Image Mark Frost
İç İçimiz kendi içselliğinizi memnuniyetle karşılıyor.
Bu hafta cesaret üzerine düşünüyoruz... Cesaret sadece bir korkunun fiziksel olarak üstesinden gelmekle ilgili değildir... birini kurtarmak için yanan bir binaya girmek gibi. Cesaret aynı zamanda kişisel dönüşümle de ilgilidir... değişme cesaretine sahip olmak, davranış, tutum ve eylemde yeni bir adım atmak. Ayrıca bir işi, ilişkiyi, şehri vb. değiştirme cesareti. Cesaret, ister iç ejderhalarla ister dış ejderhalarla karşı karşıya kalalım, hepimizin erişebildiği günlük bir özelliktir.
Cesaret yolculuğumuza bakarak başlıyoruz"Bir Hayatta Kalanın Yeme Bozukluğuna “Hayır” Deme Stratejileri". Kişinin iblisleri ve bağımlılıklarıyla savaşması cesaret ister. Ve bu, devam eden bir süreçtir, kendimize karşı bütünlük içinde yaşamanın sürekli bir seçimidir, bizim tarafımızdan sunulan zorluk veya ayartma ne olursa olsun, bir vizyona veya bir hedefe tutunma cesareti ile. çevremiz veya kendi benliğimiz.
Bir Hayatta Kalanın “Hayır!” Deme Stratejileri Yeme Bozukluğuna
Kitabın yazarı Faith Elicia: Gördüğümü Gördün mü?
ED'ye hayır demek, beyinsiz olmalı - belki de yeme bozukluğu olmayan biri için. İyileşme yolculuğum bunun günlük bir mücadele olduğunu, her seferinde bir gün savaşmam gereken bir şey olduğunu gösterdi. Varlığının bilincinde olmazsam ED'nin beni ölüme götüreceğini unutmak kolay.
devam etti...
Bağımlılık güçlü bir düşmandır ve bu iç düşmanı yenmek için cesaretimizi korumamıza yardımcı olması için diğer kaynaklardan yardıma ihtiyacımız olabilir. 1950'lerde Kanada, Saskatchewan'daki 5 hastane, alkolizmle (ve diğer rahatsızlıklarla) ilişkide LSD'yi kullanma cesaretine ve yeniliğine sahipti. Program daha sonra kapatıldı - başarısızlık nedeniyle değil, tam tersine,
Thomas Hatsis, bu "LSD ve alkolizm" deneyinin geçmişinin bir kısmını ve günümüz toplumu için potansiyelini paylaşıyor. Belki de hastalığa farklı bakmamız ve ana akım çözümlerden uzaklaşma ve başka çözümlere açık olma cesaretine sahip olmamız gerekiyor.
LSD, Alkolizmin 'Ruhsal Hastalığını' Tedavi Edebilir mi?
Kitabın Yazarı Thomas Hatsis: LSD Harika Çocuk
1950'lerin sonlarından başlayarak, beş hastane (Kanada'nın Saskatchewan eyaletinde) yeni bir tür psychedelic terapi sundu: alkolizmi LSD ile tedavi etmek.
devam etti...
Korku ne yazık ki günlük hayatımızın bir dayanağı... öyle görünüyor ki... terörizmden (ister yerel ister uluslararası olsun), biyolojik savaş türü hastalıklara, ölme korkusuna, doğum yapma korkusuna kadar her zaman var. , hastalık korkusu, acı, yalnızlık vs. vs. Bailey Gaddis, hamile kadınların korkudan kurtulmaları için ipuçları paylaşıyor ve diğer korkulu durumlarda hepimiz için geçerli olabilir.
Yolculuk için Temel İpuçları: Korkudan Kurtulun ve Kendinize İyi Bakın
Kitabın yazarı Bailey Gaddis: Hamile Arkadaş İstemek
Korkunun neden olduğu duyguları bastırmak, onlara hayat verir ve genellikle depresyon veya hoş olmayan fiziksel semptomların tezahürüne neden olur. İşte korkularınızı çevreleyen duyguları özgürleştirmeye yönelik bir plan, böylece onların anlarını yaşayabilmeleri ve sonra başka birini rahatsız edebilmeleri.
devam etti...
En büyük korkularımızdan biri, "daha fazla" olma riskini almak... "aynı eski aynı eski" konfor alanımızdan çıkmak ve yeni bir şey denemek... yeni bir kariyer, yeni bir yere taşınmak, yeni bir ilişki, yeni bir proje, yıllardır yapmak isteyip de denemeye korktuğun bir şeyi yapmak. Peter
Ruppert, konfor alanımızdan çıkmak ve daha iyi bir yaşam ve daha iyi bir dünya yaratmak için çeşitli araçlar sunar.
