Egzersiz, SARS-CoV-2 enfeksiyonları sırasında ortaya çıkan komplikasyonlara karşı savunmaların artırılması dahil birçok faydaya sahiptir. Julien McRoberts / Getty Images
Bilim adamları, egzersizin yeni keşfedilen faydalarını sürekli olarak ortaya koymaktadır. Son 10 yıldaki deneylerde, araştırma egzersizin ARDS olarak bilinen bir solunum problemine yardımcı olabileceğini bulmuştur.
ARDS, akciğerlerde oksijenin organlara ulaşmasını önleyen yaygın inflamasyonun hızlı başlaması ile karakterize bir solunum yetmezliği türüdür. Rapor edildi birçok COVID-19 hastası.
Ben egzersiz fizyoloğuyum tıp eğitimi ile. 30 yıldan fazla bir süre önce, Çin'deki genel cerrahide kariyerimi bıraktım ve düzenli egzersizin üstün sağlık yararları ile ilgilendiğim için moleküler egzersiz fizyolojisinde temel bir araştırma kariyeri sürdürmek için ABD'ye geldim.
Son zamanlarda, COVID-19'un bu ölümcül komplikasyonunu önlemede düzenli egzersizin potansiyel etkisini düşünüyorum. Özellikle COVID-19 etrafında herhangi bir deney yapmadım, ancak fareler ile yaptığım çalışma diğer araştırmacıları ARDS'den muzdarip insanları korumanın yollarını araştırabilir.
ARDS nedir?
A ölüm nedeni% 3 -% 17 SARS-CoV-2 ile enfekte olan hastaların ARDS'sidir. Bu dismal klinik komplikasyonu olan COVID-19 hastalarında ölüm oranı% 50'den fazla.
Özellikle, ARDS, akciğerlerdeki hücrelerin viral enfeksiyonu bağışıklık sistemini aktive ettiğinde ve viral enfeksiyonla savaşmak için kan dolaşımından akciğer dokusuna seyahat etmek için beyaz kan hücrelerini çektiğinde ortaya çıkabilir.
Bununla birlikte, akciğer dokusunda bir kerede çok fazla beyaz kan hücresi göründüğünde, akciğer dokusu hasarına neden olabilir. Bunun nedeni proteinleri, hücre zarını ve DNA'yı parçalayan serbest radikaller adı verilen çok fazla zararlı molekül üretmesidir.
Sonuç olarak, akciğerdeki kan damarları sızar ve akciğer dokusunda sıvının birikmesine neden olur ve akciğerin hava keseleri sıvı ile dolar. Bu, alveol adı verilen aynı hava keselerinin hava ile dolmasını, havadaki oksijenin kana girmesini engeller. Hastalar oksijen yoksunluğundan ölürler.
Kan damarlarımızı kaplayan hücreler düz şekilli endotelyal hücrelerdir. Bu karmaşık ARDS hastalığı sürecinin erken bir adımı, endotel hücre aktivasyonu adı verilen bir olgu olan hücre yüzeyinde yapışkan proteinler yaparak kan damarının astarının beyaz kan hücrelerine yapışmasıdır.
Bu bir kısır döngüyü tetikler; endotelyal hücre aktivasyonu ne kadar büyük olursa, beyaz kan hücrelerinin serbest radikalleri o kadar serbest kalır. Bu da endotel hücrelerini yok ederek kan damarı daha fazla sızıntı yapar ve akciğer dokusuna zarar verir.
Vücudumuzda egzersize bağlı bir antioksidan
10 yıldan fazla bir süre önce çalışmaya başladım egzersize bağlı antioksidan enzimlerin koruyucu rolü kas büyüklüğünün kaybına karşı. Araştırmam gösterdi bu dayanıklılık egzersizi, hücrelerin dışındaki serbest radikal süperoksidi parçalayan hücre dışı süperoksit dismutaz (EcSOD) adı verilen bir antioksidan üretimini teşvik eder.
EcSOD, diğer hayati organlara ulaşan ve endotel hücrelerine ve diğer hücrelere enzimin benzersiz bir bağlanma yapısı yoluyla bağlanan kan içine salgılanan tek antioksidan enzimdir. Bu, EcSOD'u, tüketebileceğimiz herhangi bir antioksidan hapı veya antioksidan açısından zengin gıdalardan farklı hale getirir. Bir kez kan içine emilen oral bir antioksidan, belirli bir organı koruma sağlamak için hedeflemezken, EcSOD belirli organlara yapışır.
Aerobik egzersiz eğitimi ile iskelet kasında artan EcSOD kanıtını ilk gördüğümde, bu enzimin miktarını doğal mühendislik yoluyla değil, doğal egzersiz yoluyla korumak için test edip etmediğimi test ettim. serbest radikallerin kas atrofisi ve kalp yetmezliği gibi önemli rol oynadığı bilinen çeşitli hastalıklar.
ARS'ye karşı korumada EcSOD
Daha fazla EcSOD üreten bir fare tasarladım iskelet kasında aerobik egzersiz eğitiminin etkilerini taklit etmek için tipik fare daha. Açıkça elde ettik bu farelerin kas atrofisinden korunduğuna dair kanıtlar ve diyabet kaynaklı kalp yetmezliği.
