Image Mistik Sanat Tasarımı
İç İçimiz kendi içselliğinizi memnuniyetle karşılıyor.
Hepimizin başarının bizim için ne anlama geldiğine dair bir vizyonu var... bazıları için tatmin edici bir kariyer, diğerleri için para ve prestij, diğerleri için sevgi dolu bir ilişki ve aile veya sahip oldukları belirli hedeflere ulaşmakla ilgisi var. Ancak başarı tanımımız ne olursa olsun, ilk adım neyi hedeflediğimizi belirlemektir, çünkü nereye gittiğinizi bilmiyorsanız, oraya ne zaman ulaştığınızı nasıl bileceksiniz? Daha sonra hedeflerimize ulaşmamızın ve hayallerimizi gerçekleştirmemizin önündeki engelleri, bu bloklar ister iç ister dış olsun, kaldırmalıyız.
Kişisel hedefler vardır ve bir de daha evrensel olan ve Dünya'daki amacımızla uyumlu olabilecek hedefler vardır. Wayne Dosick soruyor "Gerçekten Ne İstiyoruz... ve Gerçekten Neye İhtiyacımız Var?" Makalede, "...nihayetinde başarı, sahip olduklarımızla değil, kim olduğumuzla ölçülür - Benlik algımızda sağlam ve ruh tatmini ile dolu."
Gerçekten Ne İstiyoruz... ve Gerçekten Neye İhtiyacımız Var?
Wayne Dosick, kitabın yazarı Radikal Sevgi: Tek Tanrı, Tek Dünya, Tek İnsan
Çoğu insan aynı şeyi ister. Gıda. Barınak. Giyim. İyi sağlık. Bir amaç duygusu. Eğitim. Verimli çalışma. Refah. Dostluk. Aşk. Mutluluk. Bazıları için çocuklar ve torunlar. İç huzur. Anlamlı bir varoluş. Ahlaklı ve onurlu bir yaşam. Değerli bir miras.
...devam etti
Kişiliğimizde ve bilinçaltımızda başarıya giden yolu sabote edebilecek şeyler var. Bridgit Dengel Gaspard bizi İçsel Benliğimizle tanıştırıyor... sahip olduğumuz çeşitli kişilikler ve kişilikler... Sorumlu Yetişkin, Süper Kadın/Erkek, Mükemmeliyetçi, Sanatçı, Çekingen Kişi, Patron, İç Eleştirmen, İnsanlar Zevk vb.
Hepimizin çeşitli içsel benlikleri vardır ve bunların farkında olmak ve her birinin yeteneklerini ne zaman kullanacağımızı bilmek, hayallerimizi gerçekleştirmede büyük yardımcıdır. İçsel benliklerimiz, eğer farkında değilsek bir engel olabilir, ancak onları tanımladığımızda ve özel yeteneklerini uygun zamanlama ve koşullarda kullandığımızda çok yardımcı olabilirler.
Güvenli Başarıyı Uygulamak: İç Benliğinizle Çalışmak
Bridgit Dengel Gaspard, "8. Final" kitabının yazarı
Bitiş çizginizi geçmek, neşeli bir kutlama zamanı olabilir. Ancak bunu, melankolinin yanı sıra gurur ve neşeyi de içerebilecek sayısız duygu izleyebilir. Bitiş çizgisine vardığında...
...devam etti
Hedeflerimize ulaşmak için, gölgelerden çıkmaya ve burada olma hakkımızı ve başarı hakkımızı talep etmeye de istekli olmalıyız. Tamamen kendimiz olmalıyız... Herkesin güçlü ve zayıf yönleri vardır. Bunlardan herhangi birini gizlemek büyümemizi ve başarımızı engeller. Biz bütün bir varlığız... ve hepsi kim olduğumuzun ve kim olmamız gerektiğinin bir parçası.
Görünmez Maskenizi Nasıl Çıkarırsınız
Radha Ruparell, "Cesur Şimdi" kitabının yazarı
Korkmasaydınız dünyaya neyi ifşa ederdiniz? Muhtemelen başkalarıyla paylaşmadığınız bir parçanız var. Hepimizin gizlediği şeyler var. Bazen onlar bizim derin karanlık sırlarımızdır. Ama diğer zamanlarda, hayallerimiz, umutlarımız ve hatta başkalarına duyduğumuz sevgi gibi kendimizin en iyi parçalarıdır.
