Alerjiler Hakkında Doğru Olduğunu Düşündüğünüz 4 Efsane

Alerjiler Hakkında Doğru Olduğunu Düşündüğünüz 4 Efsane

Bunun doğru olmadığına inanamıyorum. Shutterstock'tan Saman nezlesi

Gelişmiş dünyada alerjiler artıyor ve saman nezlesi ve egzama üç kat arttı son 30 yılda. Yine de alerjiler çok fazla kafa karışıklığı ve endişe alanıdır. Bir çalışmada insanların %38'inin gıda alerjisi olduğunu düşünmesine rağmen, aslında sadece %1-5 yaparve alerji uzmanları genellikle konsültasyonlarının çoğunu bilimsel temeli olmayan kesin olarak kabul edilen inançları çürütmek için harcadıklarını bildirmektedir.

Bazıları tıbbi araştırmalardan ve bazıları yaşam tarzı “gurularından” elde edilen alerjiyle ilgili teoriler, çelişkili bilgilere yol açarak neye inanılacağını bilmeyi zorlaştırdı. Bu nedenle, Bilim Hakkında Anlam üretmek için benimle ve bir dizi alerji uzmanı, immünolog, solunum bilimci ve eczacı ile birlikte çalıştı. Alerjileri Anlamak, alerjilerle ilgili birçok efsane ve yanlış anlamayla mücadele eden bir rehber. Üzerinde çalıştığım ortak bir efsane, alerjiler ve mikroplara maruz kalma arasındaki bağlantıdır.

İşte bir hijyen ve alerji gerçeği kontrolü:

1. Daha az çocukluk çağı enfeksiyonu daha fazla alerji anlamına mı gelir?

Hayır. Rağmen bir alerjiler ve mikroplar arasındaki bağlantı Çocuklukta daha fazla enfeksiyonun alerji geliştirme şansını azalttığı fikri büyük ölçüde kabul görmüş durumda. Bu fikir şuradan geldi: hijyen hipotezi, 1989'da önerilmiş ve 20. yüzyılın alerjilerdeki artışının erken çocukluk döneminde daha düşük enfeksiyon oranlarından kaynaklandığını teorileştirmiştir. Bu hipotez, daha büyük ailelerin saman nezlesine karşı koruma sağladığı, daha küçük ailelerin ise daha az kişiden kişiye enfeksiyon nedeniyle yetersiz enfeksiyon maruziyeti sağladığı düşünülen gözlemlere dayanıyordu.

Doğumdan sonraki ilk aylarda normal bir mikrop aralığına maruz kalmak, bağışıklık sistemini geliştirmek için kritik öneme sahiptir, ancak genel enfeksiyon bağışıklığını artırmak veya alerjileri önlemek için “düzenli” enfeksiyonların önemli olduğuna dair bir kanıt yoktur.

2. Modern temizlik takıntıları nedeniyle alerjiler var mı?

Hayır. Mikrobiyomlarımız, vücudumuzun içinde ve üzerinde yaşayan mikrop popülasyonu, önceki nesillere göre değişmiştir. Bunun nedeni temizlik değil, büyük ölçüde kırsal atalarımızdan daha az çeşitli mikrobiyal ortamlarla etkileşime girmemizdir. Aşırı temizliğin “steril” evler yarattığı fikri mantıksız: mikropların yerini hızla bizden, evcil hayvanlarımızdan, çiğ gıdalardan ve tozdan dökülen organizmalar alıyor.

Alerjiler Hakkında Doğru Olduğunu Düşündüğünüz 4 Efsane

O kadar da kötü bir şey değil. Shutterstock ile Yıkama

Bu anlayış geçmişten geldi. "eski arkadaşlar" mekanizması, mikrobiyal maruziyet ve alerjiler arasındaki bağlantı için daha makul bir açıklama sunan hijyen hipotezinde bir iyileştirme. Dünyamızda yaşayan, büyük ölçüde zararlı olmayan çeşitli mikrop veya parazit çeşitlerine maruz kalmanın, polen gibi alerjenlere aşırı tepki vermeyen iyi düzenlenmiş bir bağışıklık sistemini sürdürmek için hayati önem taşıyan çeşitli bir mikrobiyom oluşturmak için önemli olduğunu öne sürüyor. Bu "eski arkadaşlar", milyonlarca yıl boyunca insanlarla birlikte evrimleşmiştir. Buna karşılık, çoğu bulaşıcı hastalık, biz kentsel topluluklarda yaşamaya başladığımızda, ancak son 10,000 yılda ortaya çıktı.

