Kendini kimseye kanıtlamak zorunda olmasaydın, farklı şekilde ne yapardın?

72 yaşında, hala 95 yaşındaki annesini memnun etmeye çalışan bir adam tanıyorum. Ayrıca uzun zamandır ölmüş olan ebeveynlerin onayını almaya çalışan birçok insanla seminerlerde çalıştım. Otorite figürleri, görüyorsunuz, bedenlerinde yaşamıyor; beyninde yaşıyorlar. "Kafanda karakol olan bir düşmanı yenmek imkansız" deniyor.

Düşmanlarınız, işlevsel olmayan ebeveynleriniz, çocukluk cinsel tacizcisi veya cezalandırıcı paroşial okul öğretmeni değildir; Düşmanların, sana hala inandığın aşılattıkları düşünceler. Otorite figürlerinin yaşayıp öldüğü, doğru veya yanlış, kötü veya dönüştürülmüş olması önemli değil; onların etkisi, onunla anlaşmanız yoluyla kendini zorlar - tam da onu kaldırma gücünün yanında.

Her Zaman Herkesin Onayını Alınamıyor

Şimdi bir şeyi açıklığa kavuşturalım: Asla, asla, asla, asla, asla, asla, asla, asla, asla, asla, asla, asla, asla, asla, asla, asla, asla, asla, asla asla, asla, asla ve asla herkesin onayını almazlar. İsa bunu yapmadı, Gandhi ya da Prenses Diana da yapmadı. Çok iyi insanlar bile herkesin onlardan hoşlanmasını sağlayamadı. Hiç kimse yok ve ilk sen olmayacaksın.

Herkese yaptığınız herhangi bir şeyi sevmesini sağlayamazsınız ve yaptığınız her şeyi sevecek bir kişiyi de elde edemezsiniz. Öyleyse şu an evrensel hayranlık arayışınızdan vazgeçmeyin; hiç bitmeyen, sonsuz sinir bozucu ve berbat. Aradığın onayı alacaksan, senden gelmek zorunda kalacak.

Kendini Kanıtlamaya ve Onay Almaya Çalışmak

Filmde Out of Africaöncüsü Karen Blixen, “En büyük korkum hayatımın sonuna gelip başkasının rüyasını yaşadığımı fark etmemdi” diye itiraf ediyor.

Yaşamınız, kalbinizin arzusunun veya bir başkasının arzusunun bir ifadesi midir? Bir yıllık tıp fakültesinde terleyen genç bir adam olan Robert'i tanıyorum çünkü ailesi her zaman doktor olmasını istedi. Robert'ın babası, harç ücretini ödemek için evlerinde ikinci bir ipotek aldı ve Robert, reddedemeyecek kadar suçlu hissetti. Ama gerçekten öğretmen olmak istedi. Bu onu korkunç bir sıkıntıya soktu: Başkalarının hayatlarını kurtarmak için eğitilirken, onu kaybediyordu. İkinci döneminin sonunda, Robert oldukça hastalandı ve bu onun hakikatini babasına söylemeye motive etti. Babası hayal kırıklığına uğradı, ancak oğlunun asla doktor olarak mutlu olamayacağını fark etti ve ayrılmak için ona nimetini verdi. Robert tıp fakültesinden ayrıldı ve sağlığı kısa sürede geri döndü. Sevdiği bir öğretmen olmaya devam etti.

Birçok insan nasıl yaşamanız gerektiği hakkında her türlü fikre sahiptir, ancak kendiniz için olan vizyonunuzla uyuşmadığı sürece farketmezler. Başkalarının olabileceği gibi iyi niyetli, kimse senin kalbini ve kaderini senin kadar iyi bilmiyor.

Sevgi ve Onay Arayışı: Lütfen Hastalık

Memnun etmek için hastalık yaygın bir tanesidir. Ebeveynlerinin hiç sahip olmadıkları çocukluk için umutlarını ortaya koyan oğlu gösterir; başka birini sevmesine rağmen iman içinde evlenen kız; karısının kocasının isteklerine karşı gelmeye cesaret edememesi; genç endişeyle akranlarıyla uyum sağlamak için çabalıyor; çalışanı patronunun lehine kazanmak için terleme; iyi olmaya çalışan dini taraftarlar bu yüzden Tanrı onları cehenneme göndermeyecek. Ama onlar zaten cehennemde. Gerçeğinizi başkalarınınkilere uyacak şekilde inkar ederseniz, kendinizi de orada bulacaksınız.

