutsuzluğa neden olan istisnai olaylar üzerinde aşırı stres altındayız.
Bu işte bitmiyoruz. Bu üzücü koşulların veya koşulların tüm görüşümüzü renklendirmesine ve daha normal ve elverişli olanlardan ziyade izole edilmiş, elverişsiz şeyler açısından yaşamı yargılamamıza izin vermesini sağlıyoruz.
Sonuç: kişisel mutluluk kaybı, coşku ve memnuniyet. Bereket tutumu, depresyon ve çaresizlik hissi yaratıyor. Böyle anlarda, yaşam bir meydan okuma ve sevinçten ziyade bir yük gibi geliyor.
Bununla birlikte, kuşkusuz, hayat problemlerle ve zorluklarla doludur. Bazen çok acımasız olabilir. Ancak bu sıkıntı ve sorunlar istisnalar, çünkü sayıları her gün çözgü ve dokunuşun bir parçası olan nimetler ile karşılaştırıldığında önemsiz.
Nimetlerimizi Tanıma ve Takdir Etme
Bu nimetleri tanımak ve takdir etmek için onlardan bir "farkındalık" geliştirmeliyiz. Bunun istisna olandan ziyade norm olanı görme alışkanlığını geliştirmeliyiz. Bizim sevmediğimiz yabancı otlara konsantre olmak yerine bahçemizdeki çiçeklere cevap vermeyi öğrenmeliyiz.
Neyse ki, bu "farkındalığı" geliştirmenin ve yaşamımızın çapını güven, mutluluk ve zorluklardan birine yükseltmenin çok basit bir yolu var.
Bu, kutsamalarımızı veya rahatsızlıklarımızı saymanın aksine, nimetlerimizi saymanın basit bir uygulamasıdır.
Onları iki sütuna bölünmüş bir kağıda listeleyelim; Biri ızdıraplar için diğeri bizim olan nimetler için.
Bir kişinin listeleyebileceği rahatsızlıkların veya olumsuz faktörlerin ne kadar az olması şaşırtıcı.
Öte yandan, herhangi biri hayatı değerli kılacak bereketlerin sayısı ne kadar şaşırtıcıdır.
Nimetlerimizi veya hayatın bize iyi niyetli olarak verdiği yüzlerce şeyden en azından birkaçını, genellikle bizim tarafımıza çaba sarf etmeden - bizim için paha biçilmez olan anlamını veren şeyleri sayalım.
İşte birçoğumuz için ortak olan kutsamalardan birkaçı.
- Eşimiz olan kadın (veya erkek);
- Bizim çocuklar;
- bize verdikleri tüm mutlu anılar;
- bizim işimiz;
- bizim ev;
- ailemizin sağlığı;
- bizim yemeğimiz;
- Giyim;
- eğitim fırsatları;
- dinlenme tesisleri;
- din özgürlüğümüz;
- kiliselerimizin yakınlığı;
- ibadet tapınaklarımız;
- Sınırsız başarı için fırsatlarımız
- ilerleme için sınırsız fırsatlarımız;
- demokratik yaşam biçimimiz;
- hükümet biçimimiz;
- tüm iyi arkadaşlarımız;
- çayırların şarkısı;
- bu günün güzelliği;
- geceleri sınırsız gökyüzü;
- Konfor ve rahatlığımız;
- mevcut mükemmel tıbbi bakım;
- ve bunun gibi;
- ve üzerinde;
- ve üzerinde.
Onlarda bir limit yoktur.
Öyleyse, nimetlerimizi hesaba katalım - onları kağıda yazdıralım - muhtemelen yeni bir yaşam, güven ve inanç dolu bir şeyler ve coşku ve söz bulacağız.
İlgili kitap:
365 Kendimi ve Dünyayı İyileştirmeye Nimetler: Günlük Yaşamda Gerçekten Birinin Maneviyatını Yaşamak
Pierre Pradervand tarafından.
Size yapılan herhangi bir yanlışlık için dedikodu hissetmemenizin, dedikodu yapmanın ya da hakkınızda yayılmış bir yalan söylemenin nasıl bir his olduğunu hayal edebiliyor musunuz? Bağırsaklarınızdan tepki göstermek yerine tüm durumlara ve insanlara tam farkındalıkla cevap vermek mi istiyorsunuz? Bu hangi özgürlüğü gerektiriyor! Bu, kalpten kutsama pratiğinin, yani odaklanmış sevgi enerjisinin gönderilmesinin sizin için yapacağı hediyelerden sadece bir tanesidir. Gentle Art of Blessing'in en çok satan yazarı olan bu kitap, gün geçtikçe tüm durumları ve insanları kutsamanıza ve varlığınıza ezici bir sevinç ve varlık eklemenizi öğrenmenize yardımcı olacak.
Yazar hakkında
Vijay Dandige, Times of India ve Economic Times, Bombay ve diğer gazetelere düzenli olarak katkıda bulunan Hintli bir yazardır. Şu anda iki kitap yazıyor: 'Yaratıcılığınızı galvanizleyin' ve 'Kendi kalbinizle barış. Ona şu adresten e-posta ile ulaşılabilir:
