Algıları Değiştirme ve Zihin Cubbyholes Temizleme

Algıları Değiştirme ve Zihin Cubbyholes Temizleme

Aklımızda cubbyholes sıraları ile dolu olduğunu düşünelim. Her cubbyhole hayatlarımızda belirli bir ilişkiyi temsil eder. Ebeveynlerimiz, çocuklarımız ve arkadaşlarımız için küçük deliklerimiz var. Yıllardır görmediğimiz insanlar için bile küçük deliklerimiz bile var.

Her yavru deliğinde, belirli bir kişiye yönelik çeşitli düşünceler depolarız. Bu cubbyhole'ların bazıları büyük ölçüde yardımsever düşünceler içeriyor. Diğerleri şikayetler ve diğer karanlık düşüncelerle doludur.

Her şeyin düzgünce saklandığını düşünebiliriz. Sonuçta, nadiren bu bölümlerin çoğuna "bakarız". Ancak, saklı düşüncelerimizin farkında olmamak, bizi etkilemedikleri anlamına gelmez.

Karanlık Düşünceleri Temizleme

The Mucizeler Kursu her yavru deliği açmamızı ve içerde sakladığımız tüm karanlık düşünceleri temizlememizi ister. Bunu yaparken, karanlığı aklımızın her bir köşesinden temizleriz.

Bunun bir örneği olarak, yıllardır görmediğim insanları temsil eden bir dizi cubbyholes olabilir. Bu insanlara yönelik düşüncelerimi belirlemenin önemli olduğunu düşünmeyebilirim - sonuçta onları bir daha asla göremeyebilirim.

Bununla birlikte, Kurs, bu insanlara yönelik düşüncelerimin hala aklımda olduğunu ve bu düşüncelerin bir mucize deneyiminin bütününü engellediğine işaret ediyor. Kurs benden her bir yavru deliği açmamı ve Tanrı'nın içinde sakladığım herhangi bir karanlık düşünceyi temizlemesini istedi.

Mucizeler için Borsa Şikayetleri

Yirmi yılda görmediğim bir avuç insanla ilgili düşüncelerime "bakmaya" karar verebilirim. Bu insanları düşünmeye başladığımda - ve dürüstçe onlara karşı olan düşüncelerimi belirlediğimde - saklanan önemli miktarda bir kızgınlık veya öfke bulabilirim. Bu küstahça düşünceleri Tanrı'ya verdiğimde ve şikâyetlerimi mucizelere dönüştürdüğüm için genel barış duygum arttı.

Kurs her cubbyhole'u açmamızı - Tanrı ile olan her ilişkiyi açmamızı istiyor. Her ne kadar bu süreç ezici görünse de (sonuçta çoğumuzun bu "ilişki kübik deliği" nden binlerce tane var), uygulamanın bir ivme oluşturduğunu gördüm. Açtığımız ilk düzine veya yüz bölme, makul miktarda çaba gerektirebilir. Ama sonra zihinlerimiz süreçle rahatlar ve işler daha sorunsuz akmaya başlar.


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


Bu, benim görüşüme göre, bu Kursun en güçlü uygulamalarından biridir. Aklımızdaki “depolanmış şikâyetleri” tanımlayarak ve salıvererek, Tanrı'nın mucizelerinin akması için geniş bir açılış yaratırız. Uygulama dürüstlük gerektirir - hatta biraz da cesaret. Ancak sonuçlar çok pratik bir şekilde hissedilebilir. Genellikle bir tek yavru deliğin Tanrı tarafından temizlenmesine izin vererek, artan bir barış duygusu hissediyorum.

Karanlık Düşünceler Mucizeleri Engelliyor

Özetlemek gerekirse, bu bölümde geliştirdiğim iki ana nokta var. Birincisi, karanlık düşüncelerimizin mucizelerin birincil blokları olduğu. İkinci nokta, şikayetlerin en yaygın karanlık düşünce biçimleri arasında olmasıdır. Şikayetlerimizi Tanrı'ya açtıkça ve onları mucizelerle değiştirmesine izin verirsek, zihinlerimiz iyileşir.

Devam etmeden önce, yaptığım çalışmanın bir gözlemini bu tür uygulamalarla paylaşmak istiyorum. Kilitlenmiş bir ilişkiye ilk kapıyı açtığımda ortaya çıkan bazı rahatsızlıkların olduğunu bazen buluyorum.

Yıllardır aklıma gelmeyen aklıma gelebilecek biri - bazı şikayetlerim var. Hemen kendimi rahatsız hissediyorum ve o odadaki kapıyı kapatmak istiyorum. Ama bir adım daha atarsam ve "Tanrım, bu insana karşı bazı karanlık düşüncelerim var. Bu ana kadar bunu anlamadım, ama bu düşünceleri kilitlemek istemiyorum. Lütfen onları alın ve Onları mucizelerinizle değiştirin, "Güçlü bir adım atıyorum.

