1. Kurutulmuş elmaları yeniden nemlendirin. 
2. Elektrikli tohum değirmeni kullanarak somunları ince bir öğütmeye hazırlayın. 
3. Yumuşatılmış elmaları, fındıkları, baharatları, Rice Dream'ı ve suyu karıştırıcınızda birleştirin. 
4. Pürüzsüz ve kremsi olana kadar püre haline getirin.
   2-4 Serves

* Meyveyi aşağıdaki gibi yeniden nemlendirin: 

1. Bir pint büyüklüğünde bir kabı, yaklaşık bir fincan kuru meyvelerle doldurun (ya da tarifte belirtildiği şekilde).
2. Kavanozu su veya meyve suyu ile doldurun. 
3. Bir gecede oturalım. 

  Veya: 

1. Kurutulmuş meyveyi bir kaynatma kabına yakın kaynar suyla kaplayın ve miktarı bir ya da iki katına çıkarın. 

2. Meyvelerin yumuşaması için 15 dakika bekleyin.

   ---

    

 Yazar hakkında     

Yukarıdakiler, Wooddia Press, POBox 1993, Santa Barbara, CA 209 tarafından yayınlanan Candia Lea Cole,? 93102 adlı "Süper Smoothies" kitabından izin alınarak yeniden basılmıştır. (800-237-6053) 

Bilgi ya da bu kitabı burada sipariş edin.