Kendinizi hava durumundan şikayet ederken yakaladığınızda, durdurmak. Grousing'e katılmak yerine, "Gerçekten mi? Bu havayı seviyorum." Bu genellikle bir şok etkisi yaratır.
Bunu söylemek sizin için gerçek dışı bir gerginlik gibi geliyorsa, "Evet, şu anda beş gündür yağmur yağıyor" veya "Dün on iki inç kar yağdı" gibi bir gerçeği ifade edin. Pozitif olamıyorsanız, en azından havayı tarif ederken olabildiğince tarafsız olmaya çalışın.
Bu dünyayı sağlıklı tutmak için her türlü hava şartının gerekli olduğunu unutmayın. Bu yüzden tarafsız kalın ve insanların nereye gittiğini hemen hemen fark edin, insanlar hava durumu hakkında şikayet ederler.
Çocukken Havadan Şikayet Etmedik
Bazı oldukça zorlu iklimlerde yaşadım. Teksas'ta büyümek, yaz günlerinin sıcaklık derecesinin üzerine çıkmasıyla rutindi. Ve yine de hava durumundan şikayetçi olduğumu hiç hatırlamıyorum. Çocuklar olarak, dünyanın sağladığı hava koşullarına göre oynadık ve keyif aldık. Kuzeydoğu'da yaşayan bir yetişkin olana kadar, popüler “hava banyosu” sporunu fark ettim.
New Hampshire kışları sırasındaki kişisel favorilerimden biri “Karlara dayanamıyorum” demek. “Gerçekten mi? O zaman neden New England'da yaşıyorsun? ”
Beni yanlış anlamayın. . . New England'daki soğuktan şikayet etme payımdan fazlasını yaptım. Kan dolaşımım aşırı derecede zayıf ve yılın çoğunu parmak ve ayak parmaklarım donarak geçiriyorum. Ayrıca bir zamanlar tüm Haziran boyunca süren yağmur hakkında da inledim. Kar küremekten şikayet ettim ve rüzgârdan ve tek haneli sıcaklıklardan şikayet ettim.
Asla Havanın Ruh Halinizi Belirlemesine İzin Vermeyin
Ancak, bir kaç yıl önce orta yaştaki kasırgada, bir değişim benim için gerçekleşti. Neon yeşili harflerle ilan eden bir tişörtün içinde yürüyen bir adam gördüğümde bir arkadaşımla öğle yemeğimi yerken bir restorandaydım.
Vay. Bu fikir hiç aklıma gelmemişti. Neden havanın ruh halimi belirlemesine izin vereyim? Hava durumu kontrol edilemez - neredeyse tahmin edilemez. Her zaman değişir ve yeryüzündeki herhangi bir kuvvetten etkilenemez. Neden bu kadar öngörülemeyen bir şeyin günlük ruh halimin temeli olmasına izin vereyim?
Hava Durumuna Tarafsız Bir Tepki Uygulama
O zamandan beri hava koşullarına karşı daha nötr bir tepki uyguladım. Özellikle acı sıcaklıkları sevmediğim doğru. Ve hayır, aşırı sıcağı da sevmiyorum. Aslında, ideal konfor bölgem 65 ve 80 derece arasındaki çok küçük bir pencerede yatıyor (bu da genelde o kadar da rahat olmadığım anlamına geliyor). Ama bugünlerde hava durumu şampiyonuyum.
Yağmuru sevmekten bahsederken insanların yüzlerini izlemekten keyif alıyorum. Dondurucu soğuklarda arabayı çalıştırdığımı, dişlerin takırdamasını, canlandırıcı havayı heyecanlandırdığını izliyorum.
Ve tahmin et ne oldu? Hiçbir hava durumu şekli sonsuza dek sürmez. Öyleyse rahatlayın, değişimini izleyin ve ruh halinizi uzak tutun.
Yaşamak İçin Bir Düşünce
Unutmayın ki dünya evimiz, onu sağlıklı ve dengeli tutmak için her türlü hava şartına ihtiyaç duyar. Hava durumu hakkında şikayet ettiğimizde, negatif enerjiyi zihinlerimizde ve bedenlerimizde kullanıyoruz.
Üzerinde hiçbir kontrolünüz olmayan bir şeye direnmek boşuna. Hayatınızla iç huzur olarak aktaran pozitif enerji üreten arkadaşlarla arkadaşlık edin.
© 2011. Tüm hakları Saklıdır.
Yayınevi: Berkley Yayın Grubu,
Penguen Grubu'nun bir kimliği. www.us.penguingroup.com
Makale Kaynağı
İç Huzuru Kısayollar: 70 Günlük Huzur İçin Basit Yollar
Ashley Davis Bush tarafından.
Daha fazla bilgi ve / veya Amazon'da bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.
Yazar Hakkında
Ashley Davis Bush, LCSW, Epping, New Hampshire'da özel uygulama alanında lisanslı bir psikoterapist ve keder danışmanıdır. O yazarı birkaç kendi kendine yardım kitabı: Aşırı Kayıp, İçinde Büyümüş olduğunu İddia Et ve İç Huzuru Kısayollar: 70 Günlük Huzur İçin Basit Yollar. Ashley bülteninde aylık olarak düşüncelerini paylaşıyor, Still Waters: Derinden Yaşamak için Araçlar ve Kaynaklar. İki çevrimiçi keder destek grubunu kolaylaştırıyor; www.facebook.com/transcendingloss ve iç huzuru bulmak için bir tane www.facebook.com/shortcutstoinnerpeace. Web sitesini ziyaret edin: http://www.ashleydavisbush.com
