Neden bu kadar çok öğrenci ders çalışmakta zorlandıklarını söylüyor? Bilişsel bilimlerdeki son gelişmeler bazı cevaplar bulmuştur. (Shutterstock)
Korku, kaygı, endişe, motivasyon eksikliği ve konsantre olma zorluğu - öğrenciler uzaktan öğrenmeye karşı çıkmanın her türlü nedenini belirtir. Fakat bu mazeretler veya gerçek kaygılar mı? Bilim ne diyor?
Salgının başlangıcında, Québec'in genç kolejleri olan üniversiteler ve CEGEP'ler uzaktan öğretime devam etmek için senaryolar koyduklarında, öğrenciler bağlamın “öğrenmeye elverişli değil".
Öğretmenler ayrıca öğrencilerin “bu gibi durumlarda öğrenmeye devam etmeye istekli olmadıklarını” hissettiler. Fikir sütunlarında, mektuplarda ve anketlerde çeşitli olumsuz duygular bildirilmiştir. bir dilekçe dağıtıldı Eğitim Bakanı Jean-François Roberge'un kış oturumunun askıya alınması çağrısında bulundu reddetti.
Entelektüel görevlere odaklanmakta zorluk çeken öğrenciler sadece öğrenciler değildir. İçinde sütununda yayınlandı La PresseChantal Guy, birçok meslektaşı gibi kendini derinlemesine okumaya adamayacağını söylüyor.
“Birkaç sayfa sonra zihnim dolaşıyor ve sadece Dr. Arruda'nın lanet eğrisini kontrol etmek istiyor,” diye yazdı Guy, eyaletin halk sağlığı müdürü Horacio Arruda'ya atıfta bulundu. Kısacası: “Okumada zaman yok, konsantrasyon bu,” dedi. “İnsanlar bunun için bir kafaya sahip değil.”
Öğrenciler neden çalışma yeteneğine sahip olmadıklarını düşünüyorlar? Bilişsel bilimdeki son gelişmeler, olumsuz entelektüel yatırım gerektiren görevlerde olumsuz duygular ve biliş arasındaki bağlantılara ilişkin içgörü sağlar.
Bir amigdala sorusu
“Kalbin nedenleri bilmeyen sebepleri var.” 17. yüzyıl filozofu Blaise Pascal'ın bu cümlesi, batı biliminin “sıcak” evrenin duygularını insan rasyonalitesindeki “soğuk” evrenin duygularından uzun süre ayırdığı yolu özetliyor.
Walter Cannon's fizyolojik araştırma duyguların, özellikle olumsuz duyguların aklımızı nasıl ele geçirdiğine dair ilk bir açıklama sağlamıştır. Duygunun vücutta fizyolojik bir uyarı sistemi olduğunu ve serebral korteksin altındaki çeşitli yapıları aktive ettiğini gösterdi.
Bu yapılardan biri, amigdala, şimdi özellikle önemli olduğunu kanıtlıyor. Amigdala, tehdit edici uyaranlar karşısında hızla aktive olur ve onlara karşı dikkatli olmayı öğrenmemizi sağlar. Dallar arasında gizlenmiş bir yılanla karşılaşabilen bir hayvan, ince şeklin bir yılan mı yoksa bir sopa mı olduğunu analiz etme lüksüne sahip olmadan, duyularını uyandıracak, kaslarını uyaracak ve hızlı tepki verecektir.
İnsanlarda, amigdala olumsuz duygularla dolu sosyal uyaranlara yanıt olarak hızlı ve otomatik olarak aktive olur. (Shutterstock)
İnsanlarda, amygdala hızlı ve otomatik olarak etkinleşir olumsuz duygularla dolu sosyal uyaranlara tepki olarak. Sinirbilim araştırmaları, insanların sadece algılarının duygusal yüküne karşı çok duyarlı olmadıklarını, aynı zamanda onu görmezden gelemediklerini göstermektedir.
Örneğin, bir yılanın çimde görülmesi veya güvensiz bir politik figürün yarattığı duygular, kendimize rağmen dikkatimizi çekebilir.
Dikkat: Sınırlı bir kaynak
Neyse ki, COVID-19'un birçok insan için çalılarda karşılaşılan bir yılanla aynı tür bir tehdit oluşturmadığına itiraz edilebilir. Sosyal sistemlerimiz bize daha önce hayal bile edilemeyecek korumalar sağlıyor ve kriz durumlarıyla başa çıkmak için çok daha hazırlıklıyız.