Cesaret Nasıl Geliştirilir ve Konfor Alanınızdan Nasıl Çıkarsınız?
Peter Ruppert, kitabın yazarı: Sınırsız
Cesaret, korkutucu bir durum karşısında korkusuz olmakla ilgili değildir. Korkunuza rağmen ilerlemeye veya harekete geçmeye istekli olmaktır.
devam etti...
William Yang, ilahi benliğimize - içsel bodhisattva'mıza veya aydınlanmış olanımıza - erişmek için bazı nefes meditasyonları sunar. Bu da cesaret ister. "Küçük ben"in ötesine geçmek ve Budalık ya da Mesihlik ya da aydınlanma yolunda olmanın tam gücünü talep etmek.
İster zihinsel ister fiziksel olsun, tüm sınırlarımızın ötesine geçmek ve tüm tanrısallığımıza erişmek cesaret ister. Bu, şu anda ihtiyacımız olan en cesaret olabilir. Eski kalıpları ve bağımlılıkları - özellikle tüketim, rekabet, korku ve "kalabalığı takip etme" bağımlılıklarını geride bırakma cesareti. Sadece kendimizi güçlendirerek ve "Bu Dünyaya Işık Olmak"Kendimizi ve dünyayı iyileştirebilir miyiz?
Bu Dünyaya Işık Olmak: Var Olarak Dünyayı İyileştirmek
Kitabın yazarı William Yang: Cesaret ve Şefkat Yogası
Bir bodhisattva, bu dünyaya hastalık ve ölüm korkusundan değil, insanları gerçek doğalarına, orijinal saflıklarına, kendi ruhlarının, kalplerinin ve zihinlerinin içsel ışığına geri getirerek şifa getirir.
devam etti...
Sarah Varcas, kendimize ve daha iyi bir gelecek vizyonumuza karşı dürüst olma cesaretinden bahsediyor. Yazar:
"Çağların geçişi sırasında hayatta olmak, bazen çok büyük bir lanet gibi gelse de büyük bir nimet olarak kabul edilir!! ... korku, şu anda tasavvur etmesi zor olabilecek bir geleceğe çiçek açıyoruz. Ama bizi bekliyor, bizi çağırıyor, bize yolu gösteriyor."
Bu, kendimize ve dünyamıza dair en yüksek vizyonumuza sadık olmak için nihai cesarettir. Korku ve olumsuzluk, çaresizlik ve umutsuzluk içine düşmek kolaydır. Daha yüksek bir vizyonu ve daha yüksek bir gerçeği korumak cesaret ister.
Kendimizi ileriye dönük ilerlememizi destekleyen insanlarla, araçlarla, bilgilerle ve içgörülerle çevreledikçe, olması gerektiğini bildiğimiz hayatı hedefleme cesaretini toplarız… kendimizi teslim ettiğimiz hayatı değil.
Sonsuz Korku mu yoksa Bol Yaşam mı? Kova'da Mavi Ay Döngüsü
Sarah Varcas, Sezgisel Astrolog
Bu ilk dolunay (24 Temmuz 2021) ile başlayan ve mavi ay (22 Ağustos 2021) ile biten dönem, herkese zihinsel bir 'bahar temizliği' fırsatı sunar, zihni net görmeyi engelleyen gereksiz zihinsel karmaşadan arındırır. bilge anlayış.
devam etti...
Bu haftanın astroloji dergisinde Pam Younghans bu içgörüyü paylaşıyor:
"Son zamanlarda derin duygular harekete geçti... Bu gölge duygular - belki öfke, korku, kafa karışıklığı, endişe, suçluluk, hayal kırıklığı, çaresizlik veya umutsuzluk - onları kabul etmemiz, hissetmemiz, izin vermemiz ve kabul etmemiz için ortaya çıktı. bu duyguları hissetmeye karşı direncimizi ve onları "iyi" ya da "kötü" olarak suçlama ya da etiketleme ihtiyacını bırakırsak, bunlar dönüştürülür ve serbest bırakılırlar.
Duygularımız, onlara yenilmekten ve kontrolü kaybetmekten korktuğumuz için bazen korkutucu olabilir. Ancak burada yine bu duygularla ve getirdikleri hediyelerle yüzleşmek için cesaret gerekiyor. Duygularımız bir mesajla gelir... bazıları geride tutulmuş ve bastırılmıştır ve onları serbest bırakmak iyileşmeyi getirecek ve nasıl ilerleneceğimize dair netlik sağlayacaktır.
