Boşanma ve ayrılma sonuçlarıyla ilgili yüzlerce çalışma olsa da, bir çiftin boşanma tahmininde veya olasılığına dair bir avuçtan daha az bir şey yapıldı. Tahmine dayalı araştırmalara öncülük eden Ph.D., John M. Gottman sayesinde, bir çiftin evlilik doyumu olasılığını değerlendirmek için premarital bir test yapan birçok evlilik ve aile terapisti var.
Çiftler arasında göze çarpan bir özellik
evlilikleri tahmin edilebilir şekilde kötüleşti
"taş duvar" kalıbıydı.
Bir çalışma Gottman, evliliklerinde bir çatışma alanını çözmek için bir araya geldiklerinde video kayıt çiftlerini de içeriyordu. Çiftler kalp hızı, kan hızı, cilt iletkenliği ve kaba motor hareketi gibi fizyolojik tepkiler şaşırtıcı sonuçlarla izlendi. Medeni doyumun bozulmasının özellikle koca kesiminde fizyolojik uyarılma ile tahmin edilebileceği keşfedilmiştir. Çiftin fizyolojik tepkisi ne kadar sakinse, zaman geçtikçe evlilik daha fazla gelişti ve tersine, kalpleri daha hızlı attı, kanı daha çabuk akan ve kendilerini terleyen ve gergin bir şekilde hareket eden bulmuş çift, üç yıl içinde kötüleşen evliliklere sahipti. Araştırmacılar, yalnızca fizyolojik verilerle evlilik doyumu sürecini% 95 derece doğruluk derecesiyle tahmin edebileceklerini buldu!
Çatışma ile başa çıkmak
Çatışma, o sırada rahatsız olmasına rağmen, bir evlilik için fena değildi. Daha ziyade çatışmaya verilen cevap buydu - açık ve sakin davranışa karşı savunma ve davranış tarzından kaçınma. Evlilikleri tahmin edilebileceği gibi kötüleşen çiftler arasında göze çarpan bir özellik, koca tarafından "taş duvarlamasının" şekliydi. Stonewalling, dinleyicinin hoparlöre taştan bir duvar sunduğu bir davranış stili olarak tanımlanır. Çok az hareket ya da başını selamlamak gibi, ve katılan bir dinleyiciye ortak olan tipik kısa sözlü onayların pek azı var. Kocalar taşlandığında ... evlilik memnuniyeti kötüleşti.
Ayrıca yıkıcı, eş adına aşırı kabul edilebilir ve uyumlu bir davranış sergiliyordu. Ayrıca prediktif yüz ifadeleri! Araştırmacılar sesi video kasetlere kapatıp yalnızca yüz ifadeleri okuduklarında, ayrılma olasılığı olan çiftleri buldular: eşin kısmına iğrenme, kocanın yüzünde korku, ardından her ikisinin de sefil gülümsemeleri. Bu yüksek oranda okunabilir ifadelerle birlikte gelen davranışlar, savunuculuktaki artış, daha fazla bahane ve daha fazla sorumluluk inkâr etmekti. Bir kocanın taş duvarlamasının ve bir karının küçümseme ve boşanma sözlü olarak eklenmesi doğru bir şekilde tahmin edilebilir.
Taş taşlama, çalışmanın dört yıl boyunca gösterdiği gibi davranışları için yüksek bir bedel öder. Bu davranış, kocaların yalnızlığı, ki bu da sağlığı kötüleştirmenin öncüsüdür.
Çalışma ayrıca ev işleri yapan erkeklerin yolun dört yıl aşağısında önemli ölçüde daha sağlıklı olduğunu gösterdi! Endikasyonlar, ev işleri yapan erkeklerin çatışmalardan kaçınma olasılıklarının daha düşük olduğu, eşlerinin duygularından daha az etkilendikleri ve eşleriyle çatışma zamanlarında daha düşük, daha sakin kalp atışlarına sahip oldukları idi.
Pozitif sonuçlar
İyi haber şu ki, "sıcak evlilik çatışması", kendi başına kötü veya olumsuz bir şey değil. İyileşen ve tatmin edici olan evlilikler, çatışmanın mizah, empati, şefkat, pozitif problem çözme ve savunmasız bir şekilde dinlemek için aktif bir irade gibi olumlu unsurlarla karşılaştığı evliliklerdir. Bu olumlu özellikler fizyolojik tepkileri de daha sakin tuttu.
Mesaj temiz. Çatışma zamanlarına dahil etmek için olumlu davranışlar geliştirin ve uygulayın. Onları uygulayın, çünkü duygular çatışma içinde yükseldiğinde, ikinci doğa olmadıkça bunlara erişme ihtimalimiz daha düşüktür.
Yukarıdakilerden alıntı Hans J. Keller & MaryEllen O'Brien, © 1994, VisionLink Education Foundation, PO Box 4247, Güney Burlington, VT 05406. Bilgi / Sipariş bu kitabın kullanılmış bir kopyası
Tavsiye edilen kitap:
7 Evliliğin Aşamaları: Kahkaha, Samimiyet ve Bugün Tutku, Yarın, Sonsuza dek
Rita M. DeMaria ve Sari Harrar.
Yazarlar Hakkında
Hans Keller, İsviçreli bir dünyaca ünlü ve öncü bir düşünür. MaryEllen O'Brien bir yayıncı ve yazardır.
