Geçenlerde evime bir güverte boyadım. Resim yapmaktan zevk alıyorum, var olmakta çok fazla düşünmeyi gerektirmeyen ama çok fazla dikkat gerektiren bir meditasyon. Kafanda yaşama eğilimindeysen, bir şeyler boya. Elleriniz kirlenebilir, ancak aklınız temiz kalacaktır.

Sadece birkaç tahta renk bıraktığımda, neredeyse boyasız olduğumu fark ettim. Boya tenekesi ve bitmemiş tahtalar arasında ileri geri bakmak, işi bitirmek için yeterli boyanın olup olmadığını merak ettim. Fırçamı kalan boyaya batırdım ve gereksiz yere damlamadığımdan emin oldum. Fırçayı boyanın iç kısımlarının etrafında dolaştırarak, her ons sıvının emildiğinden emin olmak için işlemi tekrarladım.

Birkaç dakika sonra kalan tedarikten ne kadar boya sıkıldığımı görünce şaşırdım. İşim bittiğinde, kutunun içi tamamen kuruydu.

Hala sahip olduklarını takdir etmek

Çok az bir şey kaldığında bazı şeyleri takdir etmeniz ve bunlardan ne kadar çok faydalanmanız şaşırtıcı. Diş macunu tüplerinin sonu ile aynı deneyime sahip oldum. Son birkaç sıkışmadan bir sürü diş macunu alabilirsiniz!

Aynı kartpostal yazmak için de geçerli. Tatildeyken hiç kartpostal yazıp, büyük harflerle yazılmış kelimeleri doldurdunuz mu? Ardından, alanınızın tükendiğini fark ettiğinizde, gerçekten söylemek istediğiniz şeyi kenar boşluğundaki küçük harflerle yazmaya başlarsınız.

Yoksa birisini aradınız mı, telesekreteri aldınız mı, onları zevklerle karşıladınız ve mesajınızı iletmeye hazır olduğunuzda sinir bozucu bir bip sesiyle kesiştiniz mi?

Derin Yaşa ve Her Anı Say

Bu deneyimlerin tümü, keskin bir derse yol açar: Önce önemli olanı yap. Thoreau'nun önerdiği gibi, “Derin yaşa ve hayatın iliğini kes.”

İşin püf noktası elbette her anı saymaktır. önce bu senin sonuncun. Ölümle yüzleşmenin armağanlarından biri hayatın takdirini kazanmaktır. Terminal tanı konulan birçok kişi, hayatlarını her anın tadını çıkarmak için o kadar zenginleştirir ki hastalıkları yok olur.

Takdirin İyileştirici Gücü

Arkadaşım Shin-ichiro Terayama, kanser olduğu ve kısa bir süre yaşayabileceği söylenen bir fizikçiydi. Shin hayatının amacı üzerine meditasyon yapmak için bir Japon bahçesine gitti. Orada hayatını takdir ve kutlamaya adamaya karar verdi. Uyandırma çağrısı olarak kanseri de dahil olmak üzere her şey için “teşekkür ederim” demeye başladı.

Birkaç ay sonra Shin kanserden arınmış olarak ilan edildi. Bu yıllar önce 25 oldu. Şimdi Shin, takdirin gücünü öğretiyor. Bir ampul gibidir, her zaman gülümser ve parlar, ışıltıyla kelimeden daha fazlasını öğretir.

Kim olduğunu hatırlamak

Arkadaşım Bruce bana çocukken ilk düşüncelerini hatırladığını söyledi. Ona, o zaman kaç yaşında olduğunu sorduğumda, “doğduğum an” diye cevap verdi.

Düşünce neydi? “Unutma,” Bruce söyledi. “Eşim diğer dünyadan buna eşikten geçerken, ruhum amacımı benim için markalaştırıyordu: Gerçekten kim olduğunu unutma. Unutma ki sen ruhtan doğdun. Buraya ne yapmak için geldiğini unutma".

