Daha iyi bir esenliğe doğru bize rehberlik etmesi için sağlık hizmetleri yolculuklarımızda güvenilir ortaklar olarak genellikle doktorlara güveniyoruz. Bununla birlikte, yakın tarihli bir kişisel deneyim, sağlık hizmetleri kararlarına katılımın önemini vurguladı. Şaşırtıcı bir şekilde, çok fazla soru sorduğum için kendimi doktorum tarafından reddedilmiş buldum ve böyle bir olayın neden gerçekleşmiş olabileceği konusunda beni hem şaşırttı hem de meraklandırdı.
Olayların bu beklenmedik gidişatı, sağlığımızı savunmanın önemi üzerinde düşünmeye ve tıbbi bakımımızda karar vericiler olarak rolümüzden vazgeçmenin olası sonuçlarını anlamama neden oldu. Bu doktorun sağlığımla gerçekten ilgilenmediği açıktı.
25 yıl boyunca, gaziler için özel olarak tasarlanmış entegre ve koordineli bakımdan yararlanarak, tıbbi ihtiyaçlarım için yalnızca VA sağlık sistemine güvendim. VA'nın kapsamlı tıbbi tesisler ve sağlayıcılar ağı, çeşitli uzmanlıkları ve ruh sağlığı hizmetlerini kapsayan bir sürekli bakım sağlayarak parçalanmış veya tekrarlanan hizmetleri en aza indirir. Bununla birlikte, VA sistemi dışındaki son deneyimler, kişinin sağlığını aktif olarak yönetmenin önemini vurgulamıştır.
Medicare Advantage kapsamında diş bakımı için özel sağlık sistemine girmek, farklı planlarda gezinmenin ve faydaları en üst düzeye çıkarmanın karmaşıklığına gözlerimi açtı. Gerekli bir BT taramasının planlanmasında zorluklarla karşılaştım ve sigorta gereklilikleri nedeniyle birinci basamak doktorlarını değiştirmem gerekti. Karar verme sürecine aktif olarak katılmadan ve kişinin sağlığını savunmadan yalnızca sağlık hizmeti sağlayıcılarına güvenmenin yetersiz sonuçlara yol açabileceği ortaya çıktı.
Bu deneyim bana, nihai sağlık karar vericileri olduğumuzu hatırlattı. Doktorlar refahımız için çok önemli ortaklar olsa da, sağlığımız hakkında bilgili, ilgili ve proaktif kalmalıyız. Sağlık hizmetimize aktif olarak katılarak tıbbi endişelerimizi daha iyi anlayabilir, bilinçli kararlar alabilir ve potansiyel olarak ciddi durumları erken yakalayabilir, başarılı tedavi ve daha iyi sonuçlar elde etme şansımızı artırabiliriz. Aşağıdaki nedenler, sağlığımızın sorumluluğunu üstlenmenin önemini vurgulamaktadır.
Farkındalık eksikliği
Sağlığımızla ilgili farkındalık eksikliğinin ciddi sonuçları olabilir. Çoğu zaman, belirli semptomları hafife alabilir veya görmezden gelebilir, onları önemsiz veya geçici olarak görmezden gelebiliriz. Bununla birlikte, görünüşte küçük olan bu belirtiler, dikkat gerektiren altta yatan sağlık koşullarına işaret edebilir. Doktorlarımızı bu belirtiler hakkında bilgilendirmeyi ihmal ederek, onları doğru teşhis ve zamanında müdahaleye götürebilecek hayati bilgilerden mahrum bırakmış oluyoruz.
Tıbbi geçmişimiz, sağlık yolculuğumuzu şekillendirmede çok önemlidir. Önceki hastalıklar, ameliyatlar, alerjiler veya kronik durumlar sağlığımızı ve tedavi kararlarımızı önemli ölçüde etkileyebilir. Ancak, tıbbi geçmişimizin tamamını doktorlarımıza iletmeliyiz. Bu durumda, belirli tedavilerin veya ilaçların uygunluğunu etkileyebilecek önemli ayrıntıları gözden kaçırmaktan kaçınabiliriz. Tıbbi geçmişimiz hakkındaki şeffaflık, doktorları benzersiz koşullarımızı göz önünde bulundurarak kişiselleştirilmiş bakım sağlama konusunda güçlendirir.
Sadece semptomlar ve tıbbi geçmiş değil, aynı zamanda yaşam tarzı faktörleri ve sağlığımızı etkileyen diğer yönler de dikkatimizi gerektirir. Doktorlarımız, sağlığımıza veya potansiyel sağlık risklerimize katkıda bulunan diyetimiz, egzersiz rutinimiz, stres seviyelerimiz ve alışkanlıklarımız veya faaliyetlerimiz hakkında bilgi sahibi olmalıdır. Bu bilgileri paylaşmak, olumlu değişiklikler yapmamıza ve sağlığımızı etkili bir şekilde yönetmemize yardımcı olacak özel tavsiyeler ve rehberlik sağlamalarına olanak tanır.
