Image Szilárd Szabó 

Doktorunuzu ziyaret etme deneyiminiz oldu mu, çünkü yalnızca kendinizde yanlış bir şey olmadığı veya "tamamen sağlıklı" olduğunuzu söylemek iyi hissetmediniz mi? Muhtemelen bu bilgiyi bir dizi testten sonra veya rutin bir fiziksel muayeneden sonra verdiniz. Her iki durumda da, neden kendini iyi hissetmediğini merak ederek ofisten çıktınız. Hepsi senin kafanda mıydı?

“Çok iyiysem,” diye sordun, “Neden bu kadar kötü hissediyorum?” Belki de doktorun bazı şeylere göz kulak olmak istediği ve birkaç ay içinde başka bir ofis ziyareti için geri dönmeniz gerektiği söylendi. “Bir şeylere göz kulak olmak”, doktorunuzun, herhangi bir hastalığın tespit edilebileceği ve tedavi edilebildiği ilk aşamada tedavi edilmesini sağlama çabasıyla “sağlıklı” den “sağlıksız” a geçmediğinizden emin olmasını istedi.

Sadece Sen Değilsin!

Bu tür bir deneyim oldukça yaygındır, çünkü Batı medikal modelimiz, tanımlanabilir bir hastalığın teşhisinden önce hastalık süreciyle başa çıkmak için donanımlı değildir. Bunun nedeni Batı modelinin bir hastalık modeli olmasıdır: doktorlar hastalığı tedavi ederler.

Bir şeylerin yanlış olduğunu ve hiçbir hastalığın belli olmadığını bildiğiniz zaman, şaşkınlık hissi bırakabilirsiniz. Ne yapabilirsin? Seçenekler nedir?

Kendinizi kötü hissetmenize, dengesiz hissetmenize neden olan şey, vücudunuz tarafından gözlemlemeyi öğrenebileceğiniz şekillerde yansıtılır. Karşılaştığınız her tür dengesizliğin kendine has özellikleri vardır. Örneğin, soğukluk - soğuk ayaklar ve eller, sıcak bir odada her zaman soğuk hissetmek, duygusal olarak soğuk hissetmek vb. İle karakterize edilebilecek dengesizliklere sahip olabilirsiniz. Veya zıt özelliği, çok fazla ısı deneyimleyebilirsiniz. . Bu, kızarıklıklar, enfeksiyonlar, ateşler, hatta sıcak basmalar, sinirlilik ve öfke ile kendini gösterir. Hem aşırı soğuk hem de aşırı sıcağa sahip olmak mümkündür - soğuk üşütme ve ateş arasında geçiş yapabilir veya üşütülmüş bir el midesinden sıcak bir mide ekşimesi olabilir.

Dengesizliklerinizin doğasını anlayabilmeniz için iki şeyin olması gerekir. Kendine bakmanın kavramsal bir yolunu geliştirmek zorundasın ve sonra ne arayacağını bilmek zorundasın.

Gördüklerimiz sadece baktığımız yerle değil, sorduğumuz sorularla da belirlenir. Efsaneye göre Güney Amerika'nın ucunda yaşayan yerel sakinlerin gerçekten eşsiz bir deneyime sahip olduğu söyleniyor. Bu "yerliler" kelimenin tam anlamıyla ilk kaşiflerin yaklaşmakta olan gemilerini göremiyordu. Bir geminin var olduğu hakkında hiçbir fikirleri yoktu. Kaşifler gemiden çıkana ve karaya çıkıncaya kadar görülmedi.

Tarif ettiğimiz bazı kavramlar, gemilerin “yerlilere” olduğu kadar kendinize yabancı olduğunu da hissedebilir. Ancak, onları bir kez “gördüğünüzde” hemen kendi bedeninizde neler olup bittiğini anlamak için uygulayabilirsiniz.

Ne oluyor?

Çin tıbbı ve Ayurveda tıbbı başta olmak üzere Doğu tıbbı konseptlerini kullanarak, hastalığın başlangıcından önce vücudunuzda neler olup bittiğini anlamanıza yardımcı olabilecek birbiriyle ilişkili beş fikir vardır:

• Nitelikler kavramı: sıcak ve soğuk, kuru ve ıslak, hafif ve ağır gibi bazı niteliklerin sağlığınızı nasıl etkilediği.
  
