ne kişi işini kaybeder ve stres, korku ve endişe yaşar. Başka bir kişi işini kaybeder ve onlar için açılan yeni olanaklar hakkında heyecanlanır. Fark ne? Dış yaşam şartı aynıdır. Bununla birlikte, iç cevap farklıdır.

Problemsiz bir yaşamın tadını çıkarmak, bir şeyin sorun olup olmadığını dış olaylara eklediğiniz iç etiketlere bağlı olduğunu görmekle gelir. Başka bir deyişle, yaşamla olan ilişkinizin sahip olduğunuz içsel düşüncelere bağlı olduğunu hakkında senin hayatın.

Hayatta olan her şeyi kontrol edemezsin,
ama olanlarla olan ilişkilerini geliştirebilirsin.

Zihin Anlamı Yapar

Aklınızın işlevlerinden biri, her an ne olursa olsun anlam ekleyerek gerçeği anlamanıza yardımcı olmaktır. Aklın bir buzdağı gibidir; bunun sadece küçük bir kısmı bilinçli farkındalık yüzeyinin üzerinde oturur. Bunların çoğu, farkındalık yüzeyinin altında - günlük yaşamda farkında olmadığınız akıl alemlerinde var.

Bilinçdışı zihniniz, zihninizin farkında olmadığınız kısmı, beş duyunuzla toplanan dış olaylar hakkındaki ham verileri alır. Daha sonra inancınıza, değerinize, düşünce düzeninize, geçmiş deneyimlerinize ve diğer faktörlere dayanarak toplanan verilere anlam katıyor. Bu filtreleme işlemini tamamladıktan sonra, bilinçli farkındalığınıza kadar gerçekliğin düzenlenmiş bir versiyonunu iletir.

Tüm bunlar, şeyleri olduğu gibi deneyimlemediğiniz anlamına gelir; bunun yerine, bilinçsiz zihninizin gerçeği filtreleme biçimine dayanarak, düzenlenmiş bir gerçeklik sürümünü deneyimleyin.

Akıldaki Sorunlar, Şu Anda Değil

Söylenmiştir: “Zihin yok = sorun yok”  çünkü aklınız ne olup bittiği hakkında yargılayıcı bir görüş oluşturmadan, her şey yolunda. İyi ya da kötü, doğru ya da yanlış ya da daha iyi ya da daha kötü değil. O sadece! Bir şeyin problem haline gelmesi için, onu kötü, daha kötü veya yanlış olarak değerlendirmeniz gerekir.

Problem olarak algıladığınız insanlar, yerler, olaylar ve olaylar asıl sorun değil. Bunun yerine asıl sorun, muhteşem andan ayrılmanız, yanlış olanı değerlendirmeniz ve sonra olması gerektiği gibi olan şeye karşı koymanızdır.

Muazzam özgürlük, şartlanmış zihninizin yargısal görüşlerinin üzerinde yükselmekten gelir. Bunu yaparak, esas olarak, diğer insanların davranışlarının yanı sıra, karşılaştığınız koşullar ile nasıl sonuçta tarafsız olduklarını keşfedebilirsiniz - ne iyi ne de kötü.

Bunun yerine, sonuçta senin olayların sorunlu olup olmadığını belirleyen sonraki kabul ya da direnişinizle birlikte, akla dayalı yaşam yorumları.

Gerçekte olanlar arasında bir fark var
ve ne olduğunu düşünüyorsun.
Hayat hakkında ne düşünüyorsun, sadece senin fikrin.

Bunu gerçekten aldığınızda, hayatı olumsuz olarak yargılayacağınızı ve bu süreçte acı yaşayacağınızı seçebileceksiniz. Ya da yargıyı askıya almayı ve daha aydınlık bir bakış açısıyla hayatla meşgul olmanın verdiği huzurun tadını çıkarmayı seçin.

Hayata Direnmek Mucizelere Direnmek

Direnmeyi bıraktığın an
ve bulunduğunuz anı kabul etmeye başlayın,
algılanan tüm problemlerin anında sana yardım etmeye başlar.

Her gün olan her şey, doğru hareket etmenize ve istediğiniz yaşamı yaratmanıza yardımcı olmak için yapar. Verilen, bu ilk bakışta her zaman açık değildir! Ancak yargıyı yeterince uzun süre askıya alırsanız, hayatın her zaman ne kadar mucizevi olduğunu göreceksiniz. Açık fikirli kalın ve bunu keşfedebilirsiniz. her yaşam olayı, kalbinizin en büyük arzusunu deneyimlemek için sevmeyi öğrenmeniz gerekenleri işaret eden bir tabeladır.