Ayrıca, yüz yüze sınıflar veya çevrimiçi sınıflar olsun, eğitim kurumları tarafından kurulan öğrenme durumları her zaman öğrencilerin dikkatlerini odaklamasını ve düşüncelerini bilinçli olarak kontrol etmesini gerektirir. Öğretmenlerin deneyimlerden bildikleri gibi, herhangi bir dersi yönetirken büyük bir zorluk, eldeki etkinliğe odaklanmış olmalarını sağlayarak tüm öğrencilerin dikkatini çekmektir.
Bilişsel psikolog Daniel Kahneman2002 yılında bir Nobel Ödülü sahibi, dikkat sınırlı bir bilişsel kaynaktır ve bazı bilişsel süreçlerin diğerlerinden daha fazla dikkat gerektirmesi. Bu durum özellikle Kahneman'ın “Sistem 2” dediği şeyi içeren bilişsel süreçlerin bilinçli kontrolünü (akademik makaleleri okumak veya yazmak gibi) içeren faaliyetler için geçerlidir. Dikkat ve zihinsel enerji gerektirir.
Psikolog Daniel Kahneman, Kasım 2013'te Beyaz Saray'daki bir törenle eski başkan Barack Obama'dan Cumhurbaşkanlığı Özgürlük Madalyası'nı aldı. (Shutterstock)
Sınırlı dikkat kapasitesi aynı zamanda bilinçli ve kontrollü bilişsel süreçlerin gerçekleştirilmesini öneren teorilerin merkezinde yer almaktadır. çalışan belleksınırlı miktarda yeni bilgiyi işleyebilen zihinsel alanla karşılaştırılır.
Çalışma belleğinde dikkat, bilişsel kaynak tahsisinin süpervizörü ve eylem yürütme kontrolörü olarak görev yapar. çalışma belleği ile ilişkili beyin devreleri ve yürütücü işlevler prefrontal kortekstir.
Duygu dikkat çektiğinde
Araştırmacılar, duyguların amigdala yoluyla işlenmesinin, çalışma belleğinin dikkat kaynaklarına bağlı olmadığına inanıyorlardı. Bununla birlikte, amigdala ile prefrontal korteksi bağlayan devrelerin ters hipotez lehine kanıtlar birikmektedir. önemli bir rol oynamak mevcut faaliyet için ilgili ve alakasız bilgiler arasında ayrımcılık yapılması.
Örneğin, duygusal uyaranlara müdahale ettiği bulundu özellikle görevle çok ilgili olmadıkları için çalışan bir bellek görevinin performansıyla. Ayrıca, görevle ilişkili bilişsel yük arttıkça (örneğin, görev daha fazla bilişsel kaynak gerektirdiğinde), görevle ilgili olmayan duygusal uyaranların müdahalesi de artmıştır. Böylece, bir görev ne kadar çok bilişsel çaba ve konsantrasyon gerektiriyorsa, o kadar kolay dikkati dağıtırız.
Çok psikolog Michael Eysenck'in endişe üzerine kapsamlı araştırma ve meslektaşları bu görüşü desteklemektedir. Endişeli insanların dikkatlerini, eldeki görevle ilgisi olmayan tehditle ilişkili uyaranlara odaklamayı tercih ettiklerini gösterirler. Bu uyaranlar içsel (endişe verici düşünceler) veya dışsal (tehdit edici olarak algılanan görüntüler) olabilir.
Bu aynı zamanda endişe verici bir durumdur, çünkü olası olumsuz olaylar hakkında kontrol edilemeyen düşüncelerin tekrarlanan deneyimi. Her ikisi de endişe ve endişe dikkat et ve özellikle karmaşık görevler için bilişsel performansın düşmesine neden olan bilişsel çalışma belleği kaynakları.
Dış taleplere cevap vermemeye çalışırken bir görev yerine getirildiğinde zihinsel yorgunluk artar. (Shutterstock)
Diğer araştırmalar, dış taleplere cevap vermemeye çalışırken bir görevi yerine getirirken zihinsel yorgunluk duygularının arttığını göstermektedir. Önerildi zihinsel yorgunluk belirli bir duygudur bu bize zihinsel kaynaklarımızın tükendiğini söyler.
