Yeni evliler Mark ve Janice Gordon kahvaltıya otururken şaşırtıcı derecede bulutsuz bir Seattle sabahı. Dairenin resim penceresinin dışında, Montlake'in suları masmavi bir havayı keserken, koşucular göl kenarında park boyunca koşarken koşuyorlardı. Mark ve Janice, Fransız kızartmaları üzerinde çırpınırken ve Pazar gazetesini paylaşırken manzaranın tadını çıkarıyorlar. Daha sonra Mark muhtemelen futbol maçına geçecek, Janice ise St. Louis'deki annesiyle telefonda konuşuyor.

Hepsi bu stüdyo dairenin içinde yeterince sıradan görünüyor - duvara tutturulmuş üç video kamerayı fark edene kadar, mikrofonlar talk-show stilini Mark ve Janice'in yakalarına taktı ve Holter sandıklarının etrafına dolandı. Mark ve Janice'in manzaralı güzel stüdyosu aslında onların dairesi değil. Seattle'daki Washington Üniversitesinde bir laboratuvar, on altı yıldır evliliğe ve boşanmaya ilişkin en kapsamlı ve yenilikçi araştırmaya öncülük ettim.

Bu çalışmaların bir parçası olarak, Mark ve Janice (ve diğer rastgele seçilen diğer çiftlerin kırk dokuzunun yanı sıra), Sevgi Laboratuvarı olarak sevgiyle imal edilen dairemizde bir gece kalmak için gönüllü oldu. Talimatları, tek bir mutfak aynasının arkasından izleyen bilim ekibime, her kelimesini ve yüz ifadelerini kaydeden kameralara ve nasıl bir stres ya da gevşeme belirtileri izleyen sensörler gibi, nasıl olabildiğince doğal davranmaktı. hızlı bir şekilde kalpleri pound. (Temel mahremiyeti korumak için, çiftler sadece sabah 9'dan akşam 9'a kadar ve hiçbir zaman banyodayken izlendi.) Dairede katlanabilir bir kanepe, çalışma mutfağı, telefon, TV, VCR ve CD oynatıcı bulunuyor. . Çiftlere yiyeceklerini, gazetelerini, dizüstü bilgisayarlarını, ihtiyaç yerlerini, el ağırlıklarını, hatta evcil hayvanlarını getirmeleri söylendi - ne olursa olsun tipik bir hafta sonu geçirmeleri için ne gerekiyorsa.

Amacım evlilikle ilgili gerçeği ortaya çıkarmaktan daha iddialı bir şey değildi - sonunda insanları şaşırtan soruları yanıtlamak: Zaman zaman evlilik neden bu kadar zor? Bazı yaşam boyu ilişkiler neden tıklar, bazıları ise sadece bir saatli bomba gibi kaçıyorlar? Ve bir evliliğin kötüye gitmesini nasıl önleyebilirsin - ya da zaten sahip olduğu birini kurtarmayı?

91 Yüzde Doğruluk ile Boşanma Tahmini

Yıllarca süren araştırmalardan sonra nihayet bu soruları cevaplayabiliyorum. Aslında, şimdi bir çiftin mutlu bir şekilde birlikte kalacağını ya da yollarını mı kaybedeceğini tahmin edebiliyorum. Bu tahmini, çiftin Sevgi Laboratuarımızdaki etkileşimini beş dakika kadar kısa bir sürede dinledikten sonra yapabilirim! Bu tahminlerdeki doğruluk oranım, üç ayrı çalışmaya göre ortalama yüzde 91'tir. Başka bir deyişle, bir çiftin evliliğinin sonunda başarısız olacağını veya başarılı olacağını öngördüğüm vakaların yüzde 91'inde zaman bana haklı çıktı. Bu tahminler, evliliğimin "olması" gerektiği konusundaki sezgilerime veya önyargılı düşüncelerime dayanıyor, ancak yıllarca çalışıyorum.

İlk başta, uzun zamandır ortaya çıkan yeni teorilerdeki araştırma sonuçlarımı başka bir şey olarak reddetmek isteyebilirsiniz. Biri size evlenmeyi gerçekten neyin en son yaptığını çözdüğünü ve nasıl kurtarılacağınızı ya da kendinize nasıl boşanacağınızı kanıtlayabileceğini gösterdiğini söylediğinde sinik olmak kesinlikle kolay. Pek çok insan kendilerini evlilik konusunda uzman olarak görüyor - ve size nasıl daha mükemmel bir birliktelik kurulacağına dair fikirlerini vermekten çok mutlular.

