En çok soru olduğu gibi, bu bir (Bildiğimiz şeyleri neden bizim için kötü yapıyoruz?) sadece bir cevabı yok. Farklı insanların davranışlarının birçok nedeni ve kendi davranışlarımızın da birçok nedeni vardır. Hiçbir şey düşündüğümüz (veya düşünmek istediğimiz) kadar siyah ve beyaz, ya da basit değildir.

Ancak bu çoklu nedenlerin tümü kök neden veya davranışa indirgenebilir mi? Sanırım bir öğeye bakarak ve büyük resme doğru ilerleyerek başlayabiliriz.

Peki bu sefer neydi? Başımı ağrıdığını bildiğim bir şey yedim ama yine de yedim! (Tanıdık geliyor mu? Bazılarınızın şöyle dediğini duyabiliyorum: orada bulundum, yaptım!)

Niye ya? Niye ya? Niye ya?

Kendime şu soruyu sorduğumda (inatçı bir şekilde “başım ağrıyor”). Neden bunu yaptım????  İlk cevap elbette çocukça cevap: Çünkü onları seviyorum! (Burada tam açıklama. Buğday kepeği veya buğday tohumu olan herhangi bir ürünü yerken başım ağrıyor, bu nedenle "sağlıklı" tam buğday ürünleri benim için çok sağlıklı değil. Beyaz un? Sorun yok! Tam buğday? Baş ağrısı!)

Öyleyse neden başımı ağrıttığımı bildiğim zaman neden tam buğday Triscu'ları yedim? Bir açıklama, benim düşüncemin bir kısmıydı (Dusty Springfield tarafından popüler yapılan şarkıda olduğu gibi, ben dilek ve umut etmek, düşünmek ve dua etmek, planlama ve hayal...) belki olabilir bu zaman Başım ağrıyor! Tamam, belki de davranışlarımın bir kısmı umut etmekten kaynaklanıyordu, ama diğer kısım sadece atıştırmalıkların gevrekleşmesi için can atıyordu.

Ya da belki sadece şu an yaşıyordum? Hum ... Evet, sanırım öyleydim. Diyordum: "Torpidolara lanet olsun (veya bu durumda baş ağrısı), tam hızda ileri!" O anda onları yemek gibi hissettim, ve kahretsin, yaptım!

Bu da beni tekrar soruna getiriyor, Neden Bizim İçin Kötü Olduğunu Bildiğimiz Şeyleri Yapıyoruz? Çıtır çıtır (ya da tatlı, tuzlu ya da her neyse) atıştırmalık bir şeyler almak için özlemimden biraz daha ileri götürelim.

Bu aynı davranışı yalnızca toplumsal beslenme alışkanlıklarımızda, sigara içme alışkanlıklarımızda, "yeterli uyumadığımız" sendromumuzda değil, aynı zamanda kamu politikalarımızda ve kendi çevresel davranışlarımızda da görüyoruz. Tıpkı "bizim için kötü" olduğunu bildiğimiz yiyecekleri yediğimiz gibi, yaptığımız bazı şeylerin çevre için de kötü olduğunu biliyoruz, ama yine de bunları yapıyoruz. Belki de şu an sadece şu ana baktığımız ve kişisel davranışımızın (kamu politikalarının sonuçları gibi) uzun vadeli etkilerini göz önünde bulundurmadığımız için?

Çocuklarımızı (ve kendimizi) şekerli kimyasal yüklü yiyeceklerin beslemesinin sağlık, zihinsel refah ve yaşam için zararlı (hafif koymak) olduğunu biliyoruz, ancak bu yiyecekleri okullarda, lokantalarda, restoranlarda sunmaya devam ediyoruz. Vending makineleri her bir kola ve diğer alkolsüz içeceklere 39 gram şeker çıkarır (aslında kök birası daha da kötüdür). 40 gm şeker, 10 TEASPOONS şekerdir. Yani ne zaman birisi bir kutu kola içerse, sadece işlenmiş yüksek fruktozlu mısır şekeri 10 çay kaşığı yutmuşlardır !!! Sonra neden çocukların (ve yetişkinlerin) hiperaktif, öfkeli, somurtkan (şekerin yüksek olması ve çökmesi nedeniyle), obezite ve davranışsal problemleri vb. Olduğunu merak ediyoruz.

Bu içecekleri okullarda ve iş yerlerimizde sağladığımızda, davranış sorunları olan ve sağlıksız bireyler yaratıyoruz. Ve sonra toplumda işlerin neden bu kadar çılgınca olduğunu merak ediyoruz.

Bizim için kötü olan şeyleri yaptığımız başka bir alan çevre ile ilgili. Fosil yakıtların sağlığımıza ve gezegenin sağlığına zarar verdiği bilinmektedir, ancak petrol endüstrisini desteklemeye devam ediyoruz ... ve hükümet yetkililerimiz de bunu yapmaya devam ediyor (Kongre üyelerimiz Petrol endüstrisi, katkıları, bağışları ve gayri resmi komisyonları "sırtımı kaşıyorum" senaryosunda olsa da).