...devam etti
Ve bir araya getirdiğiniz herhangi bir projede olduğu gibi, başarıya giden yolda da atmanız gereken çeşitli adımlar ve yapılacak şeyler vardır. Jane Finkle bunlardan bazılarını "Hayallerinizi Gerçekleştirin—Adım Adım".
Makalesi (ve alıntılandığı kitap) içe dönüklere yönelik olsa da, tavsiyesi gerçekten herkes için geçerlidir.
Hayallerinizi Gerçekleştirin—Adım Adım
Jane Finkle, "The Introvert's Complete Career Guide" kitabının yazarı
Hayatın tüm yönlerinde olduğu gibi, kariyerinizin nasıl gelişeceğini kesin olarak tahmin etmek imkansızdır. Ancak ne yapmak istediğinize ve nereye varmak istediğinize dair net fikirlere sahip olmak, hedefinize ulaşma olasılığını artıracaktır.
...devam etti
Ve elbette başarı aynı zamanda fiziksel ve duygusal sağlığımıza da bağlıdır. Hasta ve yorgun hissediyorsak, hedefimize doğru ilerlemeye devam etmek zordur. Bu nedenle sağlığımızı "en iyi" seviyede tutmak, başarıya ulaşmanın ayrılmaz bir parçasıdır. Kristin Grayce McGary bize bazı temel sağlık ihtiyaçlarının önemi hakkında fikir veriyor.
Hidrasyon, Uyku ve Egzersizin Önemi
Kristin Grayce McGary, "Bağırsak Sağlığı İçin Bütünsel Keto" kitabının yazarı
Eski İngilizce kelime haelp "bütünlük, bütünlük, sağlamlık veya iyi olma" anlamına geliyordu. Proto-Almanca hailitho kelimesi de "bütün" anlamına gelir. Eski İskandinav dili, "kutsal, kutsal" anlamına gelen helge sunar. Bu bütünlük, tüm yaşamsal parçalarınızı ve süreçlerinizi mevcut, uygun şekilde düzenlenmiş ve uyumlu bir şekilde ifade eder...
...devam etti
Gezegensel enerjiler her zaman oyundadır. Gelgitler gibi, genel olarak hayata bir gelgit vardır. Yani başarı ile devam ediyor... Bazen hedeflerimize ulaşmak "sonsuza kadar" sürüyormuş gibi görünüyor ve bazen de sonuç beklenmedik bir şekilde ortaya çıkıyor. Bu haftanın Astroloji Dergisi'nde Pam Younghans şunları belirtiyor:
"Öyleyse burada vurgu, Temmuz ayının bu ilk iki haftasında, bir gerilim artışından sonra güçlü güçlerin aniden serbest bırakılması gibi görünüyor. Bu enerji dürtüsü, bireysel algılarımız ve bakış açılarımız gibi yönümüzü değiştirme kapasitesine sahiptir (" " hayatımızı yönlendiren manyetik kuzey kutbu) bir şekilde değişmiştir." Daha fazla bilgi için sütununu okuyun.
Burç Haftası: 5-11 Temmuz 2021
Pam Younghans, Astrolog
Bu haftalık astroloji dergisi gezegensel etkilere dayanıyor ve mevcut enerjileri en iyi şekilde kullanmanıza yardımcı olmak için bakış açıları ve görüşler sunuyor. Bu sütun öngörme amaçlı değildir. Kendi deneyimleriniz, kişisel şemalarınıza geçişler ile daha spesifik olarak tanımlanacaktır.
...devam etti
Hayat, iniş ve çıkışlarıyla zaman zaman stresli olabilir. Ama işler hızla değişebilir. Gözlerimizi hedef(ler)imize odaklamalıyız ve bu vizyonları gerçeğe dönüştürmek için elimizden gelen her şeyi yapmalıyız... kendi en yüksek iyiliğimiz ve bir bütün olarak gezegenin daha büyük iyiliği için. Bireysel hedeflerimizin ve başarılarımızın her biri, tüm...
Lütfen hafta boyunca web sitesine eklenen yeni makaleler için aşağı kaydırın.
Keyifli bir okuma ve elbette harika dolu, neşe dolu, sağlık dolu ve sevgi dolu bir hafta diliyorum.
Marie T. Russell
editör / yayıncı,
InnerSelf.com
"Yeni Tutumlar ... Yeni Olanaklar"
? İçsel Benliğiniz ?Yapmak? Liste ?
