Shutterstock

Koronavirüs pandemisi sırasında çocuklarınız normalden daha fazla kulaklık kullanıyor mu? Belki uzaktan eğitim, akrabalarla görüntülü sohbetler veya en sevdikleri müzikler ve Netflix şovları için?

Kulaklık kullanımının hacmi ve süresi konusunda dikkatli olmalıyız. Çok yüksek veya çok uzun süre dinlemek işitmeye kalıcı zarar verebilir. İyi haber, uzun vadeli zararları nispeten kolay bir şekilde önlemenin yollarıdır.

Çocuklarda işitme kaybı artıyor olabilir

İşitme duyumuzun yaşam boyunca korunması gerekir, çünkü işitme hasarı geri alınamaz. Bu yüzden işyerinde gürültüye maruz kalıyoruz Standartlar ve Talimatlarçalışanlara kulak tıkacı veya kulak koruyucusu gibi korumaları ne zaman kullanacaklarını söyler.

Ne yazık ki, çocuklarda işitme kaybı artıyor olabilir. bir ders çalışma her ikimizin de dahil olduğu geçen yıldan itibaren, 3.3 yıllık bir süre boyunca 39 ülkeden 20 milyondan fazla çocuğun duruşmasını inceledik.

Çocukların yaklaşık% 13'ünün 18 yaşına kadar ölçülebilir işitme kaybına sahip olduğunu gördük, bu da konuşmayı anlamak için önemli sesleri deşifre etme yeteneklerini etkileyebilir. Çalışma, çocuklarda işitme kaybının arttığını gösterdi - ancak nedenini henüz bilmiyoruz.

Pek çok çalışma kulaklık kullanımının çocuklarda işitme kaybıyla doğrudan bağlantılı olup olmadığını incelememiştir. Ama birinde 9-11 yaşındaki Hollandalı çocukların çalışması% 14'ünün ölçülebilir işitme kaybı olduğu, yaklaşık% 40'ının kulaklıklı taşınabilir müzik cihazları kullandığını bildirmiştir. Kulaklıklar katkıda bulunabilir mi? Muhtemelen, ama ne yazık ki kesin olarak bilmiyoruz ve daha fazla çalışmaya ihtiyaç var.

Kulaklık kullanımının çocukların işitmesinde azalmaya neden olup olmadığını belirlemek için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır. Ancak, riskleri ne olursa olsun azaltmanın yolları vardır. Shutterstock

Çocuklarımızın duruşmasının etkilenip etkilenmediğini nasıl bilebiliriz?

Yetişkinler genellikle ilk önce yüksek perdeli sesleri net bir şekilde duymaya çalışarak bir işitme problemini fark ederler. Sesler boğuk görünebilir veya kulaklar “tıkalı” hissedebilir veya kulak çınlaması denilen bir zil veya uğultu sesi duyabilirler.

Yetişkinlerin aksine, çocuklar bu semptomların nasıl tanımlanacağını bilmeyebilir. Bunun yerine, arı vızıltısı, düdük veya rüzgar esmesi gibi bildikleri terimleri kullanabilirler. Ebeveynler bildirilen kulak semptomlarını ciddi olarak tedavi etmeli ve çocuklarının işitme testini yaptırmalıdır. Konumunuza bağlı olsa da, önce bir işitme kliniğini ve ardından gerekirse bir GP'yi ziyaret etmek en iyisidir.

Aşırı gürültü işitmeye zarar verir

İç kulağımız (koklea), duyduğumuz sesleri beynimiz için elektrik sinyallerine dönüştüren küçük saç hücreleri içerir. Bu saç hücreleri ince ayarlıdır ve piyanodaki tuşlar gibi farklı ses aralıklarından sorumludur.

Yüksek sese maruz kalmak bu saç hücrelerine ve belki de sinir kokleayı beyne bağlayan Tekrarlanan aşırı gürültüye maruz kalma kalıcı işitme kaybına yol açabilir. Ne yazık ki, birileri işitme sorunları yaşadığında, geri dönüşü olmayan bir hasar zaten meydana geldi.

Çocukların işitmesini korumak için ne yapmalıyız?

İşitme hasarı riski hem ses şiddetine hem de ses maruz kalma süresine bağlıdır. Her ikisini de sınırlamak işitme hasarı riskini azaltmaya yardımcı olur.

Ses şiddetini sınırlama

Sesin yüksekliğini desibel (dB) cinsinden ölçeriz. Ancak dB ölçeğinin lineer değil logaritmik olduğunu belirtmek önemlidir. Bu, 110dB'lik bir sesin (motorlu testere benzer) 10dB'lik bir sesten çok daha yüksek olduğu anlamına gelir. Ebeveynler, farklı ortamların ve etkinliklerin hacminin anlaşılmasına yardımcı olan ücretsiz ses ölçer uygulamaları indirebilir.

Ebeveynler için daha zor bir görev, çocuklarının kulaklıklarındaki ses şiddetini izlemektir. Bazı kulaklıklar ses çıkarırken, diğerleri sesi kulağa yalıtır. Bu nedenle, güvenli bir ses seviyesinde “sızdıran” kulaklıklar kullanan bir çocuk çok yüksek sesleri dinliyor gibi görünebilir, ancak sıkıca kapalı kulaklıkları olan bir çocuk ebeveynleri fark etmeden potansiyel olarak zarar verici seviyelerde sesler çalıyor olabilir.