Eski dost mikroplar hala orada, ama irtibatı kaybettik son iki yüzyılda yaşam tarzı ve halk sağlığı değişiklikleri nedeniyle onlarla birlikte. İyileştirilmiş su kalitesi, sanitasyon ve kentsel temizlik, bulaşıcı hastalıkları büyük ölçüde azalttı, ancak istemeden bizi bu mikroplara maruz kalmaktan mahrum etti. Gıdaların mikrobiyal içeriğindeki değişiklikler, daha az emzirme, daha fazla sezaryen, kırsal yaşam yerine kentsel yaşam ve artan antibiyotik kullanımı da erken yaştaki eski arkadaş etkileşimini azalttı.

3. Rahatlatıcı hijyen alerjilerdeki eğilimi tersine çevirecek mi?

Hayır. Rahatlatıcı hijyenin bizi eski dostlarımızla yeniden buluşturmayacağını, eski ve yeni hastalıklara neden olabilecek diğer mikroplara daha fazla maruz kalma riskini taşıdığını artık biliyoruz. Başlangıçta "hijyen" hipotezi olarak adlandırıldığından ve hijyen ve temizlik terimleri birbirinin yerine kullanıldığından, insanlar genellikle "daha az temiz olmanın" hijyen konusunda daha az titiz olmayı ima ettiğini varsayıyorlar.

Alerjilerin artmasıyla aynı zamanda, küresel pandemi tehditleri ve antibiyotik direnci artmıştır ve hijyen bu tehditleri kontrol altına almanın anahtarıdır. Enfeksiyona karşı korunmak, evlerimizin ne kadar temiz göründüğü veya ne sıklıkta duş aldığımızla ilgili değil, mikropların yayılmasını durdurmak için yaptığımız şeydir.

El yıkama, gıda güvenliği ve tuvalet hijyeni gibi "hedefli" hijyen uygulamalarını kullanarak, mikrobiyal dünyamızla günlük etkileşimleri teşvik ederken, eski dostlara maruz kalmayı sürdürürken enfeksiyona karşı korumayı en üst düzeye çıkarıyoruz.

4. Sentetik kimyasallar artan alerjilerle bağlantılı mı?

Hayır. Temizlik ve kişisel bakım ürünleri ile antibakteriyellerin aşırı kullanımının bazen bizi mikrobiyal maruziyetten mahrum bıraktığı için alerjilerle bağlantılı olduğu söylenir. Antibakteriyel ürünlerin bunu şiddetlendirdiği düşünülmektedir. Ancak, çünkü kanıt gösteriyor Genel olarak günlük ev temizliğinin mikrobiyal seviyeler üzerinde hiçbir etkisi olmadığını, insan mikrobiyomumuzu etkilemesi pek olası değildir. Buna karşılık hedeflenen dezenfektan kullanımı, örneğin yemek hazırlarken, enfeksiyon risklerini azaltabilir.

Alerjiler Hakkında Doğru Olduğunu Düşündüğünüz 4 Efsane

Sayı sayma. Shutterstock tarafından test

Birçok kişi, "insan yapımı" kimyasalların alerjik reaksiyonlara neden olma olasılığının daha yüksek olduğuna ve ürünlerdeki birçok sentetik maddenin "doğal alternatifler" ile değiştirilmesine yol açtığına inanmaktadır. Bununla birlikte, en yaygın alerjik reaksiyonlar, yumurta, süt ve kuruyemiş gibi gıdalarda, çuha çiçeği ve krizantem gibi yaygın bahçe bitkilerinde ve polen, toz akarları ve evcil hayvan kepeği gibi çevredeki şeylerde doğal olarak oluşan alerjenlere karşıdır. Sentetik maddelerin bazı doğal ikameleri aslında alerjik reaksiyon riskini artırabilir.Konuşma

