Meyve ve sebzelere gelince, en yaygın savaş alanı (ebeveynler ve halk sağlığı uzmanları için) insanların onları yemesini sağlamaktır.
Çok tartışılan, çok araştırılan bir konu: hangi yağlar bizim için iyi, hangileri değil?
Sporcular da dahil olmak üzere, halk tarafından gıda takviyeleri ve bitkisel tıbbi ürünler kullanımı yaygın bir uygulamadır - ancak iyi düzenlenmiş değildir.
Yiyecek, vücut bakımı, banyo ve diğer amaçlarla kullanmak için kendi taze lavantanınızı yetiştirerek ve kullanarak lavantanın güzelliğini ve iyileştirici özelliklerini deneyimlemeyi düşündüğünüzden daha kolaydır. İç mekanda saksıda veya bahçenizde kolayca yapılabilir.
Yiyecek ve bitki aramak için yiyecek arama veya gezinme, uzak ormanlara ve pastoral alanlara düşmez. Yenilebilir ve kullanılabilir yabani otlar da kentsel ortamlarda bol miktarda bulunur.
Skoru hepimiz biliyoruz: mevcut eğilimler, 9.7 tarafından beslenecek 2050 milyar ağız olacağını öngörüyor. Daha fazla toprak kullanmadan yeterli miktarda gıda üretmek, iklim değişikliğini şiddetlendirmek veya su, toprak ve enerji rezervlerine daha fazla baskı uygulamak zor olacaktır.
Yeni bir çalışma, genel olarak inme ve kalp krizi riskini azaltmaya yardımcı olmak için “iyi kolesterol” olarak lanse edildiğinde, hem yüksek hem de düşük yüksek yoğunluklu lipoprotein (HDL) kolesterol seviyelerinin erken ölüm riskini artırabileceğini öne sürüyor.
Araştırmacılar, üç mantar hastalığının nasıl dünyadaki muzlar için ölümcül bir tehdit haline geldiğini keşfetti.
bizler sık sık yapmalıyız dedi içki günde sekiz bardak su, idrarımızın çok sarı olmadığını kontrol edin ve kafeinli içecekleri sınırlayın, çünkü hidrasyonumuzu kaybetmemize neden olurlar.
Dünyanın dört bir yanındaki gıda, beslenme ve insan sağlığı enstitüleri, kardiyovasküler hastalıklarla bağlantılı zararlı yağ asitlerinin tüketilmesiyle ilgili riskleri azaltmak için mücadele ediyor.
Bu yaz bir tabak kararmış barbekü yemeği teklif ederseniz, yemek yemeyi iki kez düşünebilirsiniz. Genellikle yanmış olan yiyeceğin kansere neden olabileceği düşünülmektedir.
Hepimiz oradaydık, biraz patates satın alıyorsunuz, dolabın içine koyuyorsunuz ve hemen onları unutuyorsunuz. Ardından dolabı bir sonraki açışınızda, bahsedilen patateslerin filizlenmeye başladığını ve şimdi de yabancı bir yaşam biçimini andırdığını keşfedersiniz.
Sütün hızlı bir şekilde ısıtılması ve soğutulması, zararlı bakteri miktarını önemli ölçüde azaltır ve raf ömrünü birkaç hafta uzatır.
Arkadaşlarımdan ne iş yaptığımı sorduğumda, kaşları kaldırma eğilimindeyim çünkü işim bir çok şehir insanına garip geliyor. Çünkü ben kümes hayvanı beslenme uzmanıyım.
Afyon haşhaşının kullanımıyla tanımlandığı gibi tartışmasız insan tarafından bilinen en eski ağrı kesicidir. eski uygarlıklar. Afyon vücudun ev yapımı ağrı kesici taklit eder
“Tuz” dediğimiz zaman, genellikle cipslerimizin üzerine döktüğümüz maddeleri, yani sodyum klorürü (NaCl) kastediyoruz. Ancak, teknik olarak konuşursak, bu sadece bir tuz örneğidir.
Bu açık bir sır: sporcular vücutlarını uyurken düzenli ofis çalışanları beyinlerini uyuşturuyor. Bilişsel performanslarını artırmak için internetin gelişen karaborsalarında Ritalin veya Provigil gibi reçeteli ilaçlar satın alıyorlar.
Süper gıdalar bugünlerde her yerde. Sadece niş sağlık mağazalarında bulununca, Brezilya Amazonlarından açai ve Perulu And Dağları'ndan gelen maca gibi “egzotik” süper yiyeceklerin teşhirleri artık süpermarket zincirlerinde, kimyagerlerde ve marketlerde gözüküyor.
In Bir çalışma 25,000'in üzerindeki yetişkinlerin beslenme alışkanlıkları hakkında ayrıntılı bilgi sahibi olanların, diyetlerinde daha fazla çeşitlilikte yiyecek bulunan insanlar, on yıllık bir süre içinde% 30 tipinde 2 diyabet geliştirme riski daha düşük gösterdi.
Yemekten en az bir saat önce öğle yemeği sipariş etmek kalorileri azaltmanıza ve sağlıksız dürtü seçimlerinden kaçınmanıza yardımcı olabilir.
Birçoğumuz annelerimizin ya da babalarımızın yemek pişirmek için kullandıkları yemekler için yoğun istek duyduk. Aslında, ailemizin sonsuza dek pişirmesinin yemek tercihlerimizi şekillendirdiği mantıklı olacaktır.
Katılan bizler için, alkol almak genellikle acılara karşı içmenin zevkini artıran dengeleyici bir hareket olarak görülür. Devlet düzenlemesi sıklıkla aynı şekilde görülür, bir yandan zevk ve özgürlüğün faydalarını bir yandan suç ve diğer yandan sağlık zararlarına karşı tartar.
The Guardian'daki son bir makalede, kahvenin bodurluğundaki çocukların büyümesinin, 19. Yüzyıldan kalma bir kahve yerine kullanılan üretici tarafından teşvik edilen bir mit olduğunu söyledi. Yani bu, kahvenin çocuklar için kötü olduğu konusunda uzun süredir düşünülen bilgeliğin yalan olduğu anlamına mı geliyor?