Eski Tıbbi Araştırma
Tıbbi araştırmalar genellikle bağlama özgüdür ve yalnızca bazen bazı hastalar için geçerli olabilir. Her bireyin, kişiselleştirilmiş yaklaşımlar gerektirebilecek benzersiz sağlık ihtiyaçları ve düşünceleri vardır. Sağlık hizmetimize katılarak deneyimlerimiz, tercihlerimiz ve hedeflerimiz hakkında değerli içgörülere katkıda bulunabiliriz. Bu işbirlikçi yaklaşım, doktorların tedavileri özel durumlarımıza göre uyarlamasına yardımcı olarak ihtiyaçlarımıza göre en uygun ve etkili bakımı almamızı sağlar.
Ayrıca, sağlığımız için bilinçli bir savunucu olmak, bize sorular sorma, ikinci görüşler arama ve gerektiğinde alternatif tedavi seçeneklerini keşfetme gücü verir. Sağlıkla ilgili kararlarımızda aktif rol alarak, modası geçmiş veya potansiyel olarak etkisiz uygulamalara meydan okuyabilir ve mümkün olan en iyi bakımı almamızı sağlayabiliriz. Sağlık hizmetleri sürecine dahil olmamız kişisel olarak bize yarar sağlar. Ve tıbbi prosedürlerin ve hasta sonuçlarının genel olarak iyileştirilmesine katkıda bulunur.
Bakım kalitesi
Sağlık hizmetlerine aktif katılım, sağlık koşullarımız ve tedavi seçeneklerimiz hakkında daha bilgili ve eğitimli olmamıza yardımcı olur. Araştırma yaparak, sorular sorarak ve ek kaynaklar arayarak sağlığımızı daha iyi anlayabilir ve daha bilinçli kararlar verebiliriz. Bu bilgi, doktorlarımızla aktif olarak tartışmalara girmemizi, karar verme sürecine dahil olmamızı ve bakımımızda söz sahibi olmamızı sağlar.
Ek olarak, kişisel gözetim, aldığımız bakımın kalitesini izlememize olanak tanır. Geçirdiğimiz tedavileri, ilaçları ve müdahaleleri aktif olarak gözlemleyip değerlendirerek olası hataları veya tutarsızlıkları tespit edebiliriz. Gerektiğinde ikinci görüşler arayarak, açıklamalar isteyerek ve endişelerimizi dile getirerek kendimizi savunabiliriz. Sağlık hizmetlerinde aktif rol almak, ihtiyaçlarımızı karşılayan ve genel refahımızı destekleyen güvenli, etkili ve uygun bakım almamıza yardımcı olur.
Doktorunuzu Nasıl Denetlersiniz?
Mümkün olan en iyi sonuçları elde etmek için kendinizi eğitin, sağlık uzmanlarıyla açık bir şekilde iletişim kurun, tıbbi geçmişinizi takip edin, ikinci görüşler alın ve karar vermede proaktif olun.
Bir Sağlık Günlüğü ve Geçmişi Tutma
Bir sağlık günlüğü ve geçmişi tutmak, tıbbi sorunlarımızı, tedavilerimizi ve zaman içinde durumumuzda meydana gelen değişiklikleri takip etmek için değerli bir araçtır. Sağlık yolculuğumuzu belgeleyerek, sağlığımız hakkında kapsamlı bir anlayış kazanır ve doktorlarımızla etkin bir şekilde iletişim kurmak için kendimizi güçlendiririz. Bir sağlık günlüğü ayrıca önemli ayrıntıları hatırlamamıza yardımcı olur. Randevular sırasında hayati bilgilerin bozulmadan kalmasını sağlar.
Yapay Zeka Araçlarından Yararlanın
Günümüzün dijital çağında, laboratuvar sonuçlarımızı anlamamıza, tıbbi durumları araştırmamıza ve tedavi seçeneklerini keşfetmemize yardımcı olabilecek çok çeşitli yapay zeka destekli araçlara erişimimiz var. Bu araçlar, değerli içgörüler sağlayabilir ve sağlık hizmetlerimizle ilgili daha bilinçli kararlar vermemizi sağlayabilir. Bununla birlikte, yapay zeka araçlarının profesyonel tıbbi tavsiyelerin yerini alması değil, onu tamamlaması gerektiğini unutmamak önemlidir. AI tarafından üretilen bilgilere dayanarak herhangi bir karar vermeden önce daima doktorunuza danışın.