Elbette Bruce, hepimizin yaptığı gibi unuttum. Hepimiz gibi, o da dünya hipnozunun altına düştü, yalnız olduğumuz, sınırlı, ölümcül ve sevgiden ayrı olduğumuz inancına. Yanılsamalar karşısında gerçeği hatırlayan nadir bir ruhtur. Oysa Bruce, hepimiz gibi, bir noktada bilinçli olarak hatırlamaya başladı. Kimliğini manevi bir varlık olarak kabul etmeye ve korkuyla çıldırmış bir dünyada sevginin varlığını tanımaya başladı. Aynen hepimizin yapması gerekenleri ve her biri kendi yöntemimizle yapıyoruz.

Sahip olduklarımıza Odaklanmak ve Akıllıca Kullanmak

Öyleyse, neden bol miktarda arz evreninde yaşıyorsak, eksiklik ve sınırlamalarla karşı karşıya mıyız? Bir sınır hissi, sahip olduklarımıza odaklanmamıza ve bunu akıllıca kullanmamıza yardımcı olur. Çok az aracı olan insanlar genellikle varlıklarını, sınırsız aracı olan insanlardan daha fazla takdir eder.

Akıl hocam Hilda Charlton, on sekiz yıl Hindistan'da yaşadı. Bana, o ülkedeki bazı insanların o kadar fakir olduğunu, kalay alırsa hazine olarak değerlendirebileceğini söyledi. Tekrar tekrar kullanıyorlar ve besliyorlar. Bunun aksine, olağanüstü miktarda cisim olan insanları tanıyorum, ancak çok az takdir ediyorum. Cennete kim daha yakın?

Sahip Olduklarınızı Kutlayın ve En İyi Şekilde Kullanın

Fakir ya da emeği yoksunluk ya da sınırlar altında yaşamaya ihtiyacımız olduğunu söylemiyorum. Sahip olduğumuzu kutlamamız ve onu en iyi şekilde kullanmamız gerektiğini öneriyorum. Radyo programıma çağırılan bir kadın (www.hayhouseradio.com) ve bana doğru kullanım ve tüketim arasındaki farkı sordu. Ona sahip olduğun şeye değer verirsen ve kendine ya da başkalarına yardım etmek için kullanırsan, bunun doğru kullanım olduğunu söyledim.

Boyanın tenekedeki son damlamalara başlamadan önce bile dikkatlice ve sevgiyle uygulayabiliyorsanız, boya size iyi hizmet etti ve projenizle huzur içinde olacaksınız. Hayatta birçok farklı projemiz var gibi gözükse de, bir tema hepsinin üzerinde oturduğu destektir: Sahip olduğunuz şeyi iyi kullanıyorsanız her zaman yeterlidir. Unutmamak gereken de bu.

© Alano tarafından 2012.

Bu yazarın kitabı:

Yeterince Zaten: Radikal Memnuniyetin Gücü
Alan Cohen tarafından.

Korkunun, krizin ve yetersizliğin medyaya ve birçok kişisel yaşama hükmettiği bir dünyada, memnuniyetsizlik iddiası kavramı fantastik ve hatta sapkın görünebilir. Alan Cohen, sıcak dünyasına stilinde, sizden önce olanlarla barışa gelmek ve sıradan olayları başkalarına bağlı olmayan bilgelik, güç ve mutluluk kazanmak için fırsatlara dönüştürmek için taze, benzersiz ve moral bozucu açılar sunar. insanlar veya koşullar.

Daha fazla bilgi için veya bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.

Yazar hakkında

Alan Cohen en çok satan kitabın yazarıdır. Demet Kolay bir Kursu ve ilham verici kitap, Ruh ve Kader. Koçluk Odası, Alan ile Perşembe günleri Pasifik saatiyle 11:XNUMX'de çevrimiçi olarak Canlı Koçluk sunar. 

Bu program ve Alan'ın diğer kitapları, kayıtları ve eğitimleri hakkında bilgi almak için adresini ziyaret edin. Alancohen.com

Bu yazarın diğer kitapları