Yazar Keith Johnson, kendimizi başkalarıyla karşılaştırmak veya başkalarına karşı rekabet etmek yerine "En iyi kişisel olmaya odaklanın. Elinden gelenin en iyisini yaparak kendinle rekabet et; o zaman sadece kendinle karşılaştır."
Sık sık şimdiki zamanda yaşamamız söylenir, ancak daha sonra gelecek için hedefler koymamız ve plan yapmamız söylenir. Hangisi? “... bir araba sürdüğünü hayal et. Ön camdan bakarken geleceğe bakıyorsun. Sürücü koltuğunda otururken şu an varsın. Bakarsan ...”
- By Alan Cohen
Birkaç yıl önce, beni çok yorgun hissettiren yoğun bir konferans turuna çıktım. Gezinin son etkinliği tam gün süren bir çalıştaydı ve o sabah seminere hazırlanmak için kendimi yataktan çıkardığımda, düzgün bir program sunmak için enerjiyi nasıl toplayacağımı merak ettim. Buraya geldiğimde, ben ...
Ocak 15, New York City'den havaya uçuran bir jet olan 2009 bir anda Hudson Nehri'ne düştü. Düşünceleriniz, duygularınız, istekleriniz, pişmanlıklarınız ve yürekten dualarınız, bu yolcular gibi, belki de yaşamak için sadece iki dakikanız daha olsaydı ne olurdu? ...
Yaşamlarınızda ve ilişkilerde barışı bulmak, özellikle maddi, sağlık veya ilişki zorluklarından dolayı stresli hissediyorsanız, bazen neredeyse imkansız görünebilir. Yine de bu barışı bulmak esastır. Barışın en iyi resmini çizebilecek bir sanatçıya ödül öneren bir kral hikayesi var ...
Her birimiz kim olduğumuzu, ne düşündüğümüzü ve nasıl hissettiğimizi ifade etmek istiyoruz. Ama ne sıklıkla yapıyoruz? Benim tünemden ifade edilenden daha fazla baskı görüyorum. Bastırmanın, depresyona, hastalığa ve hatta şiddete yol açabileceğini, kendimize karşı dürüst olmamızın önünü kuran ve ...
Hiç uzaydan düşüyormuşsun gibi hissettin mi? Sizi tutan ve sizi bağlayan her şey ortadan kayboldu ve buharlaştı. Serbest düşen, ruhsal eğilimli bir insan ne yapmalı? Galaktik otobandan çıkın ve biraz erteleyin veya çığlık atan bir meteor üzerinde otostop mu sürün? Başka bir yolu olabilir ...
Yaşamlarımız için yeni bir hikaye yazmak ve ailemiz ve kültürlerimiz tarafından bize verilenleri bırakmanın zamanı geldi. Bunlar bizim hikayelerimiz değil; onlar bize ait değil. Onları sevgiyle geri vermeli ve kendimize yazmalıyız. Olmak için çağrılıyoruz farkında ve bilgi ve bunu yaparak ...
Duygularımızı onurlandırırken, zor zamanlarda daha hızlı ve rahat bir şekilde gezinebilir ve süreçte daha akıllıca ortaya çıkabiliriz. Eğer zorluklarımızı lütufla, şükranla karşılarsak, zaman zaman acı ve üzüntü ifadelerini olağan rutininizle birleştirebilirsek ...
- By Dan Millman
Bazen amacımızı keşfetmemiş gibi hissedebiliriz. Ancak, her an, şu anda onunla yeni bir amaç getiriyor. Zen kılıcı ustası Taisen Deshimaru, öğrencilere “Burada mutlu ol ya da asla olmayacaksın” diye hatırlattı. Yazar Margaret Bonanno, “Sadece sonsuza dek mutlu yaşamak mümkün”
- By Eldon Taylor
Eldon Taylor tarafından. Önyargılarımızı açığa çıkarmak kendimizi keşfetmemiz için önemli bir adımdır. Seçtiğimiz kelimeleri, ne anlama geldiklerini, ne anlama geldiklerini ve bunları nasıl kullandığımızı değerlendirmek kişisel farkındalık alıştırmasıdır. Bir "sarışın" şakayı, cinsiyetçi bir beklentiyi, ırkçı bir tanımı tekrar edip etmeyeceğimizi...
- By Deborah King
Deborah King tarafından. Çoğu zaman, en önemli inançlarımız bilinçsizdir. Halihazırda sahip olduğumuz kişilerin yüzde 90'i ebeveynlerimizden veya bakıcılarımızdan, okuldan ve kültürden çocuklar olarak üstlendik. Bu görüşler hayatımızın büyük bir kısmını oluşturuyor ve olmayacağımızı belirliyor ...
