Meşgul, meşgul, meşgul

Meşgul, Meşgul, Meşgul, Marie T. Russell'ın makalesi

“Çok meşgulüm! Sadece zamanım yok.” Bu, bugünlerde en çok duyduğum şey gibi görünüyor (kendimden dahil). Hepimiz çok meşgulüz ... bunu yapmak için uğraşıyoruz ve bunu yapmak için yapamayacağımız daha çok şey var ... Uyanma saatlerimizi "yapılacak şeyler" listemizde yapmak için harcıyoruz ruhumuzu besleyecek ve bizi en iyi memnun edecek şeyleri yapmak için zamana sahip olmak (veya almak).

Her gün birçok insanla konuşuyorum ve "yeterli zamana sahip olmamak" sürekli bir tema gibi görünüyor ... Kendimi durdurmak ve kendime sormak zorunda kaldım - neden hepimiz bu kadar meşgulüz? Şimdi bazılarınız, faturaları ödemek için basit olduğunu söyleyebilir. Eh, doğru olabilecek bazı durumlarda, ama o zaman bile faturaları yaratan bizleriz (ya da faturaları bize göndermenin nedeni).

Başka neden meşgulüz? Çoğu zaman basitçe olabilir, çünkü yap, yap, yap bir yaşam tarzına yakalanırız. Bunu yapmak, oraya gitmek, çalışmak, burada araba kullanmak, bunu hazırlamak, bitirmekle çok meşgulüz. Ve ne için? Saat yarışımız var mı? Çoğu durumda yapıyoruz ya da yaptığımızı hissediyoruz. Yine de neden hayatımızın saatlerce sürmesine izin veriyoruz?

Zamanımızın Sorumlusu Kim?

Başka seçeneğimiz yok diyorsun. Ama etrafta dolaşıp sonra "aşırıya kaçan" ve stresli tüm nedenleri yaratan bizler değil miyiz? Sonuç olarak, her zaman bir seçeneğimiz var. Faturalarınızı karşılamak için iki işe ihtiyacınız olduğunu mu söylüyorsunuz? Belki de, onlara para ödemek için iki işte çalışmak zorundaysanız, "ihtiyaçlarınızı" azaltmanız gerekir. Belki de 50 "inç TV gerçekten bir zorunluluk değildir, belki de yeni araba (veya ikinci araba) bir zorunluluk değildir, belki de en son moda ya da saç modelini giymek bir zorunluluk değildir, belki ...

Belki zamanımızı nasıl harcayacağımıza bakmalı ve her birini değerlendirmeliyiz. Neden her şeyi yaptığımızı kendimize sorabiliriz ve sonra ödediğimiz fiyatın (hayattan zevk almaya vakti olmayan salaklar gibi koşarak) buna değip değmeyeceğini düşünebiliriz. "Jones'u etkilemek" in hayatımızı yönetmesine izin mi veriyoruz? 16-saat çalışmakta mıyız, komşularımıza ayak uydurabiliriz, böylece çocuklarımız en son modayı ya da en yeni video oyununu alabilir mi? Belki de daha az saat çalışmaktan ve çocuklarımızla ve arkadaşlarımızla birlikte olmak için daha fazla zaman geçirmekten mutlu oluruz ...

Sevmediğimiz bir işte çalışıyor muyuz, çünkü para daha iyi, belki de daha az ücret ödeyen bir iş bize daha fazla kişisel memnuniyet ve mutluluk getirir mi?

Dünyayı Durdur, Kalkmayacağım

Bir sonraki son tarih ve bir sonraki ve sonraki buluşma bizi mutluluğa ya da tamamen stresli olmaya daha da yaklaştırıyor mu? Son teslim tarihine uymazsak dünya durur mu? Yoksa dünya basitçe devam edecek mi, bir saat ya da bir gün, kendi empoze ettiğiniz (ya da başka türlü) son teslim tarihine geç kaldığınızı fark etmeden bile. Daha uzun çalışmak mı yoksa daha az uyumak gerçekten bir çözüm mü? Bunlar basitçe sorunu ağırlaştırmıyor mu?


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


Biz sadece her şeyin "anında" olduğu bu dünyanın çılgınlığına kapılıyor muyuz? E-posta, faks, telefon, manifatura, internet üzerinden anlık banka ve borsa işlemleri ile anında iletişim, reklam ortamımızın vaat ettiği anında hazzı? Belki de, "Dünyayı durdur. Kalkmak istiyorum." Deme zamanı geldi.

Belki de bir anda sadece bir veya iki dakikalığına bile olsa hepimizin durması ve şu anda yaptığımız işin on yıl veya on yüzyılda bir değişiklik yapıp yapmayacağını kendimize sormamız gerekir. Meşgullüğümüz bizi aydınlanma yolunda, iç huzura doğru, Hepsi ile bir olma yolunda ilerletecek mi?

