Derin karanlık sudan korktum. Kimse beni bulanık soğuk bir göle atlatamaz ya da dibini göremediğim bir okyanusta yüzemezdi. Gençken, küçük bir yerel gölde yüzmeye çalıştım ve göğsüme baskı yaparak nefesimi yarı yarıya kesen büyük bir endişe saldırısı nedeniyle yarıda durdum.

Arkadaşım beni kıyıya geri çekmek zorunda kaldı ve harika yüzme yeteneklerime rağmen küçük bir gölde yüzememe inancımın ötesinde utandım. Yıllarca güvenli açık havuzlarda yüzdüm ya da Karayip sularında oynadım, her zaman etrafımda yüzdüğüm her yeri dibe çektim.

21 yaşında şamanik yoluma başladığımda, ilk manevi öğretmenim bana aylarca kafamda yankılanan bir cümle anlattı; “Sevginin ne olduğunu bilmiyorsunuz çünkü korkularınıza sıkışıp kaldınız. Korkularınızla yüzleşin, sevginin nasıl olduğunu hissetmeye başlayacaksınız. ”

İfadesi yanağımdan aşağı yuvarlanan kontrol edilemez gözyaşları getirdi ve haftalarca hayatım ve mutluluğumu ne kadar korku kontrol ettiğinin farkına vardım. İçeride ne kadar derin olduğumdan hiç korkmadım.

İyi atlama

Birkaç yıl sonra kendimi güneşli California sahilinde, vahşi ve vahşi bir koyu mavi okyanusa bakarken buldum. Sörfçüler bu okyanusa “Mavi Leydi” adını verdiler ve vurma sörf bölgesinde kürek çekerken boyunlarına Saint Christopher muska asdılar. Boğulmuş dalgaların benden önce çarpışmasını izledim ve gözlerime kabusa benzeyen kaotik koşuşturma havuzuna girmem için kendimi motive edemediğim için korku içinde donmuştum.

Ziyaret ettiğim arkadaş bana döndü ve beni cesaretlendirdi, arkamdan döneceğini ve her zaman yanımda olacağını söyledi. Mükemmel yüzme becerileri beni rahatlattı ve bana cesaret verdi. İçine atlayalım, şimdi ya da aslaTüm cesaretimi topladığımda ve arkadaşımla yakınlaştığımda kendime düşündüm.

Blue Lady'de yüzmek hayatımın en korkutucu deneyimiydi. İçimdeki bir can yeleği gibi sahip olduğumu asla bilmediğim bir cesaret bulmak için içimde derinlere inmek zorunda kaldım. Koruyucu meleğime, o gün daha yüksek 6 ayakları gibi görünen 10-ayak dalgalarının altında örülen güçlü akımları ve ördek dalmalarını gezerken beni güvende tutmak için dua ettim. Pasifik Okyanusu'ndan otuz dakika sonra süründüğümde kumsalda uzandım ve gözlerimi kapattım, içimdeki gücü daha önce hiç hissetmemiştim. Hayatta kaldım!

O günden beri her fırsatta Pasifik Okyanusunda yüzüyorum ve kendimi her seferinde daha fazla yüzmeye cesaret ediyorum. Ocak ayının ortasında, sörfçü dışında kimse kürek çekmiyorsa, beni sörf alanından geçerken, kendime gülümsüyor ve hatta bazen Mavi Leydi ile konuşarken bulacaksınız. Pasifik Okyanusu'na derin bir sevgi geliştirdim çünkü ona her girdiğimde güven sanatını benimsemeli ve kendimden daha büyük birşeye teslim olmam gerekiyor.

Şimdi Gitmek İçin Harika Bir Zaman

Hepimizin korkuları var ama korkularımızın bize hükmetmesine izin verdiğimizde sevgiyi kapattık. Özgürlüğü kapattık. Yeni dünyaları ve yeni deneyimleri kapattık. Korkularımızla yüzleşmek bizi kendimizden daha büyük bir şeye inanmaya zorlar ve aynı zamanda bizi günlük varlığımıza yön veren görünmez kuvvet ruhumuzla yeniden birleştirir.

Ruh'a teslim olduğumuzda, bizi doğru yöne yönlendirmesine ve zihinlerimizin anlayamayacağı bir seviyede korumamıza izin veririz. Yüksekliklerden ya da köpekbalıklarından ya da karanlık sulardan korkuyor olsanız da, kendinize korunduğunuzu ve şimdi bu korkuyu bırakıp sevgiyi biraz daha bırakmak için harika bir zaman olduğunu söyleyin.

Gençlikten beri korkularımıza dalmak için programlandık. O korkunç korkutucu örümceği öldürdüğümüzde ya da sahilde kalırken diğerlerini dev dalgalar halinde yüzerken bile tebrik ediyoruz. İnsanların bilinmeyene atlamak yerine yaşamın güvenli tarafında kalmaları şart koşuyor.

Korkularla yüzleşmek kolay bir şey değildir; kararlılık, sabır, cesaret ve cesaretlendirme ile yapmak için belirlediğiniz her şeyi yapabilirsiniz. Anksiyete sanki göğsüme o gün benim için yaptığı gibi ufak gölde yüzmeye çalıştım ve başaramadığımda, korkuların üstesinden gelmek için hiçbir zaman sınırı olmadığını söyleyin. İlk seferinde başarısız olursan kimse sana gülmez. Kimse seni yargılamıyor. Korkularınızla yalnız başınıza yüzleşin ve sonra geriye yaslanın, gözlerinizi kapatın ve derin bir rahatlama hissederek içeri girmeye bırakın.

Alıştırma: Korkuların Üstesinden Gelmek

Tüm korkuların bir listesini yaz. Her korkunun yanında, o korkuyu yaşamaya başladığınızı düşündüğünüzde yazın. Bir tetikleyici var mıydı? Biri sana çekiç mi soktu yoksa kendin mi geliştirdin?

Bundan sonra adlandırabileceğiniz yeni bir liste yazın Korkularimin Üstesinden Gelmek. Her korkunun altında, korkunuzla nasıl yüzleşmeye başlayabileceğinizi ve ne kadar zamana ihtiyacınız olacağını düşündüğünüzü yazın. Bu korkunun üstesinden gelmek için size eşlik edebilecek tanıdığınız birinin adını yazın. Yakınlarda bir arkadaşın olması, asla var olmadığını bilmediğin başka bir yerle bağlantı kurman için sana gereken fazladan itme gücü verebilir.

(InnerSelf tarafından eklenen alt başlıklar.)

© 2015, Nora Caron tarafından yapılmıştır.

Bu yazarın kitabı:

Kalbe Yolculuk: Yeni Boyutlar Üçlemesi, Kitap 1
Nora Caron tarafından.

Daha fazla bilgi ve / veya bu kitabı Amazon'da sipariş etmek için buraya tıklayın.

Kitap fragmanını izleyin: Kalbe Yolculuk - Kitap Fragman

Yazar Hakkında

Nora Caron, İngiliz Rönesansı edebiyatı alanında yüksek lisans derecesi ve dört dil biliyor. Akademik sistemle mücadele ettikten sonra, gerçek çağrısının insanların kalplerinden yaşamalarına ve dünyayı ruhlarının gözüyle keşfetmelerine yardımcı olmak olduğunu fark etti. Nora, 2003'ten beri çeşitli manevi öğretmenler ve şifacılarla çalıştı ve Enerji Tıbbı ile Tai Chi ve Qi Gong'u uyguladı. Eylül ayında 2014, kitabı "Kalbe Yolculuk", En İyi İlham Verici Kurgu için Living Now Book Award Gümüş Madalyası aldı. www.noracaron.com

Nora ile bir video izleyin: Varlığın Yeni Boyutları