• Kendine şeylere "hayır" deme izni ver. Her şeye evet demek, sönmenin hızlı bir yoludur.
• Hayır, fırsatın kapısını açık tutacak şekilde hayır demeyi öğrenin: Hayır, asla tek kelimeli bir cevap olmamalıdır. "Hayır, ama bunun yerine bunu yapabilirim" deyin ya da "Hayır, ama sizi yardım edebilecek biriyle bağlayayım."
• Gerçekten evet demek istiyorsan ancak başka bir taahhüdü yönetemiyorsan, "evet, eğer" veya "evet, sonra" gibi nitelikleri dene.
CSP, CPA, PCC, Michelle Tillis Lederman, işyeri iletişimi ve ilişkileri konusunda uzmanlaşmış bir konuşmacı, eğitmen ve yazardır. Forbes Top 25 Networking Experts'den biri seçildi. Yeni kitabı, Bağlayıcının Avantajıdır: Etkinizi ve Etkinizi Artıracak 7 Zihniyetler (https://amzn.to/2YgZhh4).
kopya
MICHELLE TILLIS LEDERMAN: "Hayır" kendini iyi hissetmiyor. Kendimizi biraz rahatsız hissediyoruz. Hayır demek için kötü hissediyoruz. Bir şeye "hayır", başka bir şeye "evet" dır. Ve hayır demeye izin vermek için düşünmen gereken ilk şey bu. Kocam aslında bilgisayarımda bir yıl boyunca "hayır" yazan bir yapışkan not bıraktı. Ve gerçekten hayır dememe ve izin verildiğini hatırlamama izin verdi. Demek ilk şey bu. O zaman nasıl hayır demeyi ve nasıl evet demeyi düşünmek istersiniz. Çünkü evet ve hayır hiçbir zaman tek kelimeli cevaplar değildir. Hayır tarafındaki favorim "hayır, ama ..." "Hayır, şu an değil. Hayır, ama bunu yapabilirim. Hayır, ama bu kişi ilgilenebilir." Daha sonra evet için fırsat ile hayır vermeye çalışıyorum.
Örneğin, biri benden profesyonel bir bono konuşması yapmamı istedi. Bazı kriterleri karşılayan şeyleri yapmaktan mutluluk duyarız. Bu kriterler, 30 insanlarıyla konuşmak için yoğun saatlerde iki saat sürüyordu. Bu kriterlere uymayacaktı. Ve dedim ki, eğer odadaki x insan sayısını bulabilirseniz ve bunu günün bu saatinde yapabiliriz, o zaman yapmaktan mutlu olurum. Yani, "Hayır, ama işte nasıl evet alacağınız" birisinin iyi hissetmesini sağlamak ve iyi hissetmek ve bu uzun süreli ilişkiden kaçınmak istememek için harika bir yoldur. Bu yüzden "hayır, ama" deyince, onlara yolun aşağısında bir "evet" fırsatı veriyoruz. Ama aynı zamanda "hayır, ama" 'yı kullanarak bu yardımı almaları için başka bir yol bulmalarına yardımcı olabiliriz. Hayır, ama içine bakmak isteyebileceğiniz harika bir kaynak var. Hayır, ama bunun üzerinde çalışan birini tanıyorum. Bağlanmak isteyip istemediklerini sormama izin ver. Hayır ama. Sana yardım edemeyebilirim. Ancak, aradığınız yardımı nasıl alabileceğiniz konusunda size fikir vermekten mutluluk duyuyorum.
Bazen evet demek istiyorsun. Bu yüzden bazen evet e göre nitelemek istiyoruz: "Evet, eğer ..." Evet, bunu benim için yaparsan. Ya da evet, eğer bu kadar insanı odaya sokabilirseniz. Ya da evet, eğer. "Evet, sonra" olabilir. Evet, üzerinde çalıştığım bu büyük projeyle işim bittikten sonra veya tatilden döndükten sonra sizinle görüşmeyi çok isterim. Sadece kendinize küçük bir nefes alma odası verin ve bu izlemenin zamanlaması gerçekten olacak. Öyleyse "evet, eğer" var. "Evet, sonra" var. "Evet" ile yapabilirdik. Evet, yardımınızla. Ya da evet, başka bir partiyle. Bunun üzerinde çalışmaktan mutluyum. Evet, biraz eğitim ile. Yani "evet, eğer" "evet, sonra" "evet,", hatta "evet, ne zaman." Ve ne zaman olabilir, ne zaman bunu yapmaya hazır olduğumu hissettiğimde. Evet, konuştuğumuz eğitimi aldığımda. "Evet ne zaman." Bu yüzden, tüm bunlar size biraz yer kazandırmaya ve bu durumun izini süren beklentilerini yönetmeye yardımcı olur.
Hayır demek zor. Bu iletişim ipuçları kolaylaştırır.
Ziyaret ettiğiniz için teşekkürler InnerSelf.com, neredeler 20,000+ "Yeni Tutumlar ve Yeni Olasılıklar"ı tanıtan, yaşamı değiştiren makaleler. Tüm makaleler tercüme edilmiştir 30+ dil. Üye olun haftalık olarak yayınlanan InnerSelf Magazine'e ve Marie T Russell'ın Daily Inspiration'ına. InnerSelf Dergisi 1985'den beri yayınlanmaktadır.
Ziyaret ettiğiniz için teşekkürler InnerSelf.com, neredeler 20,000+ "Yeni Tutumlar ve Yeni Olasılıklar"ı tanıtan, yaşamı değiştiren makaleler. Tüm makaleler tercüme edilmiştir 30+ dil. Üye olun haftalık olarak yayınlanan InnerSelf Magazine'e ve Marie T Russell'ın Daily Inspiration'ına. InnerSelf Dergisi 1985'den beri yayınlanmaktadır.
Doomscrolling'i Yönetmenin 5 Yolu
Merriam-Webster'a göre Kıyamet Kaydırma, "bu haber üzücü olsa bile, kötü haberler arasında gezinmeye veya gezinmeye devam etme eğilimidir.
Bellek Dağınıklığı Bir Şeyleri Hatırlamayı Nasıl Zorlaştırır?
Anılar, bizi biz yapan şeyin çok önemli bir parçasıdır. Yine de hepimiz yaşlandıkça bazı şeyleri hatırlamanın daha zor olabileceğini biliyoruz.
Yeni Bir Gerçek: Travmadan Sonra Dönüşüm Geliyor (Video)
Yoğun acıların ortasında inanılmaz bir dönüşüm gerçekleşebilir. Bazen şiddetli bağımlılık, depresyon, yas ve benzeri dönemlerden geçmiş insanların başına gelir. BEN...
Bir Dil Öğrenmek İçin Kendinizi Motive Edin: İpuçları ve Püf Noktaları
Dil öğrenmeyi düşünüyor musun? Belki de sınıfınızdaki Fransızca'nın tozunu alma zamanının geldiğine karar verdiniz.
Sosyal Medya Kullanım Tarzınız Sağlığınızla Bağlantılı Olabilir
Bir kıyamet kaydırıcısı mısınız yoksa sık Tweeter mısınız? Sosyal ağ sitelerinde başkalarının gönderilerini sürekli kaydırarak mı vakit geçiriyorsunuz, yoksa bu platformları kendi paylaşımlarınızı paylaşmak için mi kullanıyorsunuz...
Phoenix Ülkesinde Manevi Devrim
Yeniyi kucaklamak için eskiyi bırakmaya istekli olmalıyız. İstemesek bile Yüksek Benliğimizden gelen rehberliği kabul etmeye istekli olmalıyız.