Burçlar Haftası: Temmuz 26 - Ağustos 1, 2021
Pam Younghans, Kuzey Noktası Astrolojisi
Bu haftalık astroloji dergisi gezegensel etkilere dayanıyor ve mevcut enerjileri en iyi şekilde kullanmanıza yardımcı olmak için bakış açıları ve görüşler sunuyor. Bu sütun öngörme amaçlı değildir. Kendi deneyimleriniz, kişisel şemalarınıza geçişler ile daha spesifik olarak tanımlanacaktır.
Ayrıca yeniden okumak için oldukça faydalıdır. geçen haftaki astroloji dergisi gerçekleştiği ve birçok "ah-ha" içgörüsü sağlayabilecek olayların görüşlerini verir.
devam etti...
Etrafımız zorluklar ve hediyelerle çevrilidir... bazen bunlar bir ve aynıdır. Ve evet, zorluklarımızın gözlerine bakmak ve sundukları mesajı ve şifayı bulmak cesaret ister. Bu süreç korkutucu olabilir çünkü geçmişteki rolümüzün ve geleceğimizi şekillendirmedeki rolümüzün bilincindeyken bu zorlukları aşma konusunda herhangi bir deneyimimiz olmayabilir.
Ancak harika haber şu ki, hepimizin içgörü sağlayan ve böylece silahlandıran kendi içsel rehberlik kaynağımız var, kendi benliğimize ve tasavvur ettiğimiz daha iyi geleceğe karşı dürüst olma cesaretiyle etrafımızdaki dünyaya gidebiliriz.
Lütfen hafta boyunca web sitesine eklenen yeni makaleler için aşağı kaydırın.
Keyifli, anlayışlı okumalar ve tabii ki mucizelerle dolu, neşe dolu, sağlık dolu, sevgi dolu ve cesur bir hafta geçirmeniz dileğiyle.
Marie T. Russell
editör / yayıncı,
InnerSelf.com
"Yeni Tutumlar ... Yeni Olanaklar"
? İçsel Benliğiniz ?Yapmak? Liste ?
? Amazon'da alışveriş yapıyorsanız, lütfen bu bağlantıyı kullanın: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Maliyetiniz aynı ve% 5'e kadar komisyon alıyoruz. Her küçük parça yardımcı oluyor!
? InnerSelf makalelerini ve Günlük İlham'ı sosyal medyada arkadaşlarınızla paylaşın.
? Ayrıca geribildiriminizi bekliyoruz (ve davet ediyoruz). Yorumlarınızı bize göndermek için her sayfanın üst menüsünde yer alan "Bu ve Bu" öğesinin üzerine gelin ve "Bize Ulaşın" düğmesini tıklayın.
YENİ MAKALELER & VİDEOLAR BU HAFTA
***** günlük eklenen makaleler ve videolar *****
Öne çıkan makalelerin çoğu ayrıca ses ve video formatındadır.
Bağlantılar için her makaleye gidin.
ÖZEL MAKALELER: (yukarıya bakın)
BU HAFTA EK MAKALELER VE VİDEOLAR:
Omega-3 Takviyesi, DHA, Rahimdeki Stresin Etkilerini Tersine Çevirebilir
Eric Maze, Missouri Üniversitesi
Erkek ve dişi plasentanın çevresel faktörlere tepki verme biçimindeki dinamik farklılıklarla birleştiğinde, ilk üç aylık dönemde erkek ve dişi embriyolar için metabolik gereksinimlerdeki farklılıkların olduğuna inanıyoruz...
Günlük İlham: 25 Temmuz 2021
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Bazen mevcut işinizi daha tatmin edici hale getirmek için sadece bir tutum değişikliği gerekir. Kalbini Dinle.
Cesaret Nasıl Geliştirilir ve Konfor Alanınızdan Nasıl Çıkılır (Video)
Peter Ruppert, kitabın yazarı: Sınırsız
Cesaret, korkutucu bir durum karşısında korkusuz olmakla ilgili değildir. İlerleme veya harekete geçme istekliliğidir. rağmen korkun.
Yaratıcılık potansiyelinizi nasıl test edeceğiniz aşağıda açıklanmıştır
Frederique Mazerolle, McGill Üniversitesi
Yeni bir araştırmaya göre, ilgisiz kelimeleri adlandırma ve ardından aralarındaki anlamsal mesafeyi ölçmeye yönelik basit bir alıştırma, yaratıcılığın nesnel bir ölçüsü olarak hizmet edebilir.