  
• Nitelikler ve denge arasındaki ilişki: dengesizlikler herhangi bir kalitedeki "çok fazla" veya "çok az" olabilir. Örneğin, "çok fazla" ısı, iltihaplanmaya neden olabilir.
  
  
• Maddenin ve enerjinin etkileşimi: Maddenin enerjiye dönüşümü ve tersi her insanda sürekli olarak meydana gelir. Örneğin gıda, enerji üretmek için içtiğimiz bir maddedir. Egzersiz daha fazla maddeyi enerjiye dönüştürür. Egzersizin olmaması kilo almanıza neden olabilir.
  
  
• Vücut tipi ya da anayasanın doğası: her insan vücut tipi, zihin ve bilincin benzersiz bir ifadesidir. Bu benzersizlik, birinin anayasası olarak adlandırılan fiziksel, duygusal / zihinsel ve ruhsal düzeylerde ifade edilir.
  
  
• Anayasanın niteliklerden nasıl etkilendiği: “çok fazla” veya herhangi bir kalitenin “çok az” olması, temel anayasamızın tüm seviyelerini etkiler. Örneğin, çok fazla ısı, birini fiziksel olarak sıcak, zihinsel ve duygusal olarak tedirgin ve manevi olarak tüketebilir.

Batı tıbbı fiziksel olarak adlandırdığımız maddeye odaklanır. Doğu tıbbı, aksine, yaşam gücü enerjisine ve bu enerjinin hastalığı besleyen veya önleyen şekillerde nasıl kullanıldığına odaklanır. "Yaşam gücü enerjisi", tüm yaşamı sürdüren ve yaşamın olmadığı bir enerjidir. Bu, bir araya getirilen “yaşam gücü” olarak adlandırdığımız birçok enerjiden oluşur. Bu ince yaşam gücü enerjisi ve maddesinin etkileşimi sağlık ve hastalık kalıpları yaratır ve bu kalıplar bedenlerimiz tarafından belirli işaretlere yansır.

Paradigmadaki Değişim

Batılılar için bu yaklaşım eğlenceli ve heyecan verici değil, yeni ve radikal olabilir. Doğu'da ise, antik çağ bilgeliğidir. Bu kavramlar Hindistan'da binlerce yıldır ve Çin ve Japonya'da neredeyse o kadar uzun süredir kullanılmaktadır.

Tıp tarihindeki bu an heyecan verici. Sağlık hizmetinin yeni bir dönemin zirvesinde olduğuna ve bireyin tüm bölümlerinin - bedenlerimiz, duygular, zekâ, enerji ve ilişkinin bir yansıması olarak sağlığı yeni yollara gösterme paradigmasının ortasında olduğuna inanıyoruz. ruhu. Yeni paradigma tam olarak ortaya çıkmadı, ancak değişimin hem Batı hem de Doğu'dan gelen ilacın sunabileceği en iyisini içereceğini öneriyoruz. Ayrıca, daha sağlıklı bir yaşam tarzı oluşturmak ve sürdürmek için bir kişinin kendi sağlığını yönetmek için kişisel sorumluluk üstlenmesini sağlayacaktır.

Burada Batı'da sağlık hizmetleri büyük ölçüde teknolojiye dayanmaktadır ve vücut mekanik bir şekilde ele alınmaktadır. Hastalığın genellikle, "en son böceği yakalama" dan belirli koşullara bağlı bakteri, virüs ve mikroorganizmaların tanımlanmasına kadar uzanan bir çeşit dış müdahale sonucu olduğu varsayılır. Eşsiz bireysel farklılıkların farkında olduğumuz halde, Batı tıp sistemimiz bu farklılıkları önceden tahmin edemez veya açıklayamaz.

Doğu tıbbında, sağlık ve hastalık kaynakları, yaşamı nasıl algıladığımız ve deneyimlediğimiz - yaşam tarzımız, düşünme, hissetme, hareket etme ve yemek yeme - yaşam gücümüzü kullanma şeklimizde temel alır. Bu bireysel farklılıklar, bireysel anayasa ve denge kavramı ile ilişkili olarak görülmektedir. Dış patojenlerin bizi hasta edebileceğini kabul etmemize rağmen, her türlü enfeksiyon ve hastalığa neden olan dış patojenlerin istilası da dahil olmak üzere, bireyin dışsal yanıt verme şeklini incelemeye önem verilir. İki kişi aynı hastalığa maruz kalabilir. Biri hastalanırken biri iyi kalır. Neden bu böyle? Pek çoğu, birinin diğerinden daha güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olduğunu söylüyor. Bununla birlikte, Doğu tıbbı, özellikle Ayurveda, birinin neden daha güçlü ve diğerinin daha zayıf olduğunu açıklamak için bunun ötesine geçmektedir.