Müşteri hizmetleri bölümünün başkanı olan bir arkadaşımla konuşuyordum. Şirketteki herkese, depoda, muhasebede veya nerede olursa olsun, şirketteki herkesin müşteri hizmetleri konusunda çalıştığını söyler. Daha sonra sözlerine değindiğim gibi, "hepimiz müşteri hizmetindeyiz" cümlesinin çok daha fazla ...
- By Alan Cohen
Alan Cohen tarafından. Geçenlerde Meksika'daki Chichen Itza ve Tulum'daki antik Maya tapınaklarına hac ziyareti yaptım. Bir piramitte rehberimiz bize Mayaların düzenli olarak tanrılarını yatıştırmak için insan fedakarlıkları sunduğunu bildirdi. Bu tür teklifleri ilkel ve hatta çılgınca görmemize rağmen, fedakarlığın zihniyeti hala ...
- By Alan Cohen
Kendini kimseye kanıtlamak zorunda olmasaydın, farklı şekilde ne yapardın? Düşmanlarınız, işlevsel olmayan ebeveynleriniz, çocukluk cinsel tacizcisi veya cezalandırıcı paroşial okul öğretmeni değildir; Düşmanların, sana hala inandığın düşüncelerini aşıyorlar ...
- By Osho
Ne zaman bilinçli bir şey yaşarsanız, asla üzerinizde yüklü bir şey olmaz. Eğer bir şeyi satın almak için markete giderseniz ve bilinçli bir şekilde hareket ederseniz, bilinçli olarak yürürseniz, bilinçli bir şekilde satın alırsanız, tam anımsayarak, dikkatlice eve dönerseniz, bu asla hafızanızın bir parçası olmayacaktır. Eğer hatırlamak istiyorsan, hatırlayabilirsin, ama dikkatini sürekli zorlamak zorunda kalmayacak ...
Yıllar boyunca, maneviyat, felsefe ve kişisel gelişim konularında birçok harika kitap okudum. Bu kitaplar genellikle gerçeğin güzel ve ilham verici bir resmini çizer. Ama çoğu zaman, kitabın ilhamı bittikten sonra kendimi sorarken buldum, "Gerçek böyle olsaydı harika olmaz mıydı?"
Hayatınızı dünyanın geri kalanına açtığınızda göz korkutucu olabilir. Çevremizdeki şiddete ve acıya aşırı duyarlı olmak kolaydır. Belki birçok filmin ve TV şovunun aşırı şiddetine ve hatta radyodaki haber raporlarına tahammül edemezsiniz. Duygular tüm hesaplarda yüksek olabilir.
- By Alan Cohen
Alan Cohen tarafından. Sekiz yaşındaki komşum Mark beni ayak parmaklarımda tutuyor. Mark, bazen çocukça olarak reddetmeye istekli olduğum birçok soru sorar. Ama onları düşündüğümde, genellikle derin bir ders buluyorum. Geçen gün Mark benden yerel markete gitmemi istedi ...
Çoğu insan, pillerini bitmeye başladıklarını belirten bazı fiziksel semptomlara sahiptir. Boğaz ağrıları, baş ağrıları veya kanamalı alevlenmeler, evrenin sizi strese sokacağınız konusunda uyarmanın bir yoludur.
Zorluğumuz, insanın dünyasında yer alma hakkımızı iddia etmemizde annelerimizi ve anneannelerimizi değersizleştiren ataerkil davranışlarla özdeşleşmemiz gerçeğinden kaynaklanıyor. Bağlantı özlemlerimizden, gözyaşlarımızdan, annelerimizden utanıyoruz. Erkekler gibi yaşamaya çalışıyoruz: Ayrılık ve başarıya değer veriyoruz.
- By Alan Cohen
Alan Cohen tarafından. Kendinizi ideal koşullarda bulabilir ve sefil olabilirsiniz ve en olumsuz koşullarda olabilirsiniz. Çevre ve fiziksel faktörler bizi etkileyebilir, ancak tutum bizi yaratır veya bozar. Yapamayabilirsin ...
- By Alan Cohen
Mucizelerdeki bir kurs, önceliklerimizi düzenli tutmamızı ister. Önce ruh, ikinci madde. İnsan şeylerden önce. Korkmadan önceki aşk. Leo Buscaglia, insanları sevmek ve bir şeyler kullanmak için doğduğumuzu kaydetti, ancak bir şeyleri sevmeyi ve insanları kullanmayı öğrendik.