Image Claudio_Scott
InnerSelf'in Günlük İlhamı
Marie T. Russell, InnerSelf.com tarafından sunuldu
Şubat 5, 2023
Bugünün ilhamının odak noktası:
Her sabah aynaya bakıp "Seni seviyorum" diyorum.
Her sabah bir aynanın yanına vardığında, o kişiye derinden ve sevgiyle bakmanı ve "Seni seviyorum" demeni istiyorum.
Bunu her gün yapın. Bunu yapmaktan rahatsızsanız, kendinize nedenini sorun. Bu şekilde biraz zaman geçirin, kendi kendinize konuşun ve sizin için ne yaptığını görün.
Şaşırtıcı, garip, rahatsız edici duyguların üstesinden geldikten sonra, bunun yararlı bir araç ve nazik bir hatırlatma olduğunu gördüm.
OKUMAYA DEVAM ET:
Bugünün ilham kaynağı InnerSelf.com makalesinden alınmıştır:
Kendi Fikrini Değiştirme ve Kendi Yolundan Çıkma
Hal Mathew'un yazdığı
Makalenin tamamını buradan okuyun.
Ben InnerSelf.com'un yayıncısı Marie T. Russell, kendine bakıp "seni seviyorum" dediğin bir gün diliyorum (bugün ve HERGÜN)
Burada ol j'ye"InnerSelf'in Günlük İlhamı"nın bir sonraki bölümü için bana oy verin.
Bugünün odak noktası: Bugün ve her gün, Aynaya bakıp "seni seviyorum" diyorum..
* * * * *
ÖNERİLEN KİTAP:
Non-Agorafobik: İyilik için Endişe, Panik Atak ve Agorafobinin Üstesinden Gelmek: Adım Adım Bir Plan
Hal Mathew tarafından.
Hal Mathew, fobilerden muzdarip olmanın nasıl bir şey olduğunu bilir. Hayatının 30 yılı boyunca, fobileri onu bunaltmadan evinden çıkamadı. Ama şimdi bizimle düşüncelerini nasıl kontrol altına aldığını, stres ve kaygıdan nasıl kurtulduğunu ve fobilerinin üstesinden nasıl geldiğini paylaşıyor.
"Mathew sadece panik atak ve agorafobiden mustarip olanlara güvence vermekle kalmıyor, aynı zamanda zor durumların üstesinden gelmenin bir yolunu da sağlıyor." ?Deborah Bigelow, Library Journal
Daha fazla bilgi için ve / veya bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın. Ayrıca Sesli Kitap ve Kindle sürümü olarak da mevcuttur.
Yazar Hakkında
Hal Mathew Billings'te doğdu ve büyüdü, MT. Yazma ve düzenleme kariyerine başladı. Billings Gazetesi. Panik bozukluğu ve agorafobi ile boğuşmasına rağmen, gazetecilik kariyeri birkaç başka gazeteyi ve bir telsiz servisini içeriyordu.
İle Un Agorafobik sürekli kaygı ve panik atak çekenlerin hayatlarını geri kazanmaları için bir yol yarattı. Evlat edindiği Salem, Oregon'da çanak çömlek, bahçeler yapıyor ve yazıyor.