? Amazon'da alışveriş yapıyorsanız, lütfen bu bağlantıyı kullanın: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Maliyetiniz aynı ve% 5'e kadar komisyon alıyoruz. Her küçük parça yardımcı oluyor!
? InnerSelf makalelerini ve Günlük İlham'ı sosyal medyada arkadaşlarınızla paylaşın.
? Ayrıca geribildiriminizi bekliyoruz (ve davet ediyoruz). Yorumlarınızı bize göndermek için her sayfanın üst menüsünde yer alan "Bu ve Bu" öğesinin üzerine gelin ve "Bize Ulaşın" düğmesini tıklayın.
YENİ EŞYALAR BU HAFTA
***** günlük eklenen makaleler ve videolar *****
Öne çıkan makalelerin çoğu da ses ve video formatındadır.
Bağlantılar için her makaleye gidin.
ÖZEL MAKALELER: (yukarıya bakın)
EK YENİ MAKALELER:
İnsan davranışı: bilim adamlarının pandemiden öğrendikleri
Stephen Reicher, Psikoloji ve Sinirbilim Okulu'nda Piskopos Wardlaw Profesörü
Pandemi sırasında insanların nasıl davrandığına dair birçok varsayım yapıldı. Bu varsayımların çoğu yanlıştı ve feci politikalara yol açtı.
Kent bahçeleri biyolojik çeşitliliği nasıl artırabilir ve şehirleri daha sürdürülebilir hale getirebilir?
Karen Kirstine Christensen-Dalsgaard, Bitki Biyolojisi ve Kentsel Ekolojide Yardımcı Doçent
Şehirler inşa ederken, dünyadaki en zorlu habitatlardan bazılarını yarattık ve sonra bu habitatlarda yaşamayı seçtik.
hayal kurmak nedir? Beynin bölümleri, zihniniz dolaşırken uyku benzeri aktivite gösterir.
Thomas Andrillon, Sinirbilim araştırmacısı
Dikkatimiz, beynimizin bize her saniye ulaşan yoğun bilgi akışından ilgili ayrıntıları seçmesini sağlayan güçlü bir mercektir.
Günlük İlham: 4 Temmuz 2021
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Bazı insanlar dua etmek için bir kilisede olmanız gerektiğini ya da meditasyon yapmak için lotus pozisyonunda oturmanız gerektiğini ya da ruhsal öğretileri almak için bir öğretmen ya da gurunun huzurunda olmanız gerektiğini düşünürler.
Gerçekten Ne İstiyoruz... ve Gerçekten Neye İhtiyacımız Var? (Video)
Wayne Dosick, kitabın yazarı Radikal Sevgi: Tek Tanrı, Tek Dünya, Tek İnsan
Çoğu insan aynı şeyi ister. Gıda. Barınak. Giyim. İyi sağlık. Bir amaç duygusu. Eğitim. Verimli çalışma. Refah. Dostluk. Aşk. Mutluluk. Bazıları için çocuklar ve torunlar. İç huzur. Anlamlı bir varoluş. Ahlaklı ve onurlu bir yaşam. Değerli bir miras.
Sözde halüsinasyonlar: neden bazı insanlar diğerlerinden daha canlı zihinsel görüntüler görüyor - burada kendinizi test edin
Reshanne Reeder, Edge Hill Üniversitesi
Bir bilgisayar ekranı gibi, beyninizin görsel bilgiyi işleyen kısmı (görsel korteks), çevreyi örnek almasına yardımcı olan bir yenileme “düğmesine” sahiptir - hızlı bir şekilde dünyanın anlık görüntülerini alır. Başka bir deyişle, beyniniz duyusal bilgileri toplar...
Yoksulluktan Kurtulmak Şans Konusunda Olmamalı
Adriana Cadena, insan hakları savunucusu
Fakir, belgesiz bir ailede büyüdüm. Şanslıydım - yasal ikametgahımızı aldık, eğitimim var ve şimdi iyi bir işim var. Ama kimse şansa güvenmek zorunda değil.
AI, uyku bozukluklarını teşhis etmenin daha iyi bir yolunu sunar
Michael Skov Jensen-Kopenhag
Araştırmacılar, bir yapay zeka algoritmasının teşhisleri, tedavileri ve genel uyku bozuklukları anlayışımızı iyileştirebileceğini bildiriyor.
