Ait olma arzusu temel bir insani ihtiyaçtır. Getty Images aracılığıyla Oliver Rossi / Stone
Orta yaşlı Amerikalılar Avrupalı meslektaşlarına göre daha yalnızlar. İşte ekibimin son çalışmasının temel bulgusu, American Psychologist'te yayınlandı.
Çalışmamız, birden fazla nesildir gelişen ve hem baby boomer kuşağını hem de X kuşağını etkileyen bir trendi belirledi. İngiltere ve Akdeniz Avrupa'sındaki orta yaşlı yetişkinler ABD'nin çok gerisinde değil. Buna karşılık, kıta ve Kuzey Avrupa'daki orta yaşlı yetişkinler zaman içinde en düşük yalnızlık ve istikrar seviyelerini bildirdiler.
53,000'den 13'ye kadar ABD'den ve 2002 Avrupa ülkesinden 2020'den fazla orta yaşlı yetişkinden elde edilen anket verilerini kullandık. 45 ila 65 arasındaki orta yaş yılları boyunca her iki yılda bir yalnızlık konusunda rapor edilen değişiklikleri takip ettik. Bu aralık bize, 1937 ile 1945 yılları arasında doğan sözde sessiz nesil; 1946 ve 1964 yılları arasında doğan baby boomers; ve 1965-1974 yılları arasında doğan X Kuşağı üyeleri.
Çalışmamız, günümüzde orta yaşlı Amerikalıların, Avrupa ülkelerindeki akranlarına göre daha fazla yalnızlık yaşadıklarını açıkça ortaya koyuyor. Bu, mevcut kanıtlarla örtüşmektedir ölüm oranları artıyor ABD'de çalışma çağındaki yetişkinler için
Çeşitli nedenlerden dolayı orta yaşlı yetişkinlere odaklandık. Orta yaşlı yetişkinler toplumun omurgasını oluştururlar. işgücünün çoğunluğu. Ancak bugün giderek artan zorluklarla da karşı karşıyalar, özellikle de hem kendilerinden hem de ailelerinden daha fazla destek talebiyle karşı karşıyalar. yaşlanan ebeveynler ve çocukları.
2007 sonlarından 2009'a kadar yaşanan Büyük Durgunluğun ardından ABD'deki orta yaşlı yetişkinler şunları bildirdi: daha zayıf zihinsel ve fiziksel sağlık 1990'larda aynı yaştaki akranlarıyla karşılaştırıldığında. Birkaç Avrupa ülkesiyle karşılaştırıldığında, ABD'deki orta yaşlı yetişkinler şu anda daha depresif belirtiler ve daha yüksek oranlar kronik hastalık, ağrı ve sakatlık.
Neden önemli
Ait olma arzusu bir doğuştan gelen ve temel ihtiyaç. Bu eksik olduğunda, aşağı yönlü sonuçlar doğurabilir.
Yalnızlık sağlığınız için zararlı. Araştırmacılar yalnızlığın sigara içmek kadar tehlikeli. Yalnızlık kişinin kırılganlığını artırır hastalık, depresyon, kronik hastalık ve erken ölüm.
Yalnızlık küresel bir halk sağlığı sorunu olarak kabul ediliyor. ABD'li genel cerrah bir açıklama yayınladı 2023'teki danışma raporu yalnızlık salgınını ve sosyal bağlantıyı artırmaya yönelik acil ihtiyacı belgeliyor. Diğer uluslar örneğin Birleşik Krallık ve Japonyaİlişkilerin ve yalnızlığın politika yapımında dikkate alınmasını sağlamak için yalnızlık bakanları atadık.
İnsanlarla çevriliyken bile yalnız olabilirsiniz.
Hala bilinmeyenler
Yalnızlık ve daha zayıf genel zihinsel ve fiziksel sağlık söz konusu olduğunda orta yaşlı Amerikalılar neden istisnai durumda?
