Toplumun tüm gürültüsüyle - yoğun karayolları, hareketli şehirler, kitle iletişim araçları ve her yere yayılan televizyonlar - zihinlerimiz yardım edemez ama çok tedirgin ve kirlenir. Şimdi bütün bunlardan, özellikle de televizyondan, mümkün olduğunca kaçınıyorum. Artık yirmi yıldan fazla bir süredir televizyonda muhabir olduğuma inanmak zor.
Diz ağrısı olan binlerce hastaya yardım eden bir diz cerrahı olarak, yalnızca ağrıyı azaltmakla kalmayacak aynı zamanda diz ameliyatını erteleyebilecek ya da tamamen önlenebilecek tedaviler ve seçenekler olduğunu biliyorum.
Bu, çoğu kişinin denediği ve bazılarının başarısız olduğu, Yeni Yıllarının kilo verme kararlarına uymak için yaşadığı zamandır. Bunların çoğu muhtemelen bu amaç için çaba göstermede fiziksel olarak daha aktif olma kararlarını içerir. Ancak ilk önce, egzersiz ve kilo verme ile ilgili ele alınması gereken bazı yanlış anlaşılmalar var.
Dikkat, farkındalık eğitimine odaklanan meditatif bir uygulama olan farkındalık, gösterildi zihinsel ve fiziksel refah üzerinde olumlu etkileri olması. bir yeni yorum çalışmaların farkındalık meditasyonunun zihinsel engelli ve otizm spektrum bozukluğu olan kişilerin zihinsel ve fiziksel sorunlarını azaltmalarına yardımcı olduğunu da göstermiştir.
Herkes D, güneş ışığı vitaminini sever. Doktorlar, hastalar ve medya onlarca yıldır D vitamini takviyesi ile aşılanmıştır. Ciddi D vitamini eksikliklerini tedavi etmedeki belirgin yararlarının yanı sıra, sonsuz başlıklar demanstan kansere kadar çok çeşitli koşulları azaltma yönündeki sihirli yeteneklerini artırıyor.
Birçoğu yaklaşmakta olan kışı korkar - karanlık, soğuk hava ve soğuk cepheler ve kar fırtınası ile birlikte esen düşük enerji seviyeleri.
Çoğu insan günlük olarak aktif olmanın ve egzersiz yapmanın öneminin farkındadır. Ne yazık ki, yoğun programlardan dolayı çoğu insan diğer sayısız taahhütte bulunmak zorunda kalıyor. Ancak, egzersiz zamanlamasının performans üzerinde derin etkileri olabilir.
Egzersiz yapmanın kilo vermenin bir yolu olduğu kadar küçük bir sürpriz olabilir. Bununla birlikte, kilo kaybı için en iyi egzersiz türü hakkında bir tartışmanın görüş paylaşması muhtemeldir.
Büyük ebeveynler zayıf olunca ya da sakat kaldığında yetişkin çocuklara ağır yük getirebilir. Ancak ebeveyn-çocuk ilişkisi iki yönlü bir sokak gibi görünmektedir; yetişkin çocukların ebeveynlerinin psikolojik iyi oluşu üzerinde derin bir etkisi vardır.
Yenilebilir böcekler, ucuz, bol ve mükemmel protein ve yağ, aynı zamanda vitamin ve mineral kaynakları olduğu için geleneksel et kaynaklarına harika alternatiflerdir.
Xmas partileri sırasında birçoğumuz pişmanlıklar, ağrılı kafalar, kırılgan mide ve bir yılda% 40 üzerinde% 5'in üzerinde etkileyebilecek mide ekşimesi (asit reflü) ile uyanma olabilir.
Yılın bu zamanında, çoğu buzdolabı ailesi ve arkadaşlarıyla paylaşmak için yiyecek ve içeceklerle doludur. Yemek hazırlarken ve servis yaparken yanlış şeyler atarak kendimizi ve misafirlerimizi hasta etmeyelim.
İnsanlar fazla yemek. Ve insanlar her zaman en sağlıklı yiyecek seçimlerini yapmazlar. Bu çok açık. Peki aşırı yemek yeme ve kötü yemek seçimleri için kim suçlu? Ve bunun hakkında bir şey yapabilir miyiz?
Araştırmacılar bir hastanın D vitamini düzeyleri ile IBS semptomlarının ciddiyeti arasında, özellikle IBS'nin yaşam kalitesini ne ölçüde etkilediğine dair anlamlı bir ilişki buldular.
Hastalığımın ilk yılında, tüm zamanların en sevdiği şifacılarımdan biri bana “Yaşamınızdaki iradenizi ve ilişkilerinizi tam olarak ifade ediyor musunuz?” Diye sordular. homeopat daha açık bir şekilde dile getirdi: “Göstermek istediğiniz bir hayatı mı yaşıyorsunuz?”
1809'te Fransız evrimci Jean-Baptiste Lamarck, edinilen özelliklerin gelecek nesillere aktarılabileceği teorisini ortaya koydu. Teorisi, sağlığımızın atalarımızın seçilmiş yaşam tarzıyla, kendi varlığımızdan çok önce belirlendiğini ima eder. Ve en son araştırmamız, uzun zamandır ihmal edilen bu teorinin güvenilirliğine katkıda bulunuyor.
Açıkçası, önleme en iyi yaklaşım olacaktır, "diyor Molly Bray," ancak şu anda obez olan ve genel olarak sağlığı iyileştirecek uzun vadeli kilo kaybı için daha etkili stratejilere cüretkar olan milyonlarca insan var.
Vücut yağını düşündüğünüzde, akla gelen muhtemelen beyaz yağdır. Vücudumuzun fazla kalori depoladığı yer, ve kilo vermeye çalışırken kurtulmak istediğiniz şey.
Depresyon, İngiltere'deki 80,000 gençlerini her yıl etkilemektedir. Günlük yaşamları, sosyal ve akademik işleyişi ve ailesi üzerinde yıkıcı bir etkisi olabilir. Araştırma projemizdeki bir gencin dediği gibi: “Genç olmayı özlemiş gibi hissettim”.
Paris'te düzenlenen bir dizi koordineli saldırıda 130 kişi öldü. Bir hafta sonra, silahlı kişiler Mali'de bir otele baskın düzenleyerek rehineleri ele geçirirken aynı zamanda konuklara ayrım gözetmeden ateş ederek 27 kişiyi öldürdü.
Son zamanlarda, aynı cümle içinde “kanser” ve “iyileştirilmiş” kelimelerinin görülmesi olağandışıydı. Şimdi, çok daha yaygın. O yürümeye başlayan çocuğu bildirir Layla Richards tedavi edilemez bir lösemi şekli olduğu düşünülenlerin tedavisi ABD eski başkanının haberleri ile takip edildi Jimmy Carter Karaciğerinden yayılan bir melanom - beyin kanseri tedavi edildi.
Avustralya federal mahkemesi, Reckitt Benckiser'ı yanıltıcı tüketicilerle suçladı. İngiltere merkezli şirket, belirli ağrı türleri için Nurofen ürün yelpazesinde ürünler pazarlamaktadır. Gerçek şu ki, hepsi aynı etken maddeyi içeriyor: ibuprofen adında bir analjezik ilaç. İbuprofen herhangi bir özel acıyı hedefleyemez.
Çoğu araştırmacı, insan beyni ile diğer hayvanların beyni arasındaki temel farkın, beynin dış sinir dokusu tabakası olan serebral korteksimizin boyutu ve karmaşıklığı olduğu konusunda hemfikir. Bu nedenle, benzersiz zihinsel yaşamımızın evrimin bu şaheserinden kaynaklandığına inanarak dikkatimizi bu alana odaklama eğilimindeyiz.