Çocuklarının özel kullanımını anlamak için ebeveynler şunları yapabilir:

• çocuklarının kulaklıklarını dinle yüksek seslerin nasıl olabileceğini anlamak

• çocukların yapabileceklerini kontrol et kol uzunluğundan normal bir ses seviyesinde konuştuğunu duy, kulaklık üzerinde çalmaya sesler üzerinden. Varsa, kulaklık kullanımlarının güvenli bir ses düzeyinde olması daha olasıdır.

Maksimum ses yüksekliğini sınırlayan çocuklar için tasarlanmış kulaklıklar vardır - genellikle 85dB'ye. Bir sınır büyük olsa da, her gün 85 dB sesler dinlemek risksiz değildir.

Gürültü önleyici kulaklıklar pahalı da olsa başka bir seçenektir. Dış gürültünün izinsiz girişini azaltarak, çocukların kulaklık sesini daha düşük tutabilecekleri anlamına gelmelidir.

Ebeveynler, kulaklıkların ses yüksekliğini ve kulaklıkla dinlemek için geçen süreyi sınırlayabilir. Shutterstock

Süreyi yönetme

Ayrıca sese ne kadar süre maruz kaldığımızı da izlemeliyiz. Günlük konuşma 60dB civarındadır, bu da maruz kalma süresine bakılmaksızın sorun olmayacaktır. Ancak, kuralları yenileyerek bir seferde 85 saate kadar 8dB'lik bir sese maruz kalabiliriz (çöp arabası gibi). Ancak sesin ses yüksekliği sadece 3 desibel 88dB'ye çıkarılırsa, ses enerjisi iki katına çıkar ve güvenli pozlama süresi sadece 4 saate düşer. Bir testere 110dB'de çalıştırıldığında, hasar oluşma olasılığı yaklaşık 1 dakika ile sınırlı olacaktır.

Gürültüye maruz kalma birikimlidir. Gürültü, çocuğun ortamındaki diğer kaynaklardan da gelebilir. Bir gün boyunca bir çocuğun aktivitelerini düşünün. Ebeveynler, kulaklık kullanımı, müzik pratiği, ardından gürültülü oyuncaklar veya oyunlar gibi ardışık gürültülü egzersizlerden kaçınmaya çalışmalıdır. Gün içindeki toplam ses dozlarını dikkate almak, ebeveynlerin kulakların iyileşmesi için biraz mola vermeleri gerektiği anlamına gelir.

Tabii ki, ebeveynler vaaz ettiklerini pratik etmelidir! Kulaklıkların sorumlu kullanımının modellenmesi ve yetişkinlikte iyi duyma zevkinin farkında olmak anahtardır.

Yazar hakkında

Peter Carew, Öğretim Görevlisi, Melbourne Üniversitesi ve Valerie Sung, Çocuk Doktoru, Kıdemli Araştırmacı, Fahri Klinik Doçent, Murdoch Çocuk Araştırma Enstitüsü. Bu makale Judith Neilson Gazetecilik ve Fikirler Enstitüsü tarafından desteklenmektedir.

Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.

İlgili Kitaplar:

Tüm Beyinli Çocuk: Çocuğunuzun Gelişmekte Olan Zihnini Beslemek için 12 Devrimci Strateji

Daniel J. Siegel ve Tina Payne Bryson tarafından

Bu kitap, ebeveynlere, nörobilimden elde edilen içgörüleri kullanarak çocuklarının duygusal zeka, öz düzenleme ve dayanıklılık geliştirmelerine yardımcı olacak pratik stratejiler sunmaktadır.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

Dramasız Disiplin: Kaosu Sakinleştirmenin ve Çocuğunuzun Gelişmekte Olan Zihnini Beslemenin Bütün Beyin Yolu

Daniel J. Siegel ve Tina Payne Bryson tarafından

The Whole-Brain Child'ın yazarları, ebeveynlere çocuklarını duygusal düzenlemeyi, problem çözmeyi ve empatiyi teşvik edecek şekilde disipline etmeleri için rehberlik sunuyor.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

Nasıl Konuşulur ki Çocuklar Dinlesin ve Dinlesin ki Çocuklar Konuşsun

Adele Faber ve Elaine Mazlish tarafından

Bu klasik kitap, ebeveynlerin çocuklarıyla bağ kurmaları ve işbirliği ve saygıyı geliştirmeleri için pratik iletişim teknikleri sağlar.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

Montessori Yürümeye Başlayan Çocuk: Bir Ebeveynin Meraklı ve Sorumlu Bir İnsan Yetiştirme Rehberi

kaydeden Simone Davies

Bu kılavuz, ebeveynlerin evde Montessori ilkelerini uygulamaları ve yeni yürümeye başlayan çocukların doğal merakını, bağımsızlığını ve öğrenme sevgisini geliştirmeleri için içgörüler ve stratejiler sunar.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

Huzurlu Ebeveyn, Mutlu Çocuklar: Bağırmayı Nasıl Durdurup Bağlanmaya Başlayabilirsiniz?

Dr.Laura Markham tarafından

Bu kitap, ebeveynlere çocuklarıyla bağ, empati ve işbirliğini geliştirmek için zihniyetlerini ve iletişim tarzlarını değiştirmeleri için pratik rehberlik sunuyor.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın