Yeme bozuklukları gençlerde artıyor ve araştırmalar, yeme bozuklukları için sağlık kuruluşlarına yapılan ziyaretlerin COVID-19 salgını öncesinden bu yana iki katına çıktığını gösteriyor. (Shutterstock)

Sosyal medya çağında gençler sürekli olarak viral trendlerin ve ideal vücut imajına ilişkin gerçekçi olmayan standartlar belirleyen zehirli mesajların bombardımanına maruz kalıyor. Bu çok uzaklara dönüştü vücut şekli memnuniyetsizliğinin yaygın ifadesi Gençlerde

Yeme bozukluğuAnoreksi, bulimia, tıkanırcasına yeme bozukluğu ve kaçınan/kısıtlayıcı gıda alımı bozukluğu gibi ciddi zihinsel sağlık sorunları yaklaşık olarak bir milyon Kanadalı. Bu koşullar gençlerde de artıyor ve araştırmalar şunu gösteriyor: Yeme bozuklukları için sağlık bakım ziyaretleri iki katına çıktı COVID-19 salgını sırasında, pandemi öncesine kıyasla.

Bu endişe verici çünkü zaten mevcut çok uzun bekleme süreleri yeme bozukluğu programları için.

Yeme bozukluklarının etkisi

Yeme bozukluğu olan kişiler yiyecekle sorunlu bir ilişki yaşarlar ve buna sıklıkla kiloları, şekilleri ve büyüklükleri konusunda ciddi sıkıntılar da eşlik eder. Birçoğu vücut imajından memnuniyetsizlik ve kısıtlayıcı yemek yeme deneyimi yaşıyor.

Yeme bozuklukları ayrımcılık yapmaz. Herhangi bir ırk/etnik köken, yaş, sosyoekonomik sınıf veya cinsiyetten insanlarda ortaya çıkabilirler. Yeme bozukluğu stereotipine “uymayan” gençler, özellikle Siyahi, Yerli ve ırksal kökenden gelenler, gecikmiş tanınma ve teşhisle karşı karşıya kalabilir.

Yeme bozuklukları bireyin yaşamının her yönünü etkiler ve etkilenen birey ve kardeşleri de dahil olmak üzere ailesi için ciddi sıkıntılara katkıda bulunur. Ciddi ve hayatı tehdit eden komplikasyonları olabilirBradikardi (kalbin çok yavaş atması), osteoporoz (kemik zayıflaması) ve anemi (düşük kırmızı kan hücresi sayısı) gibi. Yeme bozuklukları aynı zamanda yüksek oranda erken ölümle de ilişkilidir.

Klinisyenler ve araştırmacılar olarak, yeme bozuklukları veya “düzensiz yeme” (sağlıksız yeme davranışı ve kalıpları yelpazesi) ile mücadele eden gençler ve aileleri üzerinde çalıştık ve onlarla çalıştık. Aşağıda ebeveynlere ve diğer destekleyici yetişkinlere, gençlerde düzensiz yeme belirtilerini tanıma konusunda bir rehber sunuyoruz ve onları etkili bir şekilde destekleyecek pratik kaynaklar ve ipuçları sunuyoruz.

Düzensiz yeme belirtileri

Gençlerde yeme bozukluğu davranışındaki artışa ilişkin artan endişe ve zamanında tanı ve eylemin önemi göz önüne alındığında, aşağıdaki yeme bozukluğu belirtilerine ve semptomlarına dikkat edilmesi önemlidir:

Düzensiz yeme ile ilgili davranışlar:

• Kilo vermek veya vücut şeklini değiştirmek için aşırı egzersiz yapmak

• Yemek yedikten hemen sonra tuvalete gitmek

• gizlice yemek

• Belirli bir gıda grubu gibi gıdaların kısıtlanması

• Kilo vermek veya düşük vücut ağırlığını korumakla meşgul olmak

• Beden imajından memnuniyetsizlik nedeniyle sık sık tartıya çıkmak

• Yiyecekleri tartmak/ölçmek veya yiyecekleri küçük parçalara ayırmak gibi yiyecekle ilgili olağandışı davranışlar veya yemek zamanlarında aşırı sıvı tüketimi (kaloriyi seyreltmek ve tokluk hissi için)

Düzensiz beslenmenin fiziksel belirtileri:

• Açıklanamayan kilo kaybı veya kilo dalgalanmaları (yukarı veya aşağı)

• Gecikmiş ergenlik veya amenore (kaçırılmış dönemler)

• Hassas veya hasarlı dişler

• Baş dönmesi veya bayılma

• Soğuk hissetmek

• Karın ağrısı

Düzensiz beslenmenin sosyal ve psikolojik belirtileri:

• Sosyal geri çekilme ve artan sinirlilik gibi kişilik değişiklikleri

• Depresyon veya kaygı

• Yiyecek, yemek yeme ve kilo konusunda başkalarıyla kavga etmek

• Doğum günleri veya yatıya kalma gibi yiyecekle ilgili sosyal etkinliklerden kaçınma

Tüm ebeveynler ve bakıcılar için genel öneriler

1. Çocuğunuzun yeme alışkanlıklarında aşırı diyet yapma, belirli yiyeceklerden kaçınma, kiloyla meşgul olma ve aşırı yeme kontrolünü kaybetme korkusu gibi ani veya ciddi değişikliklere karşı dikkatli olun. Ayrıca yemek düzenindeki sık dalgalanmalara karşı da dikkatli olun.

2. Açıklanamayan kilo kaybı veya alımı, sürekli yorgunluk veya ruh halindeki değişiklikler gibi çocuğunuzda fark ettiğiniz fiziksel değişikliklere dikkat edin. Bunlar, düzensiz beslenmeyle ilgili altta yatan sorunların işaretleri olabilir.

3. Yemek içeren toplantılardan kaçınmak gibi, gıdayı merkeze alan sosyal durumlardan çekilme konusunda dikkatli olun.

4. Ek olarak sosyal medya kullanımı, ebeveyn rol modellemesi çocukların yiyecek ve vücut imajına yönelik tutum ve davranışlarını şekillendirebilir. Sonuç olarak, ebeveynlerin kiloya dayalı konuşmayı bırakmalarını öneriyoruz. Kendiniz ve hayatınızdaki diğerleri de dahil olmak üzere insanların fiziksel görünümleri, kiloları, şekilleri ve vücut ölçüleri hakkında yorum yapmaktan kaçınmak en iyisidir. Bunun yerine, ebeveynlerin görünüşten ziyade sağlığa odaklanmasını ve gençlerin yiyecekle ve vücutlarıyla olumlu bir ilişki geliştirmesini sağlamasını öneriyoruz.

Erken teşhis ve müdahalenin önemi

Yeme bozukluğunun bazı belirti ve semptomlarını fark ederseniz, çocuğunuzla konuşmanız önemlidir. Onları deneyimlerini paylaşmaya ve yargılamadan dinlemeye davet edin. Sağlıkları ve refahları hakkında şefkat, nezaket ve endişenizi ifade edin.

Çocuğunuzun sağlığının risk altında olduğuna inanıyorsanız, sıcak ama kesin bir şekilde ona onun için endişelendiğinizi söyleyin ve bir sağlık uzmanıyla iletişime geçin. Birinci basamak sağlayıcınızdan randevu alın ve randevunuza hazırlıklı gelin Gördüğünüz davranış türünü tartışmak için.

Önceki araştırmalar şunu gösteriyor Hızlı bir şekilde yardım istemek, yeme bozukluğundan daha iyi iyileşmeyi destekleyebilir. Bu farkındalık, hem hizmet sağlayıcıları hem de aile üyelerini gençlerdeki yeme bozukluğu davranışlarını hızlı bir şekilde tespit etmek ve onların psikologlar, doktorlar, diyetisyenler ve sosyal hizmet uzmanlarından oluşan çeşitli bir sağlık ekibinden kapsamlı bakım almalarını savunmak için harekete geçmeye motive etmektedir.

Bölgenizde hedefe yönelik destek için uzun bir bekleyiş yaşıyorsanız, şunları da keşfetmeyi düşünün: coğrafi konumunuzdaki saygın kuruluşlar.

Ebeveynlerin ve bakıcıların olumsuz vücut konuşmasının çocuğunuzun yeme bozukluğu olduğu anlamına gelmediğini anlamaları önemlidir. Bununla birlikte, özellikle yukarıda belirtilen yeme bozukluğu belirtileriyle birleştiğinde dikkatli olunması gereken bir durumdur.

Ulusal Yeme Bozuklukları Bilgi Merkezi yardım hattı ve canlı sohbet haftanın yedi günü mevcuttur. Yardım Hattı için 1-866-NEDIC-20'yi (ücretsiz) arayın veya şu adresten canlı sohbet edin: nedic.ca

Amelia Austin, Doktora Sonrası Araştırma Görevlisi, Mathison Gençlik Ruh Sağlığı ve Eğitim Merkezi, Calgary Üniversitesi; Gina Dimitropoulos, Doçent, Sosyal Hizmet Fakültesi, Calgary Üniversitesi; şeri madigan, Profesör, Çocuk Gelişiminin Belirleyicileri Kanada Araştırma Başkanı, Alberta Çocuk Hastanesi Araştırma Enstitüsü Owerko Merkezi, Calgary Üniversitesi, ve Tracy Vaillancourt, Okul Temelli Ruh Sağlığı ve Şiddetin Önlenmesinde Tier 1 Kanada Araştırma Başkanı, L'Université d'Ottawa / Ottawa Üniversitesi

Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.

İlgili Kitaplar:

Tüm Beyinli Çocuk: Çocuğunuzun Gelişmekte Olan Zihnini Beslemek için 12 Devrimci Strateji

Daniel J. Siegel ve Tina Payne Bryson tarafından

Bu kitap, ebeveynlere, nörobilimden elde edilen içgörüleri kullanarak çocuklarının duygusal zeka, öz düzenleme ve dayanıklılık geliştirmelerine yardımcı olacak pratik stratejiler sunmaktadır.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

Dramasız Disiplin: Kaosu Sakinleştirmenin ve Çocuğunuzun Gelişmekte Olan Zihnini Beslemenin Bütün Beyin Yolu

Daniel J. Siegel ve Tina Payne Bryson tarafından

The Whole-Brain Child'ın yazarları, ebeveynlere çocuklarını duygusal düzenlemeyi, problem çözmeyi ve empatiyi teşvik edecek şekilde disipline etmeleri için rehberlik sunuyor.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

Nasıl Konuşulur ki Çocuklar Dinlesin ve Dinlesin ki Çocuklar Konuşsun

Adele Faber ve Elaine Mazlish tarafından

Bu klasik kitap, ebeveynlerin çocuklarıyla bağ kurmaları ve işbirliği ve saygıyı geliştirmeleri için pratik iletişim teknikleri sağlar.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

Montessori Yürümeye Başlayan Çocuk: Bir Ebeveynin Meraklı ve Sorumlu Bir İnsan Yetiştirme Rehberi

kaydeden Simone Davies

Bu kılavuz, ebeveynlerin evde Montessori ilkelerini uygulamaları ve yeni yürümeye başlayan çocukların doğal merakını, bağımsızlığını ve öğrenme sevgisini geliştirmeleri için içgörüler ve stratejiler sunar.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

Huzurlu Ebeveyn, Mutlu Çocuklar: Bağırmayı Nasıl Durdurup Bağlanmaya Başlayabilirsiniz?

Dr.Laura Markham tarafından

Bu kitap, ebeveynlere çocuklarıyla bağ, empati ve işbirliğini geliştirmek için zihniyetlerini ve iletişim tarzlarını değiştirmeleri için pratik rehberlik sunuyor.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın