Mevcut durumunuzdan en çok nefret ettiğiniz şeyler kılık değiştirmiş olduğunuz en büyük nimetlerinizse? Peki ya hayatın boyunca ortaya çıkan her şey, seni bu gizemli mükemmel ana getirmek için tam olarak gerekli bir şeyse? Eğer bu seninle hiç yanılmazsa, hissettiğin şeyle harmanlayabileceğin başka bir duygu olup olmadığını gör. Merakla karıştırabilir misin? Fedakarlığın? Bir çeşit değişiklik yapmak için coşku?
Yaşamınızdaki bir şeyin gerçekten emdiği, geçmiş zamanları düşünün. Ön görüşte, bu deneyimlerin size fayda sağladığı herhangi bir yolu tanımlayabilir misiniz? Aksi takdirde kaçırmış olabileceğiniz harika bir şeye boyun eğdiniz mi? Duygusal olarak büyümene yardım ettin mi? Yine dürüst ol. Şimdi göremiyorsanız, sorun değil. Eğer sen yapabilmek Gör, bu deneyimler için şimdi minnettar hissedebiliyor musun?
Daha Sonra Minnettar Olursam Neden Şimdi Değil?
Zamanın bu anının onlardan farklı olmadığı ihtimalini düşünün. Şimdi istenmeyen durumlar olarak deneyimlediğiniz şeylere minnettar olacağınız bir gün gelmesi mümkün mü? Bu makul gözüküyorsa, şimdi onlar için minnettar hissetmeyi uzatabilir misiniz? Şükran, başkalarıyla karıştırmayı pratik eden en güçlü duygudur. Sizi tam olarak hissetmek için özgür bırakan, acı ve acı çeken herhangi bir duygudan çeker.
Kuşkusuz, siz onların içindeyken minnettar olmanın imkansız olduğunu düşündüğünüz zorluklar yaşadınız. Fakat geçmişe bakıldığında, bu zorlukların birçoğunun size uzun vadede hediyeler getirdiğini görmek kolay değil mi?
Genellikle göz ardı edilen bir armağan kontrast armağanıdır. Sevmediğiniz bir şeyi her deneyimlediğinizde, kendiniz için neyi sevdiğinizi ve ne istediğinizi daha net bir şekilde tanımlayabiliyorsunuz. Kanser elde etmenin başının başına gelen en güzel şey olduğunu söyleyen kanser kurtulanının neredeyse klişe bir örneğini düşünün çünkü sağlığına, sevdiklerine ve kendisine verilen yaşamına son vermesine yardımcı oldu.
Sucked ve Minnettarım
Tüm aile üyelerimi çok seviyorum ve onlarla olan ilişkilerimi çok seviyorum. Geriye bakıp onlarla takas ettiğim aşktan başka bir şey göremiyorum çünkü geri kalan hiçbirinin önemli olmayacağına karar verdim. Ancak daha az aydınlanmış hayatımın çoğunda “geri kalanı” benim için zorlayıcıydı. En son zorluk ortaya çıktığında, çok fazla iyileştirici çalışma yaptım. İçinde bulunduğuma yemin edebilirdim. Fakat bizi büyüten insanlar sıklıkla en güçlü öğrenme fırsatlarını sunarlar ve görünüşe göre hala bir tanesine ihtiyacım vardı.
14 yıllık evliliğime son vereceğim kıdemli aile üyelerimden ikisi ile haberi paylaştığımda, biraz aşırı çekingenlikle karşılaştım. Yetişkin bir kadının, kendisinin köken ailesi tarafından duygusal olarak manipüle edilmesine izin vermeye devam etmesinin saçma olduğunu bilmeme rağmen, çalışma zevkleri eğilimlerim üzerine çalışma dağları yapmış olmama rağmen, tepkileri hala acı veriyor. Birkaç ay onlarla etkileşimlerimde ağrılı bir gerilime neden oldu.