Empati Erken Başlar: Çeşitliliği Kutlayan 5 Avustralya Resimli Kitap
Ping Tian, Sidney Üniversitesi ve Helen Caple, UNSW
Etnik köken, cinsiyet ve yetenek de dahil olmak üzere çeşitli hikaye karakterlerine erken maruz kalma, gençlerin güçlü bir kimlik ve aidiyet duygusu geliştirmelerine yardımcı olur. Başkalarına karşı şefkat geliştirmede de çok önemlidir.
Günlük İlham: 24 Temmuz 2021
Marie T. Russell, İçsel
Doğu bilgelik gelenekleri, düşüncelerimiz, duygularımız ve arzularımız sürekli değiştiği için nesneler, ilişkiler veya kendi dışımızdaki herhangi bir şey aracılığıyla asla kalıcı mutluluğa veya iç huzuruna ulaşamayacağımızı öğretir.
LSD, Alkolizmin 'Ruhsal Hastalığını' Tedavi Edebilir mi? (Video)
Kitabın Yazarı Thomas Hatsis: LSD Harika Çocuk
1950'lerin sonlarından başlayarak, beş hastane (Kanada'nın Saskatchewan eyaletinde) yeni bir tür psychedelic terapi sundu: alkolizmi LSD ile tedavi etmek.
Kuraklıkta susuzluktan ölen ağaçların damarlarında neler oluyor?
Daniel Johnson, Ağaç Fizyolojisi ve Orman Ekolojisi Yardımcı Doçenti
İnsanlar gibi, ağaçlar da sıcak ve kuru günlerde hayatta kalabilmek için suya ihtiyaç duyarlar ve aşırı sıcak ve kuru koşullarda sadece kısa süreler için hayatta kalabilirler.
Protezler bunamayı önlemeye yardımcı olabilir mi?
Rachel Harrison-NYU
Diş kaybı, bilişsel bozulma ve bunama için bir risk faktörüdür ve yeni bir analize göre, kaybedilen her dişle birlikte bilişsel gerileme riski de artmaktadır.
Günlük İlham: 23 Temmuz 2021
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Geçici geçici hüzün duyguları, yaşamın doğal bir parçasıdır. Bununla birlikte, sıklıkla bu şekilde hissediyorsanız veya duygular aşırı ise, depresyondan muzdarip olabilirsiniz.
Bu Dünyaya Işık Olmak: Var Olarak Dünyayı İyileştirmek (Video)
Kitabın yazarı William Yang: Cesaret ve Şefkat Yogası
Bir bodhisattva, bu dünyaya hastalık ve ölüm korkusundan değil, insanları gerçek doğalarına, orijinal saflıklarına, kendi ruhlarının, kalplerinin ve zihinlerinin içsel ışığına geri getirerek şifa getirir.
Yatağın muhtemelen düşündüğün kadar temiz değil
Manal Mohammed, Öğretim Görevlisi, Tıbbi Mikrobiyoloji, Westminster Üniversitesi
Yatağa girmek, battaniyelerinize sarılmak ve başınızı yastığınıza sokmak gibisi yoktur.
Farkındalık meditasyonu biraz daha bencil ve daha az cömert olabilir
Michael J. Poulin, Psikoloji Doçenti
Zamana ve mekana göre değişen kültürel bir gelenek, farkındalık uygulamasıdır. Farkındalık, genellikle meditasyon yoluyla geliştirilen, kişinin deneyimlerinin yargılayıcı olmayan geniş bir farkındalığıdır. Bir dizi çalışma, farkındalığı çeşitli şekillerde uygulayan insanlar için faydalı olduğunu bulmuştur.
Günlük İlham: 22 Temmuz 2021
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Bize "anda kalmamız" ve "şimdide yaşamamız" söylendi. Ama aslında, her zaman şimdide yaşıyoruz, gerçekten başka bir seçenek yok.
Sonsuz Korku mu yoksa Bol Yaşam mı? Kova'da Mavi Ay Döngüsü (Video)
Sarah Varcas, Sezgisel Astrolog
Bu ilk dolunay (24 Temmuz 2021) ile başlayan ve mavi ay (22 Ağustos 2021) ile biten dönem, herkese zihinsel bir 'bahar temizliği' fırsatı sunar, zihni net görmeyi engelleyen gereksiz zihinsel karmaşadan arındırır. bilge anlayış.
