Öğleden sonra yapılan konuşma programlarının çoğunda, taciz hatıralarının tamamen bastırılmasının mümkün olmadığını söyleyen “terapistler” yer alıyor. Binlerce suistimal mağduruyla yaptığım ilişkilerden, baskının oldukça yaygın bir başa çıkma mekanizması olduğunu biliyorum. Ancak, birçok kadın, dramatik bir yaşam olayı gerçekleşene kadar yaşadıkları suiistimali hatırlamıyor.
Müvekkilim Tracy, bilinçli farkındalığından ensestin hatırasını tamamen bastırmıştı. Ona sorsaydın, mükemmel bir ebeveynle birlikte ideal bir ev hayatı yaşayacağına yemin ederdi. Daha önce de belirttiğim gibi, büyürken her şeyin "mükemmel" olduğunu ısrar eden insanlar, incelenmemiş ve acı verici bir çocuklukta sıkı bir kapak tutmak için genellikle aşırı tazminattan kurtulanlar. Bu bir "Hayır, bakmayacağım! Bakmaya dayanamıyorum!"sendromu.
Tracy'nin taciz edilme ve zorla oral seks kurbanı olma hatıraları, kendi başına küçük bir kızı doğurana kadar ortaya çıkmadı - çok yaygın bir fenomen. Bir kadın genellikle bir kız çocuğu olana kadar kendi kızlık travmasını hatırlamaz. Kendisini bu küçük kıza "görme" eğilimindedir ve genellikle travmatik olayı hatırlar.
Yanlış Suistimal Anıları?
Deneyimsiz veya aşırı derecede gayretli bir terapistin, istismara uğramış olsa bile, istismara uğradığı birini ikna edebileceği doğrudur. Bunun olduğunu gördüm ve sonuçlar aileleri paramparça edebilir. Ancak bu "sahte hafıza" durumlarında bile, suiistimali hatırladığını iddia eden hastayla ilgili bir şeyler oluyor. Bir tür duygusal sıkıntı veya ebeveyn ihmali yaşamış olmalı, yoksa bir terapist ilk başta onun üzerinde böyle bir güç kullanamaz. Geçmişte bir yerde, kontrolü bırakmayı öğrendi.
Şimdi, insanlar neden bir şey olmadıkça kendilerini istismardan kurtulanlar olarak tanımlamak istesinler? Eh, bu kadar bir "kimliğe" ihtiyaçları varsa, o zaman hayatlarında bir şey çok eksik.
Travmatik stres bozukluğu sonrası
Bu, yıllar önce psikoterapide gördüğüm, travma sonrası stres bozukluğundan muzdarip Vietnam veterineri olarak poz veren bazı erkeklerde olduğu gibi. Bu adamlar Vietnam'da hiç hizmet etmemişti, ancak benim ve psikiyatri hastanesi personelinin geri kalanı için grafiksel olarak ayrıntılı savaş hikayeleri anlattılar. Bir erkek arkadaşının vücudunun önünde havaya uçtuğunu tarif ederken gözyaşlarına boğuldu. Daha sonra, personel bu adamların veteriner olarak poz verdiğini keşfettiğinde, hepimiz anlaşılır bir şekilde üzgün ve şaşırıyorduk.
Ancak, hepimiz bir gerçek olduğundan emin olduk: Bu adamlar savaştan sonra travma sonrası stres bozukluğu çekmemiş olsalar bile kesinlikle hasta ve yardıma muhtaçtılar. Başka neden böyle dramatik bir kimliği benimsemişler? Neden bu kadar çok ilgiye ihtiyaçları vardı? Buna psikiyatrik dikkat.
Eh, "sahte hafıza ensest kurtulanlar" ın da benzer zorluklar içinde olduğuna inanıyorum. Gerçekten ensest yaşamamış olabilirler, ama kesinlikle bir şeyler yanlış - bir yerlerden bir miktar acı yardım istemesini tetikliyor. Onları eleştirmek ve reddetmek yerine, onlara yardım etmeye odaklanmamız gerektiğini düşünüyorum.