Sağlık Sigortası Planınızı Anlayın
Sağlık sigortası planınızın inceliklerini anlamak, ihtiyacınız olan bakımı gereksiz mali yük olmadan almanızı sağlamak için çok önemlidir. HMO (Sağlık Bakım Kuruluşu) veya PPO (Tercih Edilen Sağlayıcı Kuruluş) olsun, plan türünüzün farkında olun. Her planın sağladığı kapsamı ve ilgili maliyetleri öğrenin. Ek olarak, Medicare için uygunsanız, farklı bölümleri (A, B, C ve D) ve bunların kapsadığı hizmetleri öğrenin.
Sağlığınız için Avukat
Sağlığınızı savunmak, bakımınıza aktif olarak katılmak ve endişelerinizi dile getirmekten çekinmemek anlamına gelir. Doktorunuzun tedavi planından rahatsızsanız veya şüpheleriniz varsa, konuşmak çok önemlidir. Yeterli sağlık hizmeti için sorular sorun, açıklama isteyin ve açık iletişimi sürdürün. Doktorunuzu kişisel gözetiminiz olmadan bırakmak sağlığınızı tehlikeye atacak istenmeyen sonuçlara yol açabilir.
Bir sağlık günlüğü tutarak, sağlığınızı savunarak, AI araçlarını sorumlu bir şekilde kullanarak ve sigorta planınızı anlayarak sağlık hizmeti yolculuğunuzun sorumluluğunu üstlenin. Sağlığınızı aktif olarak yöneterek, daha iyi sonuçlara ve tıbbi uygulamaların ilerlemesine katkıda bulunursunuz. Bir savunucu olarak rolünüzü benimseyin ve optimum refahı sağlamak için doktorlarınızla işbirliği yapın.
Yazar Hakkında
Robert Jennings, eşi Marie T Russell ile birlikte InnerSelf.com'un ortak yayıncısıdır. Florida Üniversitesi, Güney Teknik Enstitüsü ve Central Florida Üniversitesi'nde emlak, kentsel gelişim, finans, mimari mühendislik ve temel eğitim alanlarında eğitim gördü. Almanya'da bir sahra topçu bataryasına komuta eden ABD Deniz Piyadeleri ve ABD Ordusu'nun bir üyesiydi. 25 yılında InnerSelf.com'u kurmadan önce 1996 yıl gayrimenkul finansmanı, inşaat ve geliştirme alanlarında çalıştı.
InnerSelf, insanların ortak varlıkların iyiliği ve gezegenin refahı için kişisel yaşamlarında eğitimli ve anlayışlı seçimler yapmalarına olanak tanıyan bilgileri paylaşmaya kendini adamıştır. InnerSelf Magazine, 30 yılı aşkın bir süredir basılı olarak (1984-1995) veya çevrimiçi olarak InnerSelf.com olarak yayınlanmaktadır. Lütfen çalışmalarımızı destekleyin.
Creative Commons 4.0
Bu makale, bir Creative Commons Atıf-Benzer Paylaşım 4.0 Lisansı altında lisanslanmıştır. Yazarın niteliği Robert Jennings, InnerSelf.com. Makaleye geri dön Bu makale ilk olarak göründü InnerSelf.com
İlgili Kitaplar:
Beden Skoru Tutar: Travmanın İyileşmesinde Beyin Zihin ve Beden
ile Bessel van der Kolk
Bu kitap, travma ile fiziksel ve zihinsel sağlık arasındaki bağlantıları araştırıyor, iyileşme ve iyileşme için içgörüler ve stratejiler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Nefes: Kayıp Bir Sanatın Yeni Bilimi
James Nestor tarafından
Bu kitap, nefes alma bilimini ve pratiğini araştırıyor, fiziksel ve zihinsel sağlığı iyileştirmek için içgörüler ve teknikler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Bitki Paradoksu: Hastalığa ve Kilo Almaya Neden Olan "Sağlıklı" Besinlerdeki Gizli Tehlikeler
Steven R. Gundry tarafından
Bu kitap diyet, sağlık ve hastalık arasındaki bağlantıları araştırıyor ve genel sağlık ve sıhhati iyileştirmek için içgörüler ve stratejiler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Bağışıklık Kodu: Gerçek Sağlık ve Radikal Yaşlanma Karşıtı için Yeni Paradigma
kaydeden Joel Greene
Bu kitap, epigenetik ilkelerinden yararlanarak ve sağlık ve yaşlanmayı optimize etmek için içgörüler ve stratejiler sunarak sağlık ve bağışıklığa yeni bir bakış açısı sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Eksiksiz Oruç Rehberi: Aralıklı, Alternatif Gün ve Uzun Süreli Oruçla Vücudunuzu İyileştirin
Jason Fung ve Jimmy Moore tarafından
Bu kitap, genel sağlık ve sıhhati iyileştirmek için içgörüler ve stratejiler sunarak oruç bilimini ve uygulamasını araştırıyor.