Fiziksel işaretlerimizin sağlığımızın durumunu yansıtması bazılarına biraz radikal görünebilir. Ancak bu yaklaşımı bir binanın durumu hakkında ipucu aradığımızda uyguluyoruz. Bir binada onarılması gerektiğini gösteren işaretler var: boyayı soymak, ıslak halı, tokalı döşeme, sıhhi tesisat armatürlerinin etrafındaki nem, damlama ve sızıntı. Tüm bunlar, bir kalitenin çok fazla olduğu belirtileridir - ıslaklık. Eğer mal sahibi dikkat ederse, ıslaklığın kaynağını bulur ve kaynağı keser, ıslaklığın zarar görmesinden kaynaklanan gerekli onarımları yapmanın yanı sıra, bina iyi durumda kalacaktır. Bir binadaki farklı işaretler tam tersi bir dizi problemi ortaya çıkarabilir - kuru çürük, çatlak kuru duvarlar, kabartmalı siding. Bütün bu işaretler başka bir kalite - kuruluk ile ilgilidir. Herhangi bir binadaki problemler çok fazla ıslaklık veya çok fazla kuruluktan kaynaklanabilir. Her ikisi de göreceli terimlerdir. "Çok fazla" için kesin bir anlam bulmak zor. Ancak, bakımsız bir bina gördüğünüzde, önemli nedenlerin mevcut olduğunu anlamak devasa bir hayal gücü sıçraması gerektirmez.

Elektrik akımı için de aynı prensibi görebiliriz. Belirli bir ekipmana akan aşırı miktarda elektrik olduğunda, ekipman aşırı ısınabilir, kısa devre yapabilir veya hatta alev alabilir. Öte yandan, çok az miktarda elektrik akışı varsa, ışıklar kararır ve ekipman düzgün çalışamaz. Aynı işlemler, bedenimizdeki yaşam gücü enerjisinin akışıyla da gerçekleşir.

Nitelikler ve Sebep ve Etki

Çoğu zaman yaptığımız işlerle ilgili yaşam tarzı seçimleri yapıyoruz, bu seçimlerin sağlığımız üzerindeki etkisine dair herhangi bir farkındalık olmadan düşünmek ya da yemek yemek. Bütün tepkilerimizin belli özellikleri var. Sıcak ve soğuk özelliklerine tekrar bakalım. Kendimizi çok sıcak hissedersek, içgüdüsel olarak kendimizi soğutmanın yollarını ararız. Çok soğuk olduğunda, bizi ısıtacak bir şey ararız. Eğer soğuksak ve daha soğuk olmak istiyorsak, belki de bir vantilatörü bir klima ile değiştirerek daha soğuk özelliklere sahip bir şey ararız. Genel olarak, belirli bir durumu arttırmak için benzer nitelikleri araştırırız, bu durumda soğukluğu arttırır. Bu durumu azaltmak için zıtlığı, zıtlığını, sıcaklığını değiştirirken olduğu gibi zıt nitelikleri ararız. Her an kendimize nasıl hissettiğimizi, soğuk ya da ılık olduğumuzu sorabilir ve rahatlığı sağlamak için ayarlamalar yapabiliriz. Bu şekilde, her deneyime ilişkili özellikleri kapsayan bir yaklaşım olarak bakabiliriz. Soğuk, daralma, yoğuşma, gerginlik, sıkılık, ağırlık, yavaşlık ile ilişkilendirilir. Sıcaklık genleşme, kuruluk, rahatlama yaratır.