Bu süreçteki asıl zorluk, karanlık düşünceleri, yavruları içinde geri kilitlemek yerine, Tanrı'ya teslim etmektir. Eğer onları uzaklaştırırsak, Kurs diyor, aniden çözülmeyecekler. Onlar sadece gizlenecekler. Zihinlerimizin iyileşmesini istiyorsak, Tanrı'ya bu düşünceleri yıkamak için izin vermemiz ve bunun yerine bize yeni bir algı vermemiz gerekir.

Alıştırma: Mind'in Cubbyholes'ını Boşaltın

Bunu söyledikten sonra, bu fikirlere dayanan bir egzersiz sunmak istiyorum. Bu alıştırma, bu kitaptaki en zorlayıcılardan biri. Kişisel olarak anlamlı olan herhangi bir şekilde bu egzersizlerle çalışmaktan memnuniyet duyarız. Ancak sunumumda mümkün olduğunca kapsamlı olmaya çalışacağım.

Aşama 1. Bu süreçte ilk adım, hayatınızda sizi rahatsız eden bir insanı seçmektir. Sinir bozucu görünen biri ya da sadece biraz sinir bozucu görünen biri olabilir.

Aşama 2. Sonra, bu kişinin neden sizi rahatsız ettiğini, mümkün olduğunca fazla ayrıntı kullanarak açıklayın. Mevcut perspektifinizi "sansürlememek" için teşvik edilirsiniz. Bu adım büyük bir dürüstlük gerektirir.

(örn. Debby sürekli dedikodu yapıyor, her zaman benden onun için bir şeyler yapmamı istiyor ve çok önemsiz davranıyor. Sadece onun yanında olmaktan hoşlanmıyorum. Kimse onun yanında olmayı sevmiyor.)

3 Adım. Bu şeyler “gerçekler” gibi görünse de (ve dünya düzeyinde, bazıları olabilir), düşüncelerimiz açısından onları yeniden düşünelim. İkinci adımı, "(kişiyi) (kalite) olarak görmeyi seçiyorum.

Düşüncelerimiz için Sorumluluk Almak

“Buna karşı bir miktar direnç gösterebiliriz. Aklımızın bir kısmı şunu söylemek istiyor:” Ben böyle şeyler görmeyi seçmiyorum; Onlar sadece bu şekilde. "Her ne kadar davranışlar bu şekilde davranışsal bir seviyede olsa da, Kurs onlar hakkındaki düşüncelerimiz için sorumluluk almamızı istiyor.

Yine, bu adımdaki görevimiz, her bir cümleyi iki adımdan itibaren "_________ __________ olarak görmeyi seçiyorum" biçiminde yeniden yazmaktır. Bu güçlü bir adımdır, çünkü düşüncelerimiz için tam sorumluluk almayı içerir. Bunu yaparak, cubbyhole içeriğini tespit ediyoruz.

(örn. Debby'yi sürekli dedikodu yapan, her zaman onun için bir şeyler yapmamı isteyen ve çok küçük davranan biri olarak görmeyi seçiyorum. Debby'yi çevrede olmayı sevmediğim biri olarak görmeyi seçiyorum. Debby'yi kimsenin yanında olmayı sevmeyen biri olarak görmeyi seçiyorum.)

Işığa Karanlık Düşünceler Getirmek

4 Adım. Şimdi ne düşündüğümüz hakkında nasıl hissettiğimizi değerlendirebiliriz. Bu saklı düşünceleri ışığa çekiyoruz.

Kendimize soralım: Bu düşünceler hakkında nasıl hissediyoruz? Bize barış getiriyorlar mı? Olmazsa, yeni bir sevgi dolu düşünce ve ilham verici algı kümesini kabul etmeye istekli olabilir miyiz?

Eğer yeni bir algı - cubbyhole için yeni bir düşünce seti - almaya istekli olduğumuzu tespit edersek, şu duayı diyelim:

Tanrım, bu düşünceleri senden önce yapıyorum.
Bu kişiye nasıl bakmam gerektiği hakkında hiçbir fikrim yok.
Ancak yeni bir görüş almaya hazırım.
Vizyonun karşılığında sana düşüncelerimi veriyorum.

Öyleyse tam bir dakika oturalım ve değiş tokuş yapalım, elimizden gelenin en iyisini, bu kişiyi yeni bir şeye bakış açımıza. Tanrı bu kişide bize daha önce hiç görmediğimiz bir güzellik kıvılcımı gösterebilir. Bu güzellik kıvılcımını görünce, onu kendimiz güçlendireceğiz.

Karanlık Düşünceleri Sevgi Dolu Düşüncelerle Değiştirme

Bu çok kutsal bir süreç olabilir. Aklılarımıza barış ve yüreğimize yumuşaklık getirebilir. Bu dakikadaki amacımız, bu kişi hakkındaki kişisel düşüncelerimizin, Tanrı'nın kendisi hakkındaki sevgi dolu düşünceleriyle yer değiştirmesine izin vermektir.

Bu uygulamada görüntüleri kullanabiliriz. Örneğin, bu kişinin kostümün arkasından çekildiğini hayal edebiliriz. Kostüm onu ​​gördüğümüz eski tarz. Ama gerçekte olduğu gibi değil. Bu kişinin oyunun sonunda bir oyuncu gibi eski rolünü attığını ve bizi selamlamak için geleceğini düşünüyoruz.

