Image Johannes Plenio

Bugün mevcut olan tüm kendi kendine yardım bilgileri sayesinde, neden herkes mutlu değil ve neden herkes istediğini alamıyor. Neden bu kadar çok insan sadece hayal kırıklığı içinde pes edecek bir şeyler elde etmek için mücadele ediyor? Heyecanın kısa bir süre sonra tükenmesi için kaç tane kendine yardım veya motivasyon atölyesine katıldınız?

Bir insanın gerçekten 50'i günde kimin onayladığına inandığına inanıyorsunuz? "Zenginim. Zenginim. Zenginim." Sen tahmin ettin, o gerçekten zengin olmadığına inanıyor. Ayrıca onu zaten zengin olmasını engelleyen düşünce biçimini de güçlendirmektedir. Yakında çabaları için sonuç görmeyecek ve hayal kırıklığı içinde pes edecek. Sınırlayıcı inancı parayla ilgili olabilirdi ama benim tahminime göre, bunu hak etmemek veya bununla ilgili bir şey gibi kişisel bir inançla yapmak zorunda.

Hayatı Yaşamak

Zor yoldan öğrendiğim derslerden biri, 1988'teki inanç sistemlerini yeniden keşfetmeye başladığımda, deneyimlerin, yalnızca seçeceğiniz deneyimi değil, inançlarınızın toplamını ve zihinsel odak noktanızı, dikkatinizi toplamıyla belirlenmesiydi. yaratmak.

Kalıcı değişim için gerekenler
senin tecrübenle
Odaklanmaya çalışmaktan sapma
yenileriyle eski inançları güçlendirmek,
tanımlamaya ve basitçe çözülmeye odaklanmak
artık size hizmet etmeyen eski inançlar.

Evrenin nasıl çalıştığına dair tüm bu derin bilgiye sahip olduğum için ertesi sabah kalkacağım ve basitçe istediğimi yaratacağım kararını verdim. İşe yaramadı ve tahmin edebileceğiniz gibi kendim için çok fazla hayal kırıklığı ve öfke yarattım. Sanırım bir şeyleri nasıl öğrendiğime dair şeffaf bir inancım vardı - zor yoldan.

Sınırlayıcı inançlar, güçlendirici inanç ve arzuları reddeder veya çıkarır. + 2 ve -2 eklediğinizde ne elde edersiniz? Haklısın - sıfır! Bu benim için batırmayan kısım. Hala istediğim şeye inanmak için yeterince çaba sarfedersem, sınırlamalarıma dikkat etmek zorunda olmadığına inanmakla hapsoldum. Zaten çok fazla olduğumu düşünmedim. Sadece bana sor.

Ancak orada eski inancımı kullanıyordum, "Daha fazla deneseydim başarabilirdim." Yakında eski inançların güçlenmeye ve hâkim olmaya devam ettiğini öğrendim. Olanları farkettikten sonra, sorumluluklarım üzerinde olan çabalarımı - sınırlayıcı inançlarımı] reddettim. Evet, bazılarını buldum - çok.

Adım Adım Öğrenme

Bir süre sonra, onları bulmak için bir tedavi oldu. Bu, net olmaya bir adım daha yakın olduğum anlamına geliyordu. Bir benzetme kullanmak için, bilanço resmine bakın. Burada, geleneksel muhasebede olduğu gibi, iki sütun var. Soldaki varlıklar (güçlendiren inançlar) ve sağdaki borçlar (sınırlayıcı inançlar).

İlk bakışta, eski sınırlayıcı inancın, “İstediğimi Asla Almıyorum” inancının yıllarca enerjinin eklenmesinden çok güçlü ve güçlü olduğunu görebiliriz. Güçlü sınırlayıcı inancı denemek ve üstesinden gelmek için bilançonun sol tarafına yeteri kadar "Zenginlik" inancını eklemek sonsuza dek sürecek. Her şeyden önce, "zenginim", bu durumda, gerçekten bir inanç değil - sadece bir ifadedir. Bu bir dilek veya en iyi ihtimalle bir umuttur.

Bir inanç olsaydı, sürekli tekrarlanması gerekmezdi. Ve, her tekrar edildiğinde, “İstediğimi Asla Almıyorum” adlı gerçek inanç, istemediğinizden emin olmak için orijinal niyetini yerine getirme gücünü artırıyor.

Buradaki eylemlerde temel olarak iki sınırlayıcı inanç vardır: (1) "İstediğimi asla alamıyorum" ve (2) "Zengin değilim" (ima edildi). Bu durumdaki gerçek bir gelişme için, "İstediğimi Asla Anlamadım" inancı ortadan kaldırılmalıdır.

