Ne yazık ki, bugün bekar olmak kolay değil. Anlayış, sanırım bu yaşam durumunu ele almaya çalışan birçok reklam, kitap, hizmet ve seçenek ışığında. Burada iki temel sorun var. Birincisi, birkaç nedenden dolayı bekarlıkla barış içinde olmak zordur. İkincisi, diğer bekarlarla tanışmanın çok zor olduğudur, çoğu ortamda sağlıklı bir ortam veya süreçten daha az. Diğer bekarlar için yapılan bu araştırma, bilinçli başkalarını da bulmaya çalışırken daha da zorlaşıyor.
"Bilinçli?" "Bu tam olarak ne anlama geliyor?" Diyorsunuz. Sözlük terimleriyle "kontrollü bir düşünce derecesiyle algılamak veya farketmek" anlamına gelir. Düzenli bir ifadeyle, bölünmüş bir farkındalık veya ortak bilinçlilik kapasitesine sahip olmak demektir. Bütün bunlar gerçekten, kişinin kendileri veya başkalarıyla veya kendileri, görevler, nesneler, dünya vb. İle ilişkilerinde kendi farkındalıklarında bir adım geriye gidebileceği anlamına gelir. Birinin kendini gözlemleme kapasitesi vardır. Kuşkusuz, bilinçli olmak insanlığımızın belirleyici özelliklerinden biridir ve aslında hem miktarında (yaratıcısına teşekkür ederim!) Hem de yan ürünlerinde bir büyüme endüstrisi haline gelir. Bilinçli olanlar, sağlıklı, bütünsel yaşam, kişisel gelişim, maneviyat, metafizik, iyileşme, sosyal konular ve çevreye ilgi duyuyor gibi görünmektedir.
Bilinçli bir bekar olmak iki şey demektir. İlk olarak, sizin bilinçli kapasiteleri ve dolayısıyla bilinçli çıkarları olan birisiniz. İkincisi, bekarlığınızı ve belli bir farkındalıkla bağlantı kurma yolunuz. Bu farkındalığı kendinizle birlikte yetişkin veya yetişkin olma kapasitesi olarak düşünüyorum ve üç odak alanına sahip: tarihi, iç ve dış.
Birinin tarihsel veya çocukluk mirası, birisinin kendisiyle olan içsel ilişkisi ve birisinin dış davranışı konusunda ortak bilinçli olmak çok önemlidir. Bu, müşterilerim ile yaptığım en önemli noktalardan biri - onların yetişen bölümlerinde var olmaları ve dolayısıyla bu alanlarda kendi kendilerine izlenmesi. Bilinçli bekar için, bu şekilde farkında olmak daha sağlıklı, daha sağlıklı ve umarım daha başarılı bir yaşam sağlayacaktır. Ortak bilinçle çalışırken, endişeli, muhtaç, çılgınca, reaktif ya da güvensiz bir yerin aksine sakin, merkezli, kendine güvenen bir yerden geliyoruz.
Tarihsel bileşen, menşe ailesinin bizi yaşamımızda nasıl etkilediğiyle ilgilidir. Çocukluğumuz ve aile deneyimlerimiz, etkisi yaygın olan bir çeşit gömülü programlama oluşturur. Bekâr olma konusunda, gömülü programlamamız, tek bir kişi olduğumuzu nasıl hissettiğimizi, nasıl aradığımızı, kimi aradığımızı, beklentilerimizin ne olduğunu ve hatta ne kadar başarılı olduğumuzu etkileyebilir. Dolayısıyla, bilinçli iç terapistimizde, bize müdahale edebilecek tarihsel düzenlemeleri ortaya çıkarmak ve bazı düzenlemeler yapmak için görevde bulunuyor. İlk adım farkındalıktır. Bu programlama karmaşık ve yaygındır ve bazen değiştirilmesi zordur.
Boşluk sınırlamaları nedeniyle, bu komut dosyasının yalnızca bir bölümüne bakalım. Ailende ihtiyacın olanı elde etmek ne kadar kolaydı? Bu "ihtiyaç toplantısı" nasıl gerçekleşti ve bunun için ne yapmanız gerektiğine inanıyorum, biriyle buluşma konusunda nasıl hissettiğinizi, bunun hakkında nasıl gideceğinizi ve eşleşmek için vermek zorunda hissettiğiniz şeyleri etkileyebilir. Bunu farkındalıkla düşünün ve nereden aldığınızı görün.
İçsel odaklanma veya kişinin kendi kendine ilişkisi, daha sağlıklı bir varoluş için gerekli çok önemli bir unsur veya içeriktir. İçsel öz farkındalık yetkin bir iç yetişmeye yol açar. Müşterilerime işimin onlara iyi yetişmiş ve yetkin "iç psikolog" un nasıl geliştirileceğini öğretmek olduğunu söylüyorum. Bu yönü büyüdükçe daha sonra beni görmeye gelen sorunları çözmeyi başaracak ve sonra beni kovabilecekler!
Bilinçli bir bekar olmak açısından, sağlıklı kişilerarası ilişkilere girmeden önce kendimizle sağlıklı bir ilişkimiz olması şarttır. Kendimizle yakın değilsek başkalarıyla nasıl samimi olabiliriz? Ve samimi olmak bilinçli olmamızı ve daha önce de belirtildiği gibi şirket içi yetenekli olmamızı gerektirir.
Dış odak basitçe başkalarıyla tanışmak için başarılı davranış stratejilerinin geliştirilmesi ve nasıl sağlıklı bir şekilde buluşmaya gidilmesidir. Bu, kendinizi başkalarıyla tanışmak, beklentilerinizi değerlendirmek veya sepet çıkma teorisini sürdürmek (yumurtalarınızı sadece bir sepete koymadığınız gibi) sürdürme şeklinize kadar değişebilir.
Bu makale, izniyle alınmıştır.
"Hayat Bir Oyunsa, Kurallar - İnsan Olmanın On Kuralları"
Chérie Carter-Scott, Ph.D.
Bilgi / Bu kitabı sipariş et
Yazar hakkında
Joel Rachelson, Ph.D. Klinik Psikolog ve Bilinçli Bekarların kurucusu / yöneticisi: Profesyonel Bağlantılar Ağı. Bilinçli Bekarların amacı, kararlı, özenli ve bilinçli bekarlar için destekleyici bir topluluk oluşturmaktır. Adresindeki Conscious Singles web sitesini ziyaret edin. www.conscioussingles.com Bu tartışmanın devam ettiği yer. Yazar ile temasa geçilebilir.
İlgili Kitaplar:
at InnerSelf Pazarı ve Amazon
