Image Gerd Altmann
Üvey annem bir keresinde bana, o artık ortalıkta olmadığında ilk ailem ve etnik kökenim hakkında daha fazla şey öğrenmeye başlayabileceğimi söylemişti. Yorum korkuya dayanıyordu, ancak o zaman bunu bilmiyordum. Annem beni kaybetmekten korkuyordu, ben de onun tarafından reddedilmekten korkuyordum. İkimiz de koşulsuz sevgi alanından hareket etmiyorduk.
Ve annemin istediğini yaptım. İyi bir evlatlık kız gibi kendi hayatımın bekleme odasında oturdum. Bu süre zarfında büyüyen tek şey ağrı noktalarıydı. Kalın sarmaşıklar gibi beni korkuya boğdular. Kendimi kapana kısılmış ve kaybolmuş hissettim. Belki sen de öyledir.
Kendi Hayatını Yaşamak
Biz evlat edinenler olarak başka birinin hayatını yaşamak için burada değiliz. Kendi hayatlarımızı, büyük ve güzel hayatlarımızı yaşamak için buradayız! Biz olduğumuz kişi ve olmaya mahkum olduğumuz kişi olmak için buradayız. Bunu özgünlüğün ve özün en saf noktasından yapmak için buradayız.
Kendimle ilgili hakikate ulaşma ve içimdeki ışığı yeniden canlandırma arzum, beni kendimi keşfetme, kendime şefkat ve kendini sevmeyle ilgili dönüşümsel bir yolculuğa çıkardı. Bu yolculuk, yüksek lisansta Louise Hay'in yazdığı bir kitabı elime aldığımda başladı. Hayatını iyileştirebilirsin.
Başlık, evlat edinilmediğiniz sürece hayatınızı iyileştirebileceğinizi söylemiyordu. Hayır, evlat edinilmiş biri olarak bile hayatımı gerçekten iyileştirebileceğimin güvencesini verdi bana. Louise Hay'in kitabı beni saf sevginin, güçlenmenin ve kendini kabullenmenin olduğu bir yere uyandırdı. Oraya kendi yolumla ve kendi deneyimlerimle ulaşmak istedim. Ben de oraya ulaşmana yardım etmek istiyorum.
Bir zamanlar potansiyelim çok sınırlı görünüyordu. Bugün potansiyelimin çok geniş ve sınırsız olduğunu görüyorum. Eskiden evlat edinmeyi zayıflığım olarak algılıyordum ama şimdi bunu gücümün kaynağı olarak görüyorum. Hayatımı dönüştürmek için derinlere yolculuk ettim. Sınırlayıcı inançları sınırsız gerçeğe dönüştürmeyi öğrendim. Senden de aynısını yapmanı istiyorum.
Evlat Edinilenin Sekiz Acı Noktası
Uluslararası bir evlat edinen ve evlat edinilen yetişkinler ve gençlerle yaşam koçu olarak çalışmış biri olarak, evlat edinilenlerin iyileştirmesi gereken sekiz acı noktasını, acı veren yerleri belirledim. Bu acı noktaları, evlat edinilen kişinin hayatında zorluklara neden olabilir ve onları iç huzur ve bütünlükten uzak tutabilir.
Bu sekiz temel acı kaynağını şefkatle ve duygusal bir şekilde iyileştirmek ve yeniden çerçevelemek için rotayı belirlemek - acı noktalarını ışık noktalarına dönüştürmek. Evlat edinilenlerin acı noktaları şunlardır:
1. Dünyada hoş karşılanmamanın acısı
2. Kopan bağların acısı ve derin bir kayıp hissi
3. Gerçeğe erişimin reddedilmesinin acısı
4. Aile tarafından reddedilmenin ve zarar veren sözlerin acısı
5. Güvensizliğin acısı
6. Sürgün edilmiş biyolojinin acısı
7. Başkalarını memnun etmenin acısı, kendini memnun etmenin acısı
8. Şeffaflık ve kabul eksikliğinin acısı
Evlat edinilenler kendilerini kontrolden çıkmış ve bu acı noktalarından birinin, birkaçının veya tamamının insafına kalmış hissedebilirler. Buradaki çalışmamız birlikte bu acıyı dönüştürmek ve evlat edinen kişiler olarak yaşamlarımızı güçlendirmektir.
Dönüşüm Motivasyonu: Dickens Süreci
Dönüşümün motivasyonunu bu soruda bulabilirsiniz:
Peki ya bu olabildiğince iyiyse?
Bir evlat edinen olarak, taşıdığın acıyla ilgili kendine sorduğun soru bu mu? Acının hiçbir zaman iyileşmeyeceğine inanıyor musun?
Dickens Süreci adı verilen bir alıştırma aracılığıyla, acı verici bir sınırlayıcı inanca kapılmayı ve bir yıl, üç yıl, beş yıl veya on yıl sonra hala bununla yaşıyor olsaydım nasıl bir his olacağını hayal etmeyi öğrendim. Dickens Süreci, sınırlayıcı bir inancın sonuçlarını tanımlamak ve bu inanca devam etmek isteyip istemediğinize karar vermek için bilinçli zihninizi kullanmanıza rehberlik eden bir NLP (nörodilbilimsel programlama) tekniğidir.
