Yeni araştırmalara göre, Çin yaşlı yetişkinlerinde tutarlı ve sık çay içme ve önemli ölçüde daha az depresyon belirtileri arasında bir ilişki var.
Depresyon yaşlılar için en yaygın zihinsel bozukluklardan biridir ve “majör depresif bozukluk” şu anda dünya çapında 7 yaşın üzerindeki yetişkinlerin yaklaşık% 60'sini etkilemektedir.
Büyüyen bir araştırma grubu, biyobelirteçler, davranış özellikleri, sosyoekonomik durum, aile yapısı, yaşam düzenlemesi ve topluluk ortamı dahil olmak üzere yaşlı depresyonu için risk faktörlerini araştırmıştır.
Bu faktörler arasında, dünyanın en popüler alkolsüz içeceklerinden biri olan çay içmek araştırmacıların dikkatini çekmektedir.
Çay içmenin sosyal veya biyokimyasal faydaları?
Çayın zihinsel sağlık üzerindeki yararı üzerine önemli bir tartışma, potansiyel etkinin çayın biyokimyasal bileşenlerinden mi yoksa çay içmenin sosyal bağlamından mı kaynaklandığıdır. Çalışmada, Singapur Sosyoloji Ulusal Üniversitesi'nde doçent olan Feng Qiushi ve ekibi, yaşlı depresyonu ile önemli ilişkileri olabilen ortak değişkenleri kontrol etti.
2005-2014 yılları arasındaki Çin Boylamsal Sağlıklı Ömür Araştırması'nı (CLHLS) kullanarak Çin'den ülke genelindeki verilere baktılar. Araştırmacılar 13,000'den fazla yaşlı katılımcının verilerini analiz ettiler.
Dikkate aldıkları faktörler şunlardır: yaş, cinsiyet, konut, eğitim, medeni durum ve emeklilik durumu. Ayrıca, sonuçlarını hesaplarken yaşlıların alkol içip içmedikleri veya içtikleri, günlük yaşam aktiviteleri ve bilişsel işlevler de dahil olmak üzere yaşam tarzı ve sağlık koşullarını dikkate aldılar. Son olarak, sosyal katılımın, oyun kartları veya mahjong gibi etkinlikleri içeren, topluluk etkinliklerine katılan ve seyahat içeren sonuçları nasıl etkileyebileceğini incelediler.
Ölçülen tüm vakalarda, tutarlı günlük çay içmek, depresif belirtiler. Kentsel yaşam, eğitim düzeyi, medeni durum, ekonomik yeterlilik, daha iyi sağlık ve sosyal aktivitelere katılım da daha az depresif belirtilerle ilişkilidir.
Gruplar yaş ve cinsiyete göre bölündüğünde, araştırmacılar çay içme ve daha az depresif belirtiler arasındaki ilişkinin sadece 65-79 yaş arasındaki erkekler için önemli olduğunu bulmuşlardır.
“Çay içmenin yararı, sağlıksızlığın erken evresi için daha belirgindir. Bu konuda kesinlikle daha fazla çalışmaya ihtiyaç var ”diye açıklıyor Feng.
Bir uyarı
Çalışma aynı zamanda, ortalama yaş, erkeklerin ve kentsel sakinlerin oranlarının ve eğitim, medeni durum ve emeklilik oranlarının, sık ve sürekli olarak çay içenler arasında nispeten daha yüksek olduğunu bulmuştur. Bu arada, çay içenler sigara içmeye ve içmeye eğilimliydiler, ancak daha iyi fiziksel ve bilişsel işlevlere sahiptiler. Ve daha sosyal olarak dahil oldular.
Çay içmek ve depresif belirtiler arasındaki bu ilişki, bağlantının nedensel olduğunu kanıtlamaz, ancak Feng, “Tutarlı ve sık çay içme, Çinli yaşlılar için depresif belirtiler riskini etkili bir şekilde azaltabilir. Çay içmenin geleneksel yaşam tarzının tanıtımı, Çin için sağlıklı yaşlanmaya yönelik uygun maliyetli bir yol olabilir. ”
Dernek Singapurlular için de geçerlidir. Haziran 2017'de psikolojik tıp bölümünde yardımcı doçent olan Feng Lei ve ekibinin kâğıt içinde Alzheimer Hastalığını Önleme Dergisi özellikle Diyet ve Sağlıklı Yaşlanma Çalışması (DaHA) verilerini kullanarak Singapurluları incelemek. Sonuçlar, Singapurlularda uzun süreli çay tüketiminin azalmış depresif ve anksiyete belirtileriyle ilişkili olduğunu ortaya koymuştur. Feng ve ekibinin yeni sonuçları bu önceki bulgulara daha fazla güven katıyor.
Geleceğe baktığımızda Feng ve ekibi şimdi CLHLS'den çay içme konusunda yeni veriler topluyor.
“Bu yeni veri toplama turu, yeşil çay, siyah çay ve oolong çayı gibi farklı çay türlerini ayırt etti, böylece hangi çayın gerçekten depresif belirtileri hafifletmek için işe yaradığını görebiliyoruz” diyor.
Sonuçları BMC Geriatri.
Çalışmanın Yazarları Hakkında
Singapur Sosyoloji Ulusal Üniversitesi'nde doçent olan Feng Qiushi ve ekibi