Kötüye Kullanma Suistimalleri: Olanları En Aza İndirme
Kötüye hayatta kalanların çoğu acı verici geçmişlerini bastırmaz veya unutmaz. Bunun yerine, olanları en aza indirdiler. Özünde omuzlarını silkti ve "Evet, bu oldu, peki ne olmuş? Bitti ve şimdi değiştirmek için yapabileceğim hiçbir şey yok."
Doğru. Geçmiş geçmiştir. Ancak, eğer kronik olarak aşırı yemek yiyorsanız, geçmişin şimdi sizi rahatsız ettiği açık bir sinyaldir. Şimdi, şimdi ilgilenmenin zamanı geldi. "Hayaletlerinizle" yüzleşmek için hayatınızda daha iyi, daha az telaşlı bir zaman bekleyebilirsiniz, ama o zaman asla gelmeyecek, değil mi? Hayatınızda hiçbir zaman tam bir huzur olmaz - bu sorunları çözene kadar olmaz.
Birçok istismar mağduru, ne kadar kötü olduğunu küçümseyerek acı geçmişlerini en aza indirir. "Evet, ağabeyim beni taciz etti, ama ben güçlüyüm bu yüzden olabildiğince canımı sıkmadı."Ya da"Beni seks yapmaya zorladığı doğru, ama onunla başa çıkabilirim."Ya da"O kadar da kötü değildi; Bunun üzerinde durmak istemiyorum."
Bu tür küçültme, kurtulanı acıdan koruyan bir savunma mekanizmasıdır. "O kadar da kötü değil" kararını verirseniz, öfkeden patlayacakmış gibi hissetmezsiniz. Merak etme, "delirmek" istemezsin, neden ben? Neden ben?
Ayrıca, bu bellekle 10, 20, 30 veya daha fazla yıl boyunca yaşadıysanız, aklınızdaki eski haber haline gelir. Acı ile uzun zamandır yaşıyorsun, senin bir parçan gibi görünüyor. Ama sadece buna alıştığın için, bu seni etkilemediği anlamına gelmez. Bunlar iki ayrı konu.
Acıyı Yeniden Yaşamak
Şimdi sizden, çocukken katlandığınız acıyı kısaca yeniden deneyimlemenizi rica ediyorum. Bunu yaparsan, kendi içindeki "duvardan" geçeceğini biliyorum. Ve bu duvarın ötesinde, daha fazla iç huzuru, sevme ve rahatlama yeteneği ve yemek için iştahınız azalır. Lütfen, yıllarca istismar mağdurları ile çalışma yıllarımın bana, bu acı ile yüzleşmenize izin verirseniz, ruhunuzu kararan perdeyi kaldıracağınızı öğrettiğine güvenebilirsiniz.
Görüyorsunuz, doğal, normal durumunuz mutluluk ve neşe yaşayan bir varlıktır. Tanrı seni yarattı, böylece hayattan zevk alabileceksin ve zevk alabileceksin. Günlük faaliyetlerinizde suçluluk ve hayal kırıklığı ile tıkanmadan yaşarken kendinizi mutlu ve mutlu hissetmenizi istiyor.
Gerçek benliğiniz beden ve ruh içindeki ışıktır. Neden geçmişinizin ejderhasını öldürmek için cesaret toplayarak onu serbest bırakmıyorsunuz? Üzüntü ve kilodan başka kaybedecek neyiniz var?
Bu makale, kitabın izniyle alınmıştır:
Ağrı Poundunuzu Kaybetme: Kötüye Kullanma, Stres ve Aşırı Beslenme Arasındaki Bağlantıyı Kırmak
Yazan Doreen Virtue, Ph.D.
Bilgi / Sipariş kitabı
Yazar hakkında
Doreen Virtue, Ph. D. yeme bozuklukları konusunda uzmanlaşmış bir psikoterapist. Dr. Virtue's, aralarında birkaç kitap yazdı: Daha Fazla Zamanım Olsaydı Hayatımı Değiştirirdim; Ağrı Poundunuzu Kaybetmek; Ve Yo-Yo Diyet Sendromu. Virtue, Oprah, Geraldo ve Sally Jessy Raphael gibi talk showlarda sık sık misafir oluyor. Makaleleri düzinelerce popüler dergide yayınlandı ve Complete Woman için katkıda bulunan bir editör. Onun web sitesi www.angeltherapy.com.