Polis eylemleri toplum sağlığına ne yapar?
Jake Ellison-U. Washington
Yeni bir kavramsal model, polislik ve nüfus sağlığı arasındaki karmaşık ilişkiyi tasvir ediyor.
Bir Hayatta Kalanın “Hayır!” Deme Stratejileri Yeme Bozukluğuna (Video)
Kitabın yazarı Faith Elicia: Gördüğümü Gördün mü?
ED'ye hayır demek, beyinsiz olmalı - belki de yeme bozukluğu olmayan biri için. İyileşme yolculuğum bunun günlük bir mücadele olduğunu, her seferinde bir gün savaşmam gereken bir şey olduğunu gösterdi. Varlığının bilincinde olmazsam ED'nin beni ölüme götüreceğini unutmak kolay.
Kendin Yap izci, yakılan kalorileri bir akıllı saatten daha iyi sayar
Taylor Kubota, Stanford Üniversitesi
Araştırmacılar, iki ucuz sensörle yapılan bir sistemin, aktivite sırasında yakılan kalorileri izlemek için akıllı saatlerden daha doğru olduğunu bildiriyor...
Günlük İlham: 21 Temmuz 2021
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Toplumumuzun, dokunmanın sinir sistemi üzerindeki yararlı etkilerini, günümüzdeki sakinleştiriciler ve uyku hapları gibi, aynı hazırlıkla tanıması gerekiyor.
İnsanlar ne zaman alkol ve uyuşturucularla deney yapmaya başladı?
Nicholas R. Longrich, Evrimsel Biyoloji ve Paleontoloji Kıdemli Öğretim Üyesi, Bath Üniversitesi
İnsanlar sürekli olarak dünyayı değiştirir. Tarlaları ateşliyor, ormanları çiftliğe dönüştürüyor, bitki ve hayvan yetiştiriyoruz. Ancak insanlar sadece dış dünyamızı yeniden şekillendirmekle kalmaz, iç dünyalarımızı da şekillendirir ve zihinlerimizi yeniden şekillendiririz.
Ekip, 20 bin yıl önceki koronavirüs salgınının ayak izini buldu
Daniel Stolte, Arizona Üniversitesi
Araştırmacılar, Doğu Asya bölgesinde 20,000 yıldan daha uzun bir süre önce bir koronavirüs salgınının patlak verdiğini bildirdi.
Günlük İlham: 20 Temmuz 2021
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Mağdur olmayan kişi geçmişte savaşları kaybetmiş olabilir ama hayatın adım adım bir süreç olduğunun farkındadır. Kaybetme deneyiminden hoşlanmamış olsa da, bu birey ondan neler öğrenilebileceğini öğrenmiştir.
Sıcak çarpmasını önlemek için 3 ipucu
Gabriel Neal, Aile Hekimliği Klinik Doçenti
Isıya bağlı hastalıkları olan hastaları sıklıkla tedavi eden bir birinci basamak hekimi olarak, ısı dalgalarının hastaneye yatışlarda ve “eforsuz şiddetli hipertermi” veya çoğu insanın “sıcak çarpması” olarak adlandırdığı ölümlerde nasıl ani artışlar yarattığını çok iyi biliyorum.
Güvenli aile ilişkileri olan gençler, arkadaşları için empati kurarak bunu ileriye taşıyor
Jessica Stern, Psikoloji Doktora Sonrası Araştırma Görevlisi, Virginia Üniversitesi
Meslektaşlarıma ve ergenleri yetişkinliğe doğru takip eden yeni çalışmama göre, daha güvenli aile ilişkileri olan gençler empati geliştirmeye daha erken başlıyorlar.
Bu yeni pestisit içermeyen giysi sivrisinek ısırıklarının %100'ünü önler
Laura Oleniacz, Kuzey Carolina Eyaleti
Böcek ilacı içermeyen, sivrisineklere dayanıklı yeni giysiler, araştırmacıların canlı sivrisineklerle yapılan deneylerde ısırmaya karşı dayanıklı olduğunu onayladığı malzemelerden yapılmıştır.
YARARLI İNŞAAT BAĞLANTILARI:
Facebook | Twitter | İç Kendin Ana Sayfa
Lütfen Amazon'da alışveriş yapmak için bu bağlantıyı kullanın:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Ücretiniz aynıdır ve bir komisyon alıyoruz ki bu, web sitesini çalıştırmanın maliyetini düşürmemize yardımcı oluyor: sunucular, bant genişliği, program güncellemeleri vb.
