Doğu görünümünde, cennetin ve yerin dualistik enerjileri insan vücudunda bir araya gelir. Pek çok Batı geleneği dediği gibi: bizler ruhla yaratılmışız.

Her birimizdeki ilahi olanı balerin ve pointe olarak hayal ediyorum. Son derece dengeli, görkemli bir şekilde zarif, o (ya da o) cennetle yerin arasında geziniyor, ancak zorlukla ortaya çıkıyor. En İyi Benlik adını kullanıyor ve olduğu kadar iyi, bazen de kayıyor. Çok fazla toprak, yeterince cennet - veya tersi - ve işler dengesizleşiyor. Sonuçta biz sadece insanız. Herhangi bir melek gibi, kendini affet. Dengeyi yeniden kazanın ve meleğin kanatlarındaymış gibi bir kez daha yukarı çaba sarf edin.

İmkansızları Düşünmek

Bir pimin başında kaç meleğin dans edebileceği konusunda kafa karıştırmak, beyin korteksinin ön loblarında oturan sözde yüksek beyin için bir iştir. Oturduğunuzu söyleyebilirim, sanki bir tahtta beynin bu en gelişmiş bölgesi, kafatasımızın asistanı, diğer hayvanların en iyi beyinlerinin yapamayacağı şeyleri yapabilen kişidir: sayıları ezmek, akıl ve mantık kullanmak, Jeopardy'de kazanma umuduyla arcane önemsiz şeyleri toplayın! bir gün ... böyle bir şey.

Tamam, iktidara doğruyu söylemek için hepsini riske atıyor muydum, bu soruyu bir beynin kraliyet üstünlüğüne koyardım: "Öyleyse bize söyle, Majesteleri! programlama makinelerinin sizin gibi düşünmeye meraklısı - nasıl bir insanın zarafeti ile yürüyebilecek bir robot tasarlamadınız, nasıl olsa tek başınıza dans edelim? Eh, Yer Majesteleri? 'yüksek beyniniz' ne kadar yüksek çalışıyor Şimdi mi?"

Yeterli yeterli. Unutursam bile, burada doğamızın daha iyi meleklerine dava açıyorum.

Jack Limbik Ol, Jack Hızlı Ol

Bu noktaya değinmek için bir dakikalığına sümüklüyüm: yüksek beyin matematik yapmak ve mantık kullanmak ve zeki oyun gösterilerinde kazanmak için bile yeterince zeki olabilir, ama bilmez - umrunda değil - bir parça acı duygular hakkında (veya bunun için cinsiyet veya yiyecek). Daha da kötüsü, ruhunu kurtarmak için seni yanan bir binadan çıkaramazdı.

Daha yüksek beyin, ayağım. Eğer meleklerle dans etmek istediğin buysa, limbik seviyeye gel, Peg ve ben Limbic Salonu'nu çağırmaya ne dersin, 'ön lobdaki kıvrımı, baş tarafındaki geçici loblarda. Limbik sistem, yüksek beyin kadar yüksek bir rütbe olmayabilir, ama o daha fazla duyarlı beyin, umursayan beyin! Kenarlarınızın nerede olduğunu bilir ve onların ötesinde algılar. Gut hisleri limbik beyine takılır ve savaş ya da uçuş nöbetçileri sizi kurtarmaya hazırdır. Limbik sistem sayesinde, bir elveda hareketi ağlayan bebeği rahatlatır ve derinleşen duygu yabancıları arkadaşlara dönüştürür.

Evet, başımızdaki limbik beyin olmadan yaşam çok sıkıcı olurdu. Şimdiye kadar tükenmiş olacağımıza dair daha üzücü ihtimal dışında.

Bir melek ol, olur mu aşkım?

Merhametli limbik beyin hayatta kalmaya yardım etmek için gelişti. Ortaya çıkmadan önce, yaklaşık 100 milyon yıl önce, en sofistike hayvan beyinleri "sürüngen" idi - ve yılanların nasıl olabileceğini biliyorsunuz. Kendi yumurtaları yumurtadan çıkarken olmuşlarsa, “Hey! Öğle Yemeği!” Gibi olurlardı. Ama biz memeliler değil. Limbik sistemlerimiz duygularla doludur ve biz de babalarımıza ya da annelerine onlardan önce düştüğümüz gibi (bizim sayısız büyükanneler ve teyzelerden, kuzenlerden ve arkadaşlardan bahsetmiyoruz) bebeklere aşık oluruz. Kendimizi kurtarmayı unut: bu adamlar için yanan binalara rastlarız!

