Kanada'nın 24 saatlik Hareket Yönergeleri, hafta boyunca en az 150 dakika orta-şiddetli şiddetli aerobik fiziksel aktivite ve haftada iki veya daha fazla gün güçlendirme aktiviteleri önermektedir.
- By canlı lee
Her gün egzersiz yapsanız bile - ister evde, ister spor salonunda ya da köpeğinizi yürüyüşe çıkarıyor olun - sandığınız kadar fiziksel aktivite yapmıyor olabilirsiniz.
Plasebolar binlerce yıldır var ve tıp tarihinde en çok incelenen tedavilerdir.
MORE Act.bill, federal hükümetin Schedule I kontrollü madde listesinden esrarı çıkararak esrarı ulusal olarak suç olmaktan çıkarmaya çalıştı
Yani kalbinizi pedal çeviriyorsunuz veya bir zombi sürüsünden kaçıyormuş gibi koşuyorsunuz. Bulut dokuzda başarılı hissediyorsun, ta ki ... mideniz çalkalanmaya başlayana kadar. Hatta başınız dönebilir. Bir mide bulantısı nöbeti ile uğraşırken başarı duygularınız acıya dönüştü.
Daha fazla egzersiz yapmak, insanların aldığı en yaygın yeni yıl kararlarından biridir. Ancak insanların dörtte birinden fazlası kararlarını tutmakta başarısız oluyor ve sadece yarısı bazılarını sürdürüyor.
Pandemiden önce gittikçe daha az yemek yapıyorduk. Araştırma, bir düşüşün devam ettiğini gösteriyor ev yemeğiBirleşik Krallık'tan ABD'ye, Kanada'ya ve Avustralya'ya kadar birçok ülkede yemek pişirme becerileri ve güveni.
Bunu elinde bir fincan kahve ile okuyorsun, değil mi? Kahve, dünyanın birçok yerinde en popüler içecektir. Amerikalılar, soda, meyve suyu ve çaydan daha fazla kahve içerler.
Daha Fazla Egzersiz Yapmak İster misiniz? Yeni Yıl Kararınız İçin Açık Bir Hedef Belirlemeyi Deneyin
Birçoğumuzun önümüzdeki yıl için hedefler belirlediği o zaman. En yaygın Yeni Yıl kararı -% 59'umuzun belirlediği - daha fazla egzersiz yapmaktır.
Yiyeceklere, evcil hayvanlara, böceklere veya diğer şeylere karşı bir alerji geçmişiniz varsa, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri, bir gözlem dönemi ile aşılamaya devam etmenizi önerir.
COVID-19 aşıları şu anda piyasaya sürülüyor, ancak bu iyi haber, virüsün yeni, potansiyel olarak daha bulaşıcı türlerinin ortaya çıkmasıyla hafifletildi.
Grup egzersizi çok popüler. Amerikan Spor Hekimliği Koleji, koronavirüs salgınının öncesinde, iyi bir nedenden ötürü, grup formunun 2020'de en iyi üç fitness endüstrisi trendinden biri olacağını öngördü.
Başarımızın nedenlerini incelemek önemlidir. Özellikle, hangi kısımlar iyi bir politikaya bağlıdır ve hangi kısımları şansa bağlıdır?
İçimdeki Tanrı'nın Sesini dinleyecek kadar aklımı sakinleştirdiğimde, yanlış bir şey yapmadığımı fark ettim. Kanser, oynamak zorunda olduğum bölümün açılmasının bir parçasıydı ... Dua ve meditasyon yoluyla, meme kanserinin, hayatımda karşılaştığım diğer zorluklar gibi, büyüme için bir fırsat olduğu ortaya çıktı.
Bu sıradan bir diyetçinin yakınması: "Ah, metabolizmam çok yavaş, asla kilo vermeyeceğim." Ancak metabolizmanın hızı gerçekten kişiden kişiye çok değişiyor mu?
İki yeni çalışma, elektronik sigara ve zihinsel sis arasında bir ilişki buluyor. Hem yetişkinler hem de e-sigara içen çocuklar, sigara içmeyen, sigara içmeyen akranlarına göre konsantre olma, hatırlama veya karar verme konusunda zorluk yaşadıklarını bildirdiler.
- By Leon Litvack
Tuhaf ve korkutucu bir hastalık dünyanın her yerinden insanları öldürüyor. Tıbbi görüş bölünmüştür ve neler olup bittiğine dair doğru bir resim elde etmek çok zordur.
- By Anton Stucki
Karmaşık işitme süreci simetri ve denge ile bağlantılıdır. 2 özel işitme bozukluğu vakasını ele alalım.
Çoğumuz tatillerde akşam yemeğinde ve içeceklerde bir araya geldiğimizden, en aza indirmek için havalandırmayı düşünmemiz gerekiyor ...
Bu sonbaharın başlarında, ülkedeki restoranların çoğu, özellikle hava yerlerin soğumasıyla birlikte, müşterilerin kapılarını içeride yemek yemelerine açtı.
Bağırsaklarımızda yaşayan mikropların beslenme yoluyla değiştirildiği iyi bilinmektedir. Örneğin diyetlerimize diyet lifi ve süt ürünleri dahil etmek faydalı bakterilerin büyümesini teşvik eder. Ancak artan kanıtlar, egzersizin bağırsaklarımızda bulunan bakteri türlerini de değiştirebileceğini gösteriyor.
- By Adam Taylor
Geleneksel bayram kuşu Türkiye, “Noel'de tüketilen yiyecekler” listesinde kavrulmuş patates ve havuçtan sonra üçüncü sırada yer alıyor.
Makarna. Pirinç. Konserve domates. 2020'den önce çoğumuzun yetersiz kalacağını hiç düşünmediğimiz tüm temel ürünler.