Günlük İlham: 3 Temmuz 2021
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Hepimizin ihtiyaçları var. Ve bu ihtiyaçlar sürekli değişiyor. Bazen yalnızlığa, bazen de arkadaşlığa ihtiyaç duyarız. Bazen aktiviteye ve eğlenceli etkinliklere ihtiyaç duyarız, bazen de ruhumuz huzur ve sükunet ister. Bazen biz...
İklimimizdeki İnsan Parmak İzleri Neden Ayrı Bir Olay Değildir?
Alex Smith, sendikasyon haftalık Radio Ecoshock Show'un ev sahibi
İnsanların gezegenimizin ısınmasına katkıda bulunması yeni bir şey değil. Bilim adamları bize yıllardır insan-iklim değişikliği bağlantısını anlatıyorlar ama artık kesin olarak “kuraklıktan” sorumlu olduğumuzu söyleyebilirler.
Üniversitelerin Öğretim Elemanlarını Çevrimiçi Teslimde Yetiştirmeleri Gerekiyor, Yoksa Öğrencilerin Okulu Bırakma Riski Oluyor
Pauline Taylor-Guy ve Anne-Marie Chase, Avustralya Eğitim Araştırmaları Konseyi
Çoğu üniversite, COVID-19'un potansiyel yayılmasını önlemek için kursları çevrimiçi ortama taşıdı. Buna dersler ve eğitimler dahildir. Doğru yapıldığında, çevrimiçi öğrenme aslında yüz yüze eğitim kadar etkili olabilir.
Uzun süreli Covid için Kimler Risk Altında?
Frances Williams, Genomik Epidemiyoloji Profesörü ve Hon Danışman Romatolog
Çoğu insan için, COVID-2'a neden olan virüs olan SARS-CoV-19 ile enfeksiyon, hafif, kısa süreli semptomlara, akut solunum yolu hastalığına veya muhtemelen hiç semptom olmamasına neden olur. Ancak bazı insanlar enfeksiyondan sonra uzun süreli semptomlara sahiptir - buna “uzun COVID” adı verilmiştir.
Günlük İlham: 2 Temmuz 2021
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Sadece iki enerji olduğu söylenir... sevgi ve korku. İlk başta bunun basit olduğunu düşünebiliriz, ancak başka herhangi bir duyguyu (hareket halindeki enerjiyi) parçaladığımızda, hepsinin ya korku ya da sevgi şemsiyesi altına oturduğunu görürüz.
Görünmez Maskenizi Nasıl Çıkarırsınız (Video)
Radha Ruparell, "Cesur Şimdi" kitabının yazarı
Korkmasaydınız dünyaya neyi ifşa ederdiniz? Muhtemelen başkalarıyla paylaşmadığınız bir parçanız var. Hepimizin gizlediği şeyler var. Bazen onlar bizim derin karanlık sırlarımızdır. Ama diğer zamanlarda, hayallerimiz, umutlarımız ve hatta başkalarına duyduğumuz sevgi gibi kendimizin en iyi parçalarıdır.
İnsanlar koronavirüs pandemisi sırasında daha fazla seks yapıyor mu?
Yuliya Rackal, Toronto Üniversitesi
Bir başkasıyla çarşafların altına sızarak fırtınayı mı koruyoruz? Şaşırtıcı bir şekilde, hayır. Çıplak gerçek şu ki, British Columbia Üniversitesi'ndeki araştırmacılar tarafından yapılan ulusal bir araştırmaya göre, Kanadalılar daha fazla değil, daha az seks yapıyor. Bu düşüşün nedenleri şunlar olabilir...
Bazı mantarlar neden zehirlidir?
Karen Hughes, Mikoloji Profesörü
Mantarların yağmurdan hemen sonra bahçenizde veya parklarda ortaya çıktığını, ancak uzun sürmediğini fark etmiş olabilirsiniz.
Pastırmayı Nasıl Pişirirsiniz Kanser Riskini Kısmen Düşürebilir
Richard Hoffman, Hertfordshire Üniversitesi
Bacon, çok sevilen, rahatlatıcı bir kahvaltı öğesidir - küresel salgın sırasında ABD ve Birleşik Krallık'ta satışlar arttı.
Günlük İlham: 1 Temmuz 2021
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Bazen duygularımızdan korkarız... muhtemelen onları bastırdığımızdan ve baskının patlayıp kargaşa yaratmasından korkarız.
