Herkes çocukların sağlıklı yiyecekler yemesi gerektiği konusunda hemfikirdir. Ancak ebeveynler genellikle bu mesajın dışında bırakılır. Getty Images aracılığıyla skynesher/E+
Çoğu ebeveyn, eğitimci ve politika yapıcı, çocukların sağlıklı besinler yemesi gerektiği konusunda hemfikirdir. Ancak hakemli makalemiz, yetişkinlerin bunu başarmak için sıklıkla kullandıkları stratejiyi önermektedir. bazen geri tepebilir. Neyse ki kolay bir düzeltme var.
We, boyunca pazarlama akademisyenleri ile Lingrui Zhou ve Gavan Fitzsimons3,800'den fazla ebeveynle beş deney ve 10 derinlemesine görüşme gerçekleştirdi. Ebeveynlerin küçük çocukları için sağlıklı bir öğün seçtikten sonra kendileri için de sağlıksız yiyecekleri seçme eğiliminde olduklarını gördük. Bunun nedeni, ebeveynlerin, çocuklarının kendi sağlıklı yemeklerini yiyip yiyemeyeceğinden emin olmadıklarını söylemeleri ve bu nedenle, çocuklarının en azından bir şeyler yemesini sağlamak için kendi yemeklerini paylaşmak için yedek olarak kullanmalarıdır.
Bu dinamik ideal değil. Birincisi, ebeveynlerin daha sağlıksız yiyecekler yemesine neden olabilir ve çocuklar da çoğunlukla ebeveynlerinin tabağından yerlerse sağlıksız beslenmeye başlayabilirler. Ayrıca sağlıklı beslenme konusunda da iyi bir örnek teşkil etmiyor.
Peki bu dinamiği nasıl değiştirebiliriz?
Çeşitli müdahaleleri test ettikten sonra, bir müdahalenin özellikle basit ve etkili olduğu ortaya çıktı: ebeveynleri, çocukları için yedek seçenekler yerine, kendi yemeklerini kendilerininmiş gibi düşünmeye teşvik etmek.
Çocuklar arasında daha sağlıklı beslenmeyi teşvik etmekle ilgilenen bir anaokuluyla ortaklık kurduk. Okulla ilgili velilere ücretsiz aile yemeği ikram edildi. Ebeveynler çocukları için öncelikle sağlıklı bir çocuk menüsünden bir yemek seçtiler. Daha sonra sağlıklı ve sağlıksız seçeneklerin karışımından oluşan bir menüden kendilerine bir yemek seçtiler. Rastgele atanan ebeveynlerin yarısı, kendi yemeklerinin "sizin ve sadece sizin için" olduğunu düşünmelerini sağlayan bir menü gördü. Diğer yarısı, kendi yemeklerinin sadece kendilerine ait olduğunu düşünmeye yönelik bu ek teşviki görmedi.
Bu müdahale başarılı oldu: Ebeveynleri kendi yemeklerini kendilerininmiş gibi düşünmeye teşvik ederek, yaklaşık üçte birinin kendileri için sağlıklı seçeneği seçme olasılığını artırdı.
Bulgularımız, politika yapıcıların ve okulların, çocuklarda sağlıklı beslenmeyi teşvik etme çabalarında ebeveynlerin ve onların yiyecek seçimlerinin oynadığı rolü dikkate almak isteyebileceklerini gösteriyor. Ebeveynlere gelince, yedekleme planını iptal etmenizi ve hem kendilerinin hem de çocuklarının besleyici bir şekilde beslendiğinden emin olmanızı öneriyoruz.
Kelley Gullo Wight, Pazarlama Doçenti, Indiana Üniversitesi ve peggy liu, Ben L. Fryrear Pazarlama Başkanı ve İşletme Bölümünde Doçent, University of Pittsburgh
Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.
İlgili Kitaplar:
İşte şu anda Amazon.com'da En Çok Satanlar olan ebeveynlikle ilgili 5 kurgusal olmayan kitap:Tüm Beyinli Çocuk: Çocuğunuzun Gelişmekte Olan Zihnini Beslemek için 12 Devrimci Strateji
Daniel J. Siegel ve Tina Payne Bryson tarafından
Bu kitap, ebeveynlere, nörobilimden elde edilen içgörüleri kullanarak çocuklarının duygusal zeka, öz düzenleme ve dayanıklılık geliştirmelerine yardımcı olacak pratik stratejiler sunmaktadır.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Dramasız Disiplin: Kaosu Sakinleştirmenin ve Çocuğunuzun Gelişmekte Olan Zihnini Beslemenin Bütün Beyin Yolu
Daniel J. Siegel ve Tina Payne Bryson tarafından
The Whole-Brain Child'ın yazarları, ebeveynlere çocuklarını duygusal düzenlemeyi, problem çözmeyi ve empatiyi teşvik edecek şekilde disipline etmeleri için rehberlik sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Nasıl Konuşulur ki Çocuklar Dinlesin ve Dinlesin ki Çocuklar Konuşsun
Adele Faber ve Elaine Mazlish tarafından
Bu klasik kitap, ebeveynlerin çocuklarıyla bağ kurmaları ve işbirliği ve saygıyı geliştirmeleri için pratik iletişim teknikleri sağlar.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Montessori Yürümeye Başlayan Çocuk: Bir Ebeveynin Meraklı ve Sorumlu Bir İnsan Yetiştirme Rehberi
kaydeden Simone Davies
Bu kılavuz, ebeveynlerin evde Montessori ilkelerini uygulamaları ve yeni yürümeye başlayan çocukların doğal merakını, bağımsızlığını ve öğrenme sevgisini geliştirmeleri için içgörüler ve stratejiler sunar.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Huzurlu Ebeveyn, Mutlu Çocuklar: Bağırmayı Nasıl Durdurup Bağlanmaya Başlayabilirsiniz?
Dr.Laura Markham tarafından
Bu kitap, ebeveynlere çocuklarıyla bağ, empati ve işbirliğini geliştirmek için zihniyetlerini ve iletişim tarzlarını değiştirmeleri için pratik rehberlik sunuyor.
