Tatil mevsimi ruhu içinde, Dee ve ben bir arkadaşıma bir şarap hediye almak için bir içki dükkanına gittik. Orada bazı öneriler için mağaza sahibinden, Ali adında samimi bir arkadaş olduğunu sorduk. Ali'nin dünya çapında bir şarap uzmanı olduğunu bulmak bizi şaşırttı. Her şarap hakkında büyüleyici, şiirsel detaylara girdi, en ince nüanslarını anlattı ve bizi her biri şaraphanenin tarihi hakkında hikayelerle büyüledi; Ben raptim. Sonunda “Sanırım bütün şarapların bir hikayesi var” diye yorumladım.
Ali gülümsedi ve başını salladı. “Tam olarak değil” dedi. “Bütün iyi şarapların bir hikayesi var.”
Onun yorumu bana anlattığımız hikayeleri düşündürdü. Bazı hikayeler anlatılmaya değer, bazıları anlatılmaya değmez. Bazı öyküler bizi, bazıları ise bizi güçlendiriyor. Hikayelerinizden hangileri size hayat verir, hangileri sizi rahatsız eder?
Hangi Hikayeleri Anlatmayı Seçiyorsunuz?
Bu yılın sonu, hangi hikayeleri geride bırakmak istediğinizi ve hangisini yeni yıla sokup büyütmek istediğinize karar vermek için iyi bir zaman olabilir. Bir seminerde şimdiye kadar yaptığım en güçlü egzersizlerden biri, katılımcılara “Hangi hikayeyi bırakmaya hazırsınız ve hangi hikayenin yerini almaya hazırsınız?” Diye sormaktı.
Cevaplar oldukça açıklayıcıydı: Katılımcılar kurbanlarını ve kötüye kullanım hikayelerini bırakmaya hazır olduklarını; yoksulluk, eksiklik ve mücadele; sevgisiz ilişkiler; korku, direniş ve “fakir beni” ile ilgili birçok çeşitlilik var. Onların yerine bilinçli bir niyetle yeni yaşam hikayeleri anlatmaya hazırdılar; ödül ve sevinç veren ilişkiler; bereket ve başarı; güven, akış ve yaratıcılık; ve “beni kutsadı”.
Bir hikayeyi her anlatışınızda, hikaye ile ilgili duygu ve deneyimleri pekiştirirsiniz; bilinçliliğinizdeki temaları büyütürsünüz; ve benzer bir hikayenin dünyanızda kendini tekrarlayan şansını arttırıyorsunuz. Bu, anlattığınız hikayeleri dikkatlice seçmek için oldukça yeterli bir nedendir.
Orada bulunmak! Yaptın! Yeni Bir Film Script Zamanı
Sizi tekrar ziyaret etmeyi istemediğiniz bir yere götüren bir hikaye anlatırken kendinizi bulursanız, durun ve hangi hikayenin etkili bir şekilde yerini alabileceğini düşünün. Daha önce kiraladığım bir videoyu kontrol etmek üzereysem, katibi uyaran bir bilgisayar programı olan bir video mağazasını himaye ediyorum. Katip, “Zaten bu videoyu izlediğinizin farkında mısınız?” Diye soruyor. İyi bir video olsaydı ve tekrar görmek istersem, ödemeye devam ederim. Filmi gerçekten beğenmediğimi hatırlarsam, tekrar rafa gönderir ve başka bir tane seçerim.
Siz ve ben, aklımızda bize hatırlatan küçük bir bilgisayar programımız olsa, “Bu hikayeyi zaten anlattınız. Tekrar anlatmak istediğinden emin misin? ”
Birçoğumuz üretken olmayan hikayeler anlatmaya devam ediyoruz, çünkü onlardan uzaklaştığı kilometreleri alıyoruz. Bizi ödüllendirmiyorlar, ama tanıdıklar ve çevrelerinde bir sunum ve kimlik oluşturuyoruz. Birkaç kez izlediğim filmlerden biri: The Heartbreak Kid (Charles Grodin ile 1972 sürümü). Filmde, Lenny'nin çoğu insanı etkilemesi için verdiği konserve bir spiel var. “Sanırım dünyadan ayrılmayı bırakmanın zamanı geldi ve ona geri vermeye başladık.” Tabii ki iyi bir fikir, fakat Lenny için tamamen sıcak bir hava.
Lenny yolculuğu boyunca, takip ettiği kızla evlenmek için manipüle ettiği noktaya kadar, rapiyle bir çok insanı etkiliyor. Filmin son sahnesinde, Lenny'yi düğün resepsiyonunda, sekiz yaşında bir çocukla bir kanepede otururken görüyoruz. “Sanırım dünyadan ayrılmayı bırakmanın zamanı geldi ve geri vermeye başladık” dedi. Çocuklar sadece gözlerini yuvarlar, ayağa kalkar ve çekip giderler. Birçok çocuk gibi, içi boş bir hikayeden etkilenemeyecek kadar gerçeğe yakın yaşıyorlar.
Yeni Bir Hikaye Söyleyerek Ömür Boyu Kalıpları Keşfetme
Tatil toplantıları, anlattığınız ve dinlediğiniz hikayeler konusunda seçim yapmak için harika fırsatlar sunar. Yeni bir hikaye anlatmak için kullanırsanız bu ne harika bir sezon olacak! Hikayenizi yeni bir yöne işaret ederek ömür boyu süren olumsuz konuşma kalıplarını döndürebilirsiniz. Yeni bir hikaye elde etmek için kimsenin çok yaşlı veya sıkışmış olmadığını keşfedebilirsiniz. Zaman zaman evimde çalışan bir marangoz olan Bill düz oklu bir adam. Bir askeri emekli, Bill sadık bir aile adamı ve birçok yönden muhafazakar.
Geçen hafta Bill bana, sağlık krizinden dolayı karısının manevi şifa üzerine bir kitap aldığını söyledi. Bu konuda gerçekten heyecanlandı ve Bill de yaptı. Arka bahçemde dururken, Bill ruhsal iyileşmenin nasıl çalıştığı hakkında uzun bir konuşmaya girdi. Her ne kadar bu prensipleri uzun yıllar boyunca anlamış ve öğretmiş olmama rağmen, Bill'in keşfettiği yeni yaşamdan kesinlikle etkilenerek, şiddetle dinledim. Yeni ve daha iyi bir hikaye aldı ve onu seviyor!
Geleneksel bir tatil selamı yapmak yerine, iyi bir hikaye diliyorum. Mevcut hikayenizin en harika yönlerinin genişlemesini ve acı dolu veya boş hikayeleriniz varsa, sizi yeni bir yıla sokmak için yenilerini bulmanızı diliyorum. Yeni yılınız, şimdiye kadar anlattığınız en güzel hikayenin tam ortasına bir şeyler diken diken edelim.
Bu makale kitaptan izin alınarak uyarlanmıştır:
Yeterince Zaten: Radikal Memnuniyetin Gücü
Alan Cohen tarafından.
Korkunun, krizin ve yetersizliğin medyaya ve birçok kişisel yaşama hükmettiği bir dünyada, memnuniyetsizlik iddiası kavramı fantastik ve hatta sapkın görünebilir. Alan Cohen, sıcak dünyasına stilinde, sizden önce olanlarla barışa gelmek ve sıradan olayları başkalarına bağlı olmayan bilgelik, güç ve mutluluk kazanmak için fırsatlara dönüştürmek için taze, benzersiz ve moral bozucu açılar sunar. insanlar veya koşullar.
Daha fazla bilgi için veya bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.
Yazar hakkında
Alan Cohen en çok satan kitabın yazarıdır. Demet Kolay bir Kursu ve ilham verici kitap, Ruh ve Kader. Koçluk Odası, Alan ile Perşembe günleri Pasifik saatiyle 11:XNUMX'de çevrimiçi olarak Canlı Koçluk sunar.
Bu program ve Alan'ın diğer kitapları, kayıtları ve eğitimleri hakkında bilgi almak için adresini ziyaret edin. Alancohen.com
Bu yazarın diğer kitapları
