{vücut Y=zVxF53apr0Q}
-------------------------------------------------- ------------------------
Marie T. Russell'ın Günlük İlhamı
Bugünün odak noktası: Rahatlıyorum, bırakıyorum ve aklımı alıyorum kendini olumsuz duygulardan arındırır.
Bilim, endişelendiğimizde, öfke, kıskançlık, nefret ve diğer olumsuz duygular üzerinde durduğumuzda beynin vücut enerjisinin% 80'ini tükettiğini keşfetti. Bu, hayatımızda gezinmek için bize sadece% 20 bırakıyor.
Çoğumuzun günün sonunda yorgun ve bitkin kalmasına şaşmamalı. Gücümüzün sadece% 20'si ile çalışıyoruz. Arabanızın beygir gücünün sadece% 20'sine sahip olduğunu hayal edin, hiç değilse çok iyi performans göstermeyecektir.
Beynimizi meditasyon veya diğer yöntemlerle ne kadar çok boşaltabilirsek, o kadar çok rahatlayabilir, salıverebilir ve zihnimizi stres ve endişeden kurtarabiliriz. Bu bize yaratıcılık ve eğlence için ekstra enerji bırakacaktır.
InnerSelf.com makalesinden esinlenilmiştir:
Monkey Mind'i Durdurmak, Sakin ve İç Huzuru Bulmak
Mantak Chia tarafından yazıldı.
Yazar hakkında
Marie T. Russell kurucusu. InnerSelf Dergisi (1985 kuruldu). Ayrıca, haftalık bir Güney Florida radyo yayını olan Inner Power'ı üretti ve 1992-1995'tan, özgüven, kişisel gelişim ve refah gibi temalara odaklandı. Makaleleri dönüşüme ve kendi içsel neşe ve yaratıcılık kaynağımızla yeniden bağlantı kurmaya odaklanıyor.
Creative Commons 3.0: Bu makale, bir Creative Commons Atıf-Benzer Paylaşım 4.0 Lisansı altında lisanslanmıştır. Yazarın niteliği: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Makaleye geri dön: Bu makale ilk olarak göründü InnerSelf.com