Olanlara direnmek, şeylere direnmek
istediğini elde etmek için ihtiyacın var!

Stres, acı ve olumsuz duygular hepsi olana direnmekten gelir. Direnmeyi bırakıp kabul etmeye başladığınızda, direnciniz nedeniyle biriken tıkanıklıkları hemen salıverirsiniz ve yaratıcılığın ve şefkatin eğlenceli bir şekilde oynamaya başlamasına yardımcı olur.

Eğer bir problemin olursa, kendine sor:
Neyi yargılıyor ve neye direniyorum?

Tüm problemler, işlerin nasıl düşündüğünüzü olup olmadığını yargılamanın doğrudan sonucudur. meli  olmak ya da olmamak. Bunun nedeni, bir şeyleri yargıladığınızda, bazı şeylerin “kötü” olarak kabul edilmesini mümkün kılmanızdır. Bu tür bir kararın sonucu, “kötü” olarak değerlendirdiğiniz şeylere direnmek, kendinize strese neden olmak olabilir. Sorunların giderilmesine izin vermek istiyorsanız, iyi, o zaman insanları, yerleri, olayları ve olayları iyi ya da kötü olarak değerlendirmeyi bırakın ve bunun yerine herkesi ve her şeyi oldukları gibi kabul edin.

Yargılamak, işlerin nasıl olması gerektiğine ilişkin beklentilerinizin olmasını gerektirir. Beklentiler geçmişe ve geleceğe dayanmaktadır. Beklentilerinizi bırakıp, şu anda olanları ve kucaklanan şeylere karşı mücadele etmeyi bırakmanıza izin verirseniz ne olur?

Bulunduğunuz anı “iyi” veya “kötü” olarak değerlendirmek için, kararınızı temel alacağınız bir referans noktası bulmak için geçmişe veya geleceğe gitmeniz gerekir. Bunu yaparken, muhteşem andan ayrılır ve sevincinizi ertelersiniz. Anı iyi olarak değerlendirseniz bile sevincinizi erteleyebilirsiniz, çünkü kararınız akıldadır ve zihniniz gerçek neşenin ne olduğunu bilmiyor. Unutma, neşe, anın doğrudan deneyiminde, kafanın dışındadır.

Düşüncelerinizi Sahip Olun

Bir şeyleri yargılamayı seçerseniz, o zaman yargılarını kendin alın. Hakkında kapsamlı açıklamalar yapmaktan kaçının işler nasılsanki herkesin inanması gereken evrensel gerçeklermiş gibi. Bunun yerine, kişisel olarak ne düşündüğünüze ve hissettiğinize dair fikriniz olduğunu açıkça belirtin; senin yorumlama. Mesela, kafeterya kahve yapmaz, kahveyi farklı bir şekilde yapmayı tercih edersin! Patronun fena değil; sadece farklı davranmalarını tercih edersin.

Yargılarınıza sahip olarak, yargılarınızın sadece herhangi bir şeyle ilgili düşünceleriniz olduğunun farkındasınız çünkü ne olduğuna karşı direncinizi azaltırsınız. meli düşün ve kabul et ya da nasıl şart  olmak. Bunu sen de biliyorsun çünkü onlar senin Yargılamalar, olup bitenler hakkında nasıl hissedeceğinizle ilgili her şeyi yapabilen tek kişi sizsiniz. Olması gerektiğini düşündüğün şeylerin neden olduğu tüm acıları anında durdurabilirsin. Bunun yerine, ne olup bittiğinin iyi ya da kötü olup olmadığına dair açık fikirli kalırken, istediklerinize göre seçimler yapar ve eylemler gerçekleştirirsiniz.

Hayatta işler olduğunda, iyi ya da kötü olup olmadıklarını kesin olarak bilemezsiniz. Sabırlıysanız, olabilecek en iyi şeyler olduğuna dair olaylara bakarken takdir etmemenizden daha sık karşılaşırsınız. Ya da başka bir deyişle, mucizeler her zaman oluyor, o zaman onları her zaman böyle tanımıyor olsak bile.

"Bazen istediğini elde edemediğini
harika bir şans darbesi. ” - DALAI LAMA

Bir şeyleri kabul edersin, böylece artık direnmezsin onları
ve hala bir şeyler yapmak için harekete geçin
Onları nasıl tercih edersin.

Fark şu ki, bir şeyi kabul ettiğinizde, onlara direnmeyi bırakıp artık sorunlu olarak deneyimlememenizdir. Yargılarınıza sahip olduğunuzda ve tüm acılarınızın ne olduğuna karşı direnciniz olduğunu kabul ettiğinizde, neşenizin banka bakiyeniz, ilişkileriniz veya işinizle ilgisi olmadığını göreceksiniz. Bunun yerine, neşeniz, şu anda olanları kabul etmekle yapılacak her şeydir.