Bu alıştırmanın özü Charles Dickens'ın eserindeki Scrooge karakterine dayanmaktadır. Noel Şarkısı. Scrooge'a geçmişi, bugünü ve yollarını değiştirmezse geleceğinin nasıl görüneceği meşhur bir şekilde gösteriliyor. Dickens Süreci, sınırlayıcı bir inancı tanımlamanızı ve ardından ona üç sorunun merceğinden derinlemesine bakmanızı sağlar:
-
Bu sınırlayıcı inanç geçmişte bana ve sevdiklerime neye mal oldu? Bu inanç yüzünden neyi kaybettim? Bak. Duy bunu. Hisset.
-
Bu sınırlayıcı inancın bana ve değer verdiklerime şu anda maliyeti nedir? Bak. Duy bunu. Hisset.
-
Bu sınırlayıcı inancın bana ve değer verdiğim insanlara bir yıl, üç yıl, beş yıl veya on yıl sonra maliyeti ne olacak? Bak. Duy bunu. Hisset.
Bu sınırlayıcı inancın acısı üzerinde durup ona tutunmanın nasıl bir his olduğunu deneyimledikten sonra, size ilham veren ve güç veren yeni bir sınırsız inanç yaratmaya motive olacaksınız.
İşte size sorum:
Bugün sizi engelleyen sınırlayıcı inanç nedir?
Ya bu inanç nedeniyle şu anda hissettiğiniz acı, bir yıl, üç yıl, beş yıl veya on yıl sonra tam olarak hissedeceğiniz acıyla aynıysa? Belki sen de benim bir zamanlar yaptığım gibi kendine, içinde tuttuğun hayallerden daha küçük bir hayat yaşaması gereken insanlardan biri olduğunu söylüyorsun. Belki evlat edinilen biri olarak sessiz ve gizli kalmanın reddedilmekten korunmanın yolu olduğuna inanıyorsun. Belki başkasının şartlarına göre yaşıyorsunuzdur.
Sen? Hayatın boyunca başkasının hikâyesini mi yaşıyorsun? Sıraya mı giriyorsunuz ama içten içe dağılıyor musunuz? Bir saniye daha böyle hissetmeni istemiyorum. Sınırlayıcı inançlarınızı tamamen geride bırakıp yeni ve sınırsız inançlarla ilerlemek sizin için nasıl olurdu? Dickens Süreci'nin sorularını düşünmek için zaman ayırın. Bu bir oyun değiştirici. İşe yarıyor!
Görüyorsun, şu anda mücadele ettiğin acı o kadar da iyi değil. Hepsi bu değil! Acının ötesinde seni bekleyen çok şey var.
Hayatınızı iyileştirecek gücünüz var mı? Evet, senin yaptığın her şeye rağmen inanıyorum.
Telif Hakkı 2023, Michelle Madrid'e aittir. Her hakkı saklıdır.
İzni ile basılmıştır. Yeni Dünya Kütüphanesi.
Madde Kaynak:
KİTAP: Daha Büyük Olalım
Daha Büyük Olalım: Benimseyenler için İyileşmeye Giden Nazik, Rehberli Bir Yol
kaydeden Michelle Madrid
Evlat edinme, sayısız insan için bir cankurtaran halatı ve fırsattır, ancak TSSB, intihar riski ve terk edilme korkusu da dahil olmak üzere çoğu zaman susturulan veya ele alınmadan bırakılan zorlukları ve duygusal durumları da beraberinde getirebilir. Yazar Michelle Madrid bu zorlukları bizzat yaşadı.
Şefkat ve özgünlükle yazılan Let Us Be Greater, evlat edinenlerin ve ailelerinin açık, tatmin edici ve sağlıklı ilişkiler kurmaya çalışırken duyulduklarını, görüldüklerini ve anlaşıldıklarını hissetmelerine yardımcı olacak.
Daha fazla bilgi ve / veya bu kitabı sipariş etmek için, buraya Tıkla. Kindle baskısı olarak da mevcuttur.
Yazar Hakkında
Michelle Madrid yazarı Daha Büyük Olalım: Benimseyenler için İyileşmeye Giden Nazik, Rehberli Bir Yol ve ev sahibi Elektriğiniz Dijital Ses Dosyası. Kendisi uluslararası bir evlat edinen, Birleşik Krallık'taki eski koruyucu çocuk ve Evlat Edinme Melekleri olarak tanınan bir evlat edinen güçlendirme yaşam koçudur.® Evlat Edinme Enstitüsü (CCAI) Kongre Koalisyonu tarafından onurlandırıldı ve evlat edinme konusundaki çalışmaları nedeniyle New Mexico Kadınlar Onur Listesi'ne alındı.
Onu çevrimiçi olarak ziyaret edebilirsiniz. http://TheMichelleMadrid.com.
