Çakra Meditasyonları, vücudun Enerjik Sisteminin bakımı olarak düşünülebilir. Her 3,000 milde bir yağ değişimine benzer şekilde, düzenli olarak bir çeşit Çakra Meditasyonu yapmaktan faydalanırsınız. Otomobiliniz kirliyken yıkadığınız gibi, kendinizi en iyi hissetmediğiniz zamanlarda temizlemek için bir Çakra Meditasyonu kullanabilirsiniz.
Temel bakımın yanı sıra, etrafınızdaki bir kişi üşüdüğünde veya kendinizi iyi hissetmiyorsanız, Enerjinizi artırmak için Çakra Meditasyonları yardımcı olur. Çakra Meditasyonları, ilk boğazı gıdıkladığınızı hissettiğiniz bu kritik zamanda özellikle yardımcı olabilir. Henüz hiçbir meditasyon, doktora gitmenin yerini tutamaz. Çakra Meditasyonlarını enerji temizleyicileriniz ve güçlendiricileriniz olarak düşünün. Eğer saldırgan ya da muhtaç birinin yanındaysanız, Çakra Meditasyonu bu kişinin etkisini en aza indirmeye yardımcı olacaktır.
Çakra Meditasyonu - Şifa Rengi
1. Derin nefes alın ve her soluklamada omuzlarınızın gevşemesini sağlayın.
2. Normal nefes almaya geri dönün.
3. Nefes alın ve yeşil ışıkta şifa aldığınızı hayal edin.
4. Yeşil ışığın vücudunuza hücresel düzeyde girmesine izin verin, ovalama kabarcıkları gibi dönerek.
5. Vücudunuzda genişleyen yeşil ışığı görünce nefes alıp vermeye devam edin.
6. Bedeniniz yeşil ışıkla şifa dolu olduğunda, bir sonraki nefesinde, tüm rahatsızlıkların, uyumsuz enerjinin, gerginliğin ve hayal kırıklığının vücudunuzu terk ettiğini ve sizin için şifa enerjisine dönüştürülmesi için ışığa gönderildiğini hayal edin.
7. Şifa yeşil ışık toplam üç kez için tekrarlayın.
8. Sakinleştirici ve sevgi dolu bir son gibi davranmak için işlemi üç kez daha altın ışıkla tekrarlayın.
9. Geri Dönüşüm Melekleri'nden gelmelerini ve temizlenmelerini istemeyi unutmayın!
Çakra Meditasyonu - Çakraları Dengelemek
Bu meditasyonun uzunluğu nedeniyle, bir kayıt cihazına daha iyi okunabilir ve kullanmak istediğinizde oynatılabilir.
1. Derin nefes alın ve her soluklamada omuzlarınızın gevşemesini sağlayın.
2. Normal nefes almaya geri dönün.
3. Kırmızı, turuncu, sarı, yeşil, açık mavi, çivit mavisi ve mor: Başınızın üstünde canlı bir gökkuşağı hayal edin.
4. Taç Çakranız olarak bilinen, gökkuşağının kırmızısının kafanın tepesine girdiğini görün. Vücudunuzu ovalama balonları gibi baştan ayağa doldurmasına izin verin.
5. Omurganızın tabanına odaklanarak, kırmızı ışığın Kök Çakranı temizlemesine ve temizlemesine izin verin, bugün görevleriniz için ihtiyaç duyduğunuz tüm enerjiye sahip olma niyetiyle.
6. Tıkanıklıkları söndürün ve bırakın ve temizlenmiş veya temizlenmiş titreşimsel enerjiyi azaltın.
7. Turuncu bir ışık getirerek işlemi tekrarlayın, pelvik bölgenize odaklanın ve bugün tanıştığınız kişilerle pozitif olarak bağlantı kurma konusunda güçlü bir yeteneğe sahip olun.
8. Temizlenmiş veya temizlenmiş herhangi bir şeyi serbest bırakarak nefes verin.
9. Sarı renkte getir, karnına odaklan. Bu kez, kendiniz için ne zaman ayağa kalkacağınızı ve işlerin ne zaman bırakılacağını bilerek, gücünüzü iyi kullanmanızı isteyin.
10. Nefes verirken temizlenmiş veya temizlenmiş olan her şeyi serbest bırakın.
11. Kalbinize odaklanın ve gökkuşağından gelen ışığı görselleştirin, çünkü sizler için rahatlatıcı olan yeşil bir renk seçin.