Genel olarak, bu araştırma ilgisiz, ancak duygusal olarak yüklenen bilgilere dikkat etmemek için dikkat kaynaklarımızı tükettiğimizi göstermektedir! Bilimsel bir metni okurken e-postasını kontrol etmekten kaçınmanın, eğri veya ölüm konusunda endişelendiğimizde e-postadan Facebook'a ve Facebook'tan COVID-19 haber kapsamına geçmenin neden bu kadar zor ve yorucu olduğu artık daha iyi anlaşılıyor. yaşlıların evlerinde geçiş ücreti.
Duygu ve biliş birbirinden ayrılamaz
Bilişsel bilimlerdeki araştırmalar bugün sezgisel olarak bildiklerimizi doğrulamaktadır: çalışmak dikkat, zaman ve zihnin kullanılabilirliğini gerektirir. Bu araştırma, bilişsel ve duygusal süreçlerin beyinde o kadar iç içe olduğunu gösteriyor ki, bazı araştırmacılar için, Anthony Damasusduygu olmadan düşünce mümkün değildir.
Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, pandeminin tehlikeleriyle ilgili mesajlarla dolu bir bağlamda, öğrenciler çalışmalarına sürdürülebilir bir şekilde odaklanmakta zorlanıyorlar ve çoğu okuma veya yazma için kaliteli zaman eksikliği yaşıyor gibi görünüyor.
Yazar hakkında
Béatrice Pudelko, Professeure ve psikoloji ve eğitim, Üniversite TÉLUQ
Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.
Amazon'un En Çok Satanlar listesinden Tutum ve Davranışı İyileştiren Kitaplar
"Atomik Alışkanlıklar: İyi Alışkanlıklar Oluşturmanın ve Kötü Alışkanlıkları Kırmanın Kolay ve Kanıtlanmış Bir Yolu"
James Clear tarafından
Bu kitapta James Clear, iyi alışkanlıklar edinmeye ve kötü alışkanlıkları kırmaya yönelik kapsamlı bir rehber sunuyor. Kitap, psikoloji ve nörobilim alanındaki en son araştırmalara dayanan, kalıcı davranış değişikliği yaratmaya yönelik pratik tavsiyeler ve stratejiler içermektedir.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
"Beyninizi Çözün: Kaygıyı, Depresyonu, Öfkeyi, Ucubeleri ve Tetikleyicileri Aşmak İçin Bilimi Kullanmak"
Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN tarafından
Bu kitapta, Dr. Faith Harper kaygı, depresyon ve öfke gibi yaygın duygusal ve davranışsal sorunları anlama ve yönetme konusunda bir rehber sunuyor. Kitap, bu sorunların arkasındaki bilim hakkında bilgilerin yanı sıra başa çıkma ve iyileşme için pratik tavsiyeler ve egzersizler içerir.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
"Alışkanlığın Gücü: Hayatta ve İş Hayatında Yaptıklarımızı Neden Yapıyoruz"
Charles Duhigg tarafından
Bu kitapta Charles Duhigg, alışkanlık oluşturma bilimini ve alışkanlıkların hem kişisel hem de profesyonel olarak yaşamlarımızı nasıl etkilediğini araştırıyor. Kitap, alışkanlıklarını başarıyla değiştiren kişi ve kuruluşların hikayelerinin yanı sıra kalıcı davranış değişikliği yaratmak için pratik tavsiyeler içeriyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
"Küçük Alışkanlıklar: Her Şeyi Değiştiren Küçük Değişiklikler"
tarafından BJ Fogg
Bu kitapta BJ Fogg, küçük, artan alışkanlıklar yoluyla kalıcı davranış değişikliği yaratma konusunda bir rehber sunuyor. Kitap, zaman içinde büyük değişikliklere yol açabilecek küçük alışkanlıkları belirlemek ve uygulamak için pratik tavsiyeler ve stratejiler içeriyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
"5 AM Kulübü: Sabahınızın Sahibi Olun, Hayatınızı Yükseltin"
kaydeden Robin Sharma
Bu kitapta Robin Sharma, güne erken başlayarak üretkenliğinizi ve potansiyelinizi en üst düzeye çıkarmak için bir rehber sunuyor. Kitap, hedeflerinizi ve değerlerinizi destekleyen bir sabah rutini oluşturmak için pratik tavsiyeler ve stratejiler ile erken kalkma yoluyla hayatlarını değiştiren bireylerin ilham verici hikayelerini içerir.
s