Yazar hakkında

Sally BloomfieldFahri Profesör, Londra Hijyen ve Tropikal Tıp Okulu


Önerilen Kitaplar: Sağlık

Taze Meyve TemizliğiTaze Meyve Temizliği: Detoks, Kilo Verin ve Doğanın En Lezzetli Yemekleriyle Sağlığınızı Yenileyin [Paperback], Leanne Hall.
Vücudunuzdaki toksinleri temizlerken, kilo verin ve sağlıklı bir şekilde kendinizi sağlıklı hissedin. Taze Meyve Temizliği Günlük programlar, ağız sulandıran tarifler ve temizliğin giderilmesi için tavsiyeler dahil, kolay ve güçlü bir detoks için ihtiyacınız olan her şeyi sunar.
Daha fazla bilgi ve / veya Amazon'da bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.

Gıdalar gelişmekGıdaları Geliştirin: 200 Peak Health için Bitki Bazlı Tarifler [Paperback], Brendan Brazier.
Ünlü vegan beslenme rehberinde tanıtılan, stresi azaltan, sağlığı artırıcı beslenme felsefesini temel alarak Gelişmek, profesyonel Ironman triatlet Brendan Brazier şimdi dikkatini yemek tabağınıza çeviriyor (kahvaltı tabağı ve öğle yemeği tepsisi de).
Daha fazla bilgi ve / veya Amazon'da bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.

Gary Null tarafından Tıp ÖlümTıbben Ölüm Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio ve Carolyn Dean
Tıbbi ortam, ilaç şirketleri tarafından sızan iç içe geçmiş şirket, hastane ve devlet yönetim kurullarının bir labirenti haline gelmiştir. En toksik maddeler genellikle ilk önce onaylanırken, daha hafif ve daha doğal alternatifler finansal nedenlerle göz ardı edilir. Tıp yüzünden ölüm.
Daha fazla bilgi ve / veya Amazon'da bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.


Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.

 

Hoşunuza gidebilir

MEVCUT DİLLER

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

İNANÇ SESLERİ

Kaliforniya'da dev sekoya ağaçlarının önünde adam ve köpek
Sürekli Mucize Sanatı: Bu gün için teşekkürler, Hayat
by Pierre Pradervand
Hayatın en büyük sırlarından biri, varolmaya ve var olana sürekli hayret etmeyi bilmektir...
Fotoğraf: 21 Ağustos 2017'de Tam Güneş Tutulması.
Burç: 29 Kasım - 5 Aralık 2021 Haftası
by Pam Younghans
Bu haftalık astroloji dergisi gezegensel etkilere dayanmaktadır ve perspektifler ve ...
dürbünle bakan genç çocuk
Beşin Gücü: Beş Hafta, Beş Ay, Beş Yıl
by Shelly Tygielski
Bazen olacak olana yer açmak için olandan vazgeçmemiz gerekir. Tabii ki, fikrin kendisi…
hızlı yemek yiyen adam
Yemekle İlgili Değil: Aşırı Yeme, Bağımlılıklar ve Duygular
by Jude Bijou
Ya size "Bu Yemekle İlgili Değil" adlı yeni bir diyetin popülerlik kazandığını ve…
arka planda bir şehir silüeti ile boş bir otoyolun ortasında dans eden kadın
Kendimize Doğru Olma Cesaretine Sahip Olmak
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Her birimiz benzersiz bir bireyiz ve bu nedenle, her birimizin bir…
Ay tutulması renkli bulutların arasından. Howard Cohen, 18 Kasım 2021, Gainesville, Florida
Burç: 22 - 28 Kasım 2021 Haftası
by Pam Younghans
Bu haftalık astroloji dergisi gezegensel etkilere dayanmaktadır ve perspektifler ve ...
bir kaya oluşumunun tepesine tırmanan genç bir çocuk
En Karanlık Zamanlarda Bile İleriye Doğru Olumlu Bir Yol Mümkün
by Elliott Noble Holt
Bir çıkmazın içine düşmek, orada kalmamız gerektiği anlamına gelmez. İmkansız gibi görünse bile…
sarsılmaz bir bakışla bakan çiçeklerden bir taç giyen kadın
O Sarsılmaz Bakışı Tut! Ay ve Güneş Tutulması Kasım-Aralık 2021
by Sarah Varcas
2021'in bu ikinci ve son tutulma sezonu 5 Kasım'da başladı ve içinde bir ay tutulması var...
bir masa veya masanın etrafında duran sağlık uzmanları grubu
Kaliteli Sağlık Hizmetleri Neden Göründüğü Kadar Zor Olmayabilir?
by Robert Jennings, Innerself.com
Herkes için kaliteli sağlık hizmeti almanın yolu orada. Eksik olan tek şey halkın iradesi…
Kovadaki Mars: Bizler Savaş Alanıyız!
Kovadaki Mars: Bizler Savaş Alanıyız!
by Sarah Varcas
Mars, Uranüs alemlerine girerken ve Uranüs, Mars tarafından yönetilen Koç burcunda seyahat ederken, bu iki güç merkezi…
İstediğiniz Zaman Hikayenizi Değiştirmekte Özgürsünüz!
İstediğiniz Zaman Hikayenizi Değiştirmekte Özgürsünüz!
by Sarah Love McCoy
Ne yapmamız gerektiğinin ve bizden ne beklendiğinin hikayesini kim uyduruyor? Tahmin ettin. Yaparız! Ve…