Ancak bu anahtar kelime - görüş. Araştırmamın sağladığı atılımlardan önce bakış açısı, çiftlere yardım etmeye çalışan herkesin devam etmesi gereken tek şeydi. Bu da hemen hemen her nitelikli, yetenekli ve iyi eğitimli evlilik danışmanını içeriyor. Genellikle sorumlu bir terapistin çiftlere yardım etme yaklaşımı, mesleki eğitimi ve tecrübesine, sezgisine, aile geçmişine, hatta dini inancına dayanır. Ancak dayanmadığı şey sert bilimsel kanıtlar. Çünkü şimdiye kadar, bazı evliliklerin neden başarılı olduğu ve bazılarının neden attığı hakkında kesin bir bilimsel veri olmamıştır.

Tüm dikkatim için boşanmayı tahmin etme yeteneğimin kazandığı, çalışmalarımdan çıkacak en faydalı bulgular, evliliğin dağılmasını önleyen Yedi Prensip.

Duygusal olarak akıllı evlilikler

Bir evliliğin işe yaramasını sağlayan şey şaşırtıcı derecede basittir. Mutlu bir şekilde evli çiftler diğerlerinden daha zeki, daha zengin ya da psikolojik olarak zeki değildir. Ancak günlük yaşamlarında, birbirleriyle ilgili olumsuz düşüncelerini ve duygularını (tüm çiftlerin sahip olduğu) olumlu olanlarını ezici bir şekilde engelleyen bir dinamiğe çarptılar. Duygusal olarak akıllı bir evlilik dediğim şeye sahipler.

Bir çiftin sadece beş dakika boyunca onları izledikten ve dinledikten sonra boşanacağını tahmin edebilirim.

Son zamanlarda, duygusal zeka, bir çocuğun daha sonraki yaşamındaki başarısının önemli bir öngörücüsü olarak kabul edildi. Duygularla ne kadar temasta olursa ve bir çocuk ne kadar iyiyse, başkaları ile iyi geçinmek, o çocuğun geleceği ne kadar yüksek olursa olsun, akademik IQ'su. Aynısı eşler arasındaki ilişkiler için de geçerlidir. Duygusal olarak zeki olan bir çift - birbirlerini ve evliliklerini daha iyi anlayabilmeleri, onurlandırabilmeleri ve saygı gösterebilmeleri - daha sonra gerçekten mutlu bir şekilde yaşayacakları daha olasıdır. Ebeveynler çocuklarına duygusal zekanı öğretebildiği gibi, bu da bir çiftin öğretilebileceği bir beceridir. Kulağa geldiği kadar basit, karı koca ile boşanma ihtimalinin olumlu tarafını tutabilir.

Neden Evliliğinizi Kurtarın?

Bu olasılıklardan bahsedersek, boşanma istatistikleri korkunç olmaya devam ediyor. Kırk yıllık bir sürede boşanmayla sona eren ilk evlenme şansı yüzde 67. Tüm boşanmaların yarısı ilk yedi yıl içinde gerçekleşecek. Bazı araştırmalar, ikinci evlilikler için boşanma oranının ilk kez gelenlere göre yüzde 10 kadar yüksek olduğunu tespit ediyor. Boşanma şansı o kadar yüksek kalır ki, şu anda ilişkilerinden memnun olanlar dahil - evli çiftlerin evlilikleri için güçlü olmalarını sağlamak için fazladan çaba sarf etmek mantıklıdır.

Bu makale alıntı yapıldı

The Evlilik Çalışması Yapmanın Yedi Prensibi,  ? 1999
John Gottman ve Nan Silver.

Random House, Inc.'in bir bölümü olan Crown'un izniyle alınmıştır. Tüm hakları saklıdır. Bu alıntıdan hiçbir bölüm yayıncıdan yazılı izin alınmadan çoğaltılamaz veya çoğaltılamaz.
Bilgi / Bu kitabı sipariş et

Yazar hakkında

John M. GottmanPh.D., Seattle Evlilik ve Aile Enstitüsü'nün kurucusu ve yöneticisi ve Washington Üniversitesi'nde psikoloji profesörüdür. Önceki kitapları arasında Ebeveynliğin Kalbi ve Evlilikler Neden Başarılı Olur veya Başarısız Olur?. Eski dergi editörü Nan Silver, New Jersey'de yaşayan bir yazardır.