Hayallerinizle tekrar bağlantıya geçmek ve onları yaşamak istiyorsanız, bu uygulamalar size yardımcı olacaktır:

1. Bir talebe cevap vermek üzereyken, motivasyonunuzun neşe veya görevden gelip gelmediğini kendinize sorun. Bu senin fikrin mi yoksa başkasının mı? Sizden bir başkası sizden rica etmese veya onu çağırmasa bile, bunu yapar mıydınız? Bu bir "gerekir" mi, yoksa "olur" mu? Evet deme alıştırması yalnızca kendi seçiminize uyuyorsa.

Sevinçten veya kişisel niyetten hareket eden etkinlikler sizi canlandırırken, korkudan veya zorunluluktan geçen faaliyetlerin sizi nasıl rahatsız ettiğini fark edin. Elbette, başka bir kişiyi mutlu edecek bir şey yapmayı seçeceğiniz zamanlar vardır, ama siz evet deyince, onlara hizmet etmek ve destek olmak ve evet derken, çünkü hayır demekten korktuğunuz için bir farklılık dünyası vardır. Cevaplanması gereken önemli soru, "Bu gerçekten benim seçimim mi?"

2. Hala memnun etmeye çalıştığınız kişilerin her birine bir mektup yazın (artık yaşamınızda olmasalar bile). Onlara tüm duygularını ve onları memnun etme arayışında yaşadıklarını söyle.

Hiçbir şeyi geri tutma. Tüm düşüncelerinizi ve hislerinizi kağıda yazana kadar durmayın. Şimdi nasıl yaşamak istediğinizi gösteren bir beyanname ile bitirin. Tamamlandığın zaman, kağıdı yak. Onlar için değil; bu senin için.

İmkansız Standartlara Karşı Kendinizi Ölçmek

Size ulaşmanız gerektiği söylenen ideallerin bazıları tamamen imkansızdır. Hades'te sonsuzluğu bir tepenin tepesine kadar yuvarlayarak geçirmiş olan Yunan mitolojik karakteri Sisyphus gibi hissedebilirsiniz, ancak tepeye yaklaşır ulaşmaz kaya ona geri döner. Azalan getiriler hakkında konuşun!

Sisyphus'un çıkmazından kurtulmanın tek yolu, kaya yuvarlanmasından vazgeçmek ve mükemmel kusurunuzu kutlamaktır. İşleminizin hedefiniz kadar faydalı olmasına izin verin. Şimdi eğlenceli değilse, oraya gittiğinde eğlenceli olmayacak. Ve eğer oraya asla varamazsan, denemekte yaşadığın tüm acıları kızaracaksın. Yani, ne yapıyorsanız yapın, tadını çıkarın veya istifa edin.

Doğru Sendromu Almak Gerekir: Yanlış Olma Korkusu

Altında erkekler Doğru Yapmalıyım Sendromu kadınlardan daha fazla. (NASA'nın mürettebatı kaybetmesi durumunda, kadınları uzay kapsülleri göndermeye başlamasının nedeni budur) birisi yön sormaya istekli olmalıydı.) Bize erkeklere hepsini bilmemiz gerektiği öğretildi ve bilmediğimiz zaman itiraf etmek utanç verici. Erkekler ayrıca, işlerin verimli çalışmasını sağlamak için çok fazla iç baskı hissediyorlar. Bu yüzden bir kadın üzgün olduğunda bir erkeğe geldiğinde, erkek sorunu çözmesi gerektiğini düşünür. Fakat kadın onu bir sorun olarak görmüyor; sadece duygularını ifade etmesi gerekiyor. Sonunda adam hayal kırıklığı içinde ellerini yukarı atar ve "Sadece seni anlamıyorum" diye bağırarak odadan dışarı çıkar. Eğer böyle bir durumda, adam bir tamirci olma ihtiyacını ortadan kaldırabilir ve sadece kadının havalanmasına izin verebilirse, muhtemelen diğer tarafta daha iyi hissederek ortaya çıkacak ve kendisini bir demet stres kurtaracaktır. Kadınlar erkeklerden daha uzun yaşar çünkü dünyayı omuzlarında taşımazlar ve duygularını daha özgürce ifade ederler. Öyleyse erkekler, bir ipucu alalım, birkaç yıl daha alalım ve yol boyunca eğlenelim.

Kadınlar farklı bir zorluğa sahiptir: Güzellik için imkansız bir toplumsal standarda ulaşmaları gerektiği öğrenildi. 98 pound ağırlığında değilse, bir porselen tenine sahipseniz ve dudaklarınız bir calzone kadar kabarık değilse, yeterince iyi olmazsınız. Bu arada, Moda örtü kızları günde bir marul yaprağı üzerinde yaşar ve kırışık bulduklarında kalp krizi geçirirler. Cazibe için ne kadar bir bedel! Kapak kızlarının bile yardıma ihtiyacı var; Playboy dergisi çok fazla hava püskürtme yapıyor. Güzellik görmek güzel, ama bu kötü bir görev yöneticisi.