Hepsi iyi niyetli ve faydalı faydası olan sayısız kişisel gelişim kitabı, kaset ve atölye çalışması var. Ancak birçok durumda, fayda geçicidir. Bunun için iyi bir sebep var. Birçok teknik deneyiminizin nedenini ele almaz. İstenen yeni bir durum yaratmak için eski durumun üstesinden gelmeye veya dolaşmaya odaklanan yeni teknikler uygulamaya çalışırlar. Bu, yakında yorucu ve sıkıcı hale gelen sürekli bir gayret ve sürekli çaba gerektirir. Öğrenci genellikle hayal kırıklığı içinde pes eder.

Sınırlı başarının ana nedeni, tartıştığımız şeye - neden - sınırlandırıcı inançlara - geri döner. Eski sınırlayıcı inançlar kaldırılmalıdır. Onları güçlendirmeye çalışmak, zaman ve enerjinin en iyi kullanımı değildir. Deneyiminizdeki kalıcı değişim için gerekli olan şey, odağınızdaki eski inançları yenileriyle güçlendirmeye çalışmaktan, artık size hizmet etmeyen eski inançları tanımlamaya ve çözmeye odaklanmaya bir değişimdir. Bu sınırlayıcı inançlar çocukken uygun olabilir, ancak yetişkin olarak sizi engeller.

Bir çiçek bahçesi dikmek gibi bir şey. Toprağa kadar ilk önce ve tüm bitkileri ekmeden önce çekip çıkarmazsanız, içinde bazı çiçekleri olan bir yabancı ot alanınız olur. Bir gelişme, ancak istenen sonuç değil. Toprağa kadar, yabani otları temizleyin ve şimdi tohumlarınızı ekin. Hiçbir zaman en sevdiğiniz çiçeklerin muhteşem bir bahçesine sahip olacaksınız.

Hazır, Amaç, Ateş

Aynı konsepte bakmanın bir başka yolu, boğanın gözüne bir mısır tarlasının diğer tarafındaki bir hedefe vurmaya çalışmak gibi bir şey olabilir. Mısır sapları (sınırlayıcı inançlar) okun yoluna direnir ve saptırır. Denemek ve kaba davranmak yerine, ipi zorla çekerek oku mısırın içinden zorlamak yerine, sadece hedefle aranızdaki mısır saplarını çıkarın. Şimdi, doğru bir amaç ve normal bir çekme ile, bir boğa göz güvencesi altına alınmıştır.

İnsanlar istediklerini elde etmenin yollarını aramak için ciddi çaba ve para harcıyorlar - mutluluk, para, aşk, iş, sadece hayal kırıklığı içinde pes etmek. İşin sırrı engelleri çözmeye odaklanmak - bu engeller hayatınızın sıkıntılarını ve korkularını yaratan sınırlayıcı inançlar.

Yayıncının izniyle (© 1994) yeniden basıldı,
Nadir Paylar Sınırlı, PO Kutusu 906, Lakeside, MT 59922.

Makale Kaynağı

Başka Bir Düşünceyi Düşünmeden Önce
Bruce Doyle tarafından.

BU KİTABIN YENİ EDİLMESİ:

İstediğiniz Hayata Nasıl Gidilir? Düşüncelerinizin ve İnançlarınızın Hayatınızı Nasıl Oluşturduğunu Anlama Rehberi (2011)

İstediğiniz Hayata Nasıl Gidilir? çok genişletilmiş bir baskısı Başka Bir Düşünceyi Düşünmeden Önce Düşünce ve hissi eyleme geçirmenin yollarını kapsayan yeni bir bölüm.

Bilgi / Sipariş bu kitabın yeni baskısı. Kindle baskısı olarak da mevcuttur.

Yazar hakkında

Bruce I. Doyle, III, Ph.D. kurumsal bir yönetici ve iş danışmanı olarak 25 yılı aşkın deneyime sahiptir ve kendini bireylerin ve kuruluşların tam potansiyellerine ulaşmalarına yardımcı olmaya adamıştır. Growth Dynamics International (GDI) Başkanıdır. GDI, değerler, dürüstlük ve çalışan tutkusu tarafından yönlendirilen iş dönüşümünü kolaylaştırmak için ileri görüşlü liderlere geçici "C" seviyesi yönetimi, iş danışmanlığı, liderlik geliştirme ve yönetici koçluğu sağlamaya odaklanmıştır. Kendi kişisel çalışmalarından hareketle insani gelişme tutkusu var. Warner Erhard Eğitimi'ni (şimdi Landmark Eğitimi), Avatar Masters and Wizards Programlarını, Hakomi Terapi Eğitimi'ni tamamladı ve Jin Shin Jyutsu'da sertifika aldı.