Tamam, burada asıl soruma döneyim. Neden bizim için iyi olmayan şeyler yapıyoruz? Belki de bunun bir parçası umrumda değil? ya da belki başka ne yapacağını bilememek? ya da belki de sadece daha iyi bir seçim yapmak için iradeye (o anda) sahip olmamak? Birlikte yaşamaya devam etmek, hatta biraz tembelliğe gitmek nasıl? Ne de olsa, bulunduğumuz yolda devam etmek daha kolay ... ya da öyle.

Neden bizim için iyi olmayan şeyler yapıyoruz?

Anahtarın, kendimize belirli bir doğruluk seviyesine ulaşana kadar bu soruyu kendimize sormaya devam etmemiz ve soruyu sormaya devam etmemiz olduğuna inanıyorum ... Ve bundan kurtulmak için ne yapmamız gerektiğini kendimize soruyoruz. Eski kalıp ... kendimize kötü davrandığımız ... vücudumuza, sağlığımıza, çocukların sağlığına, gezegenimizin geleceğine saygı göstermediğimiz.

Belki de benlik saygısı eksikliğinden, kendimizi sevmemekten ya da "yeterince iyi" hissetmekten mi kaynaklanıyor? Kendimizi sevmiyorsak, kendimize saygı duymazsak, o zaman kendimize iyi davranmadığımızı ... ve böylece başkalarına iyi davranmadığımızı izleriz. Altın Kural, başkalarına kendinize davrandığınız gibi davranın, iyi davranmadığınızda, kendinizi sevmediğinizde iyi bir kural değildir.

Kişisel gelişim hareketinin çok önemli olduğu yer burasıdır. Sevmeyi öğrenmeliyiz ve kabul et kendimizi. Evet, benim için iyi olmayan bir şey yedim ve evet bu sabah "bedelini ödüyorum" ... ama bunu kabul edebilir ve bir dahaki sefere farklı bir karar vermeyi seçebilirim. Ve bir dahaki sefere daha iyi bir seçim yapmazsam, hala kendimi sevebilir ve insan olduğumu kabul edebilirim ... Hata yapmak insandır ... ama işleri daha iyi yapmak için çalışmaya devam etmek de insandır.

Evet, kendim, tanıdığım insanlar tarafından, devlet yetkilileri tarafından yapılan kararlarda hatalar olduğunu kabul edebilirim. Bunu kabul edebilirim ama bu gelecek için kabul etmem gerektiği anlamına gelmiyor. Bu, bir dahaki sefere farklı davranmayı çözmediğim anlamına gelmez. Bu, bir dahaki sefere bir fark yaratacak olmanın, yemenin, davranmanın, olmanın başka yollarını araştırmadığım anlamına gelmez.

Anı yaşamak, geçmişte yaptıklarımızın sonuçlarına dayanarak, anı öğrenmekle de ilgilidir. Sağlığımızın durumu ve gezegenin sağlığı konusunda kaygısız olsaydık, şimdi tutumumuzu değiştirebiliriz. Bir değişiklik yapmak için asla geç değildir! Klişe? Hayır! Hala hayatta olduğumuz ve nefes aldığımız ve gezegenin hala hayatta olduğu ve nefes aldığı sürece, bir değişiklik yapabiliriz. Hadi fAs, hayatta kalıcı olan tek şey değişimdir.

Kendimize neden yaptığımız şeyleri yaptığımızı (ve neden yapmadığımız şeyleri yapmadığımızı) sormaya başlayalım ve sonra oradan devam ediyoruz. Şu an bulunduğumuz yerin stoklarını alarak ve nerede olmak istediğimizi seçerek “şimdi” içinde yaşayabiliriz. Bizi, kendimiz, çocuklarımız ve gezegen için olmak istediğimiz yöne götürecek her "şimdi" anında kararlar alabiliriz..

Ve seçiminde yanılıyorsan? Geri bildirimi uygulayın, değiştirin ve tekrar deneyin.

Önerilen Kitap:

Bulunduğunuz Yerden Başlayın: Bunalmış Procrastinatörler, Sinirli İşkenceciler ve Mükemmeliyetçilerin Kurtarılması İçin Ne Kadar Küçük Değişiklikler Büyük Fark Yaratabilir?
Sam Bennett tarafından.

Daha fazla bilgi için ve / veya bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.

Yazar hakkında

Marie T. Russell kurucusu. InnerSelf Dergisi (1985 kuruldu). Ayrıca, haftalık bir Güney Florida radyo yayını olan Inner Power'ı üretti ve 1992-1995'tan, özgüven, kişisel gelişim ve refah gibi temalara odaklandı. Makaleleri dönüşüme ve kendi içsel neşe ve yaratıcılık kaynağımızla yeniden bağlantı kurmaya odaklanıyor.

Creative Commons 3.0: Bu makale, bir Creative Commons Atıf-Benzer Paylaşım 4.0 Lisansı altında lisanslanmıştır. Yazarın niteliği: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Makaleye geri dön: Bu makale ilk olarak göründü InnerSelf.com