Doğu tıbbında, dengesizliğin bir nedeni olarak aşırı miktarda herhangi bir kalite tespit edilir ve uzun süreli dengesizlikler hastalık sürecinin başlamasına neden olur. Geleneksel olarak, bazı kaliteler bireyin sağlığı üzerindeki etkileri bakımından incelenmiştir. Bu nitelikler aşağıda listelenmiştir. Yararlı bulduğunuz başka özellikler de olabilir. Binlerce yıldır kullanılan geleneksel özellikler, karşıtların çiftleri olarak sunulur:

Bu nitelikler etrafınızda mevcuttur ve bedeninizi, zihninizi ve bilincinizi her zaman, varlığınızın her seviyesinde deneyimlersiniz. Belirli bir kaliteyi artıran veya azaltan her türlü eylem, düşünce veya olay sizin üzerinde etkilidir. Şükran günü ağır yiyeceklerden oluşan bir öğün yerseniz ağır, donuk ve statik hissedeceksiniz. Muhtemelen egzersiz yapmak yerine kestirmek isteyeceksiniz. Çok fazla ağır yemek yerseniz ağır, hatta obez bile olacaksınız. Kilo vermek için, hafif ve kuru yiyecekler olan zıt kalitede yiyecekleri yiyeceksiniz. Benzer şekilde, herhangi bir ajitasyon biçimi, ajitasyon hissini artıracaktır. Ajitasyon mobilite kalitesini içerir ve birçok kaynaktan gelebilir - çevrelerinizde çalışan aklınız, duygusal rahatsızlıklar, çok fazla seyahat, sürekli fiziksel hareket, bedensel huzursuzluk, çok fazla hafif ve gaz üreten yiyecekler (fasulye gibi), hatta çok fazla rüzgar (rüzgarlı günlerde daha huzursuz olup olmadığınızı kontrol etmeye başlayın). Ajitasyon duygularını azaltmak için, aşırı hareketlilik olarak adlandırdığımız şeye, hayatınızdaki hareketliliği artıran şeyleri inceleyebilir ve tam tersi bir etki yaratacak değişiklikler yapmaya başlayabilirsiniz. Örneğin, rahatlama teknikleriyle zihninizi kontrol etmeyi, egzersiz şeklinizi daha sakinleştirici bir tipe değiştirmeyi, daha ağır, gaz içermeyen gıdalar yemeyi, aşırı rüzgardan uzak durmayı, vb. Öğrenebilirsiniz.

Bedeninize, zihninize veya bilincinize nitelikler perspektifinden ne olduğunu görmeye başladığınızda, bu kaliteyi kontrol altına almak, dengeye getirmek için yapmanız gerekenler üzerinde durmaya başlarsınız. Doğal biyoritimlerinize uyum sağlamaya başlar ve bu anı, günlük veya mevsimsel yapmayı öğrenirsiniz. Nedenini kaldırmaya başladığınızda, etkilerini kaldırmaya başlarsınız.

Telif Hakkı 2001. Yayıncının izniyle yeniden basıldı,
Mavi Yunus Yayıncılık. www.bluedolphinpublishing.com

Madde Kaynak:

Doktorum İyi olduğumu Diyor? Peki neden bu kadar kötü hissediyorum?, 
Margaret Smith Peet, ND ve Shoshana Zimmerman, ND.

Doktorum İyi Olduğumu Söylüyor... Peki Neden Kendimi Bu Kadar Kötü Hissediyorum? bedenlerimizde dengesizlikler yaratan süreçler ve bunların gerçek sağlık zamanı ile hastalığın başlangıcı arasında nasıl tanımlanacağı hakkındadır. Doğu tıbbından birbiriyle ilişkili beş kavram bu süreçleri tanımlar. Yapı niteliklerden nasıl etkilenir: Herhangi bir kalitenin "fazlası" veya "azı", temel yapımızın tüm düzeylerini etkiler.

Bilgi / Bu kitabı sipariş et.

Yazarlar Hakkında

Margaret Smith Peet, ND, (sağda) Ayurveda'da uzmanlığı olan bir naturopatik doktordur. Albuquerque'deki Ayurveda Enstitüsü'nde Dr. Vasant Lad'ın tam zamanlı öğrencisiydi. Ayrıca Dr. Peet, T'ai Chi, Çin Bitkisel Tıbbı ve Shiatsu alanlarında kapsamlı çalışmalar yapmıştır. Dr. Peet Maine'de yaşıyor.

Shoshana Zimmerman, ND, (solda), Ayurveda'da uzmanlık alanı olan doğal bir doktordur. Barış Gücü'nde ve iş dünyasında ilk yıllarından sonra, ana odak noktası olarak Ayurveda'ya döndü. Zimmerman birkaç yıl boyunca Albuquerque'deki Ayurveda Enstitüsünde Dr. Vasant Lad ile birlikte çalıştı. Kaliforniya'da özel bir uygulama sürdürüyor.