Aynadaki Hediyeyi Bulmak
Başa çıkma mekanizmam her zaman günlük olmuştur ve bir gün bu durum hakkında günlük kaydı yaptığım zaman, içindeki hediyeyi fark ettim. Gerçek şu ki, üç yıldan fazla bir süredir evliliğimi yeniden inşa etmek ve haklı çıkarmak için akla gelebilecek her türlü girişimi yapmak için harcadığım halde, yapabileceğim her şeyi yaptığım konusunda belirsiz kalan bir parçam vardı. Durum böyle olmasaydı, aile üyelerimin görüşleri beni etkilemiş olamazdı.
Bu acı sürtüşmedeki hazine, beni şüphe uyandıran kuşku uyanıklarına karşı uyarması ve kararımı kesin olarak değerlendirme konumuna getirmesiydi. Bunu yaparken, kendime olan şüphelerimin eski, kendimi en son koymayı sevmediğine dayandığını fark ettim. Bu anlayış benim içimden doğru yolu seçtiğimi çok net bir şekilde açıklamamı sağladı, çünkü başka hiçbirinde otantik olamadım.
Hayatımdaki bu iki güçlü insan sadece kibarca onaylamıyor olsaydı, çok fazla acı çekmezdim, ama aynı zamanda bilinçli olarak bir düzeyde çelişkili kaldım ve bu çatışmanın ileriye dönük hareketlerimi felç etmesine izin verdim. Beni onaylamamalarının yoğunluğu, incitici olsa da aslında bir nimetti.
Kursu Kalmak: Her Şey Mükemmel
Kursumun küçümseme karşısında kalmasıyla, kendime belli bir öz sevgi ve otantiklik düzeyinde uzmanlaştığımı kanıtladım. Ek bir hediye, şu anki aşk tanımımın menşe ailemden öğrendiğim tanımdan çok farklı olduğu anlayışımı daha derinden bütünleştirme fırsatıydı ve kendi yollarında sadece bana olan sevgilerini gösteriyorlardı.
Burada yapılması gereken başka bir nokta var ve woo-woo zarfını zorluyor, bu yüzden uyarılmalıdır. Açılmak için bu rahatsız edici duruma ihtiyacım olmasaydı, olamayacağına inanıyorum. Örtülü bir şekilde güdümlü bir güce güvenmeye geldim. Karşılaştığım her durumun - “iyi” bir veya “kötü” bir durum olup olmadığını Evren olarak adlandırdığım bu rehberlik gücünden özenle seçilmiş bir hediye olduğunu biliyorum. Derinden güveniyorum ve Evrenin bana hayran olduğunu ve benim adıma sürekli düzenlediğini düşünüyorum.
Duygularınızı Alın ve Onları da İfade Edin!
Bunu bilmek bana, iyi duyguları uyandıran kötü duygu duygularıyla harmanlamaya yer veriyor. Ayrıca kendime her duyguyu tam olarak hissetme ve ifade etme izni vermem için yer veriyor.
Evren bana sinirlenecek bir şey verirse ve öfkemi bastırır ya da direnirsem, temelde Evrenden bu değerli hediyeyi harcıyorum. Olumlu bir sonucun ne olabileceği konusunda tam bir ipucu olmasam bile, deneme yanılma ile kendimi hissetmeme ve onu tamamen ifade etmeme izin verdiğimde, harika bir şeye yol açtığımı öğrendim. İstisna yok.
© 2012, Lisa McCourt tarafından. Tüm hakları Saklıdır,
Yayıncının izniyle yeniden basıldı,
Hay House A.Ş. www.hayhouse.com
Makale Kaynağı
Sulu Sevinç: 7 Şanlı, Cesaretli Benliğinize Basit Adımlar
Lisa McCourt tarafından.
Daha fazla bilgi ve / veya bu kitabı Amazon'da sipariş etmek için burayı tıklayın..
Yazar Hakkında
Lisa McCourt'un koşulsuz sevgi ile ilgili en çok satan kitapları, beş milyondan fazla kopya sattı. Popüler sunumlarında ve çevrimiçi eğitimlerinde sulu, neşeli, bazen şok edici, her zaman lezzetli yöntemlerden binlerce kişiye öğretti. Lisa, kendini seven iki çocuğuyla güneşli Güney Florida'da yaşıyor. Onu ziyaret edin: www.LisaMcCourt.com
