Image Pixabay

Video versiyonunu izleyin YouTube.

Marie T. Russell tarafından anlatılıyor.

InnerSelf'in Günlük İlhamı

Ocak 4, 2024

Bugünün odak noktası:

Çözebileceğim sorunları çözmeye odaklanıyorum.

Bugünün ilham kaynağı Carolina Pulido Ariza tarafından yazılmıştır: 

Gördüğümüz haberler ve görüntüler bu kadar akıldan çıkmayacak ve şok ediciyken, an aşırı şefkat depresyona, tükenmişliğe ve bunalmış hissetmeye yol açabilir. Yaşadığınız nedenler ne olursa olsun Merhamet yorgunluğu, kalıcı bir fenomen değil.

Bununla başa çıkmak ve üstesinden gelmek için kullanabileceğiniz birçok teknik vardır. Karşılaştığınız sorunları çözmeye çalışın yapabilmek Çözülemeyen konulara takılıp kalmak yerine çözüm üretin. Gönüllülük bunu yapmanın bir yolu olabilir ve aynı zamanda daha iyi zihinsel ve fiziksel sağlıkla da bağlantılıdır. Hayır amaçlı bağışlar aynı zamanda mutluluğu ve sağlıklı yaşamı da artırabilir ve bu da şefkat yorgunluğunun etkilerini azaltabilir.

Bu somut eylemler, şefkat yorgunluğuyla ilişkili çaresizliği azaltarak, faillik duygusunu yeniden canlandırabilir.

OKUMAYA DEVAM ET:
Bugünün ilham kaynağı InnerSelf.com makalesinden uyarlanmıştır:
     Sorunlu Bir Dünyada Merhamet Yorgunluğunun Etkilerini Yönlendirmek
     Plymouth Üniversitesi'nden Carolina Pulido Ariza tarafından yazılmıştır.
Makalenin tamamını buradan okuyun.


Ben Marie T. Russell, InnerSelf.com'un ortak yayıncısı, hakkında bir şeyler yapabileceğiniz şeylere odaklanacağınız bir gün diliyorum (bugün ve her gün)

Marie'den yorum: AA'nın Huzur Duasında pek çok hikmet var: "Allah bana huzur versino değiştiremeyeceğim şeyleri kabul ediyorum; Yapabileceğim şeyleri değiştirme cesareti; Ve farkı bilmek bilgeliktir." 

Bugünkü odak noktamız: Çözebileceğim sorunları çözmeye odaklanıyorum..

Burada ol j'ye"InnerSelf'in Günlük İlhamı"nın bir sonraki bölümü için bana oy verin.

 * * *

Yazar Hakkında

Carolina Pulido Ariza, Doktora Adayı, Merhamet Yorgunluğu, Plymouth Üniversitesi
   

İLGİLİ KİTAP: Hayal görmeyen Wetiko

Undreaming Wetiko: Kabus Zihin Virüsünün Büyüsünü Kırmak
Paul Levy tarafından

Bir zihin virüsü olan derin ve radikal Kızılderili fikri "wetiko", dünya çapında yıkıcı bir şekilde ortaya çıkan kolektif deliliğin ve kötülüğün temelini oluşturuyor. Ancak Wetiko'nun kendisinde kodlanmış olan şey, zihin virüsüyle savaşmak ve hem kendimizi hem de dünyamızı iyileştirmek için gereken ilacın ta kendisidir.

Paul Levy, tetiklenme, yaralanma veya acıya düşme sürecinin, mücadelelerimizi uyanış fırsatlarına dönüştürecek şekilde wetiko'nun işleyişini daha iyi anlamamıza nasıl yardımcı olabileceğini araştırarak başlıyor. Şu anda insanlığın kolektif bilinçdışında etkin olan başlıca arketiplerden birini, yaralı şifacı/şamanı vurguluyor. Sonuçta yazar, wetiko için en iyi koruma ve ilacın, gerçekte olduğumuz kişi haline gelerek gerçek doğamızın ışığıyla bağlantı kurmak olduğunu ortaya koyuyor.

Daha fazla bilgi ve / veya bu kitabı sipariş etmek için, buraya Tıkla. Kindle sürümü ve Sesli Kitap olarak da mevcuttur.