12. Karşılaştığınız her şeyin birbirine bağlılığını görmeyi ve bulunduğunuz her duruma mümkün olan en sevgi dolu enerjiyi getirmeyi amaçlayın.
13. Temizlenmiş veya temizlenmiş olan her şeyi solumak ve serbest bırakmak.
14. Mavi ışık başınızın üstüne girdiğinde ve tüm vücudunuzu doldururken boğaz kaslarınızı gevşetin. Gerçeğinizi şefkatli ve açık bir şekilde ifade etme yeteneğiniz olduğunu sorun.
15. Temizlenmiş veya temizlenmiş herhangi bir şeyi serbest bırakarak nefes verin.
16. İndigo ışığını getirin. Sizi tamamen dolduracak ancak başınızın etrafında vücudunuzun geri kalanından daha fazla zaman geçirecektir.
17. Gözlerinin hemen üzerinde odaklanarak, ruhundan, rehberlerinden ve meleklerinden elde edebileceğin tüm rehberliğe açık olmasını iste.
18. Nefes verirken temizlenmiş veya temizlenmiş olan her şeyi serbest bırakın.
19. Menekşe ışığı vücudunuza, özellikle de başınızın tepesine giren ve yaydığı için en yüksek potansiyelinizin size rehberlik edilmesini isteyin.
20. Temizlenmiş veya temizlenmiş herhangi bir şeyi serbest bırakarak nefes verin.
21. Kendinizi topraklamak için bir dakikanızı ayırarak bitirin.
Çakra Meditasyonlarını Nerede ve Ne Zaman Kullanmalı?
Dikkatinize dışarıya odaklanmaya ihtiyacınız olmadığında Çakra Meditasyonlarınızı uygulayabilirsiniz. Üzerinde çalıştığınız konuya bağlı olarak Çakra Şifa Renk Meditasyonu'ndaki diğer renkleri kullanabilirsiniz, ancak yeşil, beyaz ve altın en iyi sonucu verir. Yan etkilere aşina olmadığınız sürece platin veya elmas renkleri kullanmayın. Odaklanmanız içe dönük olacağından ve çevrenize dikkat etmeyeceğinden meditasyon sürüş sırasında kullanılmamalıdır.
Çakra Meditasyonlarınızdan en iyi şekilde yararlanmak istiyorsanız, üzerinde çalıştığınız soruna karşılık gelen Çakra ile ilişkili rengi kullanarak şifa verme niyetinize odaklanın. Şifa Rengi Meditasyonu örneğinde, yeşil kullanılır. Yeşil, Kalp Çakrası ile ilgilidir ve kendinize ve başkalarına karşı sevgi ve şefkat hissetmenize yardımcı olur. Nefes alıp verirken yeşil rengi kullanmakla birlikte sevgi ve şefkat için niyetinizi belirlediğinizde, meditasyonun etkisini güçlendirir.
© 2013, Cindy Griffith-Bennett tarafından. Her hakkı saklıdır.
Yayıncının izniyle yeniden basıldı,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.
Bu makale kitaptan izin alınarak uyarlanmıştır:
Ruh Emzikleri: Meşgul Yaşamlar İçin Mini Meditasyonlar
Cindy Griffith-Bennett tarafından.
Bütün gün uygulanabilecek tek sayfalık meditasyonlar - bulaşıkları yıkarken, doktor ofisinde beklerken, hatta duşta - bu kitap yoğun yaşamı olanları sakinleştirmek için tasarlanmıştır. Çok sayıda koşul için aranması kolay meditasyonlara ek olarak, kitap aynı zamanda meditasyonun önemi ile birlikte enerji, nefes alma, çakralar, hafif çalışma, titreşim, dikkat ve sezgisel dinleme gibi manevi konular hakkında bilgi içerir. .
Daha fazla bilgi için ve / veya Bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.
Yazar Hakkında
Cindy Griffith-Bennett, Metafizik ve Enerjik Şifa konusunda farklı geçmişleri olan, uluslararası üne sahip psişik, öğretmen ve yazardır. Cindy, SUNY Empire State'ten Manevi Danışmanlık ve İyileştirme alanında lisans derecesine sahiptir ve Teosofi Okulu ve diğer manevi öğretmenlerin eğitimine dayanan üç yıllık bir Metafizik Öğretmenliği Eğitim Programı mezunudur. Ayrıca Charlottesville, Va'de dört yıllık bir şifa okulu olan Openway'den mezun oldu. PsychicSupport.com
