Yıpranan bir ilişkinin belirtileri ince şekillerde ortaya çıkabilir. Getty Images aracılığıyla Betsie Van der Meer
Bir ilişki hakkındaki şüpheler ortaya çıkmaya başladığında, insanlar onları öylece ağzından kaçırmazlar. Partnerlerini endişelendirmek istemeyebilirler ve zor bir dönem olabilecek bir şeyi atlatacaklarını düşünebilirler. Muhtemelen duygularını oldukça kolay gizleyebileceklerini düşünüyorlar.
Ancak anlaşılan, iletişim biçimlerinde kargaşalarının gizli işaretleri ortaya çıkıyor.
Yakın zamanda yayınlanan çalışmamızda, insanların dillerinin, bir ayrılığa yol açan aylar ve haftalarda - bir şeyleri bitirmek için bilinçli bir karar vermeden çok önce - ince bir şekilde değiştiğini gösterebildik.
Reddit madenciliği çatlaklar için
Ayrılıkları araştırmak zordur. Haftalar, aylar, hatta yıllar içinde ortaya çıkarlar. Bir ayrılığın dinamiklerini gerçekten anlamak için, araştırmacılar ideal olarak, ayrılık gerçekleşmeden önce, bu sırada ve sonrasında insanların hayatlarını izleyebilmeli.
Tarihsel olarak bu mümkün değildi. Ancak uzun vadeli ilişkilerin incelenmesi, Twitter, Facebook ve Reddit gibi sosyal medya platformlarının ortaya çıkmasıyla değişmeye başlıyor. Artan sayıda insan artık günlük yaşamlarını bu platformlarda kayıt altına alıyor, bu da araştırmacıların, insanların olaydan önce ve sonra ayrılıklar gibi ayaklanmalarla nasıl başa çıktıklarına bakmalarına olanak tanıyor. İnsanların günlük dilinin analizi, değişen duyguları, düşünme tarzları ve başkalarıyla olan bağlantıları hakkında bilgi verebilir.
Popüler bir sosyal medya platformu olan Reddit, gerçek hayatta sosyalleşme şeklimizi yansıtan bir çevrimiçi altyapı tasarladı.
Tenisten politikaya, oyun oynamaya ve örgü örmeye kadar farklı ilgi alanlarına yönelik alt dizinler olarak bilinen yüz binlerce topluluk vardır. Bu, benzer düşünen insanların takılmasına, ilgi alanları hakkında sohbet etmesine ve tavsiye istemesine olanak tanır.
Adlı bir topluluk inceledik r / BreakUps /, insanların ilişkilerinin sona ermesini tartıştığı yer. Ayrılıkları hakkında paylaşımda bulunan ve yayınlarını bir yıl öncesine ve sonrasına kadar takip eden 6,803 bin XNUMX kişilik bir grup belirledik. Ancak biz sadece r / Breakups alt dizinindeki yayınlarına bakmadık. Bu zaman dilimi içinde yayınladıkları tüm alt dizinlerde sözlerini takip ettik. Doğrudan bu konu hakkında konuşmadıklarında bile, yaklaşan ayrılık belirtileri olup olmadığını görmek istedik.
1 milyondan fazla gönderiyi analiz ettikten sonra, gerçekleşmesinden üç ay öncesine kadar yaklaşan bir ayrılığı tespit edebilecek dil işaretlerini belirledik. Ve olaydan sonra altı aya kadar süren insanların dilinde değişiklikler tespit ettik.
Bu değişiklikler, insanlar ilişkileri hakkında konuşmadığında bile tespit edilebiliyordu. Poster spor, yemek pişirme veya seyahat hakkında konuşurken görünebilir. Bu insanlar ilişkinin sonunun geleceğini bilmiyor olsalar da, başkalarıyla iletişim kurma biçimlerini çoktan etkilemişti.
Dünyalar - ve kelimeler - ters döndü
Peki dil tam olarak nasıl değişir?
Önemli bir çıkarım, insanların, ayrılık yaklaştıkça "ben" kelimelerinin kullanımının artmasıyla kendilerine daha fazla odaklanma eğiliminde olmalarıdır. Bu, stresli bir yaşam olayı, ve Diğer çalışmalarda Depresif veya endişeli insanlarda kendine gönderme yapan dilin arttığını göstermiştir.
Aynı zamanda, insanların dili, genellikle biçimsel ve mantıksal düşünmeyle ilişkilendirilen analitik düşünme süreçlerinde düşüşler gösterir. Dilleri daha gayri resmi ve kişisel hale geliyor. Kavramlara daha az atıfta bulunurlar, bu da "the" ve "a" gibi makalelerin kullanımında düşüşe neden olur. Fikirlerden çok başkaları hakkında konuşurlar.
Ayrılık zamanı civarında, insanlar partnerlerine biraz da atıfta bulunma eğilimindedir, belki de kimliklerini partnerlerinden henüz ayırmamış olmalarıdır. Daha sonra - insanlar kalp kırıklarını işledikçe - odaklarını zor bir zamanda kendilerini destekleyen insanlara kaydırmaya başlarlar.
İnsanların düşünce süreçleri de ayrılık sırasında büyük değişiklikler yaşar. Neden dağıldığını anlamaya çalışırken, ilişkiye dair anlayışlarını incelemeye başlarlar. Bu, bir anlam ifade etmeye çalışan tipik bir zorlu yaşam olaylarıTravma ya da yas olsun.
Zaman ilerledikçe, insanlar ayrılıkları hakkında tutarlı bir anlatı oluşturmaya başlarlar, bu da daha mantıklı diğer süreçlerin - ayrılık anında kötüleşen süreçlerin - yeniden etkinleşmesine neden olur. Bu olduğunda, hayatlarının bir sonraki bölümüne geçmeye hazırlar.
Çalışmamızdaki çoğu insan için dillerinin normale dönmesi yaklaşık altı ay sürdü. Tabii ki, keder uzun bir süreçtir ve ilişkinin kesilmesi için ara sıra, hatta bundan sonra bile acılar ve yas tutmak doğaldır.
Dil analizinin bir ilişkinin kayalıkta olduğuna dair ince işaretleri tespit edebilmesi gerçeği, klinisyenlerin - ister akıl sağlığı uzmanları, terapistler ya da psikologlar - emrinde güçlü bir araca sahip olabileceği anlamına gelir. Örneğin, bazı insanlar düzenli olarak günlüğe girmek için telefon uygulamalarını kullanır. Bir uygulama, dili aşırı duygusal sıkıntı belirtileri gösterdiğinde kullanıcıyı otomatik olarak uyarabilir ve kaynaklar veya profesyonel yardım önerebilir.
Bu tür bir analiz, bir protesto hareketine katılımları veya insanların yaşamlarındaki diğer değişimleri tespit etmek ve haritalamak için zaten geliştirilmektedir. bir sağlık durumunun erken aşamalarıve yalnızca teknoloji ilerledikçe daha iyi olmaya devam edecek.
Yazarlar Hakkında
Sarah Seraj, Ph.D. Öğrenci, Austin Liberal Sanatlar Koleji'nde Teksas Üniversitesi; Psikoloji Profesörü James W. Pennebaker, Austin Liberal Sanatlar Koleji'nde Teksas Üniversitesive Kate G. Blackburn, Doktora Sonrası Araştırmacı, Austin Liberal Sanatlar Koleji'nde Teksas Üniversitesi
Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.
Amazon'un En Çok Satanlar listesinden Çiftlerle ilgili kitaplar
"Evliliği Yürütmek İçin Yedi İlke: Ülkenin En Önde Gelen İlişki Uzmanından Pratik Bir Kılavuz"
John Gottman ve Nan Silver tarafından
Bu çok satan kitap, güçlü ve sağlıklı bir evlilik kurmak ve sürdürmek için pratik tavsiyeler ve stratejiler sunuyor. Onlarca yıllık araştırmalara dayanan yazar, başarılı bir ortaklık oluşturmak için iletişimi geliştirmek, çatışmayı yönetmek ve samimiyeti geliştirmek de dahil olmak üzere yedi temel ilkeyi özetliyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
"Beni Sıkı Tutun: Bir Ömür Boyu Aşk İçin Yedi Sohbet"
kaydeden Sue Johnson
Bu kitap, romantik ilişkilerde iletişimi geliştirmek ve duygusal bağları güçlendirmek için adım adım bir kılavuz sunuyor. Bağlanma teorisinin ilkelerinden yararlanan yazar, bağlarını derinleştirmek ve daha tatmin edici bir ilişki kurmak isteyen çiftler için pratik tavsiyeler ve alıştırmalar sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
"Aşk Cesareti"
Alex Kendrick ve Stephen Kendrick tarafından
Bu popüler kitap, çiftlerin ilişkilerini güçlendirmelerine ve birbirlerine daha yakın olmalarına yardımcı olacak 40 günlük bir meydan okuma sunuyor. Her gün, ortaklar arasındaki bağı derinleştirmek için tasarlanmış şükran ifade etmek veya bağışlama pratiği yapmak gibi yeni bir "cüret" sunar.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
"Erkekler Mars'tan, Kadınlar Venüs'ten: Karşı Cinsi Anlamak İçin Klasik Kılavuz"
tarafından John Gray
Bu klasik kitap, ilişkilerde kadın ve erkek arasındaki farklara esprili ve anlayışlı bir bakış sunuyor. Yazar, boşluğu kapatmak ve ortaklar arasındaki iletişimi geliştirmek için pratik tavsiyeler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
"İlişki Tedavisi: Evliliğinizi, Ailenizi ve Arkadaşlıklarınızı Güçlendirmek İçin 5 Adımda Bir Kılavuz"
John Gottman tarafından
Bu kitap, romantik ortaklıklar da dahil olmak üzere her türden ilişkiyi geliştirmek için araştırmaya dayalı bir yaklaşım sunuyor. Yazar, bir çift terapisti ve araştırmacısı olarak kapsamlı deneyiminden yararlanarak, başkalarıyla daha güçlü ve daha tatmin edici bağlantılar kurmak için beş temel adımı özetliyor.