Hayallerinizi Gerçekleştirin—Adım Adım (Video)
Jane Finkle, "The Introvert's Complete Career Guide" kitabının yazarı
Hayatın tüm yönlerinde olduğu gibi, kariyerinizin nasıl gelişeceğini kesin olarak tahmin etmek imkansızdır. Ancak ne yapmak istediğinize ve nereye varmak istediğinize dair net fikirlere sahip olmak, hedefinize ulaşma olasılığını artıracaktır.
DEHB hakkındaki mitler ve damgalama, etkilenenler için daha zayıf zihinsel sağlığa katkıda bulunur
David Coghill, Melbourne Üniversitesi
Yaklaşık 30 Avustralyalıdan biri (veya nüfusun %3.4'ü) dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğuna (DEHB) sahiptir. Yine de, yeterince anlaşılmamış ve yüksek oranda damgalanmış bir bozukluk olmaya devam etmektedir.
Çocukların 'evde kalarak' öğrenme kaybını önlemeye yardımcı olmak için ebeveynler için 7 'sesli okuma' ipucu
Hetty Roessingh, Calgary Üniversitesi
Sesli okuma, yetişkinlerin tartışma, uygulamalı etkinlikler ve yeni kelime bilgisini genişletmek için yaratıcı yollarla çocukların kelime dağarcıklarını oluşturmalarına yardımcı olduğu ortak bir okuma etkinliği oluşturmakla ilgilidir.
Stresi COVID'yi suçlamak çiftleri daha mutlu etti
Esther Robards-Forbes - UT Austin
Araştırmacılar, karantina sırasında yaşadıkları stres için pandemiyi suçlayan çiftlerin ilişkilerinde daha mutlu olduklarını keşfettiler.
Günlük İlham: 30 Haziran 2021
Marie T. Russell, InnerSelf.com
İnsanlar sert aşktan bahsettiğinde, genellikle ebeveynden çocuğa düşünürler. Ancak, sert aşk kendimize uygulanabilir. denge.
Kırsal Küçük Kasabalar Yeşil Ama Sağlıksız Olabilir
Chelsea Davis, Iowa Eyalet Üniversitesi
Iowa'da yeni bir araştırma, küçük kasabalardaki savunmasız nüfusların eyalet çapındaki ortalamalardan önemli ölçüde daha fazla halk sağlığı riskiyle karşı karşıya olduğunu ortaya koyuyor.
Rapor: Yaşlanmada olumlu eğilimler, ancak herkes için değil
Morgan Sherburne, Michigan Üniversitesi
Bir rapora göre, daha yaşlı Amerikalılar günlük bakım ihtiyaçlarını yardım almadan karşılayabiliyorlar, ancak yaşlı Siyah ve Hispanik insanlar için boşluklar kaldı.
İnsanlar veri ihlali kurbanı olduklarının farkında değiller
Laurel Thomas, Michigan Üniversitesi
Yakın tarihli bir araştırmaya katılan çoğu katılımcı, e-posta adreslerinin ve diğer kişisel bilgilerinin, her biri ortalama beş veri ihlaliyle ele geçirildiğini bilmiyordu.
Günlük İlham: 29 Haziran 2021
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Aynı anda iki zıt düşünceyi ve iki zıt duyguyu aynı anda tutamayız.
Maneviyat meme kanserinden kurtulanların sağlığına fayda sağlayabilir mi?
Brian Consiglio, Missouri Üniversitesi
Yeni araştırma meme kanseri ve maneviyat arasındaki bağlantıya bakıyor
Uyku vaktindeki ekranlar gençlerin uykusunu kaçırıyor
Jim Murez. Oregon Üniversitesi
Yeni bir araştırmaya göre, yatmadan bir saat önce akıllı telefonlar, dizüstü bilgisayarlar ve tabletlerle vakit geçiren ortaokul öğrencilerinin daha az uyuması ve ertesi gün daha yorgun olması muhtemel.
Sıcak hava dalgasında nasıl serin kalınır?
Kyle Mittan, Arizona Üniversitesi
Sadece siz değil, son zamanlarda ABD'nin bazı bölgelerinde hava gerçekten çok sıcak.
YARARLI İNŞAAT BAĞLANTILARI:
Facebook | Twitter | İç Kendin Ana Sayfa
Lütfen Amazon'da alışveriş yapmak için bu bağlantıyı kullanın:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Ücretiniz aynıdır ve bir komisyon alıyoruz ki bu, web sitesini çalıştırmanın maliyetini düşürmemize yardımcı oluyor: sunucular, bant genişliği, program güncellemeleri vb.