Ablam Theresa kardeşimize Sean karaciğerinin üçte ikisini verdi. Riskler muazzamdı, çocukları hala evdeydi, ancak Sean'ın hayatını kurtarmaya çalışma kararını asla sallamadı. Ve o yaptı. Gördüğüm gibi, Theresa şimdi melekler arasında dans ediyor - güzel bir yaralı vücutta hala burada yaşıyor!

Cool Moves: Denge Mücadelesi!

Hatha yoga'nın ağaç pozunu (Vrksasana) her fırsatta alıştırın. Ayaklarınızla birlikte dik durun. Sağ ayağı (iç) sol bacağın karşısına, ayak bileği, diz veya uyluk seviyesinin (uyluk ortası veya daha yukarı) hizasında yerleştirin. Daha yüksek yerleşim = daha büyük zorluk. Bakışlarını önünüzdeki yaklaşık 10 metre alçak bir noktaya sabitleyin. Kollarınızı solun ve yukarı doğru kaldırın, avuç içi birbirine bakacak şekilde veya dokunacak şekilde. Dirsekleri düzleştirin, kolları kulaklara, çene hafifçe sıkışmış. Dikkatlice nefes al. Yukarı doğru büyütün! Yirmi ila otuz saniye basılı tutun. Diğer tarafta tekrar edin.

Least Once'da Denenecek Şeyler

1. Dans. Bir partnerle, odanızda yalnız, hızlı, yavaş, cha-cha-cha! Dans dersleri alın - balo salonu, bale, göbek - sizi hareket ettiren her ne ise. Sadece kalk ve booooogieeeee!
2. Bir melek seç, herhangi bir melek! Bir Melek Kartları destesine danışın ve sizi tek kelimeli teşvikleri ile kaldırmalarına izin verin.
3. Denge zorluklarını üstlenin. Bir bisiklet sürün, sekseklerle oynayın, kaya duvarlarına tırmanın, parmak uçlarınızda bir top döndürün, tenis veya futbol oynayın, kol uzunluğunda dikey olarak bir denge çubuğunu dengeleyin ya da kaldırımın bir denge aleti olduğunu iddia edin ve Olimpiyat altınına gidiyorsunuz!
4. Dans Eden Melekler film festivaline ev sahipliği yapın. Melekler ve dansla ilgili bir maratona arkadaşlarınızı davet edin (ya da değil). Wim Wenders'in Desire Wings'i, Amerikanın yeniden yarattığı, City of Angels ve Busby Berkeley'den bir şey önerebilir miyim?

Kitaptan izin alınarak alınmıştır:

50 40'inizi Bırakmanın Yolları: Hayatın İkinci Yarısında Yaşamak © 2008
Sheila Key ve Peggy Spencer, MD

Yayıncı, New World Library, Novato, CA'nın izni ile basılmıştır. www.newworldlibrary.com veya 800-972-6657 dahili. 52.

Daha fazla bilgi için veya bu kitabı sipariş etmek için.

Yazarlar Hakkında

Sheila Key & Peggy Spencer, MD yazar 50 40'inizi Bırakmanın Yolları: Hayatın İkinci Yarısında Yaşamak. Onları şu adreste çevrimiçi ziyaret edin: www.50waystoleaveyour40s.com.

SHEILA KEY, kurumsal işletme dergilerinden Yeni Çağ dergilerine, şiir ve sanat antolojilerine kadar her türlü yayını serbest bırakan ödüllü bir yazar ve grafik tasarımcıdır. Sheila tam gün yazmadan ve tasarlamadan önce, on yıl radyoda çalıştı. Sheila kocası ve iki çocuğuyla New Mexico'daki Albuquerque'de yaşıyor.

PEGGY SPENCER, California Santa Cruz Üniversitesi'nden lisans derecesi ve Arizona Üniversitesi'nden MD derecesi almıştır. New Mexico Üniversitesinde ikamet etmekte, Aile Hekimliği alanında kurul sertifikasına sahiptir ve halen UNM'de Öğrenci Sağlığı Merkezi'nde personel hekimi ve Tıp Fakültesinde yardımcı öğretim görevlisi olarak çalışmaktadır. New Mexico Daily Lobo gazetesi için okuyucunun gönderdiği sağlık sorularını yanıtlayan bir köşe yazısı yazıyor ve UNM Parent Matters ve UNM Today'e yazılar yazıyor. Evli ve iki çocuk babası olan Peg, Albuquerque'de yaşıyor.