Koronavirüsün hızla yayılan ve COVID-19'a neden olan bir çeşidi en az 10 eyalette bulundu ve insanlar merak ediyor: Şimdi kendimi nasıl koruyabilirim?
Bilmiyor olabilirsiniz, ancak içinde COVID-19'a neden olan virüs de dahil olmak üzere tehditlerle savaşmak için gerekli olan bir mikrop ordusu yaşıyor.
Tropikal ağacın yapraklarından elde edilen geleneksel bir Güneydoğu Asya bitkisel ilacı olan Kratom Mitragyna speciosa, son on yılda yasal bir zirve olarak ABD'de iyilik kazandı.
Yaşlanan küresel nüfus, 21. yüzyıl sağlık bakım sistemlerinin karşılaştığı en büyük zorluktur. COVID-19 bile bir bakıma yaşlanma hastalığıdır.
İç mekanlarda hava kirliliğinin önlenebileceğini düşünebilirsiniz. Ancak dünya çapında 3 milyardan fazla insan geleneksel yakıtlarla pişirme, ısıtma ve aydınlatma yoluyla kendi evlerinde buna maruz kalıyor.
- By Anton Stucki
Kulak doğal olarak kapanamaz; akustik algımızla dış dünya arasında bilinçli bir engel oluşturabilecek bir kapağı, kası ve refleksi yoktur. Yaşamın başlangıcından itibaren ve tüm yaşamımız boyunca sesleri dinleriz.
- By Pema Chodron
Rahatsız enerjiyle bir an bile kalmaya istekli olduğumuzda, yavaş yavaş ondan korkmamayı öğreniyoruz. Sonra sıkıntıda birini gördüğümüzde, kalbimizi ve aklımızı ne olursa olsun tamamen açıyoruz. Nefes kesici, biz ve başkalarının mutlu olma niyetiyle acıdan bir rahatlama gönderiyoruz.
- By Rui Wang
Yüksek proteinli diyetler bir an yaşıyor. Herhangi bir markette artık bir protein kasesi satın alabilir, öğle yemeği için bir protein kutusu yumurta ve fındık alabilir veya bir protein çubuğunda atıştırmalık alabilirsiniz.
Bir kişinin vegan olmayı seçmesinin birçok nedeni olsa da, sağlık genellikle popüler bir neden olarak gösterilmektedir. Ancak vegan diyetleri medyada sıklıkla "daha sağlıklı" olarak lanse edilmekle birlikte, bu her zaman bilimsel araştırmalarla yansıtılmaz.
Pandemi sırasında bile diş bakımı on milyonlarca Amerikalı için kritik önemini koruyor. ABD'li yetişkinlerin dörtte birinden fazlası tedavi edilmemiş diş çürüğü ile yaşıyor ve 30 yaşın üzerindeki yetişkinlerin neredeyse yarısı diş eti hastalığı belirtileri gösteriyor.
Reiki ile birlikte sezgisel bitki bağlantılarının yaratıcı yolculuğu benim yolum haline geldi ve kendi gerçek doğamla hizaya geldiğimde gelişmeye devam ediyor.
Sezginin eşit derecede somut bir şey olmasını bekleyeceğimiz beş fiziksel duyumuzu (görme, duyma, dokunma, tat alma ve koku alma) kullanma konusunda çok kararlıyız. O değil. Sezgi, "altıncı his", bilmememize güvenmemizi gerektirir.
- By Hassan Vally
Kilitlenmeler, toplumdaki en dezavantajlı insanlar üzerinde orantısız bir etkiye sahiptir. Bu maliyet, işe gitmemenin kelimenin tam anlamıyla yiyecek yiyecek olmaması anlamına geldiği yoksul ülkelerde daha da yüksektir.
Pek çok insan için, herhangi bir egzersiz rejiminin önemli bir parçası, ona eşlik eden müziktir. İster koşucu, ister kürekçi veya vücut geliştirmeci olun, size yardımcı olacak favori melodiler ve bazı kulaklıklara sahip olma şansınız yüksektir.
Çiçek hastalığının ortadan kaldırılması genellikle aşıların kesin başarısının kanıtı olarak gösterilse de, çiçek hastalığının nihayet sona ermeden önce yüzyıllar boyunca şiddetlendiği unutulmamalıdır.
Son 20 yılda, statik kas gerilmesi kötü bir şöhrete kavuştu. Bir zamanlar herhangi bir spor veya egzersiz ısınmasının önemli bir parçası olarak kabul edildiğinde, statik germe artık neredeyse tamamen resimden kaldırıldı.
Yeni BP hedefini manşete düşürmenin bir tehlikesi, herkesin kan basıncını 120'ye düşürmemiz gerektiği gibi gelebilir. Yeni kılavuzların söylediği veya kanıtların desteklediği kesinlikle bu değil. Karmaşık ve ...
Telehealth'i Ne Zaman Kullanabilirsiniz ve Ne Zaman Doktorunuzu Fiziksel Olarak Ziyaret Etmelisiniz?
Aile hekiminiz, psikoloğunuz ve diğer sağlık kuruluşlarıyla içeri girmek yerine video veya telefon yoluyla görüşebilirsiniz. Sağlık hizmetlerinin tamamı olmasa da bazıları çevrimiçi olarak güvenli bir şekilde aktarılabilir. Ancak yüz yüze ziyareti atlamanın ne zaman uygun olduğunu bilmek zor olabilir. İşte sizi harekete geçirecek bazı ipuçları.
- By Kyla Shea
Çoğu insan A, B, C, D ve / veya E vitaminlerini bilir, ancak K vitamini beslenme radarı altında kayar. Yine de yaşam için çok önemlidir çünkü kanın normal şekilde pıhtılaşması için gereklidir. Şimdi bilim adamları, bu daha az takdir edilen besin hakkında bilinmesi gereken daha çok şey olduğunu fark ediyorlar.
Tuhaf diyetler kesinlikle 21. yüzyıl saplantısı değil. Aslında, 20. yüzyıl boyunca insanlar için sağlıklarını zayıflatmanın ve iyileştirmenin popüler bir yoluydu.
Sezgimiz sihirli bir şekilde size şifanıza neyin yardımcı olabileceğini gösterebilir. Bu mesajları bedeninizden, zihninizden ve ruhunuzdan dinlemeye açık olmalısınız. Lyme hastalığından bu derin bilgeliği dinleyerek ve kendi protokolümü oluşturarak iyileştim.
COVID-19 salgını, kanalizasyon sistemlerinin virüslerin, bakterilerin ve diğer patojenlerin varlığı açısından izlendiği atık su sürveyansına olan ilgiyi yeniden canlandırdı.
Kinesiyoloji alanındaki araştırmacılar olarak, bağlantılı uygunluğun motivasyon ve fitness sonuçları üzerindeki etkilerini inceledik. Pandemiye bağlı arıza süreleri sırasında zindeliğinizi artırmanın veya COVID-19 öncesi egzersiz rutininin yerini almanın yollarını arıyorsanız