Zihinsel sağlığı anlamıyoruz, etiketi sadece mücadele edenlere tahsis ediyoruz. Böylece iyi ruh sağlığı ve politik nedenleri görünmez hale geliyor.

Yatakta, terletiyor ve titriyorsunuz, çeşitli ağrı kesiciler ve bitkisel sakinleştiricilere doz verdiniz. Dışardaki sesler sizi zıplatır. Kalbin çılgınca, öfkeyle ve aralıksız atıyor. Kısa süre, yirmi dakika, on dakika uyuyorsunuz. Bir polis sireni geçiyor ve kendi korkunuzun dışa vurulmasına batırılmış bir başlangıçla uyanıyorsunuz. Desen tekrar eder. 

Nefes almaya odaklanmaya çalışıyorsun, ama miden, kıvrık, mide bulantısı gibi bir top. Her şey yerinden çıkmış; nesneler aşırı gerçek olur. Sessizce ağlıyorsun, kimseyi uyandırmamaya çalışıyorsun, sonra kontrol edilemez bir şekilde, nedenini bilmeden. 

Ruh Sağlığı Yanlış Adlandırıldı

Benim için “zihinsel sağlık” yanlış adlandırılıyor. Görünüşe göre zihinsel bir hastalık var olan en fiziksel deneyimlerden biri olabilir. Sebepler genellikle (ancak her zaman değil) durumsal, duygusal, entelektüel olsa da, etkiler vücutta hissedilir. Akıl, mide, göğüste bulunur. Kaygı ya da depresyondan uzaklaşamazsın. “Aklının arkasına koy” diyemezsin. Onunla savaşamazsın. Kendi aklına karşı bir savaşta kim kazanabilir? 

Zihinsel çöküntü. Bu arkaik bir terim, muhtemelen politik ya da tıbbi olarak doğru bir terim değil, ancak 2013'in başlangıcında nasıl hissettiğimi tanımlamak için şimdiye kadar bulduğum tek yanlısı terim. İntihar etmiştim ve eğer işler daha iyi olmasaydı ay sonunda kendimi öldürmeye karar verdim.

Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, dünya genelinde 450 milyondan fazla insanın zihinsel bir sağlık sorunu var. Yaşadığım İngiltere'de, dört yetişkinden birinin bir yıllık bir süre içerisinde teşhis edilebilir bir zihinsel sağlığı “durumu” var. Bu nüfusun yüzde 25. Yine de zihinsel sağlık, çoğumuzun anlamadığı bir şeydir. Bunun hakkında konuşmuyoruz. Bunun yerine, sadece başımıza gelmeyeceğini umuyoruz.

Herkesin Zihin Sağlığı Var

Herkesin zihinsel sağlığı olduğu gerçeğini göz ardı ederek, etiket sadece mücadele edenlere tahsis edilmiştir. Böylece iyi ruh sağlığı görünmez hale gelir: duygusal, sosyal ve maddi imtiyaz ile ilgili olabilecek nedenleri sorgulanmayacaktır. 1901'te Seebohm Rowntree yoksulluğun olduğunu gösterdi fakirlerin suçu değil. O zamandan beri neoliberal hükümetlerin hepsi bu içgörüyü ortadan kaldırdı. 

Geç kapitalist ataerkilliğin altında eşitsizlik arttıkça, insanları yoksulluğa, küfürlü ilişkilere veya çaresiz koşullara sürüklüyor - serbest pazar ideolojisi hak ettiğimizi söylüyor. Yeterince sıkı çalışan hiç kimse devlet desteğine ihtiyaç duymaz. 

Tek Sürprizimiz, Daha Çok Hasta Olmadığımız.

Hiç bitmeyen işsizlik, haftada 56.25 £ değerinde yaşamak (yaklaşık. $ 95 ABD) İş Arama Ödeneğiailemle birlikte yaşamaya, bir ortak tarafından bırakılmaya, cinsiyet kimliğiyle mücadele etmeye, topluluktan yoksun kalmaya, ümitsiz hissetmeye devam etmek. Bunlar, diğer birçok insanın, özellikleYedi Üretimi've diğerleri daha da kötüye gitti. Artık bu olayların, kendi nedenlerinden ziyade daha derin sorunların ortaya çıkması için katalizör olduğunu biliyorum. Ama hangi nedenle olursa olsun kaza yaptım.