Daha sonra yapay olarak ARDS'yi tetikledim farelere, bu duruma neden olduğu bilinen bakteriler tarafından üretilen bir kimyasal madde enjekte ederek. Memnuniyetle, kanlarında daha yüksek EcSOD konsantrasyonlarına sahip genetik olarak tasarlanmış fareler Şiddetli ARDS'de hayatta kalma olasılığı çok daha yüksek ve tipik farelerde kasvetli bir mortalite ile karşılaştırıldığında çoklu organ yetmezliği. Bu, hastaların% 80'inden fazlasının ARDS de dahil olmak üzere birden fazla organın başarısızlığından muzdarip olduğu zaman yoğun bakımdaki durumu taklit eder.
Daha sonra, genetiği değiştirilmiş farelerde koruma sağlayan gerçekten de EcSOD olduğunu doğruladım. Genetik olarak tasarlanmış bir farenin, parabiyoz adı verilen cerrahi bir prosedürün ardından normal bir fareyle kan paylaştığı bir deney yaptığımda veya yüksek EcSOD içeren bir fareden kan aldım ve onu ARDS'den muzdarip normal bir fareye aktardım, normal fare azalmıştı ARDS şiddeti ve çoklu organ yetmezliğinin klinik kan belirteçleri. Çeşitli biyokimyasal ve görüntüleme teknolojileri kullanarak, akciğer dokusunda serbest radikallerin neden olduğu azalmış endotel hücre aktivasyonu ve protein, hücre zarı ve DNA hasarının azaldığına dair kanıtlar gördük.
Egzersizden öğrenin
Bu çalışmalar, ECSOD geninin veya proteinin kandaki ve hayati organlardaki EcSOD miktarını yükseltmek için verilmesinin, akciğerlerin ve diğer hayati organların ARDS'nin neden olduğu hasarlara karşı korunması için etkili bir müdahale olabileceğine dair kanıtlar sağlamıştır. çoklu organ yetmezliği.
Farelerdeki bulgularım, diğer araştırmacılara COVID-19'un ölümcül komplikasyonunu önlemek ve tedavi etmek için yenilikçi yollar bulma konusunda ilham verebilir.
Örneğin, gelecekteki çalışmalar, COVID-19'un veya diğer hastalık koşullarının ölümcül komplikasyonlarına karşı savunmayı oluşturmak için akciğerlerde ve insanlarda diğer hayati organlarda EcSOD seviyelerini en uygun şekilde artırmak için egzersiz tipini, yoğunluğunu ve süresini belirleyebilir. Tabii ki, bulgular ARDS'li COVID-19 hastalarını tedavi etmek için farmakolojik, protein ve / veya gen terapilerini teşvik etmek için araştırmalara ilham verebilir.
EcSOD antioksidan hikayesi, egzersizin sağlık yararları hakkında sadece bir tanesidir. COVID-19 ve diğer hastalık durumlarının neden olduğu ARDS'yi tedavi etmek için etkili tedaviler geliştirmeyi egzersizden öğrenebileceğimize inanıyorum.
Yazar hakkında
Kardiyovasküler Tıp Profesörü Zhen Yan, University of Virginia
Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.
İlgili Kitaplar:
Beden Skoru Tutar: Travmanın İyileşmesinde Beyin Zihin ve Beden
ile Bessel van der Kolk
Bu kitap, travma ile fiziksel ve zihinsel sağlık arasındaki bağlantıları araştırıyor, iyileşme ve iyileşme için içgörüler ve stratejiler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Nefes: Kayıp Bir Sanatın Yeni Bilimi
James Nestor tarafından
Bu kitap, nefes alma bilimini ve pratiğini araştırıyor, fiziksel ve zihinsel sağlığı iyileştirmek için içgörüler ve teknikler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Bitki Paradoksu: Hastalığa ve Kilo Almaya Neden Olan "Sağlıklı" Besinlerdeki Gizli Tehlikeler
Steven R. Gundry tarafından
Bu kitap diyet, sağlık ve hastalık arasındaki bağlantıları araştırıyor ve genel sağlık ve sıhhati iyileştirmek için içgörüler ve stratejiler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Bağışıklık Kodu: Gerçek Sağlık ve Radikal Yaşlanma Karşıtı için Yeni Paradigma
kaydeden Joel Greene
Bu kitap, epigenetik ilkelerinden yararlanarak ve sağlık ve yaşlanmayı optimize etmek için içgörüler ve stratejiler sunarak sağlık ve bağışıklığa yeni bir bakış açısı sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Eksiksiz Oruç Rehberi: Aralıklı, Alternatif Gün ve Uzun Süreli Oruçla Vücudunuzu İyileştirin
Jason Fung ve Jimmy Moore tarafından
Bu kitap, genel sağlık ve sıhhati iyileştirmek için içgörüler ve stratejiler sunarak oruç bilimini ve uygulamasını araştırıyor.