Dini Standartlar ve Ahlaki Beklentiler

Diğerleri, zorbalayıcı ahlaki beklentileri olan dini standartlara ulaştırmak için terliyorlar. Onlara yetişmek için bir aziz olmanız gerekirdi ve muhtemelen bir aziz de onlarla baş edemezdi. (Sanırım azizler bizim yaptığımızdan çok daha insandı; bir kez öldüklerinde onları idolleştirebiliriz ve var olduklarında farkedeceğimiz insan özellikleri ile uğraşmak zorunda kalmayız. İyi bir azizin gerçek bir işareti insanlıklarını benimsemeleri.)

Ahlak önemlidir, ancak tiranlığa sahip olurlarsa, emerler. Robert Louis Stevenson, "Ahlakınız sizi kasvetli yaparsa, buna bağlı olarak, yanılıyorlar, yanlışlar. Onları bırakmalarını söyleyemem, çünkü sahip oldukları her şey olabilirler. daha iyi ve daha basit insanlar. "

Kişisel Bütünlük: Kendinize Doğru Olmak

En yüksek ahlak, kişisel bütünlüktür - kendi değer sisteminize uyum içinde yaşamak. Dini idealler nadiren bireysel seçimi teşvik eder, çünkü Tanrı'nın insanları içerden benzersiz bir şekilde yönlendirdiğinin farkında değildir. Ayrıca insanları doğrudan Tanrı ile bağlantı kurabilecek kadar değerli görmezler. Bu yüzden dinler, bazıları sizin için geçerli olan ve çoğu olmayan, nasıl yaşamanız gerektiği konusunda uzun bir kurallar listesi oluşturur.

Din birçok insana yardım eder, ancak diğerleri kendi ruhlarıyla sohbet etmek ve kişisel bir kader oluşturmak için daha iyisini yapar. Başka bir kişi tarafından yazılmış olana güvenmek yerine, kendi iç İncillerini keşfetmek için daha derin anlamlar bulurlar. Tanrı'nın fotokopisini çekemezsiniz; ne kadar çok yaparsanız, görüntü orijinale çok az benzerlik gösterinceye kadar görüntü o kadar fazla karışır ve okunamaz hale gelir. Dogma, başkasının Tanrı ile olan ilişkisini benimsemenizde ısrar eder, ki bu kendi hiçbirinizi geliştirmek kadar güçlü değildir. Kayıttaki kurbağaya geri döndük. Er ya da geç karman dogmanın üzerinden geçecek.

İyi olmaktan daha önemli olan tek şey gerçek olmak. Daha doğrusu gerçeğinizi yaşamanızdan, gerçeği başkasının sizin iyiliğiniz hakkındaki fikrini yaşamaktan gelir. Söylendi “Ne kadar iyi olduğun değil, istediğin kadar kötü.” Niyetin samimiyeti, dışarıdan empoze edilen ihtilafları karşılamaya çalışmaktan daha fazla başarı kazanıyor.

İstediğini Almak için Ne Olsun Olsun

Taklit berbat; özgünlük kayalar. Mükemmellik, elde ettiğiniz bir derece değildir; tanıdığın gerçek bu. Bulunduğunuz yerde mükemmellik bulun ve lütfen hastalığın zararlarından kaçın.

© 2002, 2005, Alan Cohen tarafından. Tüm hakları Saklıdır.
Yayıncının izniyle yeniden basıldı,
Jodere Group, Inc. www.joderegroup.com

Makale Kaynağı

Hayatınız Neden Berbat ve Bu konuda Ne Yapabilirsiniz?
Alan H. Cohen tarafından.

Daha fazla bilgi için veya bu kitabı Amazon'da sipariş etmek için buraya tıklayın.

Yazar hakkında

Alan Cohen en çok satan kitabın yazarıdır. Demet Kolay bir Kursu ve ilham verici kitap, Ruh ve Kader. Koçluk Odası, Alan ile Perşembe günleri Pasifik saatiyle 11:XNUMX'de çevrimiçi olarak Canlı Koçluk sunar. 

Bu program ve Alan'ın diğer kitapları, kayıtları ve eğitimleri hakkında bilgi almak için adresini ziyaret edin. Alancohen.com

Bu yazarın diğer kitapları