Yavaş yavaş normal çalışabilmeyi bıraktım. En düşük zamanlarda, duyamadım. Kendi mutsuzluğumda o kadar sıkıştım ki, diğer halkların sesleri sanki belli belirsiz bir şekilde anlaşılır gibi geldi. Yemek yemeyi bıraktım. Sürekli kustum, ama yiyecek verecek bir şey yok.

Uyku, yoğun bir korku yarattı. Bir saatliğine uzaklaşmak, uyanma sefaleti için değmezdi. Müzik okuyamadım veya dinleyemedim - kelimeler anlamsız bir şekilde yüzerken, sesler çok acı verici ve duygusal bir içerik taşıyordu. Yazmak bile imkansızdı.

Başka bir şey yapabilmek yerine sürekli, saplantılı olarak ışıldadım. İzole edilmiş, fantastik bir dünyada yaşarken, bir şekilde tekrar 18 olmuştum. Hayatımın önceki beş yılında, büyük büyüme zamanları, topluluk oluşturma, kimlik bulma, aniden - aklımda - silindi.

Dönüşüm konusunda önümüzdeki birkaç hafta boyunca, zihinsel ve siyasal arasındaki bağlantıları sorgulayan, sosyal ve kişisel dönüşümle ilgili soruları ele alan makaleler yayınlayacağız. Akıl sağlığı bir gizem değildir, başkalarına da olan bir şey değildir: bireysel olduğu kadar yapısaldır. 

Ruh Sağlığı Etrafındaki Sessizlik ve Sosyal Damgalama

Ruh sağlığı etrafındaki sessizlik ve sosyal damgalama, sosyo-politik koşulların duygusal etkileri hakkında konuşmayı reddetmenin ürünü olan kasıtlı. Bazı insanlar, kimyasal dengesizlikler veya bireysel travmatik deneyimler nedeniyle depresyona girip psikotik hale geliyor. Sadece tembel ya da uyduruyorlar. Kemer sıkma, yoksulluk, işsizlerin şeytanlaştırılması - en az ayrıcalıklı insan grubunun siyasi güdümlü damgalanması - hakkında konuşmuyoruz.

Tabii üç tuşunu basılı tutarken bok gibi geliyor sıfır saatlik sözleşmelerÇünkü bulabileceğiniz tek şey bu, küflü bir odada oturmak için ücretinizin üçte ikisini ödemek. Kurumsal olarak onaylanmış bir dezavantajı reddetmek için çaresiz bir karalamada, şirketler, medya ve politikacılar ters bir gerçeği ilan etmek için bir araya geliyorlar. Ayrıcalıkları haklı, diyorlar ki: zihinsel olarak hasta olanlar adil Skiverperdelerini çizerler ve bütün gün yatakta yatarlar, çoğu hastalık veya sakatlık ilaç alışkanlıklarını finanse etmek için kullanılan bir bahanedir.

Utancımız, bu paradigmayı satın almamızdır: talihsizliğin çalışkanlık eksikliğinden kaynaklanan efsaneye sarılarak "az çalışanlar" a karşı koymayı haklı kılan haklı hissedebilen “çalışkan aileler”.

Zihinsel Bozukluğum Yanlış Olan Her Şeyi Epitomize Ediyor

Benim zihinsel çöküşüm yerinden oynamış, disforik bir zamandı. Yine de, haftada £ 56 hesabım için oturum açmak üzere İş Merkezine yapılan ziyaretler aklıma geldi. Yanlış olan her şeyi özetler. Sefil, haklarından mahrum edilmiş insanların sıralarında, ayakkabılarında delikler var. Kadınlar kavga ediyor. Bıkkın sinirli işçiler, bıkkın sinirli gençleri patronize. Ve hepsinin anlamsız bürokrasisi - masanın arkasındaki kişiyi bu hafta yemeyi hakettiğinize ikna etmek için onay kutusu alıştırmalarından geçiyor.