Bunu çalışmamızda doğrudan test etmedik ancak gelecekte bu eğilimleri yönlendiren faktörlere odaklanmayı umuyoruz. Amerikalıların akran ülkelerle karşılaştırıldığında bildirdiği yalnızlığın, sınırlı sosyal güvenlik ağlarından ve bireyselliği topluluktan önce önceliklendiren kültürel normlardan kaynaklandığını düşünüyoruz.
Bireyselleşme, sosyal bağlantılarda ve destek yapılarında azalma gibi psikolojik maliyetler taşır. bunlar yalnızlığın karşılığıdır. Çalışmamızdaki diğer uluslara kıyasla Amerikalılar daha yüksek bir yer değiştirme eğilimizayıf sosyal ve topluluk bağlarıyla ilişkilidir.
Avrupa genelindeki ülkeleri seçmemizin nedenlerinden biri, konu sosyal ve ekonomik fırsatlar ve sosyal güvenlik ağları olduğunda ABD'den önemli ölçüde farklı olmalarıdır. Sosyal ve ekonomik eşitsizlikler kişinin temel ihtiyaçlarını karşılama yeteneğini zayıflatarak yalnızlığını artırması muhtemeldir. Cömert aile ve iş politikaları Finansal baskıları ve iş-aile çatışmasını azaltmanın yanı sıra sağlık ve cinsiyet eşitsizliklerini ele alarak orta yaştaki yalnızlığı muhtemelen azaltacaktır.
Yaşam beklentisi, sağlık, refah ve biliş üzerine yapılan önceki çalışmalarla birlikte yalnızlık hakkındaki bulgularımız, Amerika'da orta yaşlı olmanın kötü zihinsel ve fiziksel sağlık sonuçları için bir risk faktörü olduğunu öne sürüyor.
The Araştırma Özeti ilginç akademik çalışmalara kısa bir bakış.
Frank J.Infurna, Psikoloji Doçenti, Arizona Devlet Üniversitesi
Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.
İlgili Kitaplar:
Atom Alışkanlıkları: İyi Alışkanlıklar Geliştirmenin ve Kötüleri Azaltmanın Kolay ve Kanıtlanmış Bir Yolu
James Clear tarafından
Atomik Alışkanlıklar, davranış değişikliği üzerine yapılan bilimsel araştırmalara dayalı olarak, iyi alışkanlıklar geliştirmek ve kötü olanlardan vazgeçmek için pratik tavsiyeler sunar.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Dört Eğilim: Hayatınızı Nasıl Daha İyi Hale Getireceğinizi (ve Diğer İnsanların Hayatlarını da Daha İyi Hale Getirmeyi) Ortaya Çıkaran Vazgeçilmez Kişilik Profilleri
kaydeden Gretchen Rubin
Dört Eğilim, dört kişilik tipini tanımlar ve kendi eğilimlerinizi anlamanın ilişkilerinizi, çalışma alışkanlıklarınızı ve genel mutluluğunuzu geliştirmenize nasıl yardımcı olabileceğini açıklar.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Tekrar Düşünün: Bilmediklerinizi Bilmenin Gücü
yazan Adam Grant
Think Again, insanların fikirlerini ve tutumlarını nasıl değiştirebileceklerini araştırıyor ve eleştirel düşünmeyi ve karar vermeyi geliştirmeye yönelik stratejiler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Travmanın İyileşmesinde Beden Puanı Tutar: Beyin, Zihin ve Beden
ile Bessel van der Kolk
Vücut Skoru Tutar travma ve fiziksel sağlık arasındaki bağlantıyı tartışır ve travmanın nasıl tedavi edilip iyileştirilebileceğine dair içgörüler sunar.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Paranın Psikolojisi: Zenginlik, açgözlülük ve mutluluk üzerine zamansız dersler
kaydeden Morgan Housel
Para Psikolojisi, parayla ilgili tutum ve davranışlarımızın finansal başarımızı ve genel refahımızı nasıl şekillendirebileceğini inceler.
