malzemeler
- 2 c. vanilyalı Rice Dream (dondurulmuş tatlı)
- 2 / 3 c. susuz elma * aşağıdaki nota bakınız *
- 1 / 4 c. taze çiğ cevizler
- 1 / 8 t. toz tarçın
- 2 c. Su
Yöntem
- Kurutulmuş elmaları yeniden nemlendirin.
- Elektrikli tohum değirmeni kullanarak somunları ince bir öğütmeye hazırlayın.
- Yumuşatılmış elmaları, fındıkları, baharatları, Rice Dream'ı ve suyu karıştırıcınızda birleştirin.
- Pürüzsüz ve kremsi olana kadar püre haline getirin.
2-4 Serves
* Meyveyi aşağıdaki gibi yeniden nemlendirin:
- Bir pint büyüklüğünde bir kabı, yaklaşık bir fincan kuru meyvelerle doldurun (ya da tarifte belirtildiği şekilde).
- Kavanozu su veya meyve suyu ile doldurun.
- Bir gecede oturalım.
Veya:
-
Kurutulmuş meyveyi bir kaynatma kabına yakın kaynar suyla kaplayın ve miktarı bir ya da iki katına çıkarın.
-
Meyvelerin yumuşaması için 15 dakika bekleyin.
Yukarıdakiler, Wooddia Press, POBox 1993, Santa Barbara, CA 209 tarafından yayınlanan Candia Lea Cole,? 93102 adlı "Süper Smoothies" kitabından izin alınarak yeniden basılmıştır. (800-237-6053)
Bilgi ya da bu kitabı burada sipariş edin.