Bu, işgücü piyasası potansiyelinin bir insanı değerli kılan şey olduğu bir politikadır. Belki de neoliberal hükümetin en büyük başarısı, topluluk, şefkat veya destek yerine tartışmasız bir kamu yararı olarak sıradan, sarhoş veya saygın olan “işi” yeniden oluşturmak oldu.

Ve bu rejim altında ruh sağlığı sadece ekonomik bir işlevdir. İngiliz NHS (Ulusal Sağlık Servisi), sorunların çözülmesine yardım etmekte hafif fakat ilaçları tetiklemekten mutlu. Sonuçta daha üretken işçilere ihtiyacımız var. Med'ler bir cankurtaran olabilir, ancak çok azı hapları siyasi bir varsayılan olarak doldurmayı sorgulamaktadır. Dizi yazarı Michael Richmond'un işaret ettiği gibi, NHS tarafından sağlanan tedavinin kısa bir kurs şeklinde olması dikkat çekicidir. Bilişsel Davranış Terapisi, aynı zamanda sakin bir işgücü isteyen işletmeler arasında da popülerdir, mutlu bir şekilde fazla çalıştırılmaktan ve düşük ücret almaktan memnun.

Sık sık yardımcı olsa da, konuşma terapileri aynı zamanda ağrısız bir depolitizasyon süreci olarak da hareket edebilir. Daha geniş politikalar serin mavi danışma odasından engelleniyor. Terapide, neoliberal ideolojide olduğu gibi, aileler sorun olur; yapısal baskıların - kapitalizm, ataerkillik, beyaz üstünlüğün - mutsuzluk yaratma yollarını görmezden geliyoruz. Aile zararlı olur içinde politik bir bağlam; yapıları vardır Bireyler hakkında.

Altta yatan sosyal hiyerarşilerin üstesinden gelmek için ilaç ya da terapi kullanmak suretiyle, hükümetler ve küresel ilaç, aynı zamanda kendi kurallarını zedeleyebilecek olan kolektif empatiyi rahatça önleyebilir ya da kaldırabilir.

Gerçek şu ki, daha doyurucu bir yaşam hem yönettiğimiz hem de birbirimizle nasıl ilişki kurmayı öğrendiğimiz konusunda radikal politik ve sosyal değişimden doğacak.

Bu makale ilk olarak göründü openDemocracy

Yazar Hakkında

Ray Filar bir serbest gazeteci ve OpenDemocracy'de Editörlük bölümünde çalışan editördür. Ray'in yazısı yayınlandı. Guardian, The Times, Ve New Statesman, diğerleri arasında. Ray, feminist ve queer siyaset, (alt) kültür ve diğer siyasi mücadelelerle ilgileniyor. Ray tweets @rayfilar, ve kendi web sitesinde yazıyor okuyun.

Tavsiye edilen kitap:

Öfkenin Ötesinde: Ekonomimizde ve demokrasimizde neyin yanlış gittiğini ve nasıl düzeltileceğini -- Robert B. Reich tarafından

Bu zamanında kitabında, Robert B. Reich, vatandaşlara enerji verilmeden ve Washington’un kamu yararı için harekete geçmesini sağlamak için örgütlenmedikçe, Washington’da hiçbir şeyin iyi olmadığını savunuyor. İlk adım, büyük resmi görmektir. Öfkenin Ötesinde, gelir ve servetin artan oranının zirveye çıkmasının neden herkes için iş ve büyüme yarattığını, demokrasimizi baltaladığını; Amerikalıların halk yaşamı hakkında giderek daha alaycı olmalarına neden oldu; ve birçok Amerikalıyı birbirine karşı çevirdi. Ayrıca “gerileme hakkının” önerilerinin neden yanlış olduğunu açıklıyor ve bunun yerine yapılması gerekenler konusunda net bir yol haritası sunuyor. İşte Amerika'nın geleceğini önemseyen herkes için bir eylem planı.

Buraya Tıkla Daha fazla bilgi için veya Amazon'da bu kitabı sipariş etmek için.