Görüntüyü bu süreçte kullanıp kullanmamamızdan bağımsız olarak, amacımız Tanrı'nın ışığının bir kıvılcımının bu kişide açığa çıkmasını sağlamaktır. Onu görmenin eski yollarını, Tanrı'nın yeni yoluyla değiştirmek istiyoruz. Bunu hayatımızda biriyle yaptığımız her zaman, zihinlerimizin iyileşmesine izin veriyoruz.

Tövbe Tutmak = Mutsuz Olmak

Kursta, bu tür bir egzersiz merkezi bir yer tutar. Elbette, kimseye karşı karanlık düşünceler saklarsak, gerçek bir barış duygusu bulamayız. Kurs, kızgınlıklarla mutsuzluk arasında kesin bir ilişki olduğunu öğretir. Herhangi birine karşı tuttuğumuz her karanlık düşünce bize acı veriyor.

Bu fikri Kursa ilk okuduğumda sersemletildim. Yoldaki yavaş sürücüye olan karanlık düşüncelerim bana acı veriyor mu? Televizyondaki insanlara yönelik yargılayıcı düşüncelerimin benim üzerimde etkisi var? Kurs evet diyor. Ama aynı zamanda, eğer Tanrı'nın bana bu insanlardaki masumiyet kıvılcımını göstermesine izin verirsem, kendi aklımdaki durum için en iyisini yapıyorum diyor.

Bu nedenle, bir kişi hakkındaki mevcut düşüncelerimizi tanımlamak ve bu düşünceleri mucizeler için değiş tokuş etmek çok istekli olabilir - Tanrı'nın sevgi dolu düşünceleri. Bunu yaparken, kendi zihinlerimiz iyileşir.

Mucizeler İçin Düşüncelerimizi Ticaret

Düşüncelerimizi mucizeler için takas etmek için bir dakikanızı ayırırsak, gerçekleşebilecek birkaç şey var. Kalplerimizin aydınlandığını hissetmeye başlayabiliriz veya eski algılarımızda sıkışmış hissedebiliriz.

Sıkışmış hissedersek, başarısız olduğumuz anlamına gelmez. Basit uygulama eylemi, değişim isteğimizi güçlendirir. Tanrı'nın içeri girmesine izin vermek için istekli olduğunun bir ifadesi. Odağımızı korursak - acil sonuçlardan bağımsız olarak - bakış açımızın zaman içinde kaydığını görebiliriz.

Her zamanki gibi, bir barış hissi, doğru yolda olduğumuza dair bir göstergedir. Tanrı'nın mucizeleri aklımıza huzur getirir ve kalbimizi hafifletir. Hedeflediğimiz bu.

Yukarıda verdiğim örnekte, kişi meslektaşı Debby'yi olumsuz olarak gördüğünü itiraf etti. Eğer bu kişi düşüncelerini mucizeler ile değiştirmeye gerçekten istekliyse, kalbini doldurmaya gelen sıcak bir takdir duygusu bulabilir. İş arkadaşında daha önce göz ardı ettiği nitelikleri görebilir.

Mucizenin algılarını nasıl değiştirdiğine bakılmaksızın, öncekinden daha huzurlu hissetmeye başlayacaktır. Tanrı'nın bir başkası hakkındaki görüşünü iyileştirmesine izin verirken, kendi aklının iyileşmesine izin verir.

Yayıncının izniyle yeniden basıldı,
Sessiz Zihin Yayıncılık, LLC. © 2001.

Makale Kaynağı

Mucizelerden İlham: Mucizeler, İlişkiler ve İç Rehberlik Üzerine
Dan Joseph tarafından.

Dan Joseph'in Mucizelerinden İlham Alındı.“Alçakgönüllülüğü ile daha başarılı olan bu sessiz çabada, Dan Joseph, gerçekten mucizevi etkileri olan bir öğretimin kalbine yaklaşmak için mükemmel bir iş yapıyor. İlk olarak mucizelerin Kurs tanımının yapması gereken çok şey olmadığını açıklığa kavuşturun. Olağandışı fiziksel olaylar ve 'kafamıza huzur veren nezaket ve nezaketle içten deneyimler' ile yapılacak her şey, Joseph daha sonra okurların günlük yaşamın ortasında bu tür mucizeleri tezahür etmelerine yardımcı olan on iki basit alıştırma ortaya koyuyor. ” - Korkusuz Yorumlar

Bilgi / Bu kitabı sipariş et.

Yazar Hakkında

Dan Joseph

Dan Joseph, Midwest Book Review tarafından "Yükseltme, ödüllendirme, şiddetle tavsiye edilen" olarak adlandırılan, Mucizelerden İlham Alan'ın yazarıdır. Dan yazıyor Sessiz Zihin bülteni ve maneviyat ve kişisel gelişim alanlarında çeşitli kitapların yazarıdır.

Bu Yazarın Kitapları

{amazonWS: searchindex = Kitaplar; anahtar kelimeler = Dan Joseph; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}