Öfke karanlık tarafımızı körükler. "Sözümüzü incittin, ben de seni geri vereceğim" gibi sözsüz düşüncelerle, ortalama sözlerimizi ve yıkıcı eylemlerimizi haklı çıkarma grevine katılırız. Yükseliyoruz, kendimize “hak ettiklerini” söylüyoruz ve yanlış düşünüyorum ...
Neler olduğunun bilgisi olmadan, hassas bireyler tatmin edici olmayan şekillerde başa çıkabilir. Ancak bu böyle olmak zorunda değildir. Çok empatik olan biri için, bu derin bilme biçimini ayrıntılandırmak ve modüle etmek birkaç anahtar içerir ...
İnsan hafızası, her olayda aynı olayları açığa çıkaran geri sarılıp yeniden sarılabilen bir video kaseti gibi çalışmaz. Aslında, anılar her hatırladığımızda yeniden yapılandırılır.
- By Karen Casey
“Kenara çekilme” pratiğine, ancak açıkça bana ait olmayan bir işe adım attığım yıllar sonra başladım. Yanlışlıkla, başkalarının kararlarını vermesine yardım etmenin önemli bir çağrı olduğunu düşünmüştüm. Onlara değer verdiğimi gösterdi. Onlar için önemli kalma yolumdu. Ya da öyle düşünmüştüm . . .
- By Matthew Fox
Küçük ama sinsi ejderhalar, ekstaziler ve boşluklar diyarında manevi yolculuğumuzu engellememizi bekliyor. Bunlardan biri rezil barınma ejderhası.
“Ağlama çünkü bitti. Gülümseme çünkü oldu.” Ülkemizin en sevilen hikaye anlatıcılarından Ted Geisel'in (Dr.Seuss) yazdığı bu dokuz kelime çok fazla bilgelik içeriyor. Hayatın birçok farklı yönüne uygulanırlar, ancak ilişkiler alanına odaklanmak istiyorum.
Araştırmalar, övünmek veya mütevazı olmanın daha iyi olup olmadığı, hangi algıyı değiştirmeye çalıştığınıza ve gerçeğin aydınlanıp aydınlanmayacağına bağlı olabilir.
Yüzeyin altında tuttuğumuz önyargılar, bu seçim sezonunu nasıl gördüğümüzü etkiliyor, ”diyor.
Çoğu insan kategorik olarak ifade etmesi en zor duygulardan birinin affetmek olduğuna katılıyor. Acılık ve belki de herhangi bir olumsuz duygudan daha affedilmemesi nedeniyle daha fazla hayat yok edildi. Bırakmayı reddettiğimiz en küçük konular bile zehirlenebilir ...
Biz insanlar için, agresif bir çatışmaya dahil olmak, sadece yaralanma ve stres riski nedeniyle değil, aynı zamanda arkadaşlar arasındaki değerli sosyal ilişkilere zarar verebileceği ve aynı zamanda maymunlar ve maymunlar için de geçerli olduğu için pahalı olabilir.
Meditasyonun duygusal faydalarından yararlanmak için doğal olarak dikkatli bir kişi olmanıza gerek yok.
Büyücüler, diktatörler, reklamverenler ve bilim adamları bunu biliyor. İnsanları, farkında olmadan bile etkilemek mümkündür.
Küresel olarak, kadınlar tarihsel olarak erkeklerin egemen olduğu bölgelerde zafer kazanmaktadır. 2017, Almanya, Liberya, Norveç, Güney Kore, İngiltere, ABD, General Motors, IMF, YouTube ve muhtemelen Birleşmiş Milletler’in yönetiminde kadınlar ile başlayabilir.
"birisi bu sabah yatağın yanlış tarafında uyandım. ”Bu yorumu biliyorsunuz; nadiren sizi dünyaya (veya bunu söyleyen kişiye) karşı daha zarif hissettirendir. Başka zamanlarda, sebepsiz yere, özellikle zarif ve güneşli hissedebilirsiniz.
Kabul edilmiş hissetmek yaşamımızda çok yüksek özelliklere sahip görünüyor. Başkalarının bizi nasıl algıladığı gibi harika bir mağaza kurduk. Yakın tanıdık saydığınız insanlar arasında bile, sizi gerçek görmelerine izin veriyor musunuz?
Sosyal medya, başkalarıyla bağlantı kurmanın, deneyimleri ve fikirleri paylaşmanın ve fikirlerini ifade etmenin harika bir yoludur. Fakat vücut imajı için, karşı koymak için eleştirel ve düşünceli bir yaklaşım gerektiren karanlık bir yanı olabilir.
Erkeklere kulaklık takan bir kadının nasıl önerileceği hakkında öneride bulunan ve onları görmezden gelmelerini engellemek için yollarını kapatmaya teşvik eden yeni bir makale - haklı olarak büyük bir tepki verdi.
Barışı gerçekten bilmek, siz ve barışın bir olduğu gerçeğini somutlaştırmaktır. Ancak pek çoğu gerçekte ne olduklarının farkında olmadığından, kalıcı barışı nasıl bilebilirler? Bu farkındalık eksikliği, aktivistlerin, arayıcıların ve dünyadaki barışı isteyen birçok insanın çabalarına rağmen, kalıcı bir barışın bizden kaçmasının nedenidir.
Alkol yasal ve yaygın bir yol olsa da, birçok toplum sosyal etkileşimi teşvik etse de, uzun süre boyunca yüksek seviyelerde tüketildiğinde fiziksel sağlığa zarar verebilir ve kansere ve diğer hastalıklara neden olabilir.
Gözleriniz iyi bir uyku gecesinden sonra açılmaya başlar, ancak bir şey garip hissettirir. Yorgunluğunu yüzünüzden ovmaya çalışıyorsunuz fakat kollarınızı kaldıramıyorsunuz. Panikte derin bir nefes almaya çalışıyorsunuz ancak hava çekemiyorsunuz.
“Hakaret” ve “suç” gibi dilsel ve yasal takıntımız yeni bir şey değil. 1832’te, Sydney’de ikamet eden William McLoughlin’e, “lanetli” kelimesini ustasına karşı kullandığı için 50 kirpikleri verildi.
Adele'in Birisi Gibi Sizin gibi jerkers sizi sık sık bu günlerde listelerde toplarken, Mozart'ın Requiem gibi kasvetli klasik kompozisyonlar insanları yüzyıllar boyunca hareket ettirdi. Hem canlandırır hem de güçlü bir kayıp ve üzüntü duygusu yaratır.
Yeni bir araştırmaya göre, insanların kendi içme düzeylerini, sarhoşluklarını ve diğer sarhoş insanlarla çevrili olduklarında buna bağlı riskleri küçümseme olasılığı daha yüksek. Bu insanlar, etraflarını daha ayık olan insanlarla çevrelediklerinde daha fazla risk altında hissediyorlardı.