InnerSelf Dergisi için seçildi

EN ÇOK OKUNAN

Sahilde Yaşamak Kötü Sağlıkla Nasıl Bağlantılı?
Sahilde Yaşamak Kötü Sağlıkla Nasıl Bağlantılı?
by Jackie Cassell, Birinci Basamak Epidemiyoloji Profesörü, Halk Sağlığı Fahri Danışmanı, Brighton ve Sussex Tıp Okulu
Birçok geleneksel sahil kasabasının güvencesiz ekonomileri, o zamandan beri daha da azaldı…
Dünya Melekleri İçin En Yaygın Konular: Aşk, Korku ve Güven
Dünya Melekleri İçin En Yaygın Konular: Aşk, Korku ve Güven
by Sonja Grace
Dünya meleği olmayı deneyimledikçe, hizmet yolunun bilmecelerle dolu olduğunu keşfedeceksiniz ...
Benim için neyin iyi olduğunu nasıl bilebilirim?
Benim için neyin iyi olduğunu nasıl bilebilirim?
by Barbara Berger
Her gün müşterilerle çalışırken keşfettiğim en büyük şeylerden biri ne kadar zor…
1970'lerde Cinsiyetçilik Karşıtı Kampanyalarda Erkeklerin Rolleri Bize Rıza Hakkında Ne Öğretebilir?
1970'lerde Cinsiyetçilik Karşıtı Kampanyalarda Erkeklerin Rolleri Bize Rıza Hakkında Ne Öğretebilir?
by Lucy Delap, Cambridge Üniversitesi
1970'lerin cinsiyetçilik karşıtı erkek hareketinin bir dergi, konferans, erkek merkezleri altyapısı vardı ...
Dürüstlük: Yeni İlişkiler İçin Tek Umut
Dürüstlük: Yeni İlişkiler İçin Tek Umut
by Susan Campbell, Ph.D.
Seyahatlerimde tanıştığım bekarların çoğuna göre, tipik bir flört durumu tedirgin ...
Bir Astrolog Dokuz Astroloji Tehlikesini Tanıtıyor
Bir Astrolog Dokuz Astroloji Tehlikesini Tanıtıyor
by Tracy İşaretleri
Astroloji, kendi hayatımızı anlamamızı sağlayarak yaşamlarımızı güzelleştirebilen güçlü bir sanattır ...
Tüm Umudunuzu Vermek Sizin İçin Faydalı Olabilir
Tüm Umudunuzu Vermek Sizin İçin Faydalı Olabilir
by Jude Bijou, MA, MFT
Bir değişiklik bekliyorsanız ve olmuyorsa hayal kırıklığına uğradıysanız, belki de…
Çakra İyileştirme Terapisi: İç Şampiyona Doğru Dans Etmek
Çakra İyileştirme Terapisi: İç Şampiyona Doğru Dans Etmek
by Glen Parkı
Flamenko dansı izlemek bir zevktir. İyi bir flamenko dansçısı coşkulu bir özgüven yayar ...

Yeni Tutumlar - Yeni Olanaklar

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | İç Pazar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Yayınları. Her hakkı saklıdır.