Hayatımızı nasıl yaşamak istediğimize dair bilinçli olarak bir seçim yapmadan basitçe "meşgul" olarak mı yakalandık?

Meşgul, Meşgul, Meşgul, Marie T. Russell'ın makalesiHer Eylemi Bilinçli Olarak Alma

Dikkat uygulamasında, her bir eylemi bilinçli olarak yapmamız hatırlatılır. Bilinçli yemek yemek, bilinçli yürüyüş yapmak, çok "mevcut" bir zihinsel durumdan her şeyi yapmak. Belki de hayatımıza dikkat uygularsak, çok yoğun meşgul faaliyetlere kapılmazdık, ama zamanımızı nereye uygulayacağımızı dikkatlice seçeriz.

Ne de olsa, üretim yapamayacağımız şeydir. Daha fazla yiyecek, daha fazla para, daha fazla cihaz, daha fazla insan (umarım bunları üreterek değil) yapabiliriz, ancak bir günde sadece 24 saatimiz vardır. Bir günde 30 saatimiz olamaz. Ancak, bize verilen her bir 24 saati nasıl uygulayacağımızı seçebiliriz.

24 saatlerimizi etrafta dolanıp, sürekli nefes alarak (mecazi ya da kelimenin tam anlamıyla) geçirmek istiyor muyuz? Yoksa 24 saatlerinin bize getirdiği anların tadını çıkarmak istiyoruz ... Sonuçta, bu sevimli gezegende daha ne kadar saatimiz olacağını bilmiyoruz.

Her Dakikadan Keyfi

Tatile çıkmak gibi bir şey. Tatildeyken, her dakikanın tadını çıkarmak istersiniz, (özellikle eğer) bu dakikalar geride kalmak ve rahatlamaktan başka hiçbir şey yapmadan geçirilse bile. Belki de bu hayata, Gezegen Dünyasında "ziyaret" anlamında ... bir tatil olarak bakmamız gerekiyor. Ne kadar süre burada kalacağımızı bilmiyoruz, bu yüzden belki de Dünya'daki bu "ziyaret" in her dakikasını tatmalıyız ...

Tatildeyken, çevreleyen insanların, doğanın güzelliğinin ve ziyaret ettiğimiz yerin ilgi çekici yerlerinin tadını çıkarırız. Bunu dünyadaki zamanımızda mı yapıyoruz? İnsanlardan, doğanın güzelliğinden ve yerel konumlardan hoşlanıyor muyuz, yoksa "sonları buluşturmaya çalışmak" ve yoğun bir plana uymak ve hatta hayata dikkat etmek için çok mu meşgulüz?

O kadar meşguldük ki, bu harika gezegende yaşamayı ve gerçek hayatta yaşamayı unutmayı unuttuk mu? Maddi rahatlık karşılığında ruhumuzu sattık mı? Gelecekteki başarıların ve ödüllerin vaadiyle yaşam zevkimizi aldık mı?

Bilinçli Seçim Yapmak

Bunlar zor sorular, ama onlara sorma ve nerede durduğumuzu görme ve kendimizi bilinçli bir şekilde seçerek, otomatik olarak "buraya git, oraya git, bunu yap, Bunu, "sık sık kendimizi yakaladığımızı gördük.

Yoğun meşgul dünyamızın dönüşünü durduralım, hayatlarımızın stoklarını alalım ve bazı seçimler yapalım ... Yaşamak için sadece bir günümüz daha olsaydı ... yaptığımız şeyi yapmaya devam eder miyiz? Muhtemelen değil. Peki ya bir hafta? Peki ya bir ay? O zaman soru kalıyor ... Ne kadar süre burada kalacağımızı bilmediğimizden, vaktimizi nasıl geçirmek istiyoruz?


Jon Kabat-Zinn'den Kendi Kapınıza GelmekTavsiye edilen kitap:

Kendi Kapınıza Gelme: 108 Farkındalık Dersi
Jon Kabat-Zinn tarafından.

Hem şifa hem de dönüşüme yol açabilecek çağdaş ve pratik biçimde derin bilgelik mesajları.

Amazon'da Bilgi / Sipariş kitabı


Yazar hakkında

Marie T. Russell kurucusu. InnerSelf Dergisi (1985 kuruldu). Ayrıca, haftalık bir Güney Florida radyo yayını olan Inner Power'ı üretti ve 1992-1995'tan, özgüven, kişisel gelişim ve refah gibi temalara odaklandı. Makaleleri dönüşüme ve kendi içsel neşe ve yaratıcılık kaynağımızla yeniden bağlantı kurmaya odaklanıyor.

Creative Commons 3.0: Bu makale, bir Creative Commons Atıf-Benzer Paylaşım 3.0 Lisansı altında lisanslanmıştır. Yazarın niteliği: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Makaleye geri dön: Bu makale ilk olarak göründü InnerSelf.com


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}