Sorunlarınızdan Yararlanmayı Durdurun

Sorun yaşamanın faydası, onların iyiliğini bırakmanın önündeki en büyük engellerden biridir. Bir şeyleri sorun haline getirmeyi bırakmak için, nasıl faydalandığınızın farkında olmanız gerekir. değil Onları daha önce bıraktım.

Bunu her problem için düşünün:

• Yapmayı sevdiğiniz, ancak probleminiz ortadan kalktığında yapamayacağınız şey nedir?
• Ne yapmıyorsun ve ne yapacaksın yapmak zorunda Sorunundan ne zaman vazgeçtin?
• Sorunlar size arkadaşlarınız ve ailenizle konuşacağınız bir şey mi veriyor?
• Başkalarıyla yaşadığınız zorluklar hakkında sohbet ederken, birbirlerine sevgi, destek ve tavsiye veriyor musunuz?

Sorunlar size günün amacını sağlayabilir
ve hayatınıza anlam, size düşünecek bir şeyler vermek,
hakkında konuşmak ve “çözmek”. Sorunları salıvermek bir boşluk yaratabilir.

Bunu keşfedin:

• Bütün sorunların sona erdiğinde ve çözecek bir şeyin yoksa, ne olurdu?
• Her şey mükemmel olsaydı gününle ne yapardın, eğer sen mükemmel miydi? Ne hakkında konuşursun? Sen ne yapardın?

Durdurmak. Kendinize sorabileceğiniz en önemli sorulardan birini cevaplamanız gerektiğinde: Kesinlikle HAYIR probleminiz olsaydı ne yapardınız?

Cevabınız, yaşamınızın geri kalanında sorunları yeniden yaratmanız veya problemler yanılsaması içinde yaşamayı bırakmama, kendiniz için gereksiz acı yaratmayı bırakmama ve bunun yerine, bu andan itibaren sorunsuz bir varlık yaşamayı seçmeniz arasındaki fark olabilir.

Hiçbir dış kişi veya olay, iç yaşam deneyiminizi olumsuz yönde etkileyecek içsel bir güce sahip değildir. Aksi takdirde ikna edecek olan yalnızca şartlanmış aklınızdır. İçsel duygularına neden olan, olan, gerçekleşen veya gerçekleşen şey değil, ama bunun yerine, dış yaşam hakkında içsel düşüncendir. Gerçek şu ki, bilinç seviyenizi problem olarak hiçbir şey deneyimlemediğiniz bir noktaya yükseltmeniz mümkün.

Daha bilinçli bir şekilde yaşarken, yaşam olaylarına verdiğiniz anlamı aktif olarak seçersiniz. Unutmayın, olaylar olaydır; Onlar iyi değil, kötü değil. Sizi duygusal olarak olumsuz yönde etkileyemezler - düşünmek onlar problem.

Bilinçsizce olaylara anlam eklemek yerine, bilinçli olarak istediğiniz anlamı seçebilirsiniz. Bu değişimin sonuçları çok büyüktür çünkü yaşam koşullarınızı yaşam zevkinizle alakasız hale getireceklerdir.

© 2013 Sandy C. Newbigging tarafından. Tüm hakları Saklıdır.
Yayıncının izniyle yeniden basıldı,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.

Madde Kaynak:

Yeni Başlangıçlar: Hayatınızın Kalanını Hayatınızın En İyisine Getirmenin On Öğretisi  - Sandy C. Newbigging tarafından.

Daha fazla bilgi için ve / veya Amazon'da bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.

Yazar Hakkında

Sandy C. Newbigging Bir meditasyon öğretmeni ve Zihin Detoks ve Zihin Sakin yöntemlerinin yaratıcısı. O yazarı birkaç kitap, dahil olmak üzere Yaşam Değişen Kilo Kaybı, Yaşam Detoksu, Yeni Başlangıçlar, Yaşam İçin Barış, ve Düşünebilirdi!  Çalışmaları Discovery Health Channel'da görüldü ve Huffington Post ve Yoga Magazine'de düzenli olarak yazar. Son zamanlarda, Bütünsel Terapistler Federasyonu tarafından “Yılın Öğretmeni” olarak övgüyle karşılanan İngiltere’de klinikleri var, uluslararası alanda konut kullanımları yürütüyor ve Uygulayıcıları Mind Detox Akademisi aracılığıyla eğitiyor. Adresindeki web sitesini ziyaret edin http://www.sandynewbigging.com/

Bir video izle: Zihin Detoks Terapisti