Kayısı Badem Portakallı Smoothie

malzemeler

İlgili Sponsor Bağlantılar

İlgili kitaplar
  • 1 / 2 c. kurutulmuş, kokusuz kayısılar,
    artı gerektiği gibi sıvı emmek
  • 1-2 T. taze hindistan cevizi gevreği 
  • 1 / 4 c. taze, çiğ badem 
  • 1-2 T. pirinç şurubu 
  • 1-1 / 3 c. portakal suyu
  • tutam küçük hindistancevizi ayarlayın (şek.) 
  • 2 buz küpleri (tercih)

Yöntem

  1. Kayısıları tekrar sulandırın. * aşağıdaki nota bakınız *
  2. Bir elektrikli tohum öğütücü kullanarak hindistancevizi gevreğini ince bir öğütün. 
  3. Bademleri aynı şekilde ezin. 
  4. Meyve suyunu blenderin içine dökün ve kayısı, fındık, hindistan cevizi, pirinç şurubu ve baharat ekleyin. 
  5. Pürüzsüz ve kremsi olana kadar karıştırın. 
  6. İsterseniz buz, dondurulmuş muz ekleyin ve tekrar karıştırın. 

2 Serves

 

* Meyveyi aşağıdaki gibi yeniden nemlendirin: 

  1. Bir pint büyüklüğünde bir kabı, yaklaşık bir fincan kuru meyvelerle doldurun (ya da tarifte belirtildiği şekilde).
  2. Kavanozu su veya meyve suyu ile doldurun. 
  3. Bir gecede oturalım. 

  Veya: 

  1. Kurutulmuş meyveyi bir kaynatma kabına yakın kaynar suyla kaplayın ve miktarı bir ya da iki katına çıkarın. 

  2. Meyvelerin yumuşaması için 15 dakika bekleyin.

 

Yazar hakkında       

Yukarıdakiler, Woodbridge Press, POBox 1993, Santa Barbara, CA 209. (93102-800-237) tarafından yayınlanan Candia Lea Cole? 6053 tarihli "Süper Smoothies" kitabının izniyle yeniden basılmıştır. 

Bilgi ya da bu kitabı burada sipariş edin.