Image congerdesign 

InnerSelf'in Günlük İlhamı

14 Mart, 2024


Bugünün odak noktası:

Kişisel bakım uygulamalarına katılmak denge duygusunu korumama yardımcı oluyor.

Bugünün ilham kaynağı Karen Magruder tarafından yazıldı:

İnsanlık tarihinde benzeri görülmemiş çevresel zorluklarla karşı karşıya olan bir dünyada, gezegenimizin mevcut ve gelecekteki durumuna ilişkin yaygın bir endişe olan eko-kaygının giderek yaygınlaşan bir zihinsel sağlık sorunu haline gelmesi şaşırtıcı değil.

Ekolojik kaygının duygusal bedelini yönetmek söz konusu olduğunda kişisel bakım çok önemlidir. Yeterli uyku almak, sağlıklı beslenmek ve eğlenmek gibi kişisel bakım uygulamalarına katılmak, bunaltıcı çevresel kaygılar karşısında denge duygusunu korumamıza yardımcı olur.

Uçaklarda size ne öğrettiklerini unutmayın; diğer yolculara yardım etmeden önce daima kendi oksijen maskenizi takmalısınız. Aynı şekilde sağlıklı yaşam alanından geldiğimizde eko-kaygı stresiyle baş etme konusunda daha donanımlı oluyoruz ve bu alanda fark yaratıyoruz.

OKUMAYA DEVAM ET:
Bugünün ilham kaynağı InnerSelf.com makalesinden uyarlanmıştır:
     Doğayı Kucaklamak: Çevre Kaygısına Karşı Basit Çözümler
     Karen Magruder'ın yazdığı.
Makalenin tamamını buradan okuyun.

Hakkında Yazar: Karen Magruder, Sosyal Hizmet Uygulama Alanında Yardımcı Doçent, Arlington'daki Texas Üniversitesi


Ben Marie T. Russell, InnerSelf.com'un ortak yayıncısı, Denge duygunuzu koruduğunuz bir gün diliyorum (bugün ve her gün)

Marie'den yorum: Hayattaki olaylar ve geleceğe dair korkularımız gerçekten de merkezimizi kaybetmemize neden olabilir. Zihnimiz en kötü senaryolarla, hatta sadece stresli olasılıklarla oraya buraya dolaşır. Kendimizi beslemeye zaman ayırdığımızda, daha ayakları yere basar hale geliriz ve hayatın bizi kafa karışıklığına sürüklemesine daha az izin veririz. Sağlıklı yiyecekler, olumlu düşünceler, iyi arkadaşlıklar; hepsi iç huzur, neşe ve denge dolu bir yaşama katkıda bulunur.  

Bugünkü odak noktamız: Kişisel bakım uygulamalarına katılmak denge duygusunu korumama yardımcı oluyor.

Burada ol j'ye"InnerSelf'in Günlük İlhamı"nın bir sonraki bölümü için bana oy verin.

 * * *

İLGİLİ KİTAP: Radikal Yenilenme

Radikal Yenilenme: Kutsal Aktivizm ve Dünyanın Yenilenmesi
Andrew Harvey ve Carolyn Baker tarafından

Andrew Harvey ve Carolyn Baker'ın Radikal Yenilenme: Kutsal Aktivizm ve Dünyanın Yenilenmesi kitabının kapağıBerrak hale getirilen şey, insanlığın, tam bir belirsizlik durumunda önüne konan iki kesin seçimle anıtsal olarak kırılgan bir eşikte durduğudur. Bu seçenekler şunlardır: 1) Kutsal gerçeklikten tamamen uzak bir güç vizyonuna tapmaya devam etmek 2) Ya da tüm illüzyonları paramparça eden ama en büyük gerçeği ortaya çıkaran küresel bir karanlık gece olayı tarafından dönüştürülmenin simyasına cesurca boyun eğme yolunu seçmek. akla gelebilecek en büyük felaketten doğma hayal edilebilir olasılık.

Eğer insanlık, bu kitapta kutlanan ikinci yolu seçerse, daha da kötü krizleri atlatmak için gerekli olan yeni radikal birlik konusunda kendisini eğitmiş olacaktır.

Daha fazla bilgi ve / veya bu kitabı sipariş etmek için burayı tıklayın (yeni 2022 güncellenmiş ve genişletilmiş baskı).  Kindle